Хордлого нь олон таагүй шинж тэмдэг дагалддаг өвчин юм. Насанд хүрэгчид болон насанд хүрээгүй хүмүүст энэ эмгэгийн шинж тэмдэг ойролцоогоор ижил байдаг. Энэ нөхцлөөс зайлсхийх нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь биеийг хурдан сэргээх, хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Өвчний хөгжлийн шалтгаан
Өгүүллийн хэсгүүдэд дурдсан хордлогын төрөл нь муудсан хоол, ундаа идсэний үр дүнд хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой байдаг. Чанар муутай бүтээгдэхүүнд бичил биетүүд тархаж, хүний биед нэвтэрч, сайн сайхан байдалд ноцтой хохирол учруулдаг. Энэ эмгэгийг юу үүсгэдэг вэ? Боломжит хүчин зүйлүүд:
- Хугацаа нь дууссан хоол хүнс хэрэглэх (ялангуяа мах, загасны хоол).
- Хоол бэлтгэх явцад гарсан алдаа (хэрэв зохих хугацаанд боловсруулаагүй бол).
- Хөргөгчинд хэт удаан хадгалсан мах, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх.
- Түүхий өндөг.
- Урьдчилан угаасан ногоо, жимс, жимсгэнэ, ургамлыг хэрэглээрэй.
- Бохир гараар (хүүхдүүд) аманд орох бактери.
- Хоолны хордлогын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь түргэн хоол юм.
Тиймээс та гудамжинд болон эргэлзээтэй нөхцөлд чанаж болгосон хоолыг худалдан авч болохгүй.
Өвчний шинж тэмдэг
Энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүд бараг үргэлж ижил хэлбэрээр хөгждөг. Хүн хэвлийд бага зэрэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хэсэг хугацааны дараа эрчимждэг. Байнгын, сул ялгадас нь энэ илрэлд нэгддэг. Бөөлжиж эхэлдэг, хүн толгой эргэх болно. Зарим тохиолдолд температурын өсөлт ажиглагддаг. Хэрэв энэ шинж тэмдэг илэрвэл хордлого нь аюултай бичил биетний улмаас үүссэн байж болзошгүй.
Ийм шинж тэмдэг нь зөвхөн хоолны хордлогын шинж тэмдэг биш гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Эдгээр нь мухар олгойн үрэвсэл, нойр булчирхай, эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэл гэх мэт олон ноцтой эмгэгийн хөгжлийг илтгэж болно.
Анхны тусламж
Хэрэв муудсан хоолонд хордлогын шинж тэмдэг гэр бүлийн хэн нэгэнд илэрвэл өвчтөний сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөх яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай. Хүний биеийн байдал хурдан муудаж байгаа тохиолдолд эмчийг дуудах шаардлагатайбайшин.
Ходоод угаахыг зөвлөж байна.
Үүний тулд ус, рашаан эсвэл калийн перманганатын сул уусмал хэрэглэж болно.
Хорт хордлого, түүний илрэл (бөөлжих, байнга сул сандал) нь ходоод гэдэсний замын ноцтой эмгэгийг өдөөдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүний биед зайлшгүй шаардлагатай бодис, усны тэнцвэр алдагдаж, тэр илт сул дорой байдлыг мэдэрдэг. Хордлогын үед хүч чадлаа сэргээхийн тулд юу идэж болох талаар олон хүн гайхаж байна.
Сэргээх үйл явцад зөв хооллолтын үүрэг
Хордлогын үед тэнцвэртэй эмчилгээний хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах эрхтэнд амархан мэдрэгддэг, гэхдээ өвчтөнд ашигтай бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явдал юм. Энэ эмгэгийн дэглэмийг дараах зарчмууд дээр үндэслэсэн байх ёстой:
- Биеийн эд эс дэх усны тэнцвэрийг сэргээж алдагдсан шингэнийг нөхнө.
- Ходоод, гэдэсний үрэвсэлт үйл явцтай тэмцэнэ.
- Бие махбодийг уураг, төрөл бүрийн витаминаар хангана.
- Салст бүрхэвчийн өвдөлтийг багасгана.
Хордлогын үед юу идэж болох вэ гэсэн асуултад хариулахдаа эдгээр шалгуурыг баримтлах хэрэгтэй.
Санах ёстой хоол тэжээлийн гол дүрэм
Хордлогын шинж тэмдэг илэрснээс хойшхи эхний өдөр аливаа бүтээгдэхүүн идэхийг хориглоно. Гэсэн хэдий ч та хангалттай уух хэрэгтэй. Эцсийн эцэст хүн шингэний хэмжээг сэргээх ёстой. Өвчний цочмог үе шатанд биеийн эсүүд үүнийг алддаг. Юухордлогын үед ус уух уу? Энэ нь рашаан байж болох ч хэвлийн хөндийн базалтыг өдөөхгүйн тулд карбонатлаг бус усыг сонгох нь дээр. Үүнийг жижиг хэсгүүдэд хэрэглэх хэрэгтэй. Шингэний хэмжээ өдөрт дор хаяж хоёр литр байх ёстой. Энэ нь ердийн буцалсан ус байж болно. Энэ нь биеийн эсээс хортой нэгдлүүдийг арилгахад тусалдаг.
Олон өвчтөн хордлогын шинж тэмдэг илэрснээс хойш хоёр дахь өдөр хурдан эдгэрэхийн тулд илүү их идэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хандлага нь буруу юм. Өвчин эмгэгийн дараа хоол боловсруулах эрхтнийг хэт ачаалснаар түүнийг дахин хөгжүүлэх боломжтой.
Хордлогын үед зөв хооллолтыг баримтлах шаардлагатай. Хэрэв шинж тэмдэг илэрснээс хойш хоёр хоногийн дараа хүн өлсгөлөнг мэдрэхгүй бол өөх тос багатай тараг, сул тахианы шөл, вазелинаар өөрийгөө хязгаарлаж болно. Өөрийн биеийг сонсож, түүнд хор хөнөөл учруулахгүй байх нь чухал.
Хордлогын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг бусад ундаа
Хордлогын үед сарнайн хонго, шүүсэн будаа, элсэн чихэргүй лийрийн компотоор хийсэн декоциний хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Та гаа навч эсвэл анар жимсний хальснаас дусаах боломжтой. Эдгээр хоол нь бөөлжих, гэдэсний хямралтай тэмцэхэд маш сайн байдаг. Хоолны давс нэмсэн бага хэмжээний ус нь дотор муухайрахыг зогсооход тусална. Хордлогын үед сүүг бага хэмжээгээр (өдөрт нэг шилээс илүүгүй) зөвшөөрдөг. Энэ нь дулаан, урьдчилан чанасан байх ёстой. Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэлХодоод гэдэсний замын эмгэг нь микробын идэвхжилээс үүдэлтэй байдаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь туйлын зохисгүй юм.
Мөн хордлогын үед хийжүүлсэн ундаа, кофе хэрэглэхгүй. Хүчтэй махны шөлийг бас хориглоно. Хордлого нь бактерийн үйл ажиллагааны үр дүн гэдгийг мэддэг. Хордлогын үед цай нь тэдний сөрөг нөлөөг багасгахад тусалдаг.
Энэ ундаа нь өвчтэй хүнд ч хүч өгдөг. Энэ тохиолдолд янз бүрийн төрлийн бүтээгдэхүүнийг (хар, ногоон), бага хэмжээний элсэн чихэр нэмсэн нь дээр.
Юу идэж болохгүй вэ?
Хордлогын хориотой хүнсний жишээнд дараах зүйлс орно:
- Буурцаг, гоймон, сүүтэй эхний хоол.
- Өөх тос ихтэй махаар хийсэн декоциний.
- Талх, жигнэмэг, шинэхэн боов.
- Хатуу чанасан өндөг.
- Түүхий жимс, ногоо, жимс.
- Утсан мах, давс их нэмсэн хоол.
- Шуурсан хоол.
- Өөх тос ихтэй мах, загасны бүтээгдэхүүн.
- вандуй.
- Амтат хоол.
- Багцын шүүс.
Хэрвээ хордсон бол юу идэж болох вэ?
Энэ нөхцөлд зөвшөөрөгдсөн цөөн хэдэн бүтээгдэхүүн бий. Тэдний жагсаалтад дараах зүйлс орно:
- Өөх тосгүй үхрийн мах, туулайн мах.
- Уураар жигнэх котлет.
- Туранхай сортын загас.
- Арьсгүй тахиа.
- Үр тариатай эхний хоолбудаа.
- Усанд чанасан Сагаган эсвэл овъёосны будаа.
- Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
- Зөвхөн өндөгний цагаантай уураар жигнэх омлет.
- Вазелин ба вазелин.
- Хатаасан талх, жигнэмэг.
- Үхрийн цөцгийн тос бага зэрэг (хоолонд нэмнэ).
Насанд хүрэгчдийн хоолны хордлогын хоолны дэглэм нь насанд хүрээгүй хүмүүст зөвлөдөг хоолны дэглэмээс ялгаатай биш юм. Уураар жигнэх, чанасан хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Шарсан хоолноос татгалзах хэрэгтэй.
Нэг өдрийн хоолны дэглэм
Хордлогын үед эхний хоол нь Сагаганаас бүрдэж болно; нэмэлтгүйгээр буталсан төмс; жимсний вазелин эсвэл хэд хэдэн жигнэмэг бүхий цай. Дараагийн хоёр долоо хоногт дараах зүйлийг баримтлахыг зөвлөж байна:
- Өглөөний цайндаа жигнэмэг эсвэл хатаасан талхыг ургамлын декоциний хамт идээрэй.
- Хэсэг хугацааны дараа жижиг зууш (жишээ нь, жимсгэний компот эсвэл овъёос) идэж болно.
- Үдийн хоолонд үр тариа, хүнсний ногоо нэмсэн эхний хоол тохиромжтой.
- Үдээс хойшхи зуушанд жигнэмэг эсвэл крутон идэхийг зөвлөж байна.
- Оройдоо үхрийн өөхгүй котлетыг будаатай идээрэй.
- Хэсэг хугацааны дараа ногоогоор хийсэн декоциний ууж болно.
Энэ жагсаалт нь хоолны хордлогын үед юу идэх вэ гэсэн асуултанд хариулах боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч бусад хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Хоолны дэглэмийг сонгох нь тухайн хүний нөхцөл байдал, хувийн сонголтоор тодорхойлогддог. Хамгийн гол нь тэд таарч байгаа юмХоолны ерөнхий дүрэм.
Саалийн хоолны дэглэм
Хордлого гэх мэт өвчнөөс хэн ч өөрийгөө хамгаалж чадахгүй. Үүнд хөхүүл эмэгтэй. Саалийн үед хангалттай хэмжээний шингэний хэрэглээ нь бие махбодийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, хүч чадлыг сэргээдэг гэдгийг санаарай. Санал болгож буй карбонатлаг бус рашаан, цагаан будааны үр тарианы декоциний. Сувилахуйн эхийн хордлогын үед юу хийж болох вэ? Юуны өмнө хоол хүнс нь ходоодонд амархан мэдрэгдэх ёстой. Эдгээр нь шингэн үр тарианы таваг, туранхай тахианы шөл эсвэл арьсгүй шувууны мах (махан бөмбөлөг хэлбэрээр) байж болно. Хоол боловсруулах замын цочрол үүсгэхгүйн тулд хүнсний ногоог түүхийгээр нь хэрэглэж болохгүй, харин чанаж болгосон байх ёстой. Өвчний шинж тэмдэг илэрснээс хойш таваас долоо хоног өнгөрөх хүртэл сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь зохисгүй юм. Саалийн үед эмэгтэй хүн бүрийн санаж байх ёстой өөр нэг чухал зарчим бол антибиотик эмчилгээ хийлгэж байхдаа хөхөөр хооллохоо зогсоох явдал юм. Эцсийн эцэст, хортой бичил биетний эсрэг тэмцдэг эм нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хүүхдийг хэсэг хугацаанд тусгай сүүн тэжээлд шилжүүлэх нь хамгийн зөв шийдэл байх болно.
Долоо хоногийн хоолны дэглэм (онцлогууд)
Хордлогын үед юу идэж болохыг мэдэж байгаа тул хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах дарааллыг дагаж мөрдөх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өвчний дараах эхний долоо хоногт хоолны дэглэм нь ихэвчлэн исгэлэн сүү агуулсан бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой. Усыг жижиг хэсгүүдэд уух хэрэгтэй. Хоёр дахь долоо хоногт та хүнсний ногоо (байцаа, вандуй, буурцагнаас бусад), зөгийн балтай чанасан үр тариа нэмсэн эхний хоолыг оруулж болно. Арван дөрөв хоногийн дарааөвчний дараа ердийн дэглэмийг аажмаар сэргээхийг зөвшөөрдөг. Шарсан хоол, чихэр, халуун ногоо зэргийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч хүнд хоол хүнсний хордлогын улмаас эмнэлэгт эмчлүүлсэн өвчтөнүүд нэг сар орчим хоолны дэглэм баримтлах ёстой.
Хоолны хордлого нь маш их өвдөлт үүсгэдэг туйлын таагүй шинж тэмдгүүд дагалддаг. Зөв сонгогдсон хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хурдан сэргээх боломжийг олгодог. Хэрэв та тодорхой дэглэм барьж, түүнийгээ зөрчихгүй бол өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг хурдан сайжруулж, сул дорой байдал, өвчний шинж тэмдгийг мартаж чадна.
