Цэвэр гэдэс - хүний олон эрхтэн тогтолцооны эрүүл мэндийн түлхүүр. Мөн хүчтэй дархлаа, эрүүл арьсыг дэмждэг. Бүх хортой бодисууд бие махбодоос цаг тухайд нь гарах ёстой. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энэ нь тийм биш юм. Бүдүүн гэдсэнд ялзарч буй бактери, хаягдал бүтээгдэхүүн, ялгадас хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь түүний хэвийн үйл ажиллагаанд саад болдог. Тиймээс үүнийг цаг тухайд нь хянаж байх ёстой. Олон хүмүүс гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах талаар асуудаг. Уг нийтлэлд тухайн бүтээгдэхүүнийг ашиглах онцлог, давуу болон сул талуудыг авч үзэх болно.
Маалингын үр хэрхэн ажилладаг вэ
Нарийн гэдэс нь бөглөрөх нь ховор. Энэ нь бүх бохирдлыг зөөвөрлөж, их хэмжээний шингэнээр байнга угааж байдаг. Боловсруулсан хоол хүнс чөлөөтэй хөдөлдөг. Тиймээс нарийн гэдэстэй холбоотой асуудал бараг байдаггүй. Гөлгөр, жигд ханашороо хуримтлуулах чадвартай.
Бүдүүн гэдсэнд хатуу баас үүсдэг. Энэ нь хавиргатай ханатай хоолой хэлбэртэй байдаг. Атираа, хонхорхойд микроб, хорт бодис, янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд хуримтлагддаг. Тиймээс биеийг үүнээс цэвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч маалингын үр аврах ажилд ирнэ. Тэд дараах байдлаар ажилладаг:
- Хоол боловсруулах системд орохдоо хавдаж бүдүүн гэдсэнд шилждэг.
- Дараа нь сунгаж, ховилыг нь тэгшилнэ.
- Маалингын үр нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, бохирдлыг шингээж, биеэс байгалийн аргаар гадагшлуулдаг.
- Бүтээгдэхүүн ялгаруулдаг салстын ачаар процесс нь өвдөлтгүй болно. Хана гэмтэхээс хамгаалагдсан.
Үйл явц нь энгийн хэдий ч зарим нэг нюансууд байдаг. Олон хүмүүс гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн авах талаар сонирхож байна. Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд та эхнээс нь дуустал бүрэн курсээ дуусгах ёстой.
Бүдүүн гэдэс цэвэрлэхэд маалингын үр хэрэглэх
Бүтээгдэхүүний цэвэрлэгээ хүн бүрт зориулагдаагүй. Үүнд хандах шаардлагатай зарим шинж тэмдгүүд байдаг.
Гэдэсний бохирдлын шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, өтгөн хатах, хий гарах, амнаас эвгүй үнэр гарах, үс хэврэгших, тууралт гарах, арьс үрэвсэх зэрэг болно.
Маалингын үрийг хэрэглэх заалтууд нь дараах байдалтай байна:
- Ходоодны өвчин. Үр нь зөөлөн үйлдэл хийж, эрхтнүүдийн бүрхүүлийг бүрхэж өгдөгтэдэнд зөвхөн эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ нь хоол боловсруулах замын өвчнийг цэвэрлэх зөвшөөрөгдсөн аргуудын нэг юм.
- Илүүдэл жин. Бүтээгдэхүүн нь ялзрах бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулж, бодисын солилцоог хурдасгах чадвартай. Энэ бүхэн жингээ хасахад тусална.
- Амьсгалын тогтолцооны өвчин. Үүнд астма, архаг бронхит орно.
- Шээсний замын эмгэг. Цистит, пиелит гэх мэт.
- Холестерол ихсэх, зүрх судасны эмгэг.
Гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн ууж болох талаар олон хүмүүс асуудаг. Эцсийн эцэст эерэг нөлөө нь үүнээс ихээхэн хамаардаг.
Гэдэс нь дээрх өвчинтэй шууд бус холбоотой боловч түүний цэвэр байдал маш чухал. Асуудлаас бүрэн ангижрах боломжгүй ч ямар ч тохиолдолд ерөнхий эрүүл мэнд сайжирна.
Маалингын үрийн ашиг тус нь:
- Бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул өтгөнөөс гэдэс хурдан гадагшилдаг. Энэ нь суулгалт үүсгэдэггүй.
- Маалингын үр нь сорбент шинж чанартай байдаг. Хоол боловсруулах системд орсны дараа тэд хавдаж эхэлдэг. Чийгтэй хамт үр нь хортой бодисыг шингээдэг. Гэдсээр дамжин өнгөрөхдөө тэд хорт бодисоос ханыг цэвэрлэдэг. Энэ нь түүний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд өтгөн хатах асуудал бүрэн арилдаг.
- Маалингын үр нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Үүний ачаар салст бүрхэвч дээрх бичил хагарал хурдан эдгэрдэг.
Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд маалингын үрийг хэрхэн авах талаар мэдэх нь маш чухал. Энэ нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Тэдний нөлөөгөөр та helminths, түүнчлэн салахыг болнозарим төрлийн вирус, мөөгөнцөр.
Хэрхэн сонгох вэ
Гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн уух талаар олон хүн сонирхож байна. Үүний тулд декоциний, дусаахыг хийж, цэвэр хэлбэрээр нь тос, kefir ашиглан хэрэглэдэг. Та эхлээд чанартай бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй.
Хямдрал дээр та ихэнхдээ цагаан, бор үрийг сонгох боломжтой. Тэд бага зэрэг ялгаатай байдаг. Энэ нь өнгөтэй, бага зэрэг амттай.
Хөнгөн үр нь илүү зөөлөн байдаг. Тэд илүү их лигнан, полифенол агуулдаг. Тэд ялангуяа хүүхэд, эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Эдгээр үрийг үр тариа эсвэл гурилан бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Та өдөрт 1/4 аягаас илүүгүй ууж болно. Үүний зэрэгцээ нэг удаа 2-оос илүүгүй халбага ууна.
Хүмүүс маалингын үрийг хэрхэн ууж, гэдэс цэвэрлэхээс гадна ямар төрлийн үрийг илүү ашигтай болохыг сонирхдог. Та ямар ч төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Янз бүрийн жор байдаг. Хамгийн их хэрэглэдэг үр нь бараан өнгөтэй.
Гурил худалдаж авахдаа найрлагад нь анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь ямар ч хольц агуулаагүй байх ёстой.
Процедурын үр ашгийг хэрхэн сайжруулах вэ
Гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэх нь олон хүмүүст ашигтай байдаг. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг зөв явуулахад саад болох хүчин зүйлсийг хасах шаардлагатай.
Гол зөвлөмжүүдэд:
- Өөх тос агуулсан хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Хөнгөн хоол хамгийн тохиромжтой.
- Шуурсан хоолноос бүрэн татгалзсан. Тэднийг чанасан, чанасан эсвэл чанасан хэлбэрээр солих нь дээрчанасан хоол.
- Хоолны дэглэм нь бэлэн хоол, түргэн хоолгүй байх ёстой.
- Процедурын явцад элсэн чихэр оруулахгүй байх ёстой. Та үүнийг зөгийн балаар сольж болно, гэхдээ шалтгааны улмаас.
- Талх, нарийн боовыг мөн хориглосон. Үл хамаарах зүйл бол хивэгтэй талхыг орхих шаардлагатай. Өдөрт 1-2 ширхэгийг хэрэглэдэг.
- Цэвэрлэх хугацаанд согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Процедурын явцад та хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Мөн та сарнайн шөл, ургамлын гаралтай цай ууж болно.
Цэвэр маалингын үр
Гэдэс гэдсийг цэвэрлэхийн тулд ургамлын үрийг бүхэлд нь хэрэглэж болно. Тэдгээрийг дараах жорын дагуу бэлтгэж, хэрэглэдэг:
- 0-ийн оройноос эхлэн 5 аяга үрийг гүн таваг руу хийнэ. Тэднийг хүйтэн усаар хийнэ. Тагийг нь таглаад шөнө байлгана.
- Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга цэвэр ус ууна.
- Үрийг нь уснаас нь зайлуулж иднэ. Тэдэнд халуун ногоо, давс, зөгийн бал болон бусад найрлага нэмэхийг зөвлөдөггүй.
Ийм өглөөний цайны дараа 3 цагийн дараа өөр хоол идэх нь дээр. Жин хасах, гэдэс цэвэрлэх зориулалттай маалингын үрийг 30 хоногийн дотор хэрэглэх ёстой.
Маалингын үрийн декоциний болон дусаах
Тэгвэл маалингын үрийг яаж исгэж гэдэс цэвэрлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг бүхэлд нь эсвэл үндсэн төлөв байдлаар ашигладаг. Маалингын үрийг төрөл бүрийн ургамал болон бусад найрлагатай хамт хэрэглэж болно.
Энд үндсэн жорууд байна:
- Хамгийн хялбар арга. Өглөө 1Урлаг. л. маалингын үрийг нэг аяга усанд хийнэ. Тэд 12 цагийн турш дусаах ёстой. Орой нь та үр, уснаас үүссэн дусаахыг идэх хэрэгтэй. Цэвэрлэх процедурыг 3 долоо хоногийн турш үргэлжлүүлнэ. Дараагийн курс эхлэхээс өмнө дор хаяж 30 хоног өнгөрөх ёстой.
- Газрын үрийг дусаахыг зөвшөөрнө. Заримдаа үүнийг термосоор хийдэг. 2-3 хоолны халбага үрийг хоёр аяга халуун усаар хийнэ. 10 цагийн турш үлдээгээрэй. Өдөрт 4 удаа 1/2 аяга ууна.
- Илүү нарийн төвөгтэй жоруудад фенел, кориандра бүхий маалингын үрийг буцалгана. Сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь 1/2 халбага авна. Тэд маалингын үрийг (1 халбага) нэмнэ. Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. 30 минутын турш шаардана. Өдөрт 3 удаа хоосон ходоодонд ууна. Эмчилгээний курс - 2 долоо хоног.
- Маалингын үрийг исгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга бүтээгдэхүүнийг 3 литр усаар хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг усан ваннд хэдэн цагийн турш бэлтгэнэ. Уг ундааг халуунаар нь ууна. Энэ нь хоолны өмнө өдөрт 3 удаа тохиолддог. Тэд тус бүр нэг шил авдаг.
- Ижил төрлийн ундааг нунтагласан үрээр хийдэг. Хайруулын тавган дээр 1/2 литр буцалж буй ус хийнэ, 2 tbsp нэмнэ. л. нунтаг. Бэлдмэлийг хагас цагийн турш буцалгана. Үүнийг шүүхийг зөвлөдөггүй. Хэрэглэхийн өмнө сэгсрэх шаардлагатай. Өдөрт 3 удаа 1/2 аяга ууна.
Санал болгож буй жоруудаас та хамгийн тохиромжтойг нь сонгож, дэглэмийг дагаж мөрдөх боломжтой.
Маалинга үр ба кефир
Эдгээр бүтээгдэхүүний хослол нь зөвхөн биед ашиг тусаа өгдөг. Гэдэс цэвэрлэх зориулалттай маалингын үрийн гурилА, В, Е витамин, ул мөр элемент, уураг, эслэг агуулсан. Энэхүү тусгай найрлагын ачаар биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Маалингын гурил:
- хоол боловсруулах системийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг;
- зүрх, судасны байдлыг сайжруулна;
- арьсыг тууралт, хар батга, батганаас цэвэрлэнэ;
- эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээнэ;
- булчингийн тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг;
- гельминтэнд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Гурил идэх үед гэдэсний ханыг тусгай давхаргаар хучдаг. Тиймээс шимэгч хорхойнууд тэдгээрт наалдаж, биеэсээ байгалиасаа гарч чаддаггүй. Заримдаа хүмүүс бусад эрхтэнд хуримтлагдсан шимэгч хорхойноос салдаг. Маалингын үрийн нунтаг удаан хугацаагаар ууснаар үүнийг хийж болно.
Гэдэс цэвэрлэх зориулалттай kefir бүхий маалингын үр нь үр дүнтэй дуэт үүсгэдэг. Эцсийн эцэст, исгэсэн сүүний ундаа нь ижил төстэй процедурт ашиглагддаг. Энэ нь маш их ашигтай лактобакилли агуулдаг. Тэд өвчин эсвэл антибиотикийн дараа гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Кефир нь В, А бүлгийн витамин, эрдэс бодис (магни, кали) агуулдаг. Тиймээс биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Маалингын үр, кефир нь бургуйгаас ч илүү гэдэс дотрыг хортой бодисоос цэвэрлэх чадвартай. Эцсийн эцэст энэ нь бүдүүн гэдэсний 40-50 см-т л нөлөөлдөг.
Маалингын гурилыг хоол хүнсэндээ аажмаар оруулах шаардлагатай. Цэвэршүүлэх нь схемийн дагуу явагддаг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 3 долоо хоног байна. Маалингын үр болнохаранхуй эсвэл цайвар түрхээрэй. Kefir-д анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Уг ундаа нь шинэхэн байх ёстой, процедураас 2 хоногийн өмнө гаргасан. Та биокефир хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд ундааны өөх тосны агууламж хамаагүй.
Жин хасах, гэдэс цэвэрлэх зорилгоор маалингын үр авах схем нь дараах байдалтай байна:
- 1 дэх долоо хоног. 1/2 tsp 100 мл уух тутамд маалингын гурил.
- 2 дахь долоо хоног. 1 tsp 100 мл kefir тутамд нунтаг ууна.
- 3 дахь долоо хоног. 1.5-2 tsp 150-200 мл kefir-д.
3 долоо хоногийн дараа эмчилгээг зогсоож, нэг сар завсарлана. Энэ хугацаа дууссаны дараа цэвэршүүлэх явцыг давтан хийнэ үү.
Өлөн элгэн дээрээ маалингын болон kefir хольж уух нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв эмийг хүлээн авах нь зугаа цэнгэлийн шинж чанартай бол үүнийг хийдэг. Жингээ хасахын тулд маалингатай kefir-ийг оройн хоолны өмнө оройн цагаар уух хэрэгтэй. Маалингын үрийн нунтагт агуулагдах эслэг нь ходоодонд хавдаж, цатгал үүсгэдэг. Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөрт хоёр удаа уухыг зөвшөөрнө.
Маалингын үр, тос
Энэ найрлагыг жин хасахаас гадна хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг эдгээхээс гадна үрэвслийг арилгахад ашигладаг. Ялангуяа тостой маалингын үр нь өтгөн хаталтыг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Хэрэгсэл нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд өдөр тутмын бэлтгэл шаарддаггүй. Цөсний чулуу, элэгний үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Маалингын үрээр бүдүүн гэдэс цэвэрлэх жор маш энгийн. Үүнд:
- ургамлын тос (250 гр);
- маалингын үр (100 гр).
ТостойЖор нь цэвэршүүлээгүй наранцэцэг эсвэл чидуны тосыг хэрэглэдэг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоорондоо холилддог. Шилэн саванд хийнэ, сайтар хааж, харанхуй газар долоо хоног байлгана. Өдөрт нэг удаа савыг сэгсэрнэ. 1 tbsp ууна. л. хоол идэхээс нэг цагийн өмнө. Эмчилгээний курс 30 хоног байна. 3 сарын дараа давтана уу.
Мөн гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын тос ууна. Хамгийн түгээмэл хоёр эмчилгээ байдаг:
- Өглөө өлөн элгэн дээрээ 2 халбага ууна. л. маалинган тос. Хагас цагийн дараа нэг аяга цэвэр ус ууна. 1-1, 5 цагийн дараа гэдэс цэвэрлэж эхэлсэн нь мэдрэгдэнэ. Энэ нь ихэвчлэн өдрийн турш үргэлжилдэг. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг олон удаа хийдэг, гэхдээ хэдэн өдрийн турш.
- Дараах аргын хувьд 250 мл маалингын тос, 100 гр буталсан үрийг хэрэглэнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь холилдсон байдаг. Тунгалаг бус саванд 7 хоног байлгана. Найрлага нь үе үе хутгана. 1 tbsp авна. Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө өдөрт гурван удаа халбага. Эмчилгээний курс 2 долоо хоног үргэлжилнэ.
Хүнсэнд маалингын тос нэмэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ дулааны боловсруулалт хийх боломжгүй.
Эсрэг заалт
Бодит ашиг тустай хэдий ч маалингын үр нь биед хэрэглэхэд хязгаарлалттай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ бага хэмжээгээр эхлэх шаардлагатай. Биеийн хариу үйлдлийг хянахаа мартуузай. Хэрэв сөрөг байвал маалингын үрийг хаях хэрэгтэй.
Эсрэг заалт:
- хувь хүний үл тэвчих;
- хоол боловсруулах замын цочмог эмгэг;
- түрүү булчирхайн аденома;
- суулгалтанд өртөмтгий;
- инсулин хамааралтай чихрийн шижин;
- хоргүй тогтоц.
Хүүхдэд цэвэрлэгээ хийж болохгүй. Түүнчлэн, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд процедурыг хориглоно. Эцсийн эцэст, маалингын үр нь суулгалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь энэ байрлалд маш их тааламжгүй юм.
Үзэл бодол
Кефиртэй маалингын үрээр гэдэс цэвэрлэх талаархи тоймууд ихэвчлэн эерэг байдаг. Эцсийн эцэст, эдгээх ундаа нь амттай, эрүүл байдаг.
Нэг хэсэг эмэгтэйчүүд гэдэс цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг kefir-тэй хамт уусан. Хэсэг хугацааны дараа тэд эерэг нөлөө үзүүлсэн. Энэ нь ерөнхий нөхцөл байдал сайжирч, өтгөний асуудал арилах хэлбэрээр илэрдэг. Мөн зарим эмэгтэйчүүд арьсан дээр тууралт алга болсныг олж мэдсэн.
Хоёр дахь бүлгийн охид жингээ хасах зорилгоор kefir-тэй маалингын үр авчээ. Хэсэг хугацааны дараа тэд ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирч байгааг анзаарав. Охид хэдэн кг илүүдэл жингээсээ салж чадсан. Тэд богино хугацаанд маалингатай kefir уусан нь үнэн.
Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх зориулалттай маалингын үрийн талаарх зарим тойм сөрөг байдаг. Энэ нь эм уух явцад эмэгтэйчүүд гэдэс дүүрэх, өвдөх мэдрэмж төрдөгтэй холбоотой юм. Тиймээс тэд энэ ариусгах аргыг орхисон.
Эмэгтэйчүүд хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний ус оруулаагүйгээс сөрөг нөхцөл байдал үүсч болзошгүй. чийг шингээх,маалингын үр нь хавдаж, улмаар жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Магадгүй энэ нь гол шалтгаан байж болох юм.
Цэвэрлэх зориулалттай маалингын үр нь биед маш их тустай. Зөв зохистой хэрэглэвэл сайн сайхан байдлыг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг. Та бүдүүн гэдэс цэвэрлэхэд маалингын үрийг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдсэн гэдэгт найдаж байна.
