Ямар нэг шалтгааны улмаас аюул нь зөвхөн даралт ихсэх, түүний дээд үзүүлэлт гэж үздэг. АГ нь бүрэн саажилт үүсгэдэг гэж хүн бүр сонссон. Гүйцэтгэлийг тогтворжуулахын тулд ямар эм уух, хэвийн биш бол хэрхэн биеэ зөв авч явах талаар зар сурталчилгаанд өгүүлдэг. Доод даралтыг бууруулах нь дээд талынхтай ижил шинж тэмдэг дагалддаг бөгөөд амь насанд аюултай биш боловч доод даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх тухай мэдээлэл бараг байдаггүй.
Даралт гэж юу вэ?
Даралт гэдэг нь агшилт болон тайвшрах үед зүрх судасны дундуур цусыг ямар хүчээр хөдөлгөж байгааг харуулдаг үзүүлэлт юм. Дээд тоог систолын тоо, доод хэсгийг диастолик гэж нэрлэдэг. Зүрхний ажил нь түүний байдал, судасны тонусаас хамаарна.
Цусны даралт буурах шинж тэмдэг
Даралт буурах нь өсөлттэй ижил шинж тэмдгүүд дагалддаг, тухайлбал:
- толгой өвдөх;
- дотор муухайрах;
- толгой эргэх;
- байнга тохиолддог сул тал.
Гэнэт босохдоо ухаан алдах шинж тэмдэг илэрч болно. Хоол идсэний дараа эрүүл мэндийн байдал эрс мууддаг - ходоодны ажил ихсэх тусам цусан дахь хүчилтөрөгч тархи, зүрхэнд "хангалтгүй" байдагтай холбоотой. Энэ нь ялангуяа дээд ба доод үзүүлэлтүүдийн хооронд их зөрүүтэй, өөрөөр хэлбэл маш бага доод даралттай хүмүүст хэцүү байдаг.
Бага даралтын шалтгаан
Бага даралт байнга бага байдаг гол шалтгаанууд нь:
- бөөрний өвчин;
- зүрх судасны тогтолцооны өмнөх өвчнүүд.
Энэ нь дараах үед огцом буурч магадгүй:
- хорт нэгдлүүдийн хордлогын улмаас бие махбодын хордлого;
- халдварт өвчний үед;
- хорхойд хазуулсан;
- харшлын урвалын хувьд;
- мэдрэлийн эмгэг зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас цочролын үедзовлон.
Бага даралттай биеийн хөдөлгөөнийг мэдэгдэхүйц бууруулна. Хамгийн их стресстэй үед тамирчид диалитик даралтын үзүүлэлт бараг тэг болж буурсан нөхцөл байдлыг олон удаа тэмдэглэжээ. Үүний зэрэгцээ систолын даралт хэвийн буюу нэмэгдсэн байна.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсны дараа биеийн байдал хэвийн болж, даралт буурна. Гэхдээ доод даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэйяаралтай нөхцөл байдал, шаардлагатай.
Эмийн даралт ихсэх
Ямар эм даралтыг нэмэгдүүлэх талаар сурахдаа ихэнх эмүүд дээд болон доод даралтыг зэрэг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв амь насанд аюул заналхийлээгүй бол нөхцөл байдлыг ажиглаж, хянах нь дээр (ялангуяа өндөр настай бол).
Яаралтай тохиолдолд өвчтөн бие даан залгих боломжтой тохиолдолд бета-хориглогчдын бүлгийн эмүүдийг хэрэглэдэг: "Конкор" эсвэл "Коронал". Изоптин эсвэл Миокард зэрэг дарангуйлагч эмүүд нь ухаан алдахаас зайлсхийхэд тусална. Хэрэв яаралтай тусламж шаардлагатай бөгөөд хохирогч өөрөө эмээ залгих боломжгүй бол Мексидол тарилга нь доод даралтыг нэмэгдүүлнэ.
Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгээр бус, аргачлалаар, ялангуяа хүн өвчнөө мэдэж байгаа үед эм уух нь дээр.
Унтахын өмнө хэлэн доор шингэдэг "Глицин" нь цусны даралтыг сарын дотор хэвийн болгодог.
Яаралтай тусламж үзүүлэхэд хэрэглэдэг эм бэлдмэл зэрэг курс эмчилгээ хийлгэвэл даралт удаан тогтворжино. Өвчтөний биеийн байдал, насыг харгалзан зүрхний эмч тунг тооцоолно.
Цусны даралтыг тогтворжуулах бүтээгдэхүүн
Цусны даралт багатай хүмүүс хоолны дэглэмээ хянаж, тогтворжуулах хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай болдог.даралт.
Ямар хоол хүнс цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг вэ? Даралтын үзүүлэлтийг хэвийн болгоход шаардлагатай ус-давсны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Гол нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Хүнсний ногоо дотроос зөвхөн сонгино нь тохиромжгүй, учир нь ус холбож, ходоод, ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийг цочроодог. Селөдерей шүүсний даралтыг үр дүнтэй нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ тайвшруулах үйлчилгээтэй. Сүүн бүтээгдэхүүнээс бяслаг нь ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ нь өөх тос давсны төгс хослолтой.
Ургамлын цай нь цусны даралтыг тогтворжуулна. Үхэшгүй мөнхийн өвс, чацаргана, яндангаар исгэсэн цайг тэнцүү хэмжээгээр уувал маш сайн. Та мөн энэ найрлагад tansy нэмж болно. Ургамлын цуглуулгыг эмийн санд бэлэн хэлбэрээр худалдаж авдаг эсвэл бие даан бэлтгэдэг. Энэ цайг хоолны өмнө өдөрт 2 удаа ууна (хоолноос хагас цагийн өмнө).
Уламжлалт анагаах ухааны арсеналаас бага даралтыг нэмэгдүүлэхэд туслах цаг хугацаагаар туршсан жор байдаг.
Энэ массад нимбэгийг хальстай нь мах бутлуурын (эсвэл сараалжтай) мушгиж, хэдэн зуун настын навчны шүүс, хэдэн хушга самар, халбага зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв та унтахынхаа өмнө хольцыг уувал цусны даралтаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодохоо болино.
Бага даралтыг хэзээ нэмэгдүүлэх шаардлагатай вэ?
Том цоорхой нь муу, гэхдээ эрүүл мэндийн ерөнхий байдал муудаагүй бол хоёрдогч шинж тэмдэггүйгээр доод даралтыг яаралтай нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч "сайн мэдрэмж" болон гипотензи хямралын хооронд ялгаа байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.жижиг. Доод даралт 5 нэгжээр буурахад хангалттай - амин чухал эрхтнүүдийн (зүрх, уушиг) цусны хангамж тасалдаж болзошгүй.
Зүрхний шигдээс, цус харвалттай хүмүүс ихэвчлэн систолын даралт 160, диастолын даралт 70 бол зурагтай байдаг. Мөн тэд хэвийн мэдрэмжтэй байдаг. Хэрэв доод үзүүлэлт улам унавал эрүүл мэндэд аюул заналхийлнэ. Ийм тохиолдолд шахмалыг уухыг зөвлөдөггүй - дээд үзүүлэлт нь үсрэх болно. Хямралаас зайлсхийхийн тулд зүрхний доод даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Eleutherococcus эсвэл хүн орхоодойн хандмал нь үүнд тусална. Та тэдгээрийг үе үе авч болно, гэхдээ нэг сарын турш өдөр бүр уух нь дээр. Ямар ч тохиолдолд үдээс хойш цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг эм, тоник эм ууж болохгүй! Энэ нь нойргүйдэлд хүргэж, мэдрэлийн цочролыг үүсгэдэг. Дараа нь даралт буурах биш, харин даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх шаардлагатай болно.
Бага даралтыг хэвийн болгоход өөр юу туслах вэ?
Хэрэв даралт үе үе буурч байвал та нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход туслах урт хугацааны эмчилгээний талаар бодох хэрэгтэйхөтөлбөрийн талаар.
Үүнд: орно
- тусгай хоолны дэглэм - ямар хоол хүнс цусны даралтыг нэмэгдүүлж болохыг бид аль хэдийн олж мэдсэн;
- гадаа хийх дасгал;
- витамин ба эрдэс бодис: селен, кали, витамин В цогцолбор;
- эмч эмчийн зааж өгсөн эм.
Спортын талаар бага зэрэг
Цусны даралт багатай хүмүүст идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталэсрэг заалттай биш, гэхдээ тэдгээр нь зарим нюансуудыг харгалзан үзэх ёстой.
Цэвэр агаарт явган аялал, амьсгалын дасгал, цээжний булчинг хөгжүүлэх дасгалуудыг хийх боломжтой. Гэхдээ жин өргөх, гүйх шаардлагагүй! Ийм хөдөлгөөн хийх нь эсрэг заалттай.
Унах хандлагатай хүмүүст тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй. Энэ нь цусны судасны байдлыг улам дордуулдаг.
Өөрийгөө эмчлэх нь даралт ихсэхтэй адил буурахад аюултай.
