Цистит нь халдвар, цочрол, гэмтэл, эсвэл гурвын хавсарсан үр дүнд үүсдэг давсагны үрэвсэл юм. Өвчин эмгэгийн гол шинж тэмдэг нь өвдөлт, шээсний давтамж нэмэгдэх, шээс хөөх яаралтай тусламж юм. Энэ асуудал эмэгтэйчүүдийн дунд өргөн тархсан бөгөөд нийгмийн амьдралд олон тооны таагүй мэдрэмж, таагүй байдлыг бий болгодог. Циститийн хоолны дэглэмийн талаархи тоймууд зөвхөн эерэг байдаг: одоо ч гэсэн, учир нь зөв хооллолт танд хэзээ ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Эмчилгээ
Одоогийн байдлаар өвчний илрэлийг бууруулах эмүүд байдаг ч эмийн эмчилгээ 100% үр дүн өгөхгүй, өвчин бүрэн арилдаггүй, архаг хэлбэрт шилждэг. Хамгийн тохиромжтой эмчилгээний стратеги хараахан боловсруулагдаагүй байна. Эм уухаас гадна эмч нарын өгсөн зөвлөгөөстрессээс зайлсхийх, халуун усанд орох, хангалттай унтах зэрэг орно. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн циститтэй тэмцэх хоолны дэглэм нь хүнд хэцүү үед бие махбодийг дэмжих, хүндрэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал арга юм. Энэ нийтлэлд бид зөв хооллолтын тухай ярих болно.
Хоолны хөгжлийн түүх
2004 оны судалгаагаар өвчтөнүүдийн 92% нь зарим ундаа, хоол хүнс нь хурцадмал байдлыг өдөөдөг болохыг харуулсан. Судалгаанд хамрагдагсдын 84% нь хоолны дэглэм баримталсан тохиолдолд шинж тэмдгүүд багасдаг гэж мэдэгджээ. Судалгааны явцад оролцогчид нэмэлт эмчилгээ хийлгээгүй бөгөөд хэн ч ийм гайхалтай үр дүнг хүлээж байгаагүй.
2007 оны 7-р сард энэхүү нууцлаг өвчнийг судалдаг хэсэг судлаачид урологийн сэтгүүлд өвчнийг хүндрүүлж болох хүнсний жагсаалтыг нийтэлжээ. Доктор Бейер хэлэхдээ, эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь сүүлийн 20 жилийн турш яригдаж, онлайн эх сурвалж, туслах бүлгүүдэд дурдсан бүтээгдэхүүнүүдтэй ижил байна. "Ямар хоолны дэглэм нь шинж тэмдгийг бууруулж чадах вэ?" Гэсэн асуултад: - хариулах хэвээр байна. Гэвч нийтлэлд нийтлэгдсэн судалгааны үр дүн хариултыг олно гэсэн итгэл найдвар төрүүлж байна.
Циститийн хоолны дэглэм, эсвэл өвчинтэй тэмцэхэд тусална
Хоолны дэглэмд ажиллах шаардлагатай хэвээр байгаа ч зарим хэрэгслийг аль хэдийн нээсэн. Өвчтөн бүртэй тус тусад нь ажиллаж, түүнд юу хамгийн сайн болохыг шинжлэхийг зөвлөж байна. Эмэгтэйчүүдийн циститийн хоолны дэглэм нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ. Бид тэдний талаар цаашид ярих болно.
Хэрэгсэл 1
Эхний хэрэгсэл бол өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг хоол хүнс, ундаанаас татгалзах явдал юм. Ихэнх өвчтөнүүдийн хувьд энэ нь кофе, олон төрлийн цай, ихэнх хийжүүлсэн ундаа, ялангуяа бага илчлэг, ихэнх согтууруулах ундаа, цитрус жимс, тэдгээрийн шүүс, цангис жимсний шүүс, улаан лоолийн бүтээгдэхүүн, шар буурцаг, амтат амтлагч, халуун чинжүү, халуун ногоотой хоол юм. Өвчтөнүүд хоолны дэглэм дэх дээрх хүнсний хэмжээг аль болох багасгахыг зөвлөж байна. Олон өвчтөн хоолны дэглэмийн эхний үе шатыг хэрэглэсний дараа тайвшралыг мэдэрдэг. Цаашид явах хүсэлтэй хүмүүст зориулан хориотой хүнсний бүтээгдэхүүний өргөтгөсөн жагсаалтыг гаргаж, тусгай зөвлөмжийг нэмсэн.
Хэрэгсэл 2
Бүх бүтээгдэхүүнийг давсаганд аюултай биш, болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай, хортой гэсэн 3 ангилалд хуваадаг. Эхний ангилал нь хамгийн аюулгүй юм. Хоёрдахьтай холбоотой хоол хүнс нь зарим өвчтөнд асуудал үүсгэж болно. Өвчтөнүүд энэ ангиллын бүтээгдэхүүнд бие нь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаж, туршилт хийхийг зөвлөж байна. Хогийн хоолыг бүрэн хасах нь дээр, учир нь түүний хэрэглээ нь хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, практик дээр зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар өвчтөнүүдийг бүх асуудлаас нь ангижруулж болохгүй, гэхдээ энэ арга нь нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөхөд тусалдаг бөгөөд хамгийн чухал нь цөхрөнгөө барсан, тэдний таагүй байдал гэж боддог өвчтөнүүдэд итгэл найдвар төрүүлдэг. хэзээ ч дуусахгүй.
Нэмэлт зөвлөмж
Хоолны дэглэмЭмэгтэйчүүдийн циститийг эмчлэхэд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл илүү үр дүнтэй байх болно:
- Ус. Өвчтөнүүд илүү их ус уух шаардлагатай юу гэсэн асуултанд хариулахад тийм ч хялбар биш юм. Ихэнх тохиолдолд усыг сайн тэсвэрлэдэг боловч үйлдвэрлэгчээс ихээхэн хамаардаг. Өөрийнхөө биед тохирсон сонголтыг сонгох нь зүйтэй. Хлоржуулсан ус болон эрдэс бодис нэмсэн брэндүүдийг хэрэглэхийг хориглоно.
- Зөөлөн ундаа. Хийжүүлсэн ундаанаас татгалзахад хэцүү өвчтөнүүдийн хувьд хүнсний ногооны хийжүүлсэн ундааг зөвлөж болно. Цайны хувьд chamomile болон гаа нь хар өнгийг санадаг хүмүүст сайн орлуулж чадна.
- Үр тариа. Ихэнх тохиолдолд үр тариа сайн шингэдэг, зөвхөн өвчтөн целиакийн өвчин эсвэл цавуулагд мэдрэмтгий байдаг (судалгааны дагуу өвчтөнүүдийн ойролцоогоор 14% нь ийм үл тэвчих шинжтэй байдаг).
- Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн. Өвчтөнд хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, янз бүрийн төрлийн гоймон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч та эдгээр хоолыг шинэхэн найрлага ашиглан өөрөө хийж болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь илүү хямд бөгөөд мэдээж хэрэг илүү ашигтай байдаг.
- Утсан мах, шар буурцаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь өвчтөнд аюул учруулдаг, ялангуяа шар буурцаг нь өвчтөнүүдийн 99%-д нь хурцадмал байдаг.
- Сүүн бүтээгдэхүүн. Бяслаг сонирхогчдод зориулсан сайн мэдээ: Судалгааны үр дүнгээс харахад сүүн бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэдэг. Түүнчлэн, бяслаг эсвэл зайрмаг нь өвчний хурцадмал үед өвчтөний байдлыг сайжруулдаг.
- Жимс. Та жимс жимсгэнэтэй маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Зарим өвчтөнүүд зөвхөн тоор, зарим төрлийн жимсийг тэсвэрлэдэг. Гэхдээ өвчтөн бүрийн хүлцэл өөр байж болно.
- Хүнсний ногоо. Улаан лооль, халуун чинжүүг эс тооцвол ихэнх ногоо нь циститэнд тустай байдаг. Эмэгтэйчүүдийн циститтэй холбоотой хоолны дэглэм нь баялаг байх ёстой. Цэсийг өвчтөний хүсэлд нийцүүлэн гаргахыг зөвлөж байна, гэхдээ ногооны шөл заавал байх ёстой.
Жишээ цэс
- Өглөөний цай: чанасан цуккинитэй нухсан төмс, луувангийн шүүс.
- Үдийн хоол: хатаасан жимсний компот.
- Үдийн хоол: Сагагантай ногооны шөл, банш, нэг хэсэг бяслаг, хулууны шүүс.
- Хууш: хэдэн зүсэм амтат гуа эсвэл тарвас.
- Оройн хоол: тараг, тоорын зүсмэлүүдтэй зуслангийн бяслаг.
Зөв хооллолтод шилжих
Бүх хортой хоолыг хоолны дэглэмээс шууд хасах шаардлагагүй. Зөв зохистой хооллолт руу шилжих нь аажмаар явагддаг. Эмэгтэйчүүдийн циститтэй тэмцэх хоолны дэглэм нь бие махбодид маш их дарамт болдог. Өдрийн турш хэрэглэсэн бүх хоолоо бичих өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Өөрийн нөхцөл байдлыг доор тайлбарлана уу. 2-3 долоо хоногийн турш хоолны дэглэм дэх хэрэггүй хоолыг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Өөрийн сайн сайхан байдлыг хянах. Хоолны эмч нар таны амтыг сонгох, хориглох зүйлсийг харгалзан цэс болон шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргахад тусална.
Эмэгтэйчүүдийн цочмог циститийн хоолны дэглэм
Цочмог цистит нь онцгой анхаарал шаарддаг. Гол ажил бол шээсний замыг цэвэрлэж, гадагшлуулах явдал юмэмгэг төрүүлэгчид. Мөн салст бүрхэвчийг цочроохоос урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Үндсэн дүрэм:
- Өдөрт 1.5-2 литрээс багагүй их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Кальцийн хлоридын ус тохиромжтой. Жимсний компот, жимсний ундаа, ногооны шүүс (улаан лоолиос бусад) ашигтай байх болно. Маш сайн сонголт бол хулууны шүүс бөгөөд шээс хөөх үйлчилгээтэй.
- Та ургамлын дусаах, гэзэгтэй бөөрний цай, лингонберины навч, баавгайн жимс уух хэрэгтэй.
- Шинэ ногоо ашигтай - цуккини, өргөст хэмх, бууцай, лууван, түүнчлэн тарвас, амтат гуа. Жимсээс - усан үзэм, анар.
- Өдөрт 1 хоолны халбага зөгийн бал идээрэй.
- Сүү, зуслангийн бяслаг, бяслаг, тараг энэ хугацаанд хэрэг болно.
Цочмог цистит нь ямар их таагүй, бүр аюултай болохыг өвчтэй хүмүүс мэддэг. Бие махбод хурдан сэргэхийн тулд хоолны дэглэмийг заавал дагаж мөрдөх ёстой.
Одоо та энэ хор хөнөөлтэй өвчний үед хоол тэжээлийн талаархи үндсэн зөвлөмжийг мэддэг болсон. Эмэгтэйчүүдийн архаг циститийн хоолны дэглэм нь өвчний цочмог явцтай харьцуулахад арай өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, хурцадмал үед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож, хоолны дэглэмээ эргэн харах нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, организм бүр хувь хүн бөгөөд түүний хариу үйлдлийг үргэлж урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг. Өөрийн сайн сайхан байдлыг хянаж, өөрт тохирсон бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Хоолны дэглэм нь олон шинж тэмдгийг арилгах боломжтой гэдгийг санаарай. Таны эрүүл мэнд таны гарт байна!
