Бүсгүй хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт охин болно. Тэр бэлгийн харьцаанд орох болно. Энэ нь насанд хүрэгчдэд танил болсон зарим шинэ үйл явцын дүр төрхөөр тодорхойлогддог. Жишээлбэл, сар бүр. Мөн бараг бүх өсвөр насныхан сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тоолох талаар боддог. Ялангуяа охин аль хэдийн бэлгийн харьцаанд орсон бол энэ нь орчин үеийн ертөнцөд ховор биш юм. Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд хүртэл сарын мөчлөгийн талаар боддог. Жишээлбэл, жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн аргыг ашиглахыг оролдож байгаа эсвэл ойрын ирээдүйд ээж болох гэж байгаа хүмүүс. Доор бид сарын тэмдгийн талаархи бүх хэрэгтэй, холбогдох мэдээллийг судлах болно. Бодит байдал дээр бүх зүйл санагдсан шиг хэцүү биш юм. Наад зах нь нийгмийн хагас эмэгтэйчүүдийн хувьд.
Энэ юу вэ
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн зөв тооцоолох вэ? Эхлээд юу яриад байгааг олж мэдье.
Өмнө дурьдсанчлан, бэлгийн бойжилтын үед охид сар бүр цус алддаг. Энэ бол үтрээнээс цус их хэмжээгээр ялгарах үе юм. Энэ үйл явц нь дүрмээр бол тодорхой давтамжтайгаар явагддаг - сард нэг удаа. Тиймээс үүнийг "сар бүр" гэж нэрлэдэг.
Биологийн үүднээс авч үзвэл сарын тэмдэг бол төлөвшлийн эхлэл юмбордооны шинэ өндөг, жирэмслэлттэй тулгараагүй хуучин эмэгтэй эсийн үхэл. Охин эгзэгтэй өдрүүдтэй анх уулзсан даруйд бид түүнийг жирэмслэх боломжтой гэж үзэж болно. Тийм шүү.
Циклийн төрөл
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тоолж сурахын тулд охин бүрийн суралцах хугацаа өөр өөр байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ эмч нар сарын мөчлөгийн хэд хэдэн төрлийг ялгадаг.
Тухайлбал:
- энгийн (дунд);
- богино;
- өргөтгөсөн;
- хувирамтгай.
Дараа нь бид бүх боломжит хувилбаруудыг авч үзэх болно. Үнэндээ бүх зүйл санагдсан шиг хэцүү биш юм. Мөн эгзэгтэй мөчлөгийг зөв хандлагаар тодорхойлох нь тийм ч хэцүү биш байх болно.
Эхний өдөр
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэдэн өдрөөс эхлэн тоолох нь зөв бэ?
Ерөнхийдөө сарын мөчлөг гэдэг нь хоёр хэт их сарын тэмдгийн хоорондох хугацаа юм. Тиймээс охид бүр энэ хугацааг хэрхэн зөв тооцоолохыг мэддэггүй.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг дараагийн эгзэгтэй өдрүүдийн эхний өдрөөс эхлэн тоолно. Заримдаа энэ нь асуудалтай байдаг. Жишээлбэл, эгзэгтэй өдрүүд нэн даруй ирдэг байсан бол одоо хүнд цус алдалтаас өмнө түрхэж эхэлдэг.
Энэ тохиолдолд толбо үүсэх үед анхаарахыг зөвлөж байна. Мөн энэ мөчөөс эхлэн мөчлөгийг тоол. Эгзэгтэй өдрүүд ямар үед жирийн, элбэг дэлбэг болсныг санах нь зүйтэй. Энэ бүхэн нь тооцоололд алдаа гаргахгүй байхад тусална.
Дундаж үргэлжлэх хугацаа
Одоо хэдэн үг хэльесуралцах хугацаа хэр удаан үргэлжлэх вэ. Энэ мэдээлэл нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тоолоход туслах болно.
Хамгийн түгээмэл сонголтоос эхэлцгээе. Сарын хоорондох завсарлагааны дундаж үргэлжлэх хугацааг бид ярьж байна. Хамгийн тохиромжтой нь 28-30 хоног байна. Гэхдээ энэ нь 35 хүртэл хоног үргэлжлэх боломжтой.
Энэ нь 28-35 хоногийн дараа дараагийн эгзэгтэй өдрүүд ирнэ гэсэн үг. Тооцоолол сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхэлнэ.
Чухал: Дараагийн сарын тэмдэг ирэх өдрийг зөв таахын тулд хуанли ашиглахыг зөвлөж байна. Та зүгээр л одоогийн "чухал" эхний өдрөөс эхлэн мөчлөгийн дундаж үргэлжлэх хугацааг цэвэрлэх хэрэгтэй. Гарсан огноог дугуйлна уу - энэ бол шинэ үеийн эхлэл юм.
Богино хугацаа
Гэхдээ аль хэдийн дурьдсанчлан, эмэгтэйчүүдийн суралцах хугацаа өөр өөр байж болох бөгөөд хэрэв та сарын тэмдгийн мөчлөгийг зөв тооцоолохыг сурахыг хүсвэл үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бид энэ үйлдлийн үндсэн зарчмуудтай аль хэдийн танилцсан. Дараа нь юу вэ?
Одоо богиноссон сарын тэмдгийн мөчлөгийг бодоорой. Энэ нь 21 хоногийн зөрүүтэй эгзэгтэй өдрүүдийн эхлэлийн хоорондох завсар юм. Заримдаа арай урт эсвэл бага.
Үүний дагуу эгзэгтэй өдрүүд сард хэд хэдэн удаа богинохон сарын тэмдгийн мөчлөгтэй ирдэг. Энэ нөхцөл байдлыг хэвийн гэж үздэг (биеийн бие даасан шинж чанар), эсвэл эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ.
Чухал: сарын тэмдгийн хоорондох богино хугацаа нь сандрах шалтгаан болохгүй. Ялангуяа мөчлөг нь эмэгтэй хүн болж байгаа эсвэл заасан үедүргэлж богино мөчлөгтэй байсан.
Урт хүлээгээрэй
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэдэн өдрөөс эхлэн тоолох вэ? Дараагийн сарын цус алдалт эхэлснээс хойш. Эсвэл охин толбо байгааг анзаарсны дараа. Зөвхөн ийм байдлаар л даалгаврыг ямар ч асуудалгүйгээр даван туулах боломжтой болно.
Зарим тохиолдолд охидууд сарын урт мөчлөгтэй тулгардаг. Энэ нь бас хэвийн үзэгдэл юм. Ийм нөхцөлд сарын тэмдэг 1.5-2 сар тутамд нэг удаа ирдэг.
Ихэвчлэн эгзэгтэй өдрүүдийн ялгаа 35 хоног ба түүнээс дээш байдаг. Та өмнө нь санал болгож байсан зарчмын дагуу шинэ цус алдалтын ойролцоогоор эхлэх хугацааг тооцоолж болно.
Чухал: сарын тэмдэг ирэхгүй байх эсвэл сарын тэмдэг ирэх нь бас хэвийн үзэгдэл. Ялангуяа байнгын үндсэн дээр. Хэрэв мөчлөг гэнэт, ямар ч шалтгаангүйгээр уртасч эхэлбэл та эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж, хэд хэдэн шинжилгээ өгөх хэрэгтэй.
Биеийн тогтворгүй байдал
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдрүүдийг хэрхэн тоолох вэ? Энэ хугацаанд та зөвхөн цус алдалтын дараах хугацааг төдийгүй сарын тэмдэгийг өөрөө оруулах хэрэгтэй. Зөвхөн ийм байдлаар л даалгавраа даван туулж, шинэ "эмэгтэйчүүдийн өдрүүд" хэзээ ирэхийг ойлгох боломжтой болно.
Зарим тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй байдаг. Энэ төлөв нь мөчлөгийн үсрэлтээр тодорхойлогддог. Энэ нь уртасдаг эсвэл богиносдог. Ийм төлөвийг норм гэж нэрлэх боломжгүй юм. Охин мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, мөчлөгийг тохируулах шаардлагатай болно. Жишээлбэл, тусгай дааврын бэлдмэлийн тусламжтайгаар.
Чухал: Завсарлагатай мөчлөг хэвийн байнаүр хөндөлт, төрөлт, зулбалт, хөлдөөсөн жирэмслэлт, хөхүүл үед, өсвөр насанд болон үргүйдэл болон бусад эмэгтэйчүүдийн өвчнийг эмчилсний дараа.
Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тоолох вэ: та зөвхөн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эгзэгтэй өдрүүдийн хоорондох зөрүүний дундаж хугацааг тооцоолох хэрэгтэй. Энэ нь байнгын бус мөчлөгтэй шинэ чухал өдрүүдийн огноог тооцоолох цорын ганц арга зам юм.
Суурийн температур нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг тооцоолоход ашиглаж болно, мөн тооцооллын хуанли нь ихэвчлэн суурь температурын график гэж нэрлэгддэг. Эсвэл охид сарын тэмдэг болон ердийн хуанли хоорондын дундаж хугацааны зөрүүний талаарх мэдээллийг ашигладаг.
Суурийн температурын хэмжилтийн талаар ярилцъя. Энэ үзүүлэлтээр та эгзэгтэй өдрүүд, жирэмслэлт, өндгөвчний үе, бие махбодид эмгэг, үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
Уламжлалтаар мөчлөгийг 3 хэсэгт хуваадаг:
- уутанцрын үе шат;
- Суперовуляци хийх хугацаа;
- luteal фаз.
Суралцах хугацааны эхлэлийг (сарын тэмдэг) мөн харгалзах график дээр тэмдэглэв.
Ямар нэгэн зүйл бол сарын тэмдгийн үед охидын BBT огцом буурдаг - 36-36.5 хэм хүртэл. Фолликуляр үе шат нь аажмаар нэмэгддэг хэвийн температураар тодорхойлогддог. Энэ үед үзүүлэлтүүд 36.5-36.7 градус орчим байна.
Суперовуляци хийх үед BBT нэмэгддэг37-37.5 хэм хүртэл хална. Заримдаа жирэмслэх таатай өдрөөс нэг өдрийн өмнө температурын огцом бууралтыг BT график дээр тэмдэглэдэг. Суперовуляци хийсний дараа үзүүлэлтүүд 36.8-37.2 градусын дотор хэвээр байна. Мөн дараагийн сарын тэмдгийн үед BBT огцом буурдаг.
Энэ сонголтыг мөчлөгийг тоолоход ашиглаж болно. Өдөр бүр өглөө орноосоо босохгүйгээр BBT-ийг хэмжиж, өгөгдлийг дэвтэрт бичиж, зохих хүснэгтэд оруулахад хангалттай.
Чухал: Цикл болон түүний үе шатыг дүгнэх чадвартай байхын тулд эгзэгтэй өдрүүдийн хооронд BT хуваарийг дор хаяж 3 бүтэн хугацаанд байлгахыг зөвлөж байна.
Аюултай, аюулгүй өдрүүд
Зарим нь хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орж, жирэмслэхгүй байхын тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тоолохыг мэдэхийг хүсдэг. Энэ бол хамгийн сайн шийдэл биш ч нэлээд түгээмэл байдаг.
Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох аюулгүй өдрүүдийг тодорхойлохын тулд мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох хэрэгтэй. Дараа нь гарсан тоог 2-т хуваана. Сүүлийн үзүүлэлтээс 7 хоног хасаад 3 хоног нэмнэ.
Циклийн дундаас өмнөх долоо хоног ба Суперовуляци хийснээс хойш 3 хоногийн дараа бол аюулгүй үе юм. Тохирох өдрүүдэд жирэмслэх боломжтой, гэхдээ магадлал багатай.
Ер нь аюулгүй өдрүүдийг тооцоолохын тулд Суперовуляци хийх хугацааг тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн эгзэгтэй мөчлөгийн дунд тохиолддог. BT хуваарийн дагуу "X өдөр"-ийг мөн амархан тодорхойлох боломжтой.
Орчин үеийн эмэгтэйчүүд гэрийн түргэн шинжилгээгээр Суперовуляци "барьж" чаддаг. Сүүлийнх нь ерөнхийдөө хэрэгцээг арилгах чадвартайжирэмслэхийн тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийг тоол.
Хаахдаа
Бид сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдрүүдийг хэрхэн тоолохыг олж мэдсэн. Охид бүр асуудлыг шийдэж чадна. Ялангуяа та санал болгож буй зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл. Мөн эмч нарын хяналтан дор асуудал богино хугацаанд шийдэгдэх болно.
Энгийн амьдралд ановуляци жилд 2 удаа тохиолддог гэдгийг санах нь зүйтэй. Дараа нь 2 бүтэн мөчлөгийн дараа сарын тэмдэг ирэх болно. Эсвэл стандарт саатлыг үгүйсгэхгүй. Ихэвчлэн хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоног эсвэл долоо хоногийн өмнө сарын тэмдэг ирэхийг норм гэж үздэг. "Нэг удаагийн үйлдэл" гэх мэтээр татгалзах нь аймшигтай байх ёсгүй.
Энэ бол "Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тоолох вэ" сэдвийн талаархи бүх мэдээлэл юм. BT хүснэгт (дээрх зургийг үз) энэ нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг тодорхой харуулж байна. За, бид үүнийг хэрхэн явуулах талаар аль хэдийн ярьсан.
