Тахикарди (хурдан зүрхний цохилт) нь өөрөө өвчин гэж тооцогддоггүй боловч бусад эмгэгийн хөгжлийн шинж тэмдэг юм. Хоол идсэний дараа зүрхний цохилт түргэсдэг олон шалтгаан бий. Тэгээд юуны түрүүнд өөртөө ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж өвчнийг оношлох хэрэгтэй.
Яагаад хоол идсэний дараа зүрхний цохилт нэмэгдэж, зүрхний хэмнэл алдагддаг вэ?
Ихэнх тохиолдолд зүрх дэлсэх нь зүрхэнд нэмэлт ачаалал өгдөг учраас хэт их идсэнээс болдог. Энэ нь хэт их идсэний дараа хэвлийн бага зэргийн өвдөлттэй харьцуулж болно. Хүнд, шорвог, илчлэг ихтэй хоол хүнс нь ачаалал ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын ажилд таагүй мэдрэмж төрүүлж, улмаар зүрхний цохилтыг хурдасгадаг. Идсэн хоолонд дээрх чанарууд байхгүй бол яагаад зүрх идсэний дараа хурдан цохилдог вэ?
Энэ шинж тэмдгийн бусад олон ноцтой шалтгаанууд байдаг:
- Таргалалт. Дотоод шүүрлийн эмгэгтаргалалтаас үүдэлтэй системүүд зүрхний ажилд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилт нэмэгдэхэд нөлөөлдөг.
- Зүрхний өвчин. Бараг бүх зүрхний өвчин, жишээлбэл, ишеми нь зүрхний цохилт хурдан дагалддаг. Зүрхний шигдээсээр зүрхний булчингийн ажил өөрчлөгддөг тул ачаалал нэмэгддэг.
- Ходоод гэдэсний замын өвчин. Хоолны зохисгүй боловсруулалтаас болж хоолны нэг хэсэг нь диафрагм дээр дарж эхэлдэг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтыг хурдасгадаг.
- Мэдрэлийн тогтолцооны өвчин. Мэдрэлийн болон зүрх судасны системүүд хоорондоо шууд холбоотой байдаг бөгөөд нэг дэх бүтэлгүйтэл нь хоёр дахь нь шууд нөлөөлдөг. Тэгэхээр хоол идсэний дараа зүрхний цохилт яагаад нэмэгддэг вэ? Энэ нь мэдрэлийн системийн бага зэрэг цочролтой холбоотой байх магадлалтай.
- Бамбай булчирхайн өвчин. Бамбай булчирхай нь бие махбод дахь олон процессыг хариуцдаг бөгөөд түүний ажилд ямар нэгэн бүтэлгүйтэл нь юуны түрүүнд судасны цохилтонд нөлөөлдөг. Өвчин удаан үргэлжлэх тусам тахикарди нь хоол хүнснээс хамаардаг.
- Халдварт өвчин. Хэрэв халдварыг зохих ёсоор эмчлэхгүй бол халдвар бүрэн эдгэртэл тахикарди нь нийтлэг шинж тэмдэг болдог.
- Чихрийн шижин.
- Эмийн гаж нөлөө. Олон эмийн нийтлэг гаж нөлөө нь зүрхний цохилт юм.
Тахикардитай холбоотой нэмэлт шинж тэмдгүүд
Зүрх хурдан цохилох нь бүх биеийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул тахикарди дагалддаг шинж тэмдгүүд байдаг:
- Дотор муухайрах.
- Цээжээр өвдөж байна.
- Ухаан алдах.
- Толгой эргэх.
- Айдас ба түгшүүр.
- Ядарж байна.
- Эшээх.
Яагаад хоол идсэний дараа зүрхний цохилт нэмэгдэж, амьсгал давчдах болсон бэ? Зүрх хурдан цохилж амьсгал давчдах цорын ганц шалтгаан бий - хүчилтөрөгчийн дутагдал.
Хэвийн зүрхний цохилт
Зүрхний цохилт, тухайлбал цусыг зүрхнээс судас руу цутгахыг импульс гэж нэрлэдэг. Энэ нь амьдралынхаа туршид ижил биш, жишээлбэл, шинэ төрсөн хүүхдэд минутанд 140 цохилтыг норм гэж үздэг. Эрүүл насанд хүрсэн хүний хувьд тайван байдалд минутанд 60-80 цохилт, өөрөөр хэлбэл секундэд нэг цохилтоос арай илүү байх нь норм гэж тооцогддог. Зүрхний булчингийн ачаалал, тухайлбал, биеийн хүчний ачаалал, агаарын чийгшил, температур, даралт гэх мэтээс хамаарч импульс өөрчлөгддөг.
Та долоовор болон дунд хуруугаа эсвэл эрхий хуруугаа бугуйныхаа дотор талд гарынхаа муруйны доор байрлуулснаар судасны цохилтыг хэмжиж болно.
Цусны даралт ба тахикарди
Яагаад хоол идсэний дараа миний зүрхний цохилт, цусны даралт ихэсдэг вэ? Даралт ихсэх нь цусыг өтгөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хоол хүнсээр өдөөгдөж болно. Жишээ нь:
- Хамтлагч болон давс нь биед шингэн хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс болж цусны даралт ихсэж, тахикарди үүсдэг.
- Хэт бага эслэг идэх. Эслэг нь цусыг түргэсгэж, нимгэрүүлэх чадвартай бөгөөд түүний дутагдал нь цус өтгөрүүлэхэд хүргэдэг.
- Кофе, цай, какао, шоколад (хар) нь даралтыг нэмэгдүүлж, улмаар даралтыг нэмэгдүүлдэг.зүрхний цохилт.
Гэсэн хэдий ч заримдаа хүн артерийн даралт буурах талаар санаа зовдог өөр нөхцөл байдал байдаг. Хоол идсэний дараа яагаад зүрхний цохилт нэмэгдэж, цусны даралт буурдаг вэ? Дээр дурдсан өвчний улмаас тахикарди үүсч болзошгүй тул зүрхний булчин сайжруулсан горимд ажилладаг бөгөөд зүрхний ховдолууд хангалттай цус авдаггүй тул зүрхний цохилт түргэсэх үед даралт буурдаг.
Толгой өвдөх, тахикарди
Яагаад миний зүрх хурдан цохилж, хоол идсэний дараа толгой өвддөг вэ? Тахикарди нь өөрөө хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж толгой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тахикардигийн үед бага хэмжээний цусаар дамждаг. Хоол идсэний дараа зүрхний цохилт яагаад түргэсдэг вэ гэсэн асуултын хариулт эндээс харагдаж байна. Толгой эргэх нь дагалддаг нэмэлт шинж тэмдэг юм.
Тахикарди ба судасны дистони хоорондын хамаарал
Тахикарди нь ургамлын судасны дистони өвчний анхны шинж тэмдэг юм. Гэхдээ импульс хурдан байх нь зүрхний өвчинтэй үргэлж холбоотой байдаггүй.
Яагаад хоол идсэний дараа зүрхний цохилт нэмэгдэж, зүрхний хэмнэл алдагддаг вэ? Энэ нь ургамлын судасны дистонитай холбоотой байж болох уу? Тиймээ. Баримт нь хоол идсэний дараа дааврын системд нөлөөлж болох янз бүрийн даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь VSD-ийн өсөлтийг үүсгэдэг. VVD-тэй хүмүүс дараах үед зүрх дэлсдэг:
- Цаг агаарын огцом өөрчлөлт ирж байна.
- Биеийн байрлал эрс өөрчлөгддөг.
- Каффейн агуулсан ундаа хэрэглээрэй.
- Гэрлийг ч туршсанстресс эсвэл мэдрэлийн хурцадмал байдал.
- Айдас мэдрэгдэж байна.
Өөрсдийн оношийг мэддэг хүмүүс ухамсартаа зүрхний цохилтыг ихэсгэдэг боловч VSD-тэй зүрхний цохилт нь зүрхний шигдээс үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь эрүүл зүрхтэй байдаг.
Идсэний дараа зүрхний цохилт яагаад VVD-ээр нэмэгддэг талаар асуухад хоол хүнс залгих, ялангуяа хэт их идэх үед бие нь бага зэргийн стресст ордог бөгөөд энэ нь тахикарди үүсэхийг өдөөдөг гэж хариулж болно.
Жирэмсэн эхчүүдийн тахикарди
Жирэмсэн эмэгтэйн зүрхний цохилт яагаад хоол идсэний дараа нэмэгддэг вэ? Жирэмсэн үед бүх дотоод эрхтнүүдийн ачаалал хоёр дахин нэмэгддэг. Хоол идэх үед ходоод гэдэсний зам, зүрх болон бусад эрхтнүүдийн ачаалал улам бүр нэмэгддэг. Тиймээс сонирхолтой байрлалд байгаа эмэгтэйчүүдэд зүрх дэлсэх нь хоол идсэний дараа бараг байнгын шинж тэмдэг болдог.
Тахикарди байнга довтлох шалтгаан юу вэ?
Хурдан зүрхний цохилт нь өөрөө үхэлд хүргэхгүй ч байнгын тахикарди нь зүрхний булчинг ядрааж, хүчилтөрөгчийг бүх дотоод эрхтнүүдэд бүрэн хүргэх боломжийг олгодоггүй. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд автаж, ядарч сульдах, дотоод эрхтнүүдэд эмгэг өөрчлөлтүүд үүсдэг.
Тахикардиас сэргийлэх
Зүрхний хурдан цохилтыг саатуулж, таагүй байдал үүсгэхгүйн тулд зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Тухайлбал:
- Өдөр тутмын хэвшил. Өдөр, шөнийн дэглэмийн дагуу бие нь өдрийн турш зарцуулсан хүч чадал, эрч хүчээ сэргээх цагтай байдаг. Үүнээс болоод сандарч байнасистем тайван байдалд байна, дотоод эрхтнүүд шинэ өдөр бэлэн байна. Дотоод байдал тайван байна.
- Тэнцвэртэй хооллолт. Уураг, өөх тос, нүүрс усны зөв харьцаатай бол ходоод гэдэсний зам нь хоол боловсруулах бусад эрхтнүүдэд таагүй байдал үүсгэхгүйгээр хоолыг амархан шингээдэг. Хэт давслаг, тамхи татдаг, шарсан, өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь эрхтнүүдийг хэвийн байдалд байлгахад тусалдаг. Биеийн бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг тул ходоод гэдэсний зам хэвийн ажиллаж байгаа нь зүрхэнд сөргөөр нөлөөлдөггүй.
- Сэргэшүүлэх ундаанаас татгалзах. Эрчим хүчний ундаа нь зүгээр л мэдрэлийн системийн ажлыг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь зүрхний ажлыг хурдасгах дохио өгдөг. Ийм ундааг ганц удаа хэрэглэхэд ч зүрхний цохилт нэмэгддэг.
- Архинаас татгалзах. Согтууруулах ундаа нь зүрхний булчинд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд их хэмжээний тунгаар цусны эргэлтийн тогтолцооны судас нарийсдаг. Согтууруулах ундаа байнга уух нь зүрхний хэмжээ өөрчлөгдөж, ажлын хавхлагууд сулрахад хүргэдэг.
- Дунд зэргийн дасгал. Тахикарди үүсэхгүйн тулд бие махбодийг бүхэлд нь бэхжүүлэх аргуудыг үндэс болгон аваарай. Өглөөний дасгалууд нь бие махбодийн ажлыг эхлүүлэх, дараагийн өдөр нь эрхтнүүдийг халаахад чиглэгддэг. Оройн дасгалууд нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, эрүүл, эрүүл унтахад чиглэгддэг. Хөдөлгөөн нь биеийн чадварыг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг стрессээс хамгаалж, судас, зүрхийг бэхжүүлдэг.
- Сэтгэл хөдлөл сайтайболон сэтгэцийн байдал. Тайван, бага зэрэг тайван байдал нь дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгож, бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бясалгалын аргын тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнийг эрс сайжруулж, стрессийг илүү амархан даван туулж чадна.
- Гадаа бай. Байгаль дээр байхдаа бид хүч чадлаар дүүрэн байгаагаа мэдэрдэг бөгөөд энэ бүхэн хүчилтөрөгч ихтэй цэвэр агаартай холбоотой юм. Хүчилтөрөгч нь биеийн эд эсийг тэжээж, цусны эргэлт, эд эсийн нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлснээр зүрхний булчинд ч тустай.
Тахикарди болон зүрхний хэм алдалтыг бууруулдаг хоол хүнс
Байгаль дээр зүрхний хэмнэлийг ямар ч сөрөг нөлөөгүй тайвшруулах бүтээгдэхүүн байдаг:
- Ногоон (яншуй, дилл, ногоон сонгино, килантро).
- Шинэ ногоо (улаан лууван, хаш, улаан лууван, улаан лооль, байцаа, лууван, өргөст хэмх).
- Жимс (жүрж, мандарин, усан үзэм, тоор, чавга, огноо).
- Самар (хушга, бүйлс, самар, кешью, газрын самар).
- Хатаасан жимс (үзэм, хатаасан чангаанз, чавга).
- Далайн загас.
- Махны шөл (тахиа, тугал, үхрийн мах, гахайн мах, цацагт хяруул).
- Каша (овъёос, Сагаган, эрдэнэ шиш, арвай, арвай).
- Айраг сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, исгэсэн гурилан сүү, тараг, исгэлэн, бифидок, зуслангийн бяслаг, ааруул).
Тахикарди хэрэглэхийг зөвлөдөггүй хоол
Зүрхний байдлыг улам дордуулж, бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг доор харуулав. Нэг эрхтэний ажлыг зөрчсөн тохиолдолдбүх бие нь өвддөг тул тахикарди үүсгэдэг хортой хоол хүнс нь бүх эрхтэнд хортой гэж тооцогддог:
- Архи.
- Өндөг.
- Цөцгий.
- Халуун ногоо (янз бүрийн сортын чинжүү).
- Мөөг.
- Төрөл бүрийн утсан мах.
- Талх нарийн боов.
- Дурын хэлбэрийн шоколад.
- Хүчтэй кофе, цай.
- Өөх тос ихтэй хоол.
- Давс, давстай хоол, аяга таваг.
Яагаад хоол идсэний дараа зүрхний цохилт түргэсч, хэмнэл алдагддаг вэ? Маш олон шалтгаан байгаа бөгөөд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол асуудлыг оношилж, шаардлагатай эмчилгээг сонгох мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм.
