Хүний бие бол хамгийн тохиромжтой машин. Энд байгаа бүх зүйлийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл өгдөг. Хэрэв хамар байгаа бол түүгээр амьсгалж, амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд би амаараа амьсгалах нь яагаад хор хөнөөлтэй, энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэхийг хүсч байна.
Шалтгаан 1. Тоос
Амны амьсгал муудах олон янзын шалтгаан бий. Хүний хамарт биед хэрэгтэй үйлчилгээ үзүүлдэг олон жижиг үс байдаг гэдгийг эхэндээ хэлэх хэрэгтэй. Тэд тоос цуглуулагч гэж нэрлэгддэг үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдгээр. хүний хамараар амьсгалж буй бүх агаар нь хэд хэдэн түвшний шүүлтүүрээр дамждаг. Бие махбодид хортой янз бүрийн бичил биетүүд, бодисууд ижил үс дээр тогтдог. Хэрэв та амаараа амьсгалвал агаар ийм шүүлтүүрийг хүлээн авахгүй бөгөөд хүний биед бохирдсон орно.
Шалтгаан 2. Дулаан
Амаар амьсгалах нь хортой байдаг дараагийн шалтгаан - энэ тохиолдолд хүний биед хүйтэн агаар орж болно (намрын сүүл, өвөл, хаврын эхэн үед). Хэрвээ хамар дамжин өнгөрвөл тэнд дулаарч, чийгшүүлнэ. Энд бид хамрын хэвийн амьсгалыг маш сайн гэж хэлж болнотөрөл бүрийн ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх.
Шалтгаан 3. Гавлын ясны хэлбэр өөрчлөгдсөн
Амаар амьсгалах нь яагаад хортой вэ гэдэг дараагийн шалтгаан нь бас маш чухал. Тиймээс энэ нь голчлон хүүхдүүдэд хамаатай. Хэрэв хүүхэд хамараараа байнга агаар амьсгалдаг бол түүний дотор аденоид хэлбэрийн нүүр аажмаар үүсч болно. Энэ тохиолдолд хүүхдийн синус нарийсч, хамрын гүүр өргөн болж, дотоод эрхтний хэсэг хавтгайрч, давхар эрүү үүсч болно. Тэр ч байтугай хамгийн үзэсгэлэнтэй хүүхдийн дүр төрхийг алдагдуулж болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд бараг буцаахгүй.
Шалтгаан 4. Яриа
Хүүхдийн талаар дахиад хэдэн үг хэлмээр байна. Тэд амаараа амьсгалах нь яагаад ийм хор хөнөөлтэй байдаг вэ? Учир нь бага наснаасаа шүдний цулцангийн систем, хүүхдийн хэл яриа үүсдэг. Хэрвээ хүүхэд амаараа амьсгалж байвал нүүрний болон эрүүний хэсгүүдийн тэнцвэр алдагдаж, тэдгээрийн тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн хэл нь бага зэрэг урагшаа гарч, шүдний хооронд хэвтэж болно. Мөн энэ нь маш муухай юм. Энэ нь мөн эрүүний эгнээ нарийсч, байнгын шүд цоорох үед маш их асуудал, хүндрэл үүсгэдэг.
Шалтгаан 5. Амьсгалын тогтолцооны хөгжил
Хүүхдэд амаар амьсгалах нь муу юу? Мэдээжийн хэрэг! Энэ нь олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Тэгэхээр жаахан хүүхэд хамраараа амьсгалж чадахгүй бол хамрын суваг маш нарийсдаг гэдгийг хэлмээр байна. Мөн дээд эрүүний синусууд хөгжөөгүй хэвээр байна. Цаашилбал, энэ нь хүүхдийн дээд эрүүг нарийсгахад хүргэдэг. AtЭнэ тохиолдолд урд шүд нь нэг газар бөөгнөрөн, бие биенийхээ дээр мөлхөж байна. Дахин хэлэхэд энэ нь хамгийн багаар бодоход муухай юм. Үүнээс гадна ирээдүйд ойр ойрхон ханиад томуутай.
Шалтгаан 6. Уруул
Амаар амьсгалах нь хортой байдаг дараагийн шалтгаан нь юуны түрүүнд эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Тиймээс амаараа амьсгалах үед хүний уруул хатах нь гарцаагүй. Тиймээс олон хүн тэднийг аль болох олон удаа долоохыг хичээдэг. Энэ нь эргээд уруул хагарахад хүргэдэг, уруулын хил нь бас хүчтэй гарч ирдэг (тод улаан болж хувирдаг). Энэ нь үзэсгэлэнтэй биш юм. Үүнээс гадна уруул хуурайших асуудлыг даван туулах нь бас тийм ч хялбар биш юм. Мөн шударга сексийн хувьд энэ нь бас гоо зүйн сөрөг нөлөөтэй.
Шалтгаан 7. Төрөл бүрийн өвчин
Амаар амьсгалах нь хортой гэж эмч нар хэлдэг. Мөн энэ нь зөв юм! Эцсийн эцэст, энэ нөхцөл байдал нь олон өвчин (ялангуяа хүйтэн улиралд) үүсэхэд хүргэдэг. Наад зах нь ханиад. Үүнээс гадна амаар амьсгалах үед биед орж буй агаар нь цэвэршдэггүй. Энэ нөхцөлд биеийн эсүүдэд хүчилтөрөгчийн хангамж мэдэгдэхүйц мууддаг. Хүний биеийн хамгийн чухал зохицуулалтын төв болох тархи үүнээс болж зовж шаналж байна.
Шалтгаан 8. Унтах
Хамраараа амьсгалах дараагийн шалтгаан бол зөвхөн энэ тохиолдолд л хүн хэвийн амарч чадна. Зөвхөн хамрын амьсгалын үед биеийн эсүүд хүчилтөрөгчөөр бүрэн хангагддаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг хэвийн, үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгодог.тайвшир. Тэгэхгүй бол хүний нойр тасалдсан, тайван бус байх болно.
Юу хийх вэ?
Та амаараа амьсгалж чадахгүй байгаа гол шалтгааныг авч үзээд энэ асуудлыг аль болох хурдан шийдэж эхлэх хэрэгтэй гэдгийг хэлмээр байна. Ийм нөхцөл байдлын шалтгаан нь ихэвчлэн ханиад (ялангуяа хамар битүүрэх) байдаг тул энэ тохиолдолд өвчтөн тэр даруй эмч Лауратай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн дээр очиж үзэх боломжгүй бол хамрын хамарыг аль болох хурдан бие даан даван туулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд синусын угаалга хэрэглэх нь зүйтэй. Та мөн янз бүрийн хамрын шүршигч хэрэглэж болно. Жишээлбэл, энэ нь Vibrocil эсвэл Nazivin зэрэг эм байж болно. Ихэнхдээ өрөөнд байгаа хуурай агаараас болж хүн хамараараа амьсгалахад хэцүү болдог. Энэ тохиолдолд салс нь хатаж, хэвийн амьсгалахаас сэргийлдэг. Энэ асуудлыг даван туулах нь бас амархан:
- Хамраа цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Өрөөнд байгаа агаарыг чийгшүүлэхээ мартуузай, эс тэгвээс асуудал эргэж ирнэ. Үүнийг тусгай чийгшүүлэгчээр хийж болно. Үгүй бол та дэргэдээ жижиг аяга ус тавьж болно.
Заршилтай хэрхэн харьцах вэ?
Удаан хугацаанд ханиад хүрвэл өвчтөн амаараа амьсгалах зуршилтай болох нь элбэг байдаг. Тиймээс үүнтэй тэмцэх ёстой гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Юуны өмнө гаднаас нь харахад маш муухай харагдаж байгааг бодох хэрэгтэй. Мөн хүүхдүүд ядаж заримыг нь хийж чадвалконцесс, дараа нь амаа ангайсан насанд хүрэгчид, зөөлөн хэлэхэд тийм ч сонирхолгүй харагддаг. Хэрэв та асуудлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол тусгайлан боловсруулсан туслах хэрэгслийг ашиглаж болно (ихэнхдээ эдгээрийг хүүхдүүдэд амаар амьсгалах дэвшилтэт тохиолдлуудад ашигладаг). Эдгээр сургагч багш нь хүнийг хамраараа амьсгалж сургах эсвэл дахин сургахад зориулагдсан. Үйл ажиллагааны зарчим: аманд хуурамч эрүү шиг зүйлийг оруулдаг. Энэ төхөөрөмж нь таныг хамрын нүхээр агаар амьсгалахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр хамраараа амьсгалах шинэ зуршил бий болдог.
