Өнөөдөр амьдралдаа ядаж нэг удаа өлсгөлөн гэх мэт таагүй байдал, түүнийг дагасан утааны үнэрийг мэдэрч байгаагүй хүнтэй уулзахад хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч ойр хавьд архи үнэртэх хүн байвал бид бүгд бухимддаг. Хамт ажилладаг хүн, нийтийн тээврээр зорчиж буй зорчигч эсвэл гэр бүлийн гишүүн бай. Өнөөдөр бид архинаас ангижрах нь ямар амархан байдаг талаар ярихыг хүсч байна.
Яагаад ийм муухай үнэр үнэртээд байгаа юм бэ?
Утаа яаж буулгахаа мэдэхээсээ өмнө утаа яагаад гарч байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэгэхээр согтууруулах ундаанд этилийн спирт агуулагдаж, бүдүүн гэдсэнд шингэж цусанд шингэж бүх эрхтэнд хүргэдэг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Согтууруулах ундааны гол хэсэг нь элгэнд байдаг бөгөөд түүнийг боловсруулдаг. Энэ тохиолдолд ацетальдегид ялгардаг бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй үнэртэй байдаг. Хэрэв бага зэрэг архи уувал альдегид хурдан болнохүчил болж хувирдаг бөгөөд бид утаа үнэрлэхгүй, таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй. Хэрэв энэ нь маш их уусан бол элэг нь бүх хорт бодисыг боловсруулах чадваргүй болно. Үүний үр дүнд тэдгээр нь цусанд шингэж, бидний биеэр дамждаг. Ацетальдегид нь хүний хувьд хор учраас бие нь түүнийг арилгахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Тиймээс хортой бодисууд хөлс, шээс, амьсгалсан агаараар гадагшилдаг. Ингэж л муухай үнэр гарч ирдэг. "Амны утааг хэрхэн арилгах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт нь логик юм. Энэ нь биеэс ацетальдегидээс ангижрах хэрэгцээнээс бүрдэх болно. Хэдийгээр энэ үйл явц өөрөө нэлээд урт боловч үүнийг хурдасгах олон эм, ардын аргууд байдаг.
Өглөө утаанаас яаж салах вэ?
Хүн их уусны дараа маргааш нь сэрэхийн тулд өөрийгөө хурдан эмх цэгцтэй болгохын тулд биед хуримтлагдсан их хэмжээний ацетальдегидийг аль болох хурдан боловсруулахад туслах хэрэгтэй. Эдгээр зорилгын үүднээс бид хэд хэдэн арга зам байгаа бөгөөд тус бүрийг нь нарийвчлан авч үзэхийг санал болгож байна.
Илүү шингэн уух
Юуны өмнө та сэрсний дараа шууд аль болох энгийн рашаан ус ууж эхлэх хэрэгтэй. Та мөн зөгийн бал эсвэл нимбэгний шүүсээр халбагаар шингэлж болно. Нэмж дурдахад, үе үеийн туршсан давсны уусмалд хадгалсан, ногоон цай нь маш сайн байдаг бөгөөд та түүнд чимх мэргэн нэмж болно. Хэрэв та: "Энэ шингэн нь утааг арилгахад хэр амархан туслах вэ?" гэж асуувал бидЭнэ нь бие дэх альдегидийг шингэлж, улмаар түүнийг хурдан арилгахад хувь нэмэр оруулна гэж бид хариулдаг.
Биеийн хөдөлгөөн
Ацетальдегид нь арьсны нүх сүвээр мөн гадагшилдаг тул хөлрөлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь дасгал хийхэд тохиромжтой. Та ердийн таван минутын дасгал хийх боломжтой бөгөөд хэрэв эрүүл мэнд, цаг хугацаа зөвшөөрвөл цэвэр агаарт гүйх боломжтой.
Гипервентиляци
Хөдөлгөөн хийж чадахгүй бол утаанаас хэрхэн хурдан салах вэ? Энэ тохиолдолд та уушгины гипервентиляцид хандаж болно, үүний тулд гүнзгий амьсгаа аваад хэдэн минутын турш амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нь таны амьсгалах альдегидийн концентрацийг бууруулж, амьсгалыг тань бага зэрэг сэргээнэ.
Эрүүл ахуйн журам
Утаанаас хурдан салах өөр нэг арга бол тодосгогч шүршүүрт орох бөгөөд энэ нь ацетальдегидийн үнэрээр ханасан хөлсийг угаахад тусална. Мөн хүйтэн, халуун усны хослол нь танд эрч хүч, хүч чадал өгч, таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах болно. Мөн шүдээ сайтар угаах хэрэгтэй. Үүний тулд гаа зуурмаг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Усны процедурыг дуусгасны дараа биеийг алчуураар сайтар арчина. Ямар ч тохиолдолд та өчигдрийн хувцас өмсөж болохгүй, магадгүй тааламжгүй үнэрээр ханасан байх. Мөн ариун цэврийн ус хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Өглөөний цай
Хэрхэн амархан гэсэн өөр нэг зөвлөмжУтаанаас салахын тулд хатуу идэх хэрэгтэй. Хэдийгээр өлсгөлөнгийн үед та хоол идэх дургүй байдаг ч та өглөөний цайгаа уухыг албадах хэрэгтэй. Хоолны дуршилгүй бол ядаж тараг, жүрж эсвэл овъёос идээрэй.
Ардын аргаар утаанаас ангижрах нь хэр амархан вэ?
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараах амнаас эвгүй үнэр гарах нь шинэ зүйл биш тул үүнтэй тэмцэх ардын олон арга бий. Үндсэндээ тэдгээр нь янз бүрийн ургамлын декоциний болон дусаах хэрэглээнд суурилдаг. Зарим жорыг бид танд хүргэж байна:
- Хоёр цайны халбага шарилжийг буцалж буй усаар асгаж, 20-30 минут байлгасны дараа дусаахыг шүүж, өдөрт хэд хэдэн удаа зайлж угаана.
- 20 грамм цагаан нигэсний навчийг 0.5 литр буцалж буй усанд хийж, нэг цагийн турш ууна. Дараа нь дусаахыг шүүж, зайлж угаана.
- Хоёр хоолны халбага Гэгээн Жонны вандуйг дөрвөн хоолны халбага зэрлэг сарнай, нэг хоолны халбага эх өвстэй хольж, буцалж буй усаар асгаж, дусаана. Үүний дараа дусаахыг шүүж, хэдэн халбага зөгийн бал нэмж, ууна.
- Нэг халбага гаа навчийг 0.5 литр буцалж буй усанд хийж, дусааж, шүүж, зайлж угаана.
Нимбэг нь декоциний болон дусаахаас гадна утаатай тэмцэхэд маш үр дүнтэй бөгөөд энэ нь биеийн усны тэнцвэр, амны хөндийн микрофлорыг сэргээхэд тусална. Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, түүнд хэдэн дусал цуу нэмээд энэ хольцоор амаа сайтар зайлна.
Бид эмийн тусламжтайгаар утааг арилгадаг
Амнаас эвгүй үнэрийг арилгах хамгийн түгээмэл бөгөөд боломжийн арга бол бидний сайн мэдэх идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Үүнийг хүний жингийн 10 кг тутамд 1 шахмалаар авах шаардлагатай гэдгийг бүү мартаарай. Идэвхжүүлсэн нүүрсээс гадна та Глицин, Лимонтар эсвэл Биотредин шахмалыг эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь шинэ амьсгалын төлөөх тэмцэлд тусална.
Согтууруулах ундаанаас гадна өлсгөлөнг арилгах аргууд бас байдаг. Тэд илүү үнэтэй боловч илүү үр дүнтэй байдаг. Үүнд "Зорекс" ба "Алколин" оргилуун шахмалууд орно.
Шар айрагны утаанаас яаж салах вэ?
Хэдийгээр шар айраг нь хүчтэй согтууруулах ундаа биш боловч түүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь өлсгөлөнгөөр өвдөх, улмаар амнаас үнэр гарах зэрэг таагүй байдалд хүргэдэг. Шар айрагны утаанаас өөрийгөө салгах хэд хэдэн арга бий:
- Нимбэг эсвэл шохойн шүүс, 1-2 дусал ширээний цуугаар амаа зайлна.
- Хэдэн ширхэг кофе эсвэл самар зажилна.
- Хэлнийхээ доор хуурай хар эсвэл ногоон цайны хэдэн навчийг тавь.
- Шарсан наранцэцгийн үрийг товшино уу.
- Хэдхэн дусал валериан эсвэл валокордины хандмал ууна. Хэрэв утаа сул байвал Антиполизей эм бас тус болно.
- Амттай хоол идээрэй. Өглөөний цай эсвэл үдийн хоолоо исгэлэн шөлтэй (даршилсан ногоо, байцаатай шөл) идэх нь хамгийн тохиромжтойэсвэл hodgepodge).
Таны харж байгаагаар утаанаас салах олон арга бий. Согтууруулах ундаанд дуртай хүн бүр энэ сэдвээр өөрийн гэсэн "туршсан" зөвлөгөө өгөх нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч утааг арилгах хамгийн сайн арга бол түүний үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Тиймээс баяр ёслолын өмнө маргааш өглөө нь тааламжгүй үр дагаваргүйгээр авах боломжтой архины хэмжээг урьдчилан тодорхойлохыг хичээгээрэй.
