Бүх хүмүүс эрүүл байхыг хүсдэг. Эцсийн эцэст, хүний бие махбодийн төдийгүй сэтгэлзүйн байдал нь үүнээс хамаардаг: амьдрах, бүтээх, өдөр бүр зугаацах хүсэл эрмэлзэл. Гэхдээ яагаад дархлаа болон дархлааны систем заримдаа бүтэлгүйтдэг вэ?
Үзэл баримтлалын тодорхойлолт
Энгийн үгээр хэлбэл дархлаа гэж юу байдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ бол хүн бүрийн эрүүл мэндийг хариуцдаг зүйл юм. Гэхдээ хэрэв та аливаа зүйлийн мөн чанарыг гүнзгийрүүлж, мөн чанарыг нь олж харвал дархлааны тогтолцооны ажил нь хүний биеийн аюулгүй байдлыг хариуцдаг, аливаа вирусын нөлөөнөөс хамгаалдаг асар том ажил, бүхэл бүтэн механизм юм. эрүүл мэндэд аюултай бактериуд. Дархлаа ба дархлааны систем юу хийдэг вэ: хорт хавдрын эсийг таньж, хорт бодисыг зайлуулж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, биед нэвтэрч буй янз бүрийн вирус, микробуудыг устгадаг. Хүний дархлааны ажлын гол мөн чанар нь эрүүл мэндээ ямар ч тохиолдолд хадгалах явдал юм.
Бүтэц
Дархлаа, дархлаа нь хүнтэй хамт төрж, түүнтэй хамт үхдэгтүүнийг. Гэхдээ дархлааны хамгаалалт нь төрөлхийн болон олдмол гэсэн хэд хэдэн төрөл байж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв эхнийх нь бүх зүйл тодорхой бол эрт дээр үеэс хүнтэй хамт оршин тогтнож, хөгжиж ирсэн тул хоёр дахь нь гуравдагч талын эрүүл мэндийн туслахууд юм. Төрөлхийн хамгаалалт нь ханиалгах, хамар гоожих, бөөлжих, суулгах, түүнчлэн биеийн бусад илрэлүүд бөгөөд түүний тусламжтайгаар "хүсээгүй зочид" - хүний эрүүл мэндэд заналхийлж буй янз бүрийн вирус, халдвараас ангижрахыг оролддог. Дархлалын олдмол хамгаалалт нь янз бүрийн вакцинжуулалт, түүнчлэн өмнөх өвчний үр дүнд үүссэн бие махбодийн эсэргүүцэл юм: улаанууд, салхин цэцэг гэх мэт.
Өвчин
Гэхдээ хүний дархлал, дархлаа нь үргэлж төгс байдалд байдаггүй. Мөн эрүүл мэндэд ийм чухал элементүүд нь заримдаа янз бүрийн бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Ийм өвчин нь аюултай, учир нь дархлааны систем эвдэрсэн үед бүх бие нь үүнээс болж зовж шаналж, учир нь энэ нь зүгээр л олон тооны аюулаас хамгаалалтгүй болж хувирдаг. Тэдгээрийг хоёр том бүлэгт хуваадаг: аутоиммун өвчин, бие нь өөрийн эд эсийг дайсан болгон авч, өөрийгөө дайрдаг (артрит, склероз, чихрийн шижин гэх мэт); дархлал хомсдол, дархлааны систем, дархлааны систем бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахгүй эсвэл зүгээр л үүргээ биелүүлэхээс татгалздаг. Ихэнхдээ гепатит С, ДОХ, сүрьеэ зэрэг өвчнүүд үүнтэй холбоотой байдаг.
Тусламж
Дархлаа болон дархлаа нь гаднаас тусламж авах боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энгийнээр хэлэхэд та эрүүл мэндээ янз бүрийн аргаар байнга сайжруулж чадна. Тэдгээрийн хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн хямд нь: зөв, тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл унтах, хүч чадлыг сэргээх хангалттай амралт, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн. Витамин хэрэглэх, цэвэр агаарт гарах нь дархлааг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөг. Хатуурах нь бас их тусалдаг - энэ нь хүнийг илүү хүчтэй, уян хатан болгодог. Дархлаа, дархлаа гэж юу болохыг тайлбарлаж, бага наснаасаа бие махбодоо хадгалах ийм аргыг хүүхдүүдэд зааж өгөх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хийсвэр бол маш сайн туслагч юм. Мөн төрөл бүрийн нийтлэл, эмч нарын тэмдэглэл зэргийг туслах материал болгон ашиглаж болно.
