Өнөөгийн нийгэмд ихэнх хүмүүс эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх шим тэжээлээ хоол хүнснээс авч чаддаггүй. Үүнээс болж олон өвчин гарч ирдэг. Ийм тохиолдолд янз бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөж байна. Замаг гэх мэт байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан бэлдмэлийг ялангуяа ашигтай гэж үздэг. Эдгээр нь энгийн хоолонд байдаггүй олон чухал микроэлементүүд болон шим тэжээлүүдийг агуулдаг. Хамгийн алдартай хүнсний нэмэлт тэжээл бол Спирулина юм. Зааварт эмийг чухал амин хүчил, витамины эх үүсвэр гэж тодорхойлсон байдаг. "Спирулина" нь бие махбодоос хортой бодисыг үр дүнтэй арилгаж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг тул энэ нэмэлт нь хүн бүрт янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд төдийгүй урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
Ерөнхий шинж чанарууд
Спирулина бол хятад бор замагны нэмэлт юм. Энэ нь уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг нэг эст жижиг ургамал юм. Байгалийн нөхцөлд спирулина Африкийн цэнгэг усны биед амьдардаг.болон Өмнөд Америк. Гэвч эмийн шинж чанартай учраас энэ хөх ногоон замаг олон оронд зохиомлоор ургуулдаг. Энэ нь спираль хэлбэртэй тул нэрээ авсан. Ихэнх тохиолдолд спирулина нь иодын эх үүсвэр гэж тооцогддог. Гэхдээ түүний найрлагад хорт хавдрын өсөлтийг удаашруулдаг өвөрмөц бодис, түүнчлэн бусад олон тооны ашигтай ул мөр элементүүд илэрсэн. Тиймээс спирулинаг эрт дээр үеэс янз бүрийн эмгэгийн үед нарийн төвөгтэй эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэж ирсэн бөгөөд тэжээлийн нэмэлт болгон ашигладаг.
Одоо худалдаанд гарснаар та энэ замаг агуулсан олон төрлийн бэлдмэлүүдийг олох боломжтой: хандмал, чипс, нунтаг, капсул. Гэхдээ хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг спирулина шахмал. Зааварт энэ эмийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авахыг зөвлөж байна, гэхдээ зөвхөн эмчийн зааврын дагуу. Ийм тохиолдолд замагны өвөрмөц амт, үнэрээс шалтгаалан шахмал, капсулыг ихэвчлэн сонгодог. Харин зарим нь шаржигнуурт чипс идэх дуртай эсвэл нунтагаа янз бүрийн хоолонд амтлагч болгон нэмнэ.
Замагт юу байдаг вэ
"Спирулина"-ны заавар нь өвөрмөц найрлагаар нь өвөрмөц эдгээх шинж чанарыг тайлбарладаг. Эцсийн эцэст, энэ замаг нь өндөр агуулгатай, амархан шингэцтэй хүнсний ногооны уургийн хамгийн баялаг эх үүсвэр юм. Үүний 70 хувийг бүрдүүлдэг. Түүнээс гадна, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь энэ уураг нь холестеролгүй, цөөн тооны илчлэг агуулдаг боловч олон чухал амин хүчил агуулдаг. Спирулина нь лизин, метионин, глицин, глютамины хүчил, триптофан, цистеин, аргинин болон бусад зүйлийг агуулдаг.
Үүнээс гадна энэЗамаг нь дараах ашигтай ул мөр элементүүдийг агуулдаг:
- В витамин, түүнчлэн А, Е;
- эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисууд – төмөр, магни, цайр, кальци;
- омега-3 ба омега-6 тосны хүчил;
- хлорофилл;
- phycocyanin - хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бодис;
- полисахаридын алгинатууд нь хүнд металл болон цацраг идэвхт элементүүдийг биеэс зайлуулдаг.
Ерөнхий мэдээлэл
Спирулина шахмалыг хэрэглэх заавар, тойм нь тэдгээрийг сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд эмчилгээний үр нөлөө нь бараг шууд мэдрэгддэг. Эцсийн эцэст замагны бүх ул мөр элемент, уураг нь нэг цагийн дотор шингэж, шим тэжээлийн дутагдлыг нөхдөг. Спирулина шахмалыг цагаан хоолтон болон экологийн хувьд тааламжгүй бүс нутагт амьдардаг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд залгихад хялбар бөгөөд амт, үнэргүй.
Эмийг өөр өөр эмийн компаниуд үйлдвэрлэдэг. Хамгийн алдартай эм бол Spirulina VEL юм. Энэ нь хямдхан - 60 шахмал нь 200 орчим рубль, нэмэлт химийн бодис агуулаагүй, зөвхөн спирулина нунтаг. Нэмэлт селен агуулсан ижил төстэй бэлдмэл нь арай илүү үнэтэй.
Ашигтай үйлдэл
Эртний Хятадын анагаах ухаанд хүртэл спирулинагийн эдгээх шинж чанарыг мэддэг байсан. Үүнийг зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эм болгон ашигладаг байсан. Энэхүү замгийн эдгээх нөлөө нь орчин үеийн анагаах ухаанаар батлагдсан. Тэрээр дараах өмчтэй болохыг тогтоосон:
- түвшинг дээшлүүлнэгемоглобин;
- биеэс хорт бодис, хүнд металлыг гадагшлуулна;
- хорт хавдрын эсийн өсөлтийг зогсооно;
- цусны даралтыг хэвийн болгоно;
- ханиад, SARS-аас хамгаална;
- шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, хугарлын үед ясны эдгэрэлтийг хүртэл хурдасгадаг;
- хөгшрөлтийг удаашруулна;
- цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоно;
- дархлааны системийг идэвхжүүлж, жин хасахад тусалдаг;
- элэгний үйл ажиллагааг сэргээнэ;
- гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоно;
- дархлааг бэхжүүлнэ;
- архи, тамхины донтолтыг даван туулахад тусалдаг.
Хэрэглэх заалт
"Спирулина"-ны зааварт үүнийг эрүүл хүмүүс янз бүрийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн нарийн төвөгтэй эмчилгээнд хэрэглэж болно гэж тэмдэглэжээ. Мансууруулах бодис хэрэглэх үед эдгэрэлт хурдасдаг. Спирулина нь ийм төрлийн өвчинд онцгой үр дүнтэй байдаг:
- дисбактериоз;
- гастрит;
- атеросклероз;
- остеохондроз;
- чихрийн шижин;
- таргалалт;
- бөөрний эмгэг;
- нойргүйдэл;
- дархлаа хомсдол.
Хүүхдэд зориулсан спирулина
Энэ далайн ургамал нь огт хоргүй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн эх үүсвэр гэж тооцогддог. Хүүхдүүд ч бас спирулина хэрэглэж болно. Хэрэглэх зааварт энэ нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг чухал амин хүчлээр хангаж, зөв өсөлт, хөгжлийг дэмжинэ гэж тэмдэглэсэн байдаг. Ашигтай спирулинаЭнэ нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтыг сайжруулдаг төмрийг их хэмжээгээр агуулдаг тул хүүхдүүдэд зориулагдсан. Мөн мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа, араг ясыг барихад шаардлагатай цайр агуулагддаг. Мөн энэ замагны найрлагад агуулагдах polyunsaturated fatty acids нь хүүхдийн тархийг зөв төлөвшүүлэхэд тусалдаг. Түүний шинж чанараас шалтгаалан "Спирулина" нь маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Энэ нь хүүхдийг халдвараас хамгаалж, эрч хүч, эрүүл мэндийг өгдөг.
Эсрэг заалт
"Спирулина"-ын зааварт энэ эмийг бараг бүх хүмүүс сайн тэсвэрлэдэг болохыг тэмдэглэжээ. Эцсийн эцэст, энэ нь замаг дээр суурилсан хүнсний нэмэлт юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Зарим хүмүүс спирулинагийн ашигтай шинж чанарыг эдлэхээс сэргийлдэг тодорхой эсрэг заалтууд байдаг. Үүнийг ийм тохиолдолд ашиглах боломжгүй:
- хувийн үл тэвчих шинжтэй;
- гипертиреодизм;
- жирэмсэн болон хөхүүл үед;
- зүрхний дутагдлын үед;
- тромбозт өртөмтгий;
- ходоодны шарх;
- төрөл бүрийн мэдрэлийн өвчин.
Бөөр, элэгний хүнд хэлбэрийн дутагдалтай, зүрхний шигдээс, харвалтын дараа өндөр настнуудад энэ замгийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.
Гаж нөлөө
Спирулина шахмалыг хэрэглэх заавар нь хэрэглэх явцад сөрөг үр дагавар гарч болзошгүйг анхааруулсан. Шүүмжүүд нь эдгээр нь ихэвчлэн харшлын урвал юмходоод гэдэсний замын эмгэг. Спирулина нь хүчтэй цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул дотор муухайрах, суулгах шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв та эмийг зааварт заасан хугацаанаас удаан хугацаагаар хэрэглэвэл харшлын урвал зөвхөн арьсан дээр тууралт, загатнахаас гадна дерматит, экзем, тэр ч байтугай Квинкийн хаван үүсэх боломжтой.
Мөн спирулинатай эм уухад дараах гаж нөлөө гарч болзошгүй:
- толгой өвдөх;
- ухаан алдах;
- бамбай булчирхайн эмгэг;
- нойргүйдэл;
- цусан дахь сахарын хэмжээ буурах;
- төвлөрөл буурах;
- таталт.
Хэрхэн ашиглах
Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, уламжлалт эмийн тунг эмч тус бүрээр нь тогтооно. Спирулина хэрэглэх заавар, тоймд эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөрт 1-4 грамм эм хэрэглэхэд хангалттай гэдгийг тэмдэглэжээ. Энэ тун нь шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөж, биеийг цэвэрлэж, дархлааг бэхжүүлэхэд хангалттай.
Эмчилгээний зорилгоор "Спирулина"-г өдөрт 10 граммаар хэрэглэх шаардлагатай. Гэхдээ тунг 1 граммаас эхлэн аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Спирулина нь тоник нөлөөтэй тул өдрийн цагаар эм уухыг зөвлөж байна. Жин хасах нэмэлт тэжээлийн хувьд дасгал хийхээсээ өмнө уух нь дээр. Үүний зэрэгцээ та витамин В3 агуулсан эм уух хэрэгтэй.
"Спирулина" шахмалыг хэрэглэх зааварХоолны үеэр эсвэл дараа нь өдөрт 1-3 удаа уухыг зөвлөж байна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 1-2 шахмал хэрэглэхэд хангалттай. Төрөл бүрийн өвчний эмчилгээнд 1-4 шахмалыг өдөрт 3 удаа уухыг зөвлөж байна.
Спирулина: тойм
Зааварт эмийг сайн тэсвэрлэдэг, гаж нөлөө ховор байдаг гэж тэмдэглэжээ. Өвчтөний тойм үүнийг баталж байна. Ихэнхдээ "Спирулина" эмийг эмч нар санал болгодог. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг жингээ хасахад тусалдаг сайн хоолны бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Энэ нь гастрит, өтгөн хатах болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчний цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон тогтоогддог. Спортын эмч нар Спирулина нь биеийн ачааллыг тэсвэрлэдэг, булчингийн өсөлтөд шаардлагатай уураг агуулдаг гэж үзэн уухыг зөвлөж байна.
Энэ далайн байцааны талаар өвчтөнүүдээс ч олон эерэг санал хүсэлт ирсэн. Түүний тусламжтайгаар хоол боловсруулалтыг сайжруулж, толгой өвдөх, нойргүйдэлээс ангижрах боломжтой болсон гэж тэд тэмдэглэжээ. Эмэгтэйчүүд ялангуяа спирулинаг нүүр, үсний маск болгон хэрэглэх дуртай байдаг. Мөн сөрөг тойм нь ихэвчлэн бие даасан үл тэвчих шинжтэй эсвэл эмийн эдгээх нөлөөнд хэт их найдаж байгаатай холбоотой байдаг. Эцсийн эцэст, Спирулина нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь ул мөр элементийн эх үүсвэр бөгөөд зөвхөн цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
