Гүнжидийн үрийн тос нь гайхалтай эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Бидний өвөг дээдэс хүртэл хүний биед сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан ашиг тустай.
Гүнжидийн тосыг хүнсний бүтээгдэхүүн болон эм болгон хэрэглэж болно. Энэ нь провитамин А, витамин Е, В витаминаар баялаг бөгөөд зэс, төмөр, селен, манган, цайр, хүнсний эслэгээр баялаг.
Энэ нийтлэлд бид гүнжидийн тос гэж юу болохыг олж мэдэхийг хичээх болно. Энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг мөн авч үзэх болно.
Гүнжидийн тос гэж юу вэ?
Халуунд дуртай гүнжидийн ургамлыг эрт дээр үеэс мэддэг. Өөр аргаар үүнийг кунжут гэж нэрлэдэг. Дорнодын орнуудад энэ ургамлын үр нь маш их алдартай бөгөөд бараг бүх аяганд нэмдэг. Домогт өгүүлснээр гүнжидийн үр нь үхэшгүй мөнхийн үрлийн нэг хэсэг байсан бөгөөд одоо ч олон хүний сэтгэлийг зовоож байна.
Үнэндээ гүнжидийн үр нь гайхамшигтай шинж чанартай бөгөөд хоол хийхээс гадна эмийн зориулалтаар ашигладаг. Үрнээс нь маш эрүүл тос гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг самрын үнэртэй боловч амттай байдаг.гайхалтай амттай.
Түүхий гүнжидийн үрийг дарвал тос нь ердийн амт, үнэртэй цайвар өнгөтэй, харин шарсан бол тос нь бараан өнгөтэй, нарийн үнэртэй, баялаг амттай болно.
Энэ бүтээгдэхүүн нь тодорхой эсрэг заалттай байж болох тул гүнжидийн тосны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар цаашид хэлэлцэх болно.
Бүтэц
Гүнжидийн тосны үнэ цэнэ нь түүний найрлагад хүний гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай олон ашигтай бодис агуулагддагт оршино. Омега-6, омега-9 зэрэг тосны хүчлүүдийн агууламжийн ачаар дархлааг бэхжүүлж, нөхөн үржихүй, мэдрэл, дотоод шүүрэл, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоно.
Гоо сайхны салбарт энэ бүтээгдэхүүн нь үс, хумсыг бэхжүүлж, арьсны нөхөн төлжилтийг дэмждэг А, С, Е витаминуудаар алдартай болсон.
Гүнжидийн тосны ашиг тус юу вэ?
Гүнжидийн тосны биед үзүүлэх ашиг тус нь маш том. Олон тооны судалгаагаар хорт хавдрыг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг баталсан бөгөөд энэ нь дархлааг сэргээж, ханиадны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Уг тос нь уушигны өвчинд тустай. Ханиалгах үед энэ нь үрэлтэд ашиглагддаг. Үүнийг хийхийн тулд 38 градус хүртэл халааж, цээжийг нь үрж, өвчтөнийг сайтар боож өгнө. Уг процедурын дараа орондоо амрах аргыг хэрэглэх нь зүйтэй. Ханиалгыг намдаахын тулд,гүнжидийн тосыг дотроос нь авна. Энэ эмийг өдөрт нэг халбага хэрэглэсэн ч ашиг тус нь мэдрэгддэг.
Эрүүл мэндийн нэгэн алдартай шинжлэх ухаан өдөр бүр гүнжидийн тосоор амаа зайлж байхыг зөвлөдөг бөгөөд үүний үр дүнд амны рецепторууд идэвхжиж, буйл бэхжиж, шүд цоорох өвчнөөс сэргийлж, салст бүрхэвч сэргэдэг.. Тосонд агуулагдах идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амны хөндийн хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ арга нь чих хамар хоолойн халдварын үед ялангуяа хамрын салст бүрхэвчийг энэ бүтээгдэхүүнээр тослоход үр дүнтэй байдаг.
Бүлээн тосоор сүм, хөл, хөлийн эрхий хурууг үрэхэд нойргүйдэл, толгой өвдөхөө болино. Байнга толгой эргэх үед түүнээс лосьон хийхийг зөвлөж байна.
Артерийн даралт ихсэх эсвэл цусны даралт ихсэх үед гүнжидийн тос маш сайн тусалдаг. Үүний ашиг тус нь бамбай булчирхайд маш сайн бөгөөд үйл ажиллагаа нь хэвийн болж, бодисын солилцоо хэвийн болдог. Үүнээс гадна цус багадалт, чихрийн шижин, хоол тэжээлийн дутагдал, ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Тэрээр зөвхөн цусны даралт ихсэх төдийгүй ходоодны шархыг даван туулж чадна. Зөвхөн энэ тохиолдолд тосыг хоолны өмнө авна.
Тосон дахь кальцийн өндөр агууламжтай тул ясны системийг төгс бэхжүүлдэг. Тиймээс өндөр настан, хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нэн тустай. Мөн шархыг маш сайн эдгээдэг бөгөөд хүнд түлэгдэлтэнд маш үр дүнтэй байдаг.
Тосны мэдрэлийн системд үзүүлэх ашиг тус
Агуулгад баярлалааЕ витамин ба фосфорын тос нь мэдрэлийн системд маш их тустай бөгөөд тархины өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Тархины идэвхтэй үйл ажиллагаатай ажил нь холбоотой хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь маш чухал юм. Энэ нь ой санамжийг сайжруулж, анхаарал сулрахтай тэмцдэг нь ажиглагдсан.
Гүнжидийн тос нь сесамолин агуулсан тул биеийг стресс, ачааллыг даван туулахад тусалдаг. Энэ бол сайн сайхан байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гайхалтай антидепрессант юм. Мөн олон склероз, Альцгеймерийн өвчин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг системтэй хэрэглэснээр хайхрамжгүй байдал, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, ядрах зэрэг өвчнийг мартах боломжтой.
Гүнжидийн тосны хор хөнөөл
Бүх гүнжидийн тос адил ашиг тустай байдаггүй. Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүнийг цусны бүлэгнэлт ихэссэн хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Шууд эсрэг заалт - венийн судаснууд.
Аспирин болон оксалийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Харамсалтай нь эдгээр нь улаан лооль, бууцай, өргөст хэмх, яншуй, жимс жимсгэнэ, олон хүмүүсийн дуртай жимс юм. Гэсэн хэдий ч хүн тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэвэл шээс бэлэгсийн тогтолцоонд асуудал үүсч болно. Тэнд чулуу үүсч эхэлдэг. Ховор тохиолдолд тосыг үл тэвчих тохиолдол гардаг.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан ашиг тус
Гүнжидийн тосны эмэгтэйчүүдийн хувьд маш их ашиг тустай. Кунжутын үр нь хоёрыг агуулдагӨвөрмөц гэж тооцогддог фитоэстрогенууд: сесамин ба сесамолин нь эмэгтэй бэлгийн дааврын ургамлын аналог юм. Энэ нь 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Тосоор хийсэн үсний маск нь үсний бүтцийг маш хурдан сэргээж, гялалзсан байдлыг нь сэргээдэг.
Гүнжидийн тос нь эмэгтэйчүүдэд целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд биеийн чийгшүүлэгч тос дээр 1 tbsp нэмнэ. л. тос, үүссэн хольцыг өглөө, оройд хэрэглэнэ. Үр дүн нь маш хурдан ирдэг.
Эрчүүдэд зориулсан ашиг тус
Гүнжидийн тосны эрчүүдэд үзүүлэх ашиг тус нь бас үнэлж баршгүй юм. А, Е витамин, мөн магни, фитостерол, сквален, цайрын ачаар түрүү булчирхайн үйл ажиллагаа сайжирч, хөвчрөлт нэмэгдэж, эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг.
Гоо сайхны салбарт гүнжидийн тос
Гүнжидийн тос ашиглан нүүр арчилгаа нь маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй бөгөөд үүний ачаар арьс залуу, уян хатан байдлаа хадгалдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах фосфолипид, ханаагүй хүчил, бактерийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг, Е витамин, лецитин зэрэг нь арьсны эпидермисийг жигд болгож, уургийн нийлэгжилтийг хурдасгаж, эсийн мембраныг сэргээж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, арьсны цочрол арилдаг.
Та гүнжидийн тос хэрэглэж эхлэхээр шийдсэн үү? Гоо сайхны бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь санал болгож буй бүх пропорцийг дагаж мөрдөх, хэрэглэх арга, процедурын давтамжаас хамаарна.
Эрүүл үсэнд зориулсан гүнжидийн тос
Үсний будаг, сарлагийн савагын халаалт, байгалийн бус шампунь - энэ бүхэн эмэгтэйчүүдийн үсийг маш ихээр муутгадаг. Хэрэв та үсэндээ гүнжидийн тос хэрэглэвэл үр дүн нь гайхалтай байх болно. Энэ нь хүчлийг уусгаж, өсөлтийг дэмжиж, хуйхыг тайвшруулж, хэт ягаан туяаг хааж, загатнахаас сэргийлнэ.
Үсийг эрүүл гялалзуулж өгөхийн тулд шампунь угаахдаа гүнжидийн тосыг хэдэн дусал дуслаар хийх нь элбэг. Ийм энгийн аргаар амьгүй үс нь эрүүл толгойтой үс болж хувирдаг.
Мөн дараах жор нь үсийг сэргээхэд тусална. Энэ нь 3 tbsp дулаацуулах шаардлагатай байна. л. зөгийн бал, түүнд ижил хэмжээний цөцгийн тос, 3 өндөгний шар нэмнэ. Дулаан хэлбэрийн гаварыг гэмтсэн үсэнд түрхэж, малгай өмсөж, 30 минутын дараа бүгдийг нь угаана. Энэ процедурыг үсээ бүрэн эдгэртэл угаахын өмнө хийх ёстой.
Гүнжидийн тосны жор
Гүнжидийн тос агуулсан олон жор байдаг. Үүний ашиг тус нь маш их юм.
- Арьсыг зөөлрүүлж чийгшүүлэхийн тулд хагас аяга гүнжидийн тос авч, ¼ аяга алимны цуу, мөн хэмжээний ус нэмнэ. Үр хольцыг хутгаад нүүрэндээ түрхээрэй. Уксус нь арьсыг цайруулж, бактерийг устгадаг.
- Хөлийг зөөлрүүлж, өсгий хуурайших, хагарахаас ангижруулахын тулд эдгээр газруудад гүнжидийн тосыг массажны хөдөлгөөнөөр үрж, хөвөнтэй оймс өмсөж, шөнөжин байлгана.
- Өмнө нь үрчлээгээ арилгахад зориулагдсанУнтахдаа зовхи, нүүрээ тосоор арчих хэрэгтэй. Мөн цэвэршүүлээгүй гүнжидийн тос болон какао нунтагыг тэнцүү хэмжээгээр хольж 15 минутын турш маск хийж болно.
- Хордлого тайлахын тулд гүнжидийн тос болон турмерикийн холимог бэлтгэнэ: 2 сек. л. турмерик нь өтгөн масс үүсэх хүртэл тосоор шингэлнэ. Үүнийг биед түрхэж, 10 минутын дараа угаана. Та харшлын урвал үүсэхээс болгоомжлох хэрэгтэй, тиймээс арьсны мэдрэмтгий байдлыг урьдчилан шалгаарай.
Гүнжидийн тосоор жингээ хасах боломжтой юу?
Жингээ хасаж, бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд ийм гайхалтай бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ оруулж болно. Энэ тохиолдолд кунжутын тосыг юу хэрэглэх вэ? Эмэгтэйчүүдийн тойм нь жингээ хасахад тусалдаг болохыг баталж байна. Үүнийг хийхийн тулд та өдөр бүр 2.5 tbsp авах хэрэгтэй. л. тос, ямар ч биеийн хүчний ачаалалгүйгээр хэвийн амьдралаар амьдрах. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг зогсоох нь дахин жин нэмэхэд хүргэдэг гэдгийг анхаарна уу.
Тосон дахь олон ханаагүй өөх тос нь энергийн тэнцвэрийг зохицуулж, өлсгөлөнг дарах даавар болох лептины сийвэн дэх түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та өдөр бүр 1 tbsp уувал. л. Энэ бүтээгдэхүүнээс бие нь өдрийн турш чухал элемент, витаминаар ханасан байдаг. Гэхдээ 100 гр цөцгийн тос 900 ккал агуулдаг тул бүү холдоорой.
Гүнжидийн тосыг яаж авах вэ?
Бид гүнжидийн тос гэж юу болохыг олж мэдсэн (ашиг, хор хөнөөл). Бие махбодид хамгийн их ашиг тустай болгохын тулд яаж уух вэ?
Өдөр бүр 1 цайны халбага уух хэрэгтэй. гүнжидийн тос. Энэ нь бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлээр хангах болно. Тос нь илчлэг ихтэй тул илүүдэл жинтэй хүмүүс бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Тиймээс бид гүнжидийн тос гэж юу болохыг олж мэдсэн. Үүний ашиг тус нь ердөө л асар их юм. Өвөрмөц найрлагатай тул олон тооны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь гоо сайхны салбарт хэрэглээгээ олсон. Гэсэн хэдий ч тосыг хэрэглэхдээ үл тэвчих шинжтэй тул бие нь түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хянах шаардлагатай.
