Алтернатив анагаах ухаан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Эмийн купена бол Орос даяар түгээмэл тархсан олон наст ургамал юм. Энэ нь олон янзын нэртэй байдаг: чоно, чонын нүд, дүлий өвс, хэрээ нүд, ойн хясаа, хөндийн сараана, Соломоны тамга. Энэ ургамлыг эрт дээр үеэс Төвд болон Оросын эртний эдгээгчид маш их алдартай байсан. Эмийн купенийг янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд ашигладаг байсан: бронхит, уушгины үрэвсэл, мастопати, ивэрхий, хэрх гэх мэт

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Уушигны ургамлыг ардын анагаах ухаанд өргөнөөр мэддэг. Энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Ихэнхдээ амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Тэдгээрийн дотор ханиалга, бронхит, ханиад. Энэ өвсийг ходоод гэдэсний зам, бөөрний эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. Хоол идэх боломжтой. Үүнийг салат, шөлөнд нэмж, гоёл чимэглэлийн цэцэг болгон цэцэрлэгт ургуулж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Овъёосны декоциний хэрэглээ юу вэ, хэрхэн зөв хэрэглэх талаар олон хүн гайхаж байна. Энэ эмийг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрэглэхэд зарим эсрэг заалтууд байдаг тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Цэвэр гэдэс - хүний олон эрхтэн тогтолцооны эрүүл мэндийн түлхүүр. Мөн хүчтэй дархлаа, эрүүл арьсыг дэмждэг. Бүх хортой бодисууд бие махбодоос цаг тухайд нь гарах ёстой. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Бүдүүн гэдсэнд ялзарч буй бактери, хаягдал бүтээгдэхүүн, ялгадас хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь түүний хэвийн үйл ажиллагаанд саад болдог. Тиймээс үүнд цаг алдалгүй хяналт тавих шаардлагатай байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Олон хүмүүс хүнсний содын эдгээх шинж чанарыг мэддэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Өөрийгөө эмчлэх нь хүндрэлийг өдөөж болно гэдгийг та мэдэж байх ёстой, тиймээс сод хэрэглэхэд үндэслэсэн уламжлалт анагаах ухааны аливаа аргыг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Өглөөний тогтмол дасгал хийх хэрэгцээ ба ашиг тус. Нуруу, нурууны булчинг бэхжүүлэх, сунгах, өвдөлтөөс ангижрахад туслах дасгалын багцын тайлбар. Нурууны бие даасан хэсгүүдэд зориулсан дасгалын цогцолбор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хүний биеийн аль нэг эрхтэн хамгийн чухал гэж хэлж болохгүй. Бүгд бие махбодид орлуулашгүй үүргээ гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, зүрх бол хүний нэг төрлийн хөдөлгүүр, бөөр нь шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг, элэг нь химийн лаборатори гэх мэт. Бүх эрхтэн нь эцэстээ элэгдэж, хорт бодисоор бохирдож, өвддөг. Ардын эмчилгээ нь элэг, бөөр, гэдэс дотрыг эмчлэх, цэвэрлэхэд сайн тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Ханиалгах, бронхитыг эмчлэх ардын эмчилгээ нь заримдаа эмийн санд худалдаж авдаг үнэтэй эмүүдээс илүү хурдан эдгэрэхэд хүргэдэг. Аливаа эмгэгийн нэгэн адил та эмчилгээг хойшлуулах ёсгүй, бие махбодид тусламж хурдан ирэх тусам өвчнийг даван туулахад хялбар байх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Эмчилгээний шаврыг эрт дээр үеэс ардын эмч нар хэрэглэж ирсэн. Өнөөдөр тэдгээрийн олонх нь найрлагыг сайтар судалж, эдгээх шинж чанар нь шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан. Эдгээр нь олон өвчний цогц эмчилгээ, түүнчлэн гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Намрын улирал эхлэхтэй зэрэгцэн ханиадны тоо эрс нэмэгддэг. Эрсдэлд хүүхэд, өндөр настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүд орно. Олон эм хэрэглэхийг хориглодог тул эмчилгээг улам хүндрүүлдэг. Уламжлалт анагаах ухааны арга хэрэгсэлд анхаарах ёстой. Тэдний олонх нь эмийн сангийн эмээс дордохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та ханиалгахдаа төмсөөр хэрхэн зөв амьсгалахаа мэддэг бол улирлын чанартай аливаа өвчнийг эсэргүүцэх нь гарцаагүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Ард түмний дунд Rubiaceae овгийн өвслөг олон наст ургамал нь хэд хэдэн нэртэй байдаг - марина, марзана, крап (крап), иштэй эсвэл гүржийн зулзага. Түүний латин нэр (Rubia tinctorum) нь "улаан" гэж орчуулагддаг резин, tinctorus - "будаг" гэсэн үгнээс гаралтай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Байгаль нь хүнд маш олон төрлийн ашигтай бүтээгдэхүүн бэлэглэсэн бөгөөд тэдгээрийн дотор лаа байдаг. Энэ бол бие махбодид цогц нөлөө үзүүлэх өвөрмөц бодис юм. Лавны ашиг тус, хор хөнөөлийн тухай домог байдаг. Лавны найрлага нь түүнийг анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ашиглах боломжийг олгодог. Байгаль нь биднийг эрүүл мэндийг сахихад шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг бөгөөд лав нь аналогигүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Энэ ямар ургамал вэ? Шарилжны химийн найрлага. Ашигтай шинж чанаруудын жагсаалт, ходоод гэдэсний замын асуудалд зориулсан хэрэглээ. Гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд. Эмийн хэрэглээ, эмийн бус хэрэглээ, эмийн санд байгаа эм. Хэрэгслийн талаархи тойм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Бие засах гэж бие засахгүй байх нь олон хүний хувьд маш том асуудал бөгөөд өтгөн хаталтыг иллэг хийснээр амархан шийдэгддэг. Гэхдээ бүх дүрмийн дагуу үүнийг хэрхэн хийх талаар бид одоо дэлгэрэнгүй ярих болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Бага хэмжээний ус уухад лимф зогсонги байдалд орж өтгөрдөг. Шүүс, цай, чихэрлэг хийжүүлсэн ус, компот, түүнчлэн кофе нь бидний биед үзүүлэх усны үр нөлөөг орлохгүй. Түүний дутагдал нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал эхэлдэг. Хөөндөй, дисбактериоз, үе мөчний үрэвсэл, уушгины хатгалгаанаас эхлээд лимфийг ардын аргаар цэвэрлэх замаар псориазыг эмчлэх боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хоолой, хүзүүгээр өвдөх, шахах зэрэг өвчний үед ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэхүү эдгээх боолт нь хуурай, нойтон, хүйтэн эсвэл халуун байдаг. Компресс (хүзүүнд эсвэл биеийн бусад хэсэгт) хэд хэдэн давхаргаас бүрдэнэ. Ихэвчлэн самбай, боолт эсвэл цэвэр даавуу, түүнчлэн гилгэр хальсан даавууг хэрэглэдэг. Энэ хэрэгсэл хэрхэн ажилладаг, хэрхэн зөв ашиглах вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Ханиадны нэг шинж нь хуурай ханиалга юм. Ханиад, ханиадны хувьд эмч нар содоор амьсгалах нь үр дүнтэй эмчилгээ гэж үздэг. Энэ процедур нь ариутгах шинж чанартай байдаг. Амьсгалын замын өвчинд үр дүнтэй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Маалингын үрийн тосыг олон хүн гайхамшигт эдгээгч гэдгээрээ мэддэг. Энэ нь эрүүл мэндийг олж, залуу насыг уртасгахад тусалдаг. Энэ хэрэгслийн эерэг чанаруудын асар том жагсаалт нь түүнийг алдартай бүтээгдэхүүн болгодог. Гэсэн хэдий ч маалингын тос нь эсрэг заалт, гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Тиймээс үүнийг ашиглахаасаа өмнө энэ хэрэгслийн бүх шинж чанарыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Эмчилгээний дэглэмд оруулснаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ тосны ашиг тус, хор хөнөөлийг нийтлэлд тайлбарласан болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хатан вазелин гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн олж авдаг, ямар ашигтай шинж чанартай байдаг талаар олон хүмүүс гайхдаг. Энэ бол зүгээр л зөгий бүтээсэн ид шидийн бүтээгдэхүүн юм. Хааны вазелин нь цагаан вазелинтай төстэй тууштай бөгөөд голчлон шим тэжээлээс бүрддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Дорно дахины арга барил нь дэлхий даяар нэр хүндтэй болсон. Тэд олон асуудлаас ангижрахад тусалдаг. Тийм ээ, эдгээр нь дорнын ард түмний сэтгэлгээнд суурилсан нарийн төвөгтэй аргууд юм. Гэхдээ таны биеийг эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад туслахын тулд ийм шинжлэх ухааны үндсийг эзэмшиж болно. Шиацу бол боломжтой аргуудын нэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Нэрс жимс нь маш их эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Тэр зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй навч, түүнчлэн иштэй байдаг. Нэрс найлзуурууд нь бусад хэсгүүдийн нэгэн адил эмийн шинж чанартай байдаг. Ургамал нь зэрлэг ургадаг, 50 см өндөртэй бутлаг, нимгэн, зууван, нарийн шүдтэй навчтай. 5-р сард цэцэглэж, жимс нь 7-р сард боловсорч эхэлдэг. Зэрлэг байгальд ургамал нь нойтон намгархаг газар, гацуур, нарсан ойд байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Олон хүмүүс эрүүл мэндийн асуудлаа шийдэхийн тулд уламжлалт анагаах ухаанд ханддаг. Ихэнхдээ эмийн ургамал нь эмийн сангийн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Өнөөдөр бид Kalanchoe гэх мэт ургамлын талаар ярихыг санал болгож байна. Цэцгийн шинж чанар, янз бүрийн өвчинд хэрэглэх, хандмал бэлтгэх онцлог, мэдээжийн хэрэг эсрэг заалтууд таныг доор хүлээж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хувийн орон сууц, цэцэрлэгжүүлэлтэд амьдардаг бараг бүх хүмүүс dill ургадаг. Энэ олон төрлийн ногоонуудыг янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Энэ нь хоолонд онцгой амт, үнэрийг өгч, тэдэнд онцгой амт өгдөг. Гэхдээ энэ ургамлын үрийг олон зууны турш ардын анагаах ухаанд янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд ашиглаж ирсэн гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Тэгэхээр dill үр юу хийдэг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Эм нь элбэг ч олон хүн уламжлалт анагаах ухааныг идэвхтэй хэрэглэсээр байна. Мөн тэдгээр нь олон давуу талтай: бүрэн байгалийн найрлага, хамгийн бага тооны эсрэг заалт, гаж нөлөө. Тийм ээ, тэд хамаагүй хямд байдаг. Ардын анагаах ухаанд шарласан ургамлыг өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчнийг эмчлэхээс гадна турах, ходоод гэдэсний замын эмгэг, хэрх өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Испанийн мэргэн бол ашигтай үрээрээ алдартай ургамал юм. Зөв зохистой хооллолтыг баримтлагчид тэднийг chia гэж нэрлэдэг. Эхэндээ энэ ургамал зөвхөн Америкт ургадаг байсан бол өнөөдөр дэлхий даяар тархсан. Энэ нь олон ашигтай шинж чанараараа үнэлэгддэг. Чиа нь жингээ хасахад тусалдаг, арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг. Жирэмсний үед түүний үрийг идэх нь ашигтай байдаг. Бид энэ нийтлэлд Испанийн мэргэдийн талаар илүү ихийг хэлэх болно. Та мөн доороос чиагийн зургийг харж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Ихэнх тохиолдолд ургамал зарим эмэнд байдаггүй эдгээх чадвартай байдаг. Эхинацеа бол анагаах ухаан, байгаль хоёр нэг талдаа байдаг ургамал юм. Энэ нийтлэлээс та echinacea өвсийг дархлааг хэрхэн яаж ашигладаг, түүний шинж чанар, хэрэглэх аргуудын талаар мэдэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хөлийн хумсны мөөгөнцөрийг арилгах ардын арга ядаж нэг аргыг олон хүн сонссон байх. Үнэн хэрэгтээ тэд хэдэн арван байдаг. Ийм олон янзын дундаас юуг сонгох нь гарцаагүй туслах вэ? Танд хялбар болгохын тулд нийтлэлд бид гэрийн хэрэглээнд зориулсан хөлний хумсны мөөгөнцрийг арилгах эмчилгээний үнэлгээг авч үзэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Байгаль нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг ургамлаар баялаг. Тэдний заримыг нь хүн болгон сайн мэддэг ч заримыг нь сонссон нь цөөн. Энэ нийтлэлд олон мянган жилийн туршид эмийн шинж чанараараа алдартай Angelica officinalis-ийн тухай ярих болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Ус эмчилгээ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн эртний арга юм. Хүйтэн ус нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг бол аз жаргалын гормон гэгддэг эндорфин ялгардаг. Хүний сэтгэл санаа сайжирч, биеийн тонус дээшилж, дархлаа бэхждэг. Өгүүлэлд бид хүйтэн шүршүүрт хүний биед үзүүлэх нөлөөг авч үзэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Остеохондроз нь ноцтой өвчин юм. Зохих эмчилгээ хийхгүй бол энэ нөхцөл байдал нь тахир дутуу болох, өвчтэй үе мөчний хөдөлгөөнийг алдахад хүргэдэг. Өнөөдөр түүний эмчилгээний олон аргууд байдаг. Дасгалын эмчилгээ нь өвчнийг үр дүнтэй, хурдан даван туулах үр дүнтэй арга юм. Ийм журмын дунд Шишониний гимнастик онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ төрлийн дасгалын талаархи тоймууд, тэдгээрийн онцлог шинж чанаруудыг нийтлэлд нарийвчлан авч үзэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Линден бол олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг байгалийн ургамлын нэг юм. Ихэнхдээ энэ нь ханиалгыг арилгахад ашиглагддаг. Үүний зэрэгцээ линден нь түүний аль ч төрөлд үр дүнтэй байдаг. Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд ургамлын цэцгийг зөв исгэх шаардлагатай. Цаашид нийтлэлд бид линденийг ханиалгахад хэрхэн хэрэглэх, цай, декоциний хийх үндсэн жоруудын талаар ярих болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Мэргэн исгэж хэр үнэ цэнэтэй вэ гэдэг нь тухайн хүний өвчин, хүйс, наснаас ихээхэн хамаардаг. Ханиад, үргүйдэл эмчлэх, мэс заслын дараа эдгэрэх олон жор байдаг. Зөв исгэсэн мэргэн нь цэвэршилт, хөхүүл үеийг зогсооход тусална. Хамгийн гол нь энэ өвсийг хэрэглэх боломжтой эсэх, түүний тунгийн талаар эмчээс үргэлж зөвлөлдөх явдал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хүүхдэд төрсөн цагаасаа эхлэн гадаад орчны нөлөөллөөс хамгаалах дархлаа бүрэн бүрдээгүй байна. Энэ хугацаанд хүүхдийг ханиад, халдвар, бусад сөрөг эмгэгээс хамгаалах нь маш чухал юм. Гэхдээ эцэг эхчүүд үүнийг үргэлж хийж чаддаггүй. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хамрын хамар нь жилийн туршид 5-6 удаа бүртгэгдэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Хорт хавдрын эсрэг турмерик: ардын жор, хоол хийх дүрэм, үр дүн, эмч нарын санал. Хорт хавдрын эсрэг турмерик үнэхээр тусалдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг. Энэхүү амтлагч нь хоёр ба хагас мянган жилийн турш байгалийн хамгийн хүчирхэг эдгээх бодисуудын нэг гэж тооцогддог. Үүнийг бидний алс холын өвөг дээдэс тухайн үед мэдэгдэж байсан бүх төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан. Хордлогоос эдгээхээс эхлээд могойд хатгуулсан өвчнийг эмчлэх хүртэл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Шумуулд хазуулсаны дараа арьс загатнах, түлэгдэх, үрэвсэх, цочрох шинж тэмдэг илэрдэг. Тийм ч учраас олон хүмүүс энэхүү таагүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах хамгийн үр дүнтэй аргыг хайж байна. Үүнээс гадна шумуул нь олон өвчнийг тээгч юм. Тиймээс эдгээр шавжнаас хамгаалах хэрэгслийг сонгох нь чухал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Одоо анагаах ухаан хөгжихийн хэрээр хорт хавдар, чихрийн шижин, даралт ихсэх өвчнийг синтетик болон бусад эмээр бүрэн эдгээх хүн байхгүй. Ургамлууд нь заримдаа эм, эмээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг гэдэгтэй нэр хүндтэй мэргэжилтнүүд санал нэгдэж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Дрон сүү нь дэлхий даяар алдартай бүтээгдэхүүн юм. Мөн энэ нь орчин үеийн нээлт биш юм. Дрон сүүг гарган авах нь зөгий аж ахуй эрхэлж байсан үетэй харьцуулж болохуйц, хүн хөгжлийнхөө эхэн үед байгалиас бүх зүйлийг авч, энэ эсвэл бусад бодис түүнд ямар нөлөө үзүүлэхийг ажиглаж сурсан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Зөгийн бал нь ханиад, бронхит өвчний анхны шинж тэмдгийг арилгахад туслах ардын шилдэг эмчилгээний нэг юм. Тэд цэрний урсацыг хөнгөвчлөхөөс гадна амьсгал давчдахыг багасгадаг. Зөгийн бал нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд ашигтай байх болно. Тиймээс зөгийн балаар шахаж хийхийн тулд эдгээх амттан нь гэртээ үргэлж байх ёстой бөгөөд үүнийг шаардлагатай бол бялуу гэж нэрлэдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

Бид бүгд төмсийг хоёр дахь талх гэж ойлгодог. Үнэхээр ашигтай микроэлементүүдээр баялаг учраас энэ ногоог яаж дутуу үнэлэх вэ?! Үүний хэрэглээ нь ханиалга болон бусад олон өвчин дагалддаг ханиадтай холбоотой байдаг. Үүний тулд төмсөөр халаах шахалтыг хийдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ ашигтай процедур ч гэсэн хязгаарлалттай байдаг. Мөн гайхалтай жагсаалт болох гэрчлэлийн зэрэгцээ хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 09:01

"Tentorium Apihit" нь биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Суллах хэлбэр - тосон бальзам. Бэлтгэлийн нэг хэсэг болох зөгий бүтээгдэхүүнийг ургамлын гаралтай бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан. Энэ бол байгаль өөрөө бий болсон үнэ цэнэтэй, маш ашигтай бодисуудын бүхэл бүтэн цогцолбор юм