IBS буюу цочромтгой гэдэсний хам шинж нь нэлээд түгээмэл өвчин юм. IBS-ийн шинж тэмдгүүд нь ходоодны хүчтэй өвдөлт, суулгалт эсвэл өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Статистикийн мэдээгээр нийт хүмүүсийн 15 орчим хувь нь энэ өвчнөөр өвчилдөг бөгөөд гурван эмэгтэй тутамд нэг эрэгтэй ногдож байна. Өвчин нь аюултай бүлэгт хамаарахгүй боловч амьдралын чанарыг ихээхэн доройтуулдаг.
Боломжтой шалтгаанууд
IBS-ийн шинж тэмдэг ямар ч байсан янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Эмч нар энэ эмгэгийг хэд хэдэн функциональ эмгэгтэй холбодог гэдгийг бүү мартаарай: хамгийн нарийн судалгаа нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй байж магадгүй юм. Гэдэсний асуудал нь ихэвчлэн стресс, хэт ачаалал, удамшлын урьдал нөхцөл зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нэмж дурдахад, бидний гэдэсний байдал нь бидний хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс давамгайлж байгаагаас ихээхэн хамаардаг.
Стресс
Дээр дурьдсанчлан IBS-ийн шинж тэмдгүүд нь хүнд дарамттай хүмүүст тохиолддог. Таталт ихсэх нь ихэвчлэн гэр бүлийн таагүй байдал, ойр дотны хүнээ алдах, хэт их ачаалалтай холбоотой байдаг.
Хоол
Хэвлийн тодорхойгүй өвдөлтөөр өвддөг хүмүүс сүү, үр тариа, өндөг, самар, өөхөн мах (ялангуяа гахайн мах) идсэний дараа өвддөг. Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудал болон тодорхой хоол хоёрын хооронд холбоо байгааг анзаарсан бол хоолны дэглэмээсээ хасах эсвэл ядаж хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.
IBS шинж тэмдэг
Өгүүллийн эхэнд цочромтгой гэдэсний хамшинж нь голчлон ходоодны өвдөлтөөр тодорхойлогддог тухай дурдсан. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя. Ихэнх өвчтөнүүд хэвлий дэх өвдөлтийг "цочмог", "тайрах", "мушгирах" гэж тодорхойлдог. Үүнээс гадна өвдөлт нь нэлээд гэнэт тохиолддог бөгөөд бие засах эмгэг дагалддаг. Зарим хүмүүст энэ нь суулгалт хэлбэрээр, зарим нь өтгөн хатах хэлбэрээр илэрдэг. IBS-ийн шинж тэмдгүүд өдөрт хэд хэдэн удаа тохиолдож болох боловч ихэнхдээ сард хоёр удаа өөрсдийгөө мэдэрдэг. Тэднийг эмчид үзүүлэх үндэс суурь нь маш ховор байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: ихэнх хүмүүс хоолны хордлогын хохирогч болсон гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд зохих ёсоор эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь IBS байгааг илтгэнэ; Энэ тохиолдолд эмчилгээ шаардлагатай.
Би хэзээ эмнэлэгт очих ёстой вэ?
Та дараах тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно:
- Таны өтгөнд цусны ул мөр харагдаж байна;
- шинжилгээний үеэр та гемоглобины түвшин багатай гэж оношлогдсон;
- суулгалт нь шөнийн цагаар илүү их тохиолддог;
- та байнга нэмэгдсээр ирсэнтемператур;
- Танай гэр бүлийн нэг гишүүн Кроны өвчин эсвэл гэдэсний хорт хавдартай гэж оношлогдсон.
Хоолны дэглэм
Та өөрийнхөө нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд юу хийж чадах вэ? Юуны өмнө хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулаарай. Бодоод үз дээ, та өөх тос, халуун ногоотой, шарсан хоолыг буруугаар хэрэглэдэг үү? Хэрэв та өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол илүү их эслэг идэж, энгийн цагаан талхны оронд хивэгтэй талх идэж, аль болох их ус (цай, кофе биш ус) ууж үзээрэй. Та байнга суулгалт өвчнөөр өвддөг үү? Та байцаа, сүүг бүрэн орхих хэрэгтэй болно. Сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлах шаардлагатай.
