Ямар ч хүний бие тогтмол цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Хорт бодис, хорт бодис, холестерин - энэ бүхэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт хамгийн хүчтэй хүний эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Бие махбодоо цэвэрлэхийн тулд овъёос ууж сурснаар та хурдан бөгөөд хямд үнээр эрүүл, үзэсгэлэнтэй, туранхай болох боломжтой.
Ашигтай шинж чанарууд
Овъёос нь 60% цардуул юм. Үлдсэн 40% нь хамгийн үнэ цэнэтэй уураг, эрдэс давс, нүүрс ус, амин хүчлүүд юм. Үр тарианы найрлагад В бүлгийн витамин, провитамин D, A, залуучуудын үрэл - Е, С витамин, түүнчлэн фосфор, кали, кальци, натри, цайр, хүхэр, магни, бор, фтор зэрэг орно. Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг хэрхэн яаж уухаа мэддэг тул та олон асуудлыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй даван туулж чадна, жишээлбэл, хайрст үлд өвчний улмаас эрүүл мэндээ сайжруулж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, жингээ эрс багасгаж чадна.
Овъёосоор биеийг цэвэрлэх заалт
Овъёосоор биеийг цэвэрлэх жор нь даван туулахад тусалдаг эрүүл мэндийн асуудлын жагсаалт,нэлээд өргөн хүрээтэй. Үүнд:
- II хэлбэрийн чихрийн шижин. Овъёос нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
- Зүрх судасны өвчин. Овъёос нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг антиоксидантаар баялаг бөгөөд эслэгийн өндөр агууламж нь холестеролыг биеэс үр дүнтэй зайлуулах боломжийг олгодог.
- Халдварт өвчин. Манай элэнц эмэг эхчүүдийн мэддэг жор болох биеийг цэвэрлэх зориулалттай овъёос нь дархлааг амархан сэргээж, ханиад, томуунаас хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна халууралтын үед зайлшгүй шаардлагатай шээс хөөх эм, халуун бууруулах үйлчилгээтэй.
- Элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Өвөрмөц найрлагатай учраас үнэ цэнэтэй үр тариа нь эдгээр эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэдхэн хоногийн дотор сайжруулахад тусалдаг. Биеийг цэвэрлэх зориулалттай овъёос, дусаах, декоциний бэлтгэх жор нь хүн бүрт байдаг бөгөөд бөөрний чулууг даван туулах чадвартай.
Галиг биетэй болохын тулд овъёос
Нимгэн бэлхүүс, нарийхан хонго мөрөөддөг үү? Шинэхэн хийсэн овъёосны будаагаар өдрийг эхлүүлээд үзээрэй. Та жингээ хасахад ноцтой үр дүнд хүрэхийг хүсч байна уу? Тэгвэл овъёос нь биеийг цэвэрлэхэд тусална. Энэхүү үр тарианы декоциний жор нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодис, хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэж, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх боломжийг олгодог. Эрүүл хумс, үс, гэрэлтсэн арьс, сайхан сэтгэл нь сайхан нэмэлт юм.
Өглөөний цайндаа овъёосны будаа идэхийг дүрэм болгосноор (элсэн чихэр ихтэй бэлэн будаа тооцохгүй) хэдхэн долоо хоногийн дотор хүссэн үр дүндээ хүрэх болно. Гэдэс нь цаг шиг ажиллаж, бодисын солилцоо түргэсч, хий үүсэх, ходоодны хямрал, өтгөн хатах зэрэг эрүүл мэндийн асуудлууд зөвхөн дурсамжинд үлдэнэ.
Жин хасах, цэвэрлэх зориулалттай декоциний
Биеийг хурдан цэвэрлэх, турах зорилгоор хэрэглэдэг овъёосны шөл бэлтгэхийн тулд хамгийн үнэ цэнэтэй үр тарианы хальсгүй үр тариа хэрэгтэй болно. Нэг шил овъёосыг нэг литр хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад дөчин минут буцалгаж, байнга хутгахаа бүү мартаарай. Үүссэн шөлийг хөргөж, шүүж, хөргөгчинд хадгална. Хэрэглэхийн өмнө дулаацуулж, өдөрт 4-5 удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шилээр ууна. Декоциний цэвэрлэгээ 10 хоног байна.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийг ууж байхдаа түргэн хоол, халуун ногоотой, давслаг хоол, маффин, амттан зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй. Архи, чихэрлэг карбонатлаг ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Шүүмж нь үргэлж эерэг байдаг биеийг цэвэрлэхэд зориулсан овъёос нь бэлхүүс дэх ядаргаатай үрчлээсийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд курс дууссаны дараа нэмэлт фунт эргэж ирэхгүй.
Эрүүл элэгний төлөө Кисель
Цаг хугацаа өнгөрөхөд хотын оршин суугч бүрийн элэг нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, муу зуршил, эмийн эмчилгээтэй холбоотой ачаалалд өртөж эхэлдэг. Хамгийн сайн сонголт бол тийм биш юмэлэгний үйл ажиллагааг зөрчих, тогтмол цэвэрлэх. Хамгийн үр дүнтэй, хямд аргуудын нэг бол биеийг цэвэрлэх овъёос бөгөөд хэрэглэх заавар нь аль болох энгийн.
Кофе бутлуурын дотор нунтагласан овъёосны үрээр хийсэн Киссел нь элэгний үрэвсэл болон элэгний бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүс болон хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хүмүүст тустай. Ийм эмгэг бүхий биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг яаж уух вэ? Илүү олон удаа байх тусмаа сайн! Та хоол болгоныхоо өмнө хагас аяга бүлээн вазелин ууж заншаарай.
Цэвэрлэх овъёосны дусаах
Хордлого, ходоодны хямрал, удаан хугацааны эмийн эмчилгээ хийсний дараа эдгэрэх үед алдартай энтеросорбент - овъёосны дусаахыг хэрэглэдэг. Үүний гол үүрэг бол цуснаас хорт бодисыг зайлуулах явдал юм. Сорбци нь нэгэн зэрэг үр дүнтэй, зөөлөн байдаг. Гэдэсний хананд цочроох нөлөө байхгүй тул жорыг ходоод гэдэсний замын эмгэгтэй хүмүүст хэрэглэх боломжийг олгодог.
Эдгээх дусаахыг бэлтгэхийн тулд тасалгааны температурт хөргөсөн хоёр шил буцалсан устай нэг аяга овъёос хийнэ. 12 цагийн дараа дусаахыг шүүж, хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна. Хүүхдүүдийн хувьд нэг тунг нэг халбага хүртэл багасгадаг. Эрүүл мэндийн аливаа асуудлын хувьд биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосны талаар бүү мартаарай. Хамгийн бага эсрэг заалттай жорууд нь энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй.
Чихрийн шижин өвчний үед нахиалсан овъёос
Овъёос нь чихрийн шижин гэх мэт аймшигт өвчинд маш сайн ажилладаг. Oatmeal, decoctions, вазелиныг тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, өвчтөний сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг. Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрийн арсеналд байдаг биеийг цэвэрлэх овъёос нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бүтээгдэхүүний үйлдэл нь инсулинтай төстэй шинж чанартай байдаг. Соёолсон овъёосны үр тариа нь илүү гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь биеийг цэвэрлэж, үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисоор хангаж, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
Овъёос нахиалах нь амархан. Энэ нь үр тариа зайлж, хавтгай тавагны ёроолд тараах шаардлагатай. Үр тариа нь оройн цагаар усаар асгаж, өглөө нь угааж, байгалийн чийгтэй даавуугаар хучдаг. Даавууг үе үе усаар чийгшүүлж байх ёстой. Хоёр хоногийн дараа үр нь соёолж эхэлнэ. Ангаагаагүй овъёосыг хаяж, шүүслэг ногоон нахиа идэж, жишээлбэл, шөл эсвэл салатанд нэмнэ. Соёолсон үр тариа нь хоёр хоногоос илүүгүй хугацаанд ашигтай шинж чанараа хадгалдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг хөргөгчинд хадгалах ёстой.
Төгс арьсанд зориулсан овъёос
Хүний хамгийн том эрхтэн бол арьс юм. Тиймээс хүмүүс үүнтэй холбоотой асуудалтай байнга тулгардаг. Овъёос нь биеийг зөвхөн дотроос нь төдийгүй гаднаас нь цэвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс тэднээс овъёосны гурил, гурил нь цэвэр, залуу арьсны төлөөх тэмцэлд хамгийн сайн туслагч юм. Урсгал дор цөөн тооны овъёосны будаа орлуулахад хангалттайбүлээн ус хийгээд минутын дараа үүссэн зөөлөн гуужуулагчаар угаана. Энэхүү цэвэрлэгч нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Энэ нь тослог арьсыг томорсон нүх сүв, илүүдэл гялбааг арилгахаас гадна хуурайшсан арьсыг жигд болгож, өнгийг нь сайжруулна.
Тийм угаалгад автсан зарим эмэгтэйчүүд тональ арга хэрэглэхээ больдог, учир нь ийм процедурын дараа хэдхэн хоногийн дараа нүүр үнэхээр төгс болдог. Овъёос нь psoriasis, экзем, дерматит болон арьстай холбоотой бусад асуудлуудаар биеийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Үүнийг хийхийн тулд та цэвэрлэх декоциний болон дусаахыг ууж, ваннд нэмж, өглөөний цайнд овъёосны будаа идэж болно. Овъёостой нөхөрлөснөөр та илүү туранхай, эрүүл, идэвхтэй болж чадна. Өглөөний цайнд өгөх овъёосны эрч хүчийг бусад өдрийн эхлэлтэй харьцуулах аргагүй юм. Дэлгүүрийн лангуун дээрх түргэн шуурхай өглөөний цайгаа орхиж, үр тариа хэрэглэх нь чухал.
Франц гоо сайхны салат
Өдрийн амттай, эрүүл эхлэл - овъёостой салат. Энгийн найрлага нь биеийг цэвэрлэж, маш их энерги өгдөг. Хоёр хоолны халбагын овъёосны гурилыг зургаан хоолны халбага хүйтэн сүү эсвэл усаар асгаж, хавдахын тулд нэг цаг байлгана. Үүний дараа сараалжтай алим, нэг халбага нимбэгний шүүс, ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ. Салатанд хийсэн алимыг цөөн тооны улирлын чанартай жимсээр сольж болно.
