Артрит гэдэг нь грек хэлнээс орчуулагдсан athron гэдэг нь "үе мөч" гэсэн утгатай тул энэ өвчин нь үе мөчний үе мөчний (эсвэл бүлэг үений) үрэвсэлээр тодорхойлогддог бөгөөд үений үений үений мембранд үүсдэг.
Энэ өвчин манай гаригийн олон оршин суугчдыг зовоож байна. Гэсэн хэдий ч үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь тусламж хэрэгтэй байгаа бүх хүмүүст маш бодитой зүйл юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар өвчнийг удаан хугацаагаар эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар бөгөөд үргэлж амжилттай байдаггүй. Үе мөчний үрэвсэл, артритын шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх талаар энэ нийтлэлийн сэдэв байх болно.
Үе мөчний үрэвслийн шалтгаан
Үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвслийн шалтгаан нь өөр байж болох бөгөөд ихэнх тохиолдолд амьдралын хэв маяг, ажлын онцлог болон бусад шалтгаанаас хамаардаг.
Энэ өвчний шалтгааныг дараах байдлаар хуваадаг.
- харшилтай;
- гэмтлийн;
- халдвартай;
- дистрофик;
- ревматоид;
- реактив.
Харшлын болон гэмтлийн артрит
Харшлын артрит нь үе мөчний хоргүй үрэвсэл юмтодорхой харшил үүсгэгчийн биед үзүүлэх хариу урвал. Энэ артрит нь бүрэн сэргээгддэг. Энэ төрлийн артрит нь зарим хоол хүнс, эм, хачигнаас үүдэлтэй байж болно. Харшлын эмчилгээг хийснээр үе мөчний үрэвсэл арилдаг. Дахилт үүсч болох ч эмчилгээ хийлгээгүй, харшил үүсгэгчтэй харьцсан тохиолдолд.
Гэмтлийн артрит нь аливаа гэмтлийн үр дагавар эсвэл байнгын хөнгөн гэмтлийн үед үүсдэг.
Халдварт ба реактив артрит
Халдварт артрит нь халдвар, вирус, мөөгөнцрийн халдвар, шимэгч хорхойн үр дүнд үүсдэг. Жишээлбэл, гепатит В.
Реактив артрит нь гэдэс, хамар залгиур, бөөр, коньюнктивит, увеит зэрэг зарим халдварт өвчнөөр өвчилсний дараа үүсдэг үе мөчний үрэвсэл юм.
Дистрофик, ревматоид артрит
Дистрофик артрит нь үе мөчний бүтцэд дегенератив өөрчлөлт гарсан үед үүсдэг, Ийм артрит үүсэх шалтгаан нь: витамин дутагдалтай, бодисын солилцооны эмгэг, гипотерми, хөдөлгөөн багатай, эсвэл эсрэгээр, бие махбодийн хэт ачаалал.
Ревматоид артрит нь холбогч эдийн бүтцийн өвчний архаг хэлбэрийн системчилсэн хэлбэрээр тодорхойлогддог. Энэ тохиолдолд жижиг үе мөчүүд өртдөг. Энэ өвчнөөр ажил нь тодорхой үе мөчний байнгын ачаалалтай холбоотой хүмүүс байдаг.
Үе мөчний үрэвсэл хэрхэн эмчилдэг вэ?
Оношлох, эмчлэх үедзарим үе мөчний үрэвсэл, үрэвслийн эсрэг эм, шахмал, тарилга эсвэл систем, массаж, нөхөн төлжих, antispasmodic нөлөөтэй эм, В витаминыг хэрэглэдэг. Халуун, өвдөлт намдаах тосыг хэрэглэдэг. Тэд мөн үе мөчний мэс засал хийдэг.
Дүрмээр бол үе мөчийг эмчлэхэд чиглэсэн эм нь ходоодонд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ихэнхдээ шархлаа, гастрит, рефлюксийг эхлээд эмчилдэг бөгөөд дараа нь артрит, артрозыг эмчилдэг. Мөн үе мөчний эмийн эмчилгээнд ходоодны салст бүрхэвчийг түлэгдэх, үрэвслээс хамгаалах эмийг тогтооно.
Эмчилгээний дараа үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хэвийн амьдралд болон дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх ерөнхий арга хэмжээ
Үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь амьдралын хэв маяг, ажил хөдөлмөр, хооллолт зэргээс шалтгаалж эрсдэлд орсон хүмүүст онцгой ач холбогдолтой. Мөн энэ өвчнөөр өвчилсөн, дахин давтагдахыг хүсэхгүй байгаа хүмүүс.
Үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх нь дараах үйл ажиллагаанаас бүрдэнэ:
- Үе мөчний гипотерми багасгах, эс тэгвээс бүрэн арилгах.
- Тавхтай гутал өмссөн бол эдгээр өвчин тусах магадлалтай бол ортопед гутал эсвэл улавч хэрэглэх нь дээр. Өндөр өсгийтөөс зайлсхий.
- Бүх эмч нар сууж байгаа байрлалд хөлөө зөрүүлж болохгүй гэж хэлдэг. Мөн энэ нь зөв юм. Эрлийзлэх нь цус зогсонги байдалд орж, үе мөчний хөдөлгөөнгүй болдог.
- Илүүдэл жин нь үе мөчний үрэвсэлд хүргэдэг. Шаардлагатайтүүнийг хараарай.
- Үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх нь өдөр тутмын эрүүл хэвшилд оршдог: унтах, амрах, ажил хийх - бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.
- Зөв хооллолт. Аль болох В бүлгийн витамин агуулсан хоол хүнс. Энэ витаминыг "нөөцөд" хуримтлуулах боломжгүй гэдгийг мэддэг бөгөөд энэ нь бие махбодид орсны дараа шууд хэрэглэж эхэлдэг. Илүү их эслэг агуулсан хоол хүнс. Мөн эдгээр өвчинд өртөмтгий хүмүүс өөх тос ихтэй загас (сагамхай, иваши, форел) идэх хэрэгтэй.
- Илүү их ус, энгийн цэвэр ус уу. Өдөрт дор хаяж гурван литр ус ууна. Ихэнхдээ өвчин нь бие махбодид шингэний дутагдалд ордог (эдгээр нь давс, үрэвсэл, тромбоз) үүсдэг. Ус бол амьдрал!
- Дунд зэргийн дасгал. Хөдөлгөөнгүй болон суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст зориулсан гимнастик, үүнийг мэргэжилтэн сонгох ёстой.
- Сүүлчийн дүрэм бол бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй. Тиймээс стрессээ багасгах хэрэгтэй.
Реактив артритаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Реактив артритаас урьдчилан сэргийлэх нь:
- Юуны түрүүнд эрүүл ахуй. Энэ төрлийн артрит нь хоол боловсруулах замд нөлөөлдөг сальмонелла, клостридиум, цусан суулга болон бусад вирусын үед үүсдэг. Хэрэв та дулааны аргаар боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэвэл эдгээр өвчнөөр өвчлөх эрсдэл буурна.
- Хоёрдугаарт, бэлгийн замын халдварт өвчнөөс (хламиди, уреаплазм болон бусад бичил биетүүд нь шээсний системийн өвчин үүсгэдэг) өөрийгөө хамгаалж, дотно эрүүл ахуйг сахих шаардлагатай.
- Гурав,зохистой, тэнцвэртэй хооллолт - баялаг шөл, омега 3-аар баялаг загас (форель, туна загас, шар загас, halibut), самар, үр тариа, маалингын үр, шош, спаржа, яншуй. Мөн архинаас татгалзах хэрэгтэй.
- Дөрөвдүгээрт, үе үе эмчийн хяналт.
Ревматоид артритаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Ревматоид артритаас урьдчилан сэргийлэх нь хоёр гипостазаас бүрдэнэ:
- Эхнийх нь энэ өвчинд өртөмтгий хүмүүсийг ерөнхийд нь урьдчилан сэргийлэх.
- Хоёр дахь нь энэ өвчний нэг хэлбэрээр эсвэл өөр хэлбэрээр өвчилсөн хүмүүсийг дахилт, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Эхний төрлийн урьдчилан сэргийлэх нь:
- Аливаа халдварт өвчний эмчилгээнд (амьсгалын замын цочмог халдвараас эхлээд ХДХВ зэрэг хүнд өвчин хүртэл).
- Аливаа үрэвслийг нөхөн сэргээх (цоорох, тонзиллит эмчлэх).
- Дархлааг бэхжүүлэхэд-биеийн хамгаалалт.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг (хоол тэжээл, унтах, ажил, амрах, биеийн тамирын дасгал хийх, гимнастик хийх, архи, тамхи татахгүй байх).
Хоёрдахь төрлийн урьдчилан сэргийлэлтийг:-д үзүүлэв.
- Үе мөчний шингэн, мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн үрэвслийн эсрэг эм, тарилга хийх. Мөн шахмал болон тарилгын аль алинд нь витамины цогцолборыг мартаж болохгүй.
- Гимнастикийн төрлүүдийг мэргэжлийн эмч сонгон авна. Ревматоид артритаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гимнастикаас гадна дугуй унах, алхах, усанд сэлэх зэрэг дасгалуудыг хийдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэглэхийн өмнөУрьдчилан сэргийлэх энэ болон бусад аргын талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай - ревматологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай.
- Хоолны дэглэм (жимс, жимсгэнэ, омега3 тосны хүчил).
- Мөн энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийн сангийн лаазалсан цөсний шахалтыг хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та самбай эсвэл хөвөн даавуу авч, цөсөөр сайтар чийгшүүлж, гашуун газар тавьж, илгэн цаасаар вакуум үүсгэх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь энэ шахалтыг нэг өдрийн турш үлдээж, хатаж байгаа тул үе үе цөсөөр норгох хэрэгтэй. Гэхдээ та 8-10 цагийн турш хэрэглэж болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ аргыг зөвхөн ревматоид артритаас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эхний үе шатанд үе мөчний үрэвсэл, артрозыг эмчлэхэд ашигладаг.
Гар артритаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Гар хурууны үений үрэвсэл нь манай гарагийн долоо дахь оршин суугч тутамд тохиолддог өвчин бөгөөд эмэгтэйчүүд энэ өвчнөөр 5 дахин их өвчилдөг. “Яагаад эмэгтэйчүүд вэ?” гэсэн асуултад, Гэхдээ тэд ихэнхдээ гараараа зарим ажлыг хийдэг (хоол хийх, оёх, компьютер дээр ажиллах гэх мэт).
Эдгээр үе мөчний артрит дараах байдлаар илэрдэг:
- Дассан дасгал хийх үед хуруу, гар өвдөх (өвдөлт нь шатах, хорсох, татах мэдрэмж дагалддаг).
- Цаг агаар өөрчлөгдөх, атмосферийн даралт өөрчлөгдөх, хиртэхээс өмнө үе мөч өвдөх.
- Гар хөших, ялангуяа сэрсний дараа.
- Гэмтсэн үений эргэн тойрон дахь арьс улайж, халуун болж, хавдсан болно.
- Тэгш хэмтэй байнаүе мөчний гэмтэл.
- Гар болон хуруугаа хөдөлгөх үед шаржигнах чимээ гарна, гэхдээ зүгээр л хуруугаа цохих шиг биш.
- Ядаргаа, цочромтгой байдал, сул дорой байдал.
- Ерөнхийдөө гар, хурууны үений үрэвсэл нь аль ч үе шатандаа таагүй үзэгдэл (4 үе шаттай) бөгөөд хэрэв өвчин нь эхэлж, эмчлэхгүй бол та хөгжлийн бэрхшээлтэй болж, өөртөө үйлчлэхээ болих боломжтой..
Мөн эдгээр таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гарын үений үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай:
- Бие махбодид орсон аливаа халдварыг эцэс хүртэл эмчлэх ёстой.
- Үе мөчийг шаардлагатай бодисоор бүрэн хангахад чиглэсэн витамин-эрдэсийн цогцолборыг хүлээн авах.
- Спортын дасгал хийх, үүнийг эмч дангаар нь сонгоно.
- Дархлааг бэхжүүлж, биеийг вирустэй тэмцэх чадварыг нэмэгдүүлнэ.
- Тохиромжтой жинг барих (энэ нь илүүдэл жинтэй болон тураалтай аль алинд нь хамаарна).
- В, D, Кальциар баялаг витаминаар баялаг хооллолтгүйгээр үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Жимс, хүнсний ногоо, загас, самар зэргийг заавал хэрэглэх.
дүгнэлтэнд
Үе мөчний үрэвсэл нь манай гараг дээр нэлээд өргөн тархсан өвчин юм. Энэ нь тодорхой болсон тул энэ нь юуны түрүүнд үрэвсэлт үйл явцын улмаас үүсдэг. Тиймээс түүний гол урьдчилан сэргийлэх нь аливаа вируст болон халдварт өвчнийг цаг тухайд нь бүрэн эмчлэх явдал юм. Тэд нэг удаа өвдсөн, хоёр, гурав, дөрөв өвдсөн … Тэд хөл дээрээ өвдөж, эдгээгүй эсвэл огт буруу эмчилсэн … Тэгээд нас ахих тусам ийм гунигтай зүйл ирдэг.артрит, артроз зэрэг нөлөө. Тэднийг удаан хугацаагаар, зөрүүдээр эмчлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд өвчнийг эцэс хүртэл даван туулах нь үргэлж боломжгүй байдаг, ихэвчлэн архаг шатанд ордог. Мөн энэ нь үе мөчний өвдөлт байнга өвдөж, дараа нь татдаг, дараа нь өвдөж, дараа нь цаг агаарын улмаас өвддөг. Заримдаа энэ өвчин нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болж, өөрийгөө халамжлахад хүргэдэг.
Үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, хэрх эмч, түүний хяналтан дор байвал сайн. Гэсэн хэдий ч живж буй хүнийг аврах нь живж буй хүний өөрийнх нь ажил гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Хүн өөрөө эрүүл байхыг хүсч, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, зөв хооллож, амьдралаа хангалттай биеийн тамирын дасгалтай хослуулахгүй бол тэр эрүүл биш байх болно. Үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь өвдөлтгүй урт наслахын түлхүүр юм.
