Та хоол идсэний дараа хэрхэн бөөлжихөө мэдэх үү? Үүнд нуугдаж буй зарим аюулын талаар? Илүү ихийг мэдмээр байна уу? Нийтлэлийг уншина уу!
Гол зүйлсийн талаар товчхон
Бидний бие секунд тутамд хүн өөрөө удирдаж чадахгүй, хэзээ ч чадахгүй асар олон тооны амин чухал үйл явцыг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим үйлдлүүд бидний мэдэлд байгаа нь сонин байна. Аль нь? Одоо олж мэдье!
Бидний хүн бүр дор хаяж нэг удаа зохиомлоор хоол идсэний дараа хэрхэн бөөлжих талаар бодож байсан байх. Зарим тохиолдолд гажиг рефлекс нь яаралтай тусламжийн маш сайн механизм болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн бие нь цэвэрлэгээ хийх хангалттай хүч чадалгүй үед л зөвтгөгддөг.
Яагаад хоол идсэний дараа бөөлжих ёстой гэж?
Хоол идсэний дараа бөөлжих нь бүрэн үндэслэлтэй гэж үзэх цөөн хэдэн шалтгаан бий. Эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь зөвхөн хоёр юм. Бид тэдгээрийг авч үзэх болно.
- Хоолны хордлого. Хүн амттай хоол идсэн боловч оройн хоолны дараа гэнэт бие нь муудсан бол түргэн тусламж ирэхээс өмнө бөөлжих шаардлагатай.
- турах. Илүү эртний Ромчуудзохиомлоор өдөөгдсөн бөөлжилтийн тусламжтайгаар тэд хангалттай их хэмжээний хоолноос салсан. Өнөөдөр хүмүүс ч энэ аргыг хэрэглэж байна. Ингэснээр та амттай хооллож, бие махбодоо нэмэлт калори шингээхээс сэргийлнэ. Энэ аргыг ашиглах нь тодорхой эрсдэлтэй холбоотой тул хоёрдмол утгатай гэдгийг анхаарна уу. Энэ талаар бид доор танд хэлэх болно. Одоо гол зүйл рүүгээ орцгооё!
Хоол идсэний дараа яаж бөөлжих вэ?
- Хамгийн алдартай арга бол хоёр хуруугаа амандаа аль болох гүн оруулах явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, цайны халбаганы бариул нь хурууг орлож чадна.
- Маш бузар, жигшүүрт зүйл (жоом гэх мэт) идэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Хэрэв та вестибуляр аппараттай холбоотой асуудалтай байгаа бол эргүүлэх, толгойгоо сэгсрэх, савлах гэх мэтийг оролдоорой. Бөөлжих нь удаан үргэлжлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай!
- Ус нь хоол идсэний дараа бөөлжихөд тусална. Таны ходоод усаар дүүрсэн тохиолдолд дээрх аргуудын аль нэгийг нь хий. Энэ нь бөөлжих өдөөгч хүчин зүйл болно.
Жингээ хасах гэж бөөлжих - аюултай юу?
Бидний олонхи нь жингээ хасахын тулд бөөлжилтийг хэрхэн өдөөх талаар маш их санаа зовдог. Энэ аргаар шаардлагагүй илчлэгээс салах нь биед маш аюултай! Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахыг хичээдэг хоолны дэглэмийн олон шүтэн бишрэгчид эцэс төгсгөлгүй бөөлжиж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь муу зуршил болж хувирдаг. Үүний үр дүнд энэ нь эхэлдэгсэтгэл зүйн хараат байдал үүсч, дараа нь - хоолны дуршилгүй болох нь өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд бидний нүдний өмнө нэгэн цагт гайхамшигтай гоо үзэсгэлэн нь гистерик, дистрофик, цайвар амьтан болж хувирдаг. Дараа нь ганцхан гарц байна - мэдрэлийн эмч рүү явах.
Найзууд аа, жингээ хасахын тулд хоол идсэний дараа хэрхэн бөөлжих талаар бодохоосоо өмнө ямар үр дагавар гарах талаар бодож үзээрэй. Өөрийнхөө эрүүл мэндийг бүү эрсдэлд оруул.
