Баяжуулсан уургийн нунтаг эрт дээр үеэс гайхшрал төрүүлээгүй. Хэрэв өмнө нь энэхүү тэжээлийн нэмэлт нь сэжиг төрүүлж байсан бол өнөөдөр спортын ертөнцөөс хол байгаа, бие махбод дахь уургийн шаардлагатай тэнцвэрийг сэргээх зорилготой хүмүүс ч гэсэн уургийг тааламжтайгаар ууж байна. Уургийн коктейлийн ашиг тус, хэрэглэхэд хялбар байдал нь маргаангүй юм. Хэрэглэх зорилго, тухайн тохиолдол бүрийн биеийн хэрэгцээнд үндэслэн та өөртөө хямд уураг сонгож болно. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд бүрэн шингэдэг. Уг нийтлэлд хямд чанартай уургийн бага зэрэглэлийг оруулсан болно.
Төрөл бүрийн уургийн коктейль
Спорт тэжээлийн дэлгүүрт анх орж ирсэн шинэхэн хүний нүд нь томорно. Тавиурууд дээр - янз бүрийн төрлийн нунтаг, багцууд нь сэтгэл татам амлалт, ойлгомжгүй нэр томъёогоор дүүрэн байдаг. Тэгэхээр,Уургийн үндсэн төрлүүд (өртөгөөс үл хамааран өндөр эсвэл бага өртөгтэй байх шалтгааныг доор тайлбарлав) иймэрхүү харагдана.
- Шар буурцагны уураг. Хямдхан, гэхдээ найрлага нь ихэвчлэн шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулдаггүй. Харин бодибилдингээс хол байгаа хүнд энэ төрлийн уураг маш тохиромжтой.
- Шар сүүний уураг. Үүнийг зөвхөн дотоодын үйлдвэрлэгчдээс хямд үнээр худалдаж авах боломжтой (900-1000 грамм багцад 1500 рубль). Энэ нь хуурай шар сүүний бүтээгдэхүүн юм. Амархан шингэцтэй, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Тогтмол бэлтгэл хийдэг хүмүүст, мөн хатуу хоолны дэглэм барьж уургийн дутагдлыг арилгахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.
- Казейн уураг. Шар сүүний болон казеины уургаар хийсэн. Удаан хугацааны туршид уусгахдаа ялгаатай. Үйлдвэрлэлийн өртөг нь бусад төрлийн коктейлийнхоос арай өндөр байдаг тул үүнийг казеины хямд уурагтай холбож болохгүй.
- Өндөгний уураг. Энэ нь өндөгний цагаанаар хийгдсэн бөгөөд хамгийн шингэцтэй гэж тооцогддог. Үүнээс гадна сүүний уургийг үл тэвчих чадвартай хүмүүс үүнийг хэрэглэх боломжтой. Өндөгний уураг нь өртгийн хувьд олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дараа хоёрдугаарт ордог бөгөөд үүнийг хямд уурагтай холбон тайлбарлах боломжгүй.
- Олон бүрэлдэхүүн хэсэг нь шар сүүний уурагтай харьцуулахад илүү удаан шингэдэг боловч амин хүчлийн бүрэн найрлагатай. Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй уураг - зардлын хувьд хамгийн үнэтэй. Өдрийн аль ч тохиромжтой цагт хэрэглэх боломжтой. Ихэнхдээ витамин, эрдэс бодис, нэмэлт амин хүчил, креатинаар баяжуулсан.
Уургийн өртөгийг юу тодорхойлдог вэ?
Амин хүчлийн хүрээ өргөн байх тусам найрлага дахь витамин, эрдэс бодис их байх тусам нүүрс ус бага байх тусам өртөг өндөр болно. Мөн бид брэндийн нэр хүндийн талаар мартаж болохгүй - алдартай үйлдвэрлэгчдийн бүтээгдэхүүн үргэлж илүү үнэтэй байдаг.
Хамгийн хямд уургийг дотоодын төдийлөн танигдаагүй компаниуд үйлдвэрлэдэг. Хамгийн гол нь зөв амтыг сонгох явдал юм. Мөн манай улсад импортлохдоо нэмэлт төлбөрийг хэмнэж, чанартай уурагыг АНУ-ын онлайн дэлгүүрүүдээс хямд үнээр захиалах боломжтой.
Хямд уургийн зэрэглэл
Энэ үнэлгээг хэрэглэгчийн санал хүсэлт дээр үндэслэн гаргасан. Үүнд спортын хоол тэжээлийн дэлгүүрүүдийн лангуун дээр байнга байдаг хямд үнэтэй сайн уургийн нэрс багтсан болно:
- PowerSystem-ийн уураг 90;
- Шар сүүний уургийн иж бүрдэл 100% Olimp;
- Нийт уургийн систем by OhYeah!;
- Өвөр хуягны шар сүүний уураг.
Мөн дараах дотоодын компаниудын бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулаарай:
- "Геркулес";
- Цэвэр уураг;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI хүч;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Худалдан авахдаа яаж буруу тооцоолж болохгүй вэ
Танд ямар найрлага хэрэгтэй вэ, шингээх хурд хэр чухал, нэг порцонд агуулагдах нүүрс усны хэмжээ хэр чухал вэ гэдгээс шалтгаалж та өөртөө тохирсон найрлагыг сонгож болно. Шар сүүний уургийн тооцоолсон өртөг -900гр савлагаа 1200-1800 орчим байна.
Мэдээж, хэрэв та нэг дор их хэмжээгээр худалдаж авбал 400 орчим рубль хэмнэх боломжтой - жишээлбэл, 2 кг. Гэсэн хэдий ч коктейлийн амт чанар нь хурдан уйтгартай болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Олон хэрэглэгчид өдөр бүр шинэ амтыг туршиж үзэхийг хүсдэг тул хэд хэдэн жижиг багц өөр өөр уураг худалдаж авдаг.
Онлайнаар уураг захиалах тухай
Мэдээж онлайн дэлгүүрүүдэд уургийн үнэ хямд байдаг. Үүнийг хялбархан тайлбарлаж болно: худалдагч нь худалдааны төвд байр түрээслэхэд нэмэлт төлбөр төлөх шаардлагагүй. Гэхдээ бас нэг хасах зүйл бий: хэрэглэгч хүргэлтийн төлбөрийг ихэвчлэн төлөх шаардлагатай болдог (шуудан шуудангийн үйлчилгээ эсвэл Оросын шуудангийн үйлчилгээ).
Хүргэлт үнэ төлбөргүй байдаг гадаадын алдартай хэд хэдэн онлайн дэлгүүрүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч энд хасах зүйл бий: хүргэх хугацаа нэлээд урт байж болно. Ихэнхдээ хэрэглэгчид төлбөр хийсэн өдрөөс хойш нэг сар хагасаас хоёр сарын хугацаанд захиалга хүлээх шаардлагатай болдог.
Ямар хямд уураг амттай вэ?
Худалдан авахдаа маш чухал зүйл бол зөв амтыг сонгох явдал юм. Олон хэрэглэгчид хямд үнээр хөөцөлдөж, хамараа үрчлээсгүйгээр уух боломжгүй, амтгүй найрлагыг сонгодог. Үүний үр дүнд ийм уураг жигнэхэд зарцуулагддаг, эсвэл бүр хогийн сав руу ордог.
PowerSystem-ийн Protein 90-д анхаарлаа хандуулаарай - түүний үнэ 1000 грамм тутамд 1800 орчим байдаг бөгөөд амтыг нь үнэлэх нь маш их байдаг.сайнууд. Шугам дотор хэд хэдэн амт байдаг, олон чихэрлэг шүд нь шоколадыг илүүд үздэг. Энэ нь хамгийн бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан шоколадтай, олон хүний дуртай шоколадтай төстэй юм.
Ironman Whey Protein нь 14 өөр амттай байдаг. Хамгийн түргэн шуурхай хэрэглэгч ч гэсэн өөрт таалагдах амтыг авах болно. Үнэн, дуртай зүйлээ олохын өмнө хэд хэдэн амтыг хайж олох хэрэгтэй болно. Энэ цувралд хушга, ваниль, шоколад, жүрж, карамель болон бусад ер бусын амтууд багтсан болно.
