Хүмүүсийн дарамт нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд янз бүрийн шалтгааны улмаас буурч, нэмэгддэг. Нас, хүйс, биеийн байдлаас хамааран үзүүлэлтүүд өөр өөр байдаг тул нормыг тогтоох нь тийм ч хялбар биш юм. Стандартыг 120-аас 80 гэж үздэг боловч ихэнхдээ хүмүүс хазайлттай байдаг. 70-аас дээш даралт 150-ийн шалтгаан юу вэ, юу хийх ёстойг нийтлэлд тайлбарласан болно.
Норма
Даралт нь судасны ханан дахь цусны даралтыг үнэлэхэд тусалдаг. Энэ нь мөнгөн усны миллиметрээр хэмжигддэг бөгөөд систолын ба диастолын гэсэн 2 утгыг агуулдаг. Даралтын хэмжээ нь наснаас хамаарна. Гэхдээ дундаж үзүүлэлтүүд байдаг:
- 16-20 нас - 100/70-аас 120/80;
- 20-40 нас - 120-аас 70-аас 130-аас 85 хүртэл;
- 40-60 нас - 140-90;
- 60 - 150-аас 90 хүртэл.
Биеийн болон сэтгэл санааны дарамт, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, цочмог вируст, бактерийн халдвар болон бусад тохиолдолд даралт нэмэгддэг. Нэг удаагийн өсөлт, ялангуяа гадны хүчин зүйлээс шалтгаалж, тааламжгүй шинж тэмдэггүй бол энэ нь норм юм. Гэхдээ хэрэв даралт 150-аас 70-аас дээш тогтмол байвал энэ нь артерийн даралт ихсэх эсвэл цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг байж болно.
Ихэвчлэн энэ өвчин 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд илэрдэг ч нас харгалзахгүй эсрэг хүйстэнд тохиолддог. Өвчин залуучуудад улам бүр нэмэгдэж байна. 150-аас 70-аас дээш даралттай үед дээд үзүүлэлт нь мэдэгдэхүйц өндөр байдаг тул хүн сайн мэдэрч байсан ч энэ тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.
Шалтгаан
150-аас 70-аас дээш даралтын шалтгаан юу вэ? Энэ нь дараахтай холбоотой байж магадгүй:
- зүрх судасны өвчин, бөөрний эмгэг;
- байгаль орчны сөрөг нөлөө;
- биеийн болон сэтгэл санааны хүчтэй стресс;
- архаг ядаргааны хам шинж;
- нойрны хямрал, нойргүйдэл;
- буруу амьдралын хэв маяг, муу зуршил;
- эрүүл бус хооллолт;
- кофейн болон бусад тоник бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх;
- таргалалт, илүүдэл жинтэй;
- настай холбоотой өөрчлөлтүүд.
Цусны даралт 150, 70-аас дээш байвал энэ хэвийн үү? Энэ бүхэн наснаас хамаарна, гэхдээ дээд үзүүлэлт нь дээшилсэн тул та эмчид хандах хэрэгтэй. Цусны даралт 150-аас дээш 70, энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэж магадгүй.
Цусны даралт ихсэх нь удамшлын хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Ихэнхдээ энэ нь эмэгтэй шугамаар дамждаг бөгөөд зарим тохиолдолд залуу хүмүүст өндөр даралт ажиглагддаг. Эмч анамнез цуглуулж, өвчтөний гомдлыг сонсдог бөгөөд үүний дарааоношилж, эмчилгээг тогтооно. Энэ нь зөвхөн 150-аас 70-ийн даралтын шалтгааныг тогтоохоос гадна юу хийх вэ, эмч хэлэх ёстой. Өөрийгөө эмчилж болохгүй.
Шинж тэмдэг
Эхлээд 150-аас дээш 70-аас дээш даралт нь шинж тэмдэггүй, бага зэргийн өсөлтийг зөвхөн даралтыг хэмжсэний дараа тогтооно. Аажмаар өвчин даамжирч, олон тооноос гадна харагдах байдал:
- толгой өвдөх, толгой эргэх;
- сэтгэлийн түгшүүр ихсэх;
- сэтгэлийн өөрчлөлт;
- чих шуугих;
- хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах;
- "ялаа" ба нүдний өмнө хөшиг;
- зүрхний өвдөлт, хурдан судасны цохилт;
- амьсгал давчдах.
Хоёр үзүүлэлтийн хооронд их зөрүүтэй үед даралт ихсэх шинж тэмдэг хүчтэй илэрдэг. Норматив нь 30-50 мм-ийн зөрүү юм. rt. Урлаг, том цоорхойтой бол ихэвчлэн ноцтой эмгэгүүд илэрдэг. 150-аас 70-аас дээш даралт эсвэл 150-аас 60-аас дээш даралт нь хоол боловсруулах зам, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааны доголдолоор илэрдэг сүрьеэ зэрэг өвчнийг илтгэнэ. Мөн бөөрний эмгэг, зүрх, судасны эмгэгийг хасах шаардлагатай.
Ахмад настанд
Цусны даралт ихсэх нь ихэвчлэн 60-аас дээш насны хүмүүст ажиглагддаг ч 150 мм хүртэл даралттай байдаг. болон бусад. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдэг илрээгүй бол эдгээр утгууд нь норм юм, гэхдээ хөгшрөлтийн үед хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг тул эмийг ихэвчлэн тогтоодог. Амьсгалын замын гимнастик ба багадасгал.
Жирэмсэн үед
Хүүхэд төрөх үед бүх үйл явц идэвхжиж, цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэж, даралтанд нөлөөлдөг. Жирэмсний үед ихэвчлэн багасдаг ч заримдаа таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй нэмэгддэг.
Бага зэрэг нэмэгдэх нь хэвийн үзэгдэл боловч 70-аас дээш даралт 150-аас дээш байвал хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Энэ үзүүлэлттэй бол эмчид яаралтай хандахыг зөвлөж байна. Заримдаа эх, хүүхдийг эрүүл байлгахын тулд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.
Аюул
Цусны даралт 150, 70-аас дээш, импульс 100 байвал эрүүл мэндийн ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь цусны судас, зүрхний булчингийн элэгдэл, цусны эргэлтийн эмгэгийг үүсгэдэг. Эдгээр үр дагавар нь олон өвчний шалтгаан болдог: бөөр, алсын хараа, ялгаруулах системийн эмгэг.
Хэрэв өглөө 150-аас дээш даралт 70-аас дээш байвал энэ нь цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Эдгээр нөхцөл байдал хүний эрүүл мэнд, амь насанд заналхийлж байна. Эдгээр нөхцлийн аюул 150 ба түүнээс дээш үед нэмэгддэг тул та утгыг бууруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Оношлогоо
Эмчилгээ өгөхөөс өмнө оношийг тавьдаг. Өвчтөний даралтыг өөрчлөх эсвэл өдөр тутмын хяналтыг тусгай тонометр - SMAD ашиглан хийдэг.
Оношийг тодруулахын тулд үзлэг хийх шаардлагатай:
- цус, шээсний эмнэлзүйн шинжилгээ;
- цусан дахь глюкозын шинжилгээ;
- липидийн профилийг онцолсон цусны хими;
- коагулограмм эсвэл цусны бүлэгнэлтийн шинжилгээ;
- зүрхний электрокардиограмм;
- зүрх, судасны хэт авиан шинжилгээ;
- бөөрний хэт авиан;
- мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө.
Анхны тусламж
Хэрэв даралт 150-аас 70-аас дээш байвал би яах ёстой вэ? Энэ үзэгдлийн улмаас эмнэлгийн байгууллагад хандах нь зүйтэй боловч хэрэв тодорхой шалтгааны улмаас боломжгүй бол гэртээ байгаа хүнд анхны тусламж үзүүлэх шаардлагатай. Та АД буулгах эм уух хэрэгтэй: Andipal, Raunatin, Captopril. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол тэдгээрийг зөвхөн насанд хүрэгчдэд хэрэглэнэ. Эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай хэвээр байна. Хэрэв тийм хөрөнгө байхгүй бол Корвалол, Валокордин эсвэл өөр тайвшруулах эм туслах болно, тэдгээрийн тусламжтайгаар даралт бага зэрэг буурдаг.
Даралтыг хэвийн болгохын тулд хүйтэн ус хэрэглэдэг. Гар, хөлөө шагай хүртэл 2-4 минут дүрж, хүйтэн усаар норгосон цэвэр даавуугаар нарны зангилаа дээр тавих эсвэл нүүрээ угаах хэрэгтэй. Хүйтэн ус хэрэглэж болох эсэх талаар эмч нарын дунд зөвшилцөл байхгүй тул процедурын явцад таны сайн сайхан байдлыг хянах нь чухал юм. Хэрэв энэ арга тохиромжгүй бол бүлээн шүршүүрт орно.
Эмчилгээ
Энэ эмгэгийн эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой бөгөөд эм хэрэглэхийг багтааж болно. Эдгээр нь альфа, бета-хориглогч, шээс хөөх эм, тайвшруулах эм, кальцийн сувгийн хориглогч, антиотензит рецептор байж болно. Та эмийн үр нөлөөг сайжруулж, хүндрэл гарах эрсдэлийг бууруулах энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай хэвээр байна:
- зураг хэвийн болгохамьдрал;
- сайн амраарай;
- муу зуршлаасаа татгалзах;
- хөнгөн биеийн хөдөлгөөн;
- давс, элсэн чихэр, өөх тос, шарсан хоолыг багасгах;
- хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах;
- архи, кофе, чихэрлэг карбонатлаг ундааг хасч, тэдгээрийг эх, chamomile, валериан, нимбэгний бальзам зэрэг ургамлын дусаах замаар орлуулна.
Цусны даралт ихсэх эмчилгээг бие даан хийж болохгүй, учир нь энэ нь тухайн хүний биеийн байдлыг хүндрүүлж, сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Ноцтой өвчин, эмгэгийн улмаас даралт нэмэгдэж болно. Эмч рүү цаг тухайд нь хандах нь хүндрэлээс зайлсхийх боломжийг олгоно.
Ардын эмчилгээ
Цусны даралт ихсэх нь зөвхөн эмийн нөлөөгөөр буурдаггүй. Уламжлалт анагаах ухаан ч үр дүнтэй боловч буурах хандлага нь аажмаар мэдэгдэхүйц байх болно. Декоциний үр дүнтэй, ургамлын гаралтай дусаах:
- motherwort;
- цээнэ цэцэг;
- долоогоно;
- rosehip;
- валериан.
Даралтыг бууруулахын тулд лууван, улаан луувангийн шинэхэн шүүсийг ууна. Тэдгээрийг ижил хэмжээгээр хольж, зөгийн бал нэмнэ (1 tsp). Толгой өвдөх, даралт ихсэх үед нимбэгний шүүс нэмдэг ус шаардлагатай.
Гэртээ ургамлын гаралтай цай уугаарай. Цай нь cudweed, хар chokeberry, долоогоно, mistletoe, cranberries, viburnum зэрэг байж болно. Гэхдээ ямар нэгэн ардын эмчилгээг хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хоолны дэглэм
Цусны даралтыг бууруулахад зүгээр л уухаас илүү хэрэгтэйэм, гэхдээ бас зөв хооллох. Хоолны дэглэм шаардлагатай. Бие нь хоол боловсруулах систем, бөөрөнд хүнд дарамтанд ордог. Хогийн хоолноос болж судаснууд хорт бодисоор бөглөрч, муу холестерин ихсэж, шингэн нь зөв арилдаггүй.
Хоолны дэглэм нь үл хамаарах зүйл гэж үздэг:
- давс;
- транс өөх;
- тослог сүүн бүтээгдэхүүн;
- түргэн хоол.
Магни, кали, кальциар баялаг жимс, ногоо идээрэй. Мөн өглөө даралтыг хэмжих шаардлагатай.
Гомеопати
Гомеопати нь цусны даралтыг хэвийн болгоход хэрэглэгддэг. Энэ тохиолдолд бид аюулгүй phytotherapy-ийн талаар ярьж байна. Ургамлын найрлагатай олон эм нь 5-15 минутын дотор сайн сайхан байдлыг хэвийн болгож, тав тухтай байдлыг сэргээдэг. Даралтыг сэргээх гомеопати нь нарийн төвөгтэй эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг, учир нь эмийн харилцан үйлчлэлийг хасдаг.
Дараах эмүүд нь цусны даралт ихсэхэд тусалдаг:
- "Барит карбоника".
- Цууны хүчил.
- Магнийн фосфор.
Жирэмсэн үед
Ихэвчлэн 1 триметрт даралт буурч, токсикозоор нэмэгддэг. Энэ үед нойрмоглох, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Жирэмсэн үед цусны даралт бага байх нь хүүхдэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг. Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та:
- нойрыг хэвийн болгох;
- биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хангах;
- Пилатесын усанд сэлэх эсвэл йог хийх;
- гадаа алхах.
Эмч витамин С, В, аралиа эсвэл rhodiola хандмал агуулсан бүтээгдэхүүнийг бичиж болно. Цусны даралт ихсэх нь бас ажиглагдаж болох бөгөөд энэ нь эмчийн хяналтанд байх ёстой. Янз бүрийн үед даралт ихсэх нь умай доторх өсөлт удаашрах, ихэсийн дутагдал, цус алдалт, дутуу төрөлтөд хүргэдэг.
Даралтыг бууруулахын тулд кофе, цай, хийжүүлсэн ундааны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Зэрлэг сарнайн декоциний хэрэглэх нь дээр. Давс, маринад, кетчуп, соусын хэрэглээг багасгах шаардлагатай. Хэт их идэж болохгүй, хоолны дэглэм нь туранхай мах, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан байх ёстой. Стресс, сэтгэцийн хэт ачааллаас зайлсхийх шаардлагатай. Даралт сэргээх аливаа эмийг жирэмслэлтийг удирдаж буй мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа л авна.
Урьдчилсан мэдээ
Олон жилийн турш цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс олон. Энэ тохиолдолд хэвийн эрүүл мэнд нь муудах зэргээр ээлжлэн солигдож болно. Тархи, торлог бүрхэвч, бөөрөнд цус алдах эрсдэл өндөр байдаг. Эдгээр судаснууд цусны даралтын ачааллыг даахгүй бөгөөд хагардаг.
Цаг үеэ олсон эмчилгээ, хувь хүний арга барилаар даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжтой. Мөн зөв амьдралын хэв маягаар өндөр настнуудын дундаж наслалт мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
Урьдчилан сэргийлэх
Хэрэв хүн үе үе даралт ихсэж байвал эрүүл мэнддээ илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно:
- хангалттай цаг зарцуулах шаардлагатайамарч унтах;
- Зөв хооллох нь чухал;
- муу зуршлаасаа татгалзахад зайлшгүй шаардлагатай;
- өглөөний дасгал, цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй.
Урьдчилан сэргийлэх нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлөх сөрөг хүчин зүйлээс бие махбодийг хамгаалах явдал юм. Эдгээр арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь нөхцөл байдлыг сайжруулахаас гадна хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно.
