Эрчүүд илүү хүчтэй секс гэдгийг хүн бүр мэддэг. Залуус охидыг хамгаалж, хамгаалах ёстой. Гэсэн хэдий ч тэд эрүүл мэндийн хувьд эмэгтэйчүүдтэй адил эмзэг байдаг. Энэ нийтлэлд би эрчүүдийн цусны даралт ихсэх гол шалтгаанууд, энэ эмгэгийн шинж тэмдэг, энэ асуудлаас ангижрах аргуудыг авч үзэхийг хүсч байна.
Шинж тэмдгийн шинж тэмдэг
Эр хүний цусны даралт ихэсдэг гэж ямар үзүүлэлтээр ойлгох вэ?
- Улайлт. Учир нь арьсанд ойрхон байгаа судаснууд өргөжиж, цусны урсгал нэмэгддэг. Ихэнхдээ өндөр даралттай үед нүүр, хүзүү улаан өнгөтэй болдог.
- Толгой өвдөх, чих шуугих, толгой эргэх. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь толгойн дагзны болон түр зуурын бүсэд төвлөрөх болно. Өвдөлтийн шинж чанар нь цохилж байна.
- Харааны хурц байдал бага зэрэг буурч болно. Нүдний өмнө ялаа байдаг.
- Хүн амьсгал давчдах, илүү их хөлрөх магадлалтай.
- Ихэнхдээ ой санамж, сэтгэцийн үйл ажиллагаа мууддаг. Хүн илүү хурданядарч байна.
- Өвчтөн сандарч, цочромтгой болж магадгүй.
Эдгээр нь эрэгтэй хүний цусны даралт ихсэж байгааг илтгэх гол үзүүлэлтүүд юм.
Шалтгаан 1. Хоол тэжээл
Эрчүүдийн даралт ихсэх шалтгаан юу вэ? Шалтгаан нь маш олон янз байж болно. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ энэ нь хоол тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй байдаг. Цусны даралт ихсэхээс зайлсхийхийн тулд давсны хэт их хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, энэ хоол нь цусны судаснуудын ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Даршилсан ногоо, утсан мах, түргэн хоол, төрөл бүрийн майонез, сүмс, кетчуп, бяслаг, улаан түрс зэрэг нь маш хортой. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нимбэгтэй цай, жимсний ундаа, хуурай баяжуулсан дарс зэрэг ундаанаас татгалзах шаардлагатай болно.
Шалтгаан 2. Муу зуршил
30-аас дээш насны эрчүүдийн даралт ихсэх шалтгаан юу байж болох вэ? Энэ залуу насандаа залуус ихэвчлэн муу зуршилтай байдаг. Ихэнхдээ энэ нь тамхи татах, архи уух явдал юм. Ийм амьдралын хэв маяг нь тэдний эрүүл мэндэд, ялангуяа зүрх судасны тогтолцооны ажилд нөлөөлдөг нь гайхах зүйл биш юм. Жишээлбэл, өлсгөлөнгийн үед бие нь архины задралын бүтээгдэхүүнтэй идэвхтэй тэмцэж байх үед тархи нь хэт ачаалалтай төдийгүй хөлөг онгоцны нөхцөл байдал улам дорддог. Идэвхтэй болон идэвхгүй тамхичдын амьсгалдаг тамхины утаа нь хүний биеийн зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлж, түүнийг устгадаг. Үүний үр дүнд цусны даралт ихэвчлэн нэмэгддэг. Хэрэв үүнийг шийдвэрлэхгүй бол үзүүлэлтүүдийн огцом өсөлт атаархмаар тогтмол ажиглагдах болно.
Шалтгаан 3. Илүүдэл жин
Эрчүүдэд цусны даралт ихсэх өөр хэзээ тохиолдож болох вэ? Үүний шалтгаан нь илүүдэл жинтэй байж болно. Эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрчээ. Хүчтэй хүйсийн бэлхүүс нь 120 см-ээс их байвал (энэ нь хэвлийн таргалалт гэж нэрлэгддэг) хүн эрсдэлд ордог гэж тэд хэлдэг. Ихэнхдээ эдгээр хүмүүс цусны даралт ихсэлттэй гэж оношлогддог.
Шалтгаан 4. Өвчин
Эрчүүдийн 40 наснаас хойшхи цусны даралт ихсэх шалтгаан нь бусад эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлж болох олон төрлийн өвчинд нуугдаж болно. Ихэнхдээ эдгээрт бөөрний өвчин орно - пиелонефрит, гломерулонефрит, urolithiasis. Энэ тохиолдолд өвчтөнд альдостероны дааврын шинжилгээг хийдэг. Тэр л хүний даралтыг хэвийн болгох үүрэгтэй.
Шалтгаан 5. Эм
Залуу эрэгтэйчүүдийн цусны даралт ихсэх шалтгаан нь зарим эмтэй холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд ийм байдал нь тэдний ажлын үр дагавар юм. Эдгээр нь ханиад, ханиад, зарим тохиолдолд тайвшруулах эм байж болно. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь дааврын эм хэрэглэхэд хүргэдэг.
Бусад шалтгаан
Эрчүүд яагаад цусны даралт ихэсдэг вэ? Шалтгаан нь дээр дурдсанаас арай өөр байж болно.
- Стресс ачаалал,байнгын сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал.
- Цусан дахь адреналины хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
- Хөдөлгөөнийг үл тоомсорлох. Хөдөлгөөнгүй ажил нь цусны судасны янз бүрийн асуудалд хүргэдэг.
- Дааврын дутагдал.
- Төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл эсвэл үрэвсэл.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Эрэгтэйчүүдэд цусны даралт ихсэх шалтгааныг авч үзэхэд энэ асуудалд бусдаас илүү өртөмтгий байдаг хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдийг багтаасан эрсдэлийн бүлэг байдаг гэж хэлэх ёстой. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн:
- Муу зуршил. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг, тамхи их татдаг хүний даралт огцом өсөөгүй байгаа бол удахгүй энэ асуудал үүсэх магадлал өндөр байна.
- Удамшил. Хэрэв эрэгтэй хүний гэр бүлд ийм асуудалтай хүмүүс байсан бол түүний ижил төстэй эмгэгүүд ч өртөх магадлалтай.
- Нас. Хэрэв эрэгтэй хүн аль хэдийн 40-өөс дээш настай бол цусны даралт ихсэх нь зөвхөн өвчтөний настай холбоотой байж болно. Эцсийн эцэст, судаснууд аажмаар хөгширч, улмаар даралтын өсөлтөд хүргэдэг.
- Үйлдвэрлэлийн хүчин зүйлс. Хүчтэй дуу чимээ, чичиргээтэй нөхцөлд ажилладаг эрчүүд цусны даралт ихсэх өвчтэй болох нь батлагдсан. Мөн энэ асуудал нь суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.
Хэвийн болгох замууд
Ямар шинж тэмдэг дагалддагийг ойлгосонЭрэгтэй хүний цусны даралт ихсэх, түүний үүсэх шалтгаан, та энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярих хэрэгтэй.
- Явган аялал. Алхах нь зүрхэнд нэмэлт хүчилтөрөгч авахад тусалдаг. Тиймээс та өдөрт дор хаяж 30 минут алхах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ алхах хурдыг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
- Гүнзгий амьсгалах нь цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг.
- Калигаар баялаг хоол хүнс идээрэй. Эдгээр нь банана, улаан лооль, жүржийн шүүс, төмс, үзэм гэх мэт. Та мөн аль болох давстай хоолноос татгалзах хэрэгтэй.
- Хар шоколад нь хүний судсыг илүү уян хатан, уян хатан болгодог флавоноид, идэвхтэй бодис агуулсан тул сайн туслагч болно.
- Та мөн зарим ундааны хэрэглээг зохицуулах хэрэгтэй. Кофег кофейнгүй уух нь дээр (цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг), ургамлын гаралтай цай, жүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Бие махбодийг амрааж, амраах хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст үнэн юм. Үе үе, дор хаяж цаг хагас тутамд та босч, бага зэрэг дасгал хийж, дулаацах хэрэгтэй. Энэ нь цусны урсгалыг сайжруулж, даралтыг хэвийн болгодог.
Эм
Эрчүүдийн 60, 40, 30, маш залуу насандаа цусны даралт ихсэх шалтгаануудын талаар авч үзээд та өөртөө хэрхэн тусалж болох талаар бас яримаар байна. Тиймээс даралтыг хэвийн болгохын тулд та дараах эмүүдийг хэрэглэж болно:
- Адрен хориглогч. Эмийн нэр: Метопролол, Небивалол, Карведиол.
- Кальцийн сувгийн антагонистууд нь тодорхой бөгөөдцусны судсыг өргөсгөх. Эдгээр нь Верапамил, Нифекард зэрэг эмүүд юм.
- Синтетик элементийн дарангуйлагч - ACE. Эдгээр нь Фазиноприл, Хартил зэрэг эмүүд юм.
Заримдаа эмч нар эдгээр эмийн хамт шээс хөөх эм (Фуросемид гэх мэт) бичиж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст зөвхөн мэргэжилтэн зөв онош тавьж, зохих эмчилгээг зааж өгч чадна. Өөрийгөө эмчлэх нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Болзошгүй хүндрэлүүд
Цусны даралт ихсэх өвчний анхны шинж тэмдэг илэрсэн даруйд эмчлүүлэх шаардлагатай гэдгийг хэлэх ёстой. Үгүй бол хүндрэл гарч болзошгүй. Жишээлбэл, цусны эргэлтийн хэвийн үйл ажиллагааг зөрчих (цусны даралт ихсэх гэх мэт) нь ихэвчлэн доголон үүсгэдэг. Мөн тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Удаан хугацааны туршид эмчилдэггүй цусны даралт ихсэх нь нүдний торлог бүрхэвчинд цус алдалтаар дүүрэн байдаг (үр дүнд нь харааны бэрхшээл). Хамгийн хүнд тохиолдолд энэ байдал үхэлд хүргэж болзошгүй.
