Мэдрэлийн системийн эрүүл үйл ажиллагаа, үс, арьс гоо сайхан, хоол боловсруулах хэвийн үйл явц, танин мэдэхүйн үйл явц хурдацтай байх үндэс нь цусан дахь В бүлгийн витаминууд байдаг. Тэдгээрийн талаархи тоймууд өөр өөр байдаг: зарим хүмүүсийн хувьд, тарилгын хэлбэр нь илүү тохиромжтой, бусад хүмүүст шахмал хэлбэрээр байдаг. Эмийн үйлдвэр нь эдгээр амин дэмийн хэрэгцээг нэг талаараа хангадаг олон төрлийн эмийг санал болгодог.
В бүлгийн витаминуудын жагсаалт
Эмийн санд байдаг хамгийн алдартай, амин чухал В бүлгийн витаминуудын жагсаалт:
- тиамин, эсвэл витамин В1;
- рибофлавин эсвэл В2;
- пиридоксин эсвэл В6;
- цианокобаламин эсвэл В12.
Энэ жагсаалтад фолийн болон никотиний хүчлүүд бас багтсан боловч тэдгээрийн бүтцийн томъёо нь дээр дурдсан микроэлементүүдээс арай өөр юм.
Бүрэн хэмжээгээр хэрэглэвэл аливаа бодисын дутагдлаас сэргийлж чаднаидэх. Харамсалтай нь орчин үеийн дундаж хүний хоолны дэглэм нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Бараг насанд хүрсэн хүн бүр кофе, согтууруулах ундаа тогтмол уудаг бөгөөд тэд бие махбодоос витамин, ул мөр элементийг маш хурдан зайлуулдаг. Тиймээс насанд хүрсэн хүн бүр (сэтгэцийн болон бие махбодийн асар их ачаалалтай үед өсвөр насныхан, хүүхдүүд) зургаан сар тутамд олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг ууж байх ёстой.
Боломжтой бол В бүлгийн витамины тарилгын хэлбэрийг илүүд үзэх нь зүйтэй. Амаар уухад хэсэгчлэн шингэдэг. Булчинд тарих үед ходоод гэдэсний замыг тойрч бараг тэр даруй цусанд ордог.
Пиридоксин: дутагдлын нөлөө ба шинж тэмдэг
В6 витамины дутагдлын үр дагавар:
- цусны улаан эс ба гемоглобины үйлдвэрлэл буурах;
- дархлаа сул, байнга ханиад хүрэх;
- мэдрэлийн системийн эсүүд глюкозын шингээлт муудсан;
- уураг, өөх тосны солилцооны зөрчил;
- цусан дахь холестерин ихсэх;
- элэгний эсийн үйл ажиллагаа алдагдсан;
- оюун ухаан, санах ой, урвалын хурдтай холбоотой асуудлууд.
Хэрэв хүн хэт ядарч, хурдан ядарч, гүйцэтгэл муутай, үс унах, батга гарах, арьсны харшлын шинж тэмдэг (дерматит, чонон хөрвөс, экзем) байнга гардаг бол пиридоксин курс авах шаардлагатай байдаг. В витамины талаархи тоймууд нь ихэнх тохиолдолд шинжилгээ нь энэ микроэлементийн дутагдлыг харуулдаг. Пиридоксиныг өдөрт аравхан хоногийн тарилга хийснээр бие махбодийг энэ бодисоор хангаж чаднавитамин.
Тиамин: дутагдал ба ялгарах фармакологийн хэлбэр
Тиаминыг судсаар тарьж хэрэглэх шингэнтэй ампулын хэлбэрээр "Тиамин", түүнчлэн "Милгамма", "Комбилипен" цогцолбор бэлдмэл (мөн тарилгын ампул хэлбэрээр) үйлдвэрлэдэг. "Ринит", "Пентовит" найрлага дахь тиамин бүхий дотоодын үйлдвэрлэлийн гайхамшигтай шахмал бэлдмэлүүд байдаг. Энэ нь мөн гадаадын олон төрлийн амин дэмийн цогцолборуудын нэг хэсэг юм - Supradin, Doppelhertz.
В бүлгийн витамины талаархи тоймууд нь тиаминыг хэрэглэснээр өндөр гүйцэтгэлийг хурдан сэргээж, мэдрэлийн системээ бэхжүүлдэг. Тэр бол тиамины дутагдалд хамгийн түрүүнд өртдөг. Шинж тэмдэг нь:
- цочромтгой байдал, урам зориггүй түрэмгийллийн тэсрэлт;
- шалтгаангүй толгой өвдөх;
- нойргүйдэл, хөдөлгөөний улмаас унтаж чадахгүй байх;
- хүн байнга догдолж, ядарч туйлдсан ч мэдрэлийн систем саатсанаас болж амарч чаддаггүй.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьсны асуудал үүсдэг: байнга дерматит, экзем, хамуу. Хүн хаг, онихомикоз, арьсны төрөл бүрийн хачигт амархан халдварладаг.
Цианокобаламин: дутагдлын биед үзүүлэх үр дагавар
Үүнийг эмч болгон мэддэг В12. Түүний дутагдалтай үед кобаламин цус багадалт үүсдэг. Түүний шинж тэмдэг:
- амьсгал давчдах;
- арьс цайрах;
- толгой эргэх, ухаан алдах;
- цусны найрлага муудаж, үүний үр дүнд биеийн хамгаалалтын хүч буурах;
- амны хөндийн салст бүрхэвч, хэл, буйлны үрэвсэл;
- вестибуляр аппараттай холбоотой асуудал.
Кобаламин цус багадалт хүндэрсэн үед аутоиммун өвчин үүсдэг. Хүн ихэвчлэн ханиадаар өвддөг. Хэрэв эрүүл бус амьдралын хэв маягаас болж элэгний өвчин тусах хандлагатай бол В12 дутагдалтай бол элэгний хатуурал маш хурдан гарч ирдэг эсвэл эрхтэний өөхний доройтол үүсдэг. Цусны найрлага өөрчлөгдөж, бүх биеийн системүүд өвддөг.
Рибофлавин: биед үзүүлэх үүрэг ба дутагдлын шинж тэмдэг
Рибофлавин буюу витамин В2 нь элэгний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Гуч наснаас дээш насны хүн бүр заавал В2-г амаар ууж эсвэл энэ витаминыг тогтмол тарьж байх ёстой. Усанд уусдаг рибофлавин нь биед удаан хугацаагаар хадгалагддаггүй. Түүний хурдан шавхагдах нөөц нь элэг, бөөр, зүрхэнд байдаг. Бие махбодь дутагдлаа байнга нөхөж байх шаардлагатай.
Дутагдлын шинж тэмдэг Q2:
- улаан, загатнах нүд;
- элэг хоргүйжүүлэх чадваргүйн улмаас арьс загатнана;
- "шөнийн харалган" эсвэл бүрэнхийд хараа муудах;
- катаракт;
- байнга толгой өвдөх;
- архаг ядаргаа;
- муу гүйцэтгэл.
Юу сонгох вэ: таблет эсвэл тарилгын хэлбэр
В витамины тойм нь шахмал хэлбэрээс тарилгын хэлбэрийг илүүд үздэг болохыг харуулж байна. Эмч нар эдгээр таамаглал үүсээгүй гэдгийг баталж байнахоосон зай.
Судалгаанаас үзэхэд бараг бүх В витаминыг амаар уухад маш муу шингэдэг. Тиймээс заримдаа невропатологич нар капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр эмийг давхар тунгаар тогтоодог. Гэхдээ хэрэв та тарилга хийвэл хэрэглэсэн эмийн хэмжээг бүхэлд нь шингээх баталгаатай болно.
Шахмал дахь В витамины талаархи тоймууд нь эерэг байж болно: жишээлбэл, Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin нь маш сайн цогц олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлүүд бөгөөд тэдгээрийн үйлдэл нь бараг бүх энгийн хүмүүст таалагддаг. Гэхдээ В бүлгийн тодорхой бодис дутагдаж байвал булчинд тарих шингэнтэй ампулыг хэрэглэх нь дээр.
Таблетын цогцолборын талаар эмч нарын хийсэн дүгнэлт
Анагаах ухаан нь В витамин агуулсан дараах шахмал бэлдмэлийн үр нөлөөг хүлээн зөвшөөрдөг (жирийн хүмүүсийн аль нь эргэлзээтэй байдаг талаар тойм - энэ цогцолбор нь хэн нэгэнд тохиромжтой, гэхдээ хэн нэгэнд энэ нь харшлын урвал эсвэл олон гаж нөлөө үүсгэдэг):
- "Doppelhertz";
- "Супрадин" оргилуун хэлбэрээр ба драже хэлбэрээр;
- "Цагаан толгой";
- "Пентовит";
- "Нийромултивит";
- "Ринит";
- "Төгс";
- "Нагипол";
- "Evisent".
Энэ бол хамгийн алдартай эмийн товч жагсаалт юм. Эмч нар (трихологич, эмчилгээний эмч, дерматологич, невропатологич) нарийн зааж өгдөг. Хэрэв нэг шалтгааны улмаас ампулыг В витамин хэрэглэх боломжгүй бол тэдгээрийг хэрэглэнэ. Эмч нарын үнэлгээ өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, арьсны эмч нар хуучин сайн "Пентовит", невропатологич нар "Magne B6" эсвэл "Supradin" -ийг хэрэглэхийг илүүд үздэг.
В витамины цогцолборын тойм
Халуурах, арьсны асуудлаас ангижрахыг оролдож буй охидууд В витамины талаар эерэг сэтгэгдэл үлдээдэг. "Пентовит" нь ялангуяа алдартай: хоёр долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа үс багасаж, арьсны байдал муудаж эхэлдэг болохыг охид гэрчилдэг. сайжирдаг. "Perfectil" -ийг ихэвчлэн дерматологич, трихологичоор тогтоодог - энэ нь В бүлгийн бүх витамин, түүнчлэн эрдэс бодис болон бусад витаминуудын цогцолборыг агуулдаг. Түүний тухай шүүмжүүд ч эерэг байна: охид тэдний нүдний өмнө арьсны байдал сайжирч байгааг гэрчилж байна.
Мэдрэлийн эмч нарын өвчтөнүүд шахмал дахь В витамины талаар сөрөг сэтгэгдэл үлдээдэг. Харамсалтай нь тэдний үйлдэл нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, аутоиммун өвчин болон тиамин, пиридоксины дутагдлын бусад шинж тэмдэг, үр дагаврыг арилгахад хангалтгүй юм. Гэхдээ тарилгын хэлбэрийн талаархи ижил хүмүүсийн тойм нь илүү дээр юм. "Нейромултивит", "Комбилипен" - эдгээр нь В бүлгийн витамин агуулсан эмүүд бөгөөд үнэлгээний оргилд хүрсэн.
Найрлагад нь пиридоксин агуулсан "Магне В6"
Магни нь биеийн бүх системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул түүний дутагдал нь бараг бүх амин чухал үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.чухал эрхтэнүүд. Ихэнхдээ Magne-B6-ийг бусад эмүүд үр дүнгүй эсвэл эмгэгийн шалтгаан нь тодорхойгүй өвдөлттэй нөхцөлд томилдог. Найрлага нь пиридоксинээр баяжуулсан нь ямар ч шалтгаангүй: үүнтэй хамт магни нь бүрэн шингэж, гаж нөлөө үүсгэдэггүй (хувийн үл тэвчих, харшлын урвалаас бусад). Энэ нь ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад чиглэсэн цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашиглагддаг. Мансууруулах бодисын ялгарах хэлбэр нь цагаан гонзгой хэлбэртэй драже юм.
Жирэмсэн үед хэрэглэх заалт:
- энэ хугацаанд нойргүйдэл, стресс, түгшүүр;
- умайн ая, жирэмсэн болон жирэмсэн биш;
- тодорхой эрт токсикоз;
- тугал татах;
- хөхрөлт ба гэдэсний колик;
- архаг ядаргаа, гүйцэтгэл муу.
Маш сайн фармакологийн хослол - магни ба В витаминууд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тойм нь эмийг хэрэглэснээр эрт үеийн токсикозын шинж тэмдгийг бууруулж, умайн аяыг бууруулж, сэтгэл санааны байдал сайжирсан болохыг баталж байна. Мөн энэ эмийг мэдрэлийн эмч нар тугалын булчин чангарахаас сэргийлж, нойргүйдлийн цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон заадаг.
"Blagomax" витамины талаархи тойм
Б бүлэг ихэвчлэн бие даасан бэлтгэлд багтдаг. Хамгийн алдартай нь Blagomax юм. Мансууруулах бодис нь зөвхөн В бүлгийн витамин агуулдаг - бусад ашигт малтмал, ул мөр элемент байхгүй. Blagomax-ийн талаархи хэрэглэгчдийн тойм эерэг байдаг: мэдэгдэхүйцүс, арьсны байдал сайжирч, нойрны асуудал арилж, үр ашиг нэмэгддэг.
Эмийн найрлагад:
- В2 витамин. Нүд, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд зориулагдсан элэгний эрүүл мэндийг дэмжинэ.
- В3 витамин. Редокс процесс, эд эсийн амьсгал, уураг, өөх тосны нийлэгжилтийг зохицуулдаг.
- В5 витамин. Эрүүл бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай.
- В6 витамин. Цусан дахь холестерин, липидийн хэмжээг бууруулж, зүрхний булчингийн агшилтыг сайжруулж, фолийн хүчлийг идэвхтэй хэлбэрт шилжүүлэхэд тусалдаг.
- В9 витамин. Цусны найрлагыг сайжруулах шаардлагатай.
Тарилга: гэрийн хэрэглээ
Гэртээ зөвхөн шахмал эсвэл драже хэрэглэх нь оновчтой гэсэн үзэл бодол байдаг. Уг нь та ямар ч ампулыг В витаминаар цоолж болно.
Булчинд тарилга хийхэд хялбар байдаг: гол зүйл бол гар, зүү, тариурын тарилгын талбайн ариутгалыг хангах явдал юм. Ямар нэг шалтгаанаар эмнэлгийг байнга зочилж витамины бэлдмэл тариулахаас өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс гэртээ өөрсдөө витамин тарьж сурах боломжтой.
