Галогенийн хувьд фтор нь хортой хий боловч хүний биед заавал орох ёстой. Дархлаа, цусны эргэлтийн систем, ясны эд зэрэг нь энэ элементээс шууд хамаардаг. Бие дэхь фторын дутагдал нь үс унах, амны хөндий, ясны өвчин үүсэхийг өдөөдөг. Гэхдээ илүүдэл бодис нь илүү аюултай. Тиймээс хүн бүр алтан дунджийг хэрхэн олохоо мэддэг байх ёстой.
Энэ юу вэ
Фтор (F) нь биоген элемент, маш идэвхтэй металл бус, хүчтэй исэлдүүлэгч бодис юм. Д. И. Менделеевийн химийн элементүүдийн үечилсэн системд VII бүлэгт, галогенийн дэд бүлэгт багтдаг. Металлуудтай урвалд орж давс үүсгэдэг. Байгалийн хувьд F нь цайвар шар өнгийн хий юм. Байгаль дахь хамгийн түгээмэл элементүүдийн нэг.
Ер нь хүний биед 2.6 грамм бодис агуулагддаг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хоногийн тун нь нэг хагасаас таван миллиграмм хүртэл байдаг. Цельсийн 188 градусын хүйтэнд хий нь өтгөрдөг. -228 градус хүртэл буурсны дараа хөлдөж, болор болж хувирдаг. Байгальд хамгийн ихашигт малтмал хэлбэрээр тархсан. Тэдгээрийн дотроос хамгийн их хувийг хайлуур жонш эсвэл жонш эзэлдэг (CaF2).
Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Фтор - биед юу хэрэгтэй вэ? Шүд цоорохоос сэргийлж, дархлааг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг зохицуулна. Энэ элементийн дутагдалтай тохиолдолд эмч түүний агууламжтай хоол тэжээлийн нэмэлтийг зааж өгч болно. Гэхдээ тунг хатуу хэвийн болгох хэрэгтэй. Хэт их уух нь дархлааг сулруулж, хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Фторын хүний биед үзүүлэх ашиг тус:
- хүнд металлын радионуклид болон давсыг устгана;
- цацрагт тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлнэ;
- паалан болон араг яс үүсэхэд оролцоно;
- үс, хумсны хэвийн өсөлтийг хариуцдаг;
- төрөл бүрийн биохимийн урвалд оролцдог;
- цусны эргэлтийн системийг идэвхжүүлнэ;
- дархлааг бэхжүүлнэ;
- ясны сийрэгжилтээс сэргийлнэ;
- цоорох, шүдний шүдний өвчлөлөөс сэргийлнэ;
- хүчил үүсгэгч бактерийг удаашруулна.
Илүүдэл F
Нэмэлт бэлдмэл хэрэглэхгүй байсан ч хүмүүсийн ус, шүдний оо (бүх үйлдвэрлэсэн шүдний оо фтор агуулсан) эсвэл хоол хүнстэй хамт ууж байгаа элементийн тун хэт өндөр байдаг. Мөн ийм бодисын илүүдэл нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг.
Хоёр граммаас дээш бодисыг залгисны дараа хүн үхэж болзошгүй. Atхорин миллиграммаас дээш хэрэглэх нь хордлого юм. Фторын хүний биед үзүүлэх нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Хэт их уусны үндсэн шинж тэмдэг нь дараах байдалтай байна:
- лакримац;
- сул тал;
- хурц мэдээ алдах;
- хэвлийн өвдөлт;
- бөөлжих;
- суулгалт;
- загатнах арьс;
- флюороз;
- бохь цус алдах;
- кальциноз;
- таталт;
- яс сийрэгжилт;
- зүрхний синусын хэмнэл алдагдсан;
- бодисын солилцооны эмгэг;
- уушгины хатгалгаа;
- ясны гажиг;
- гипотензи;
- бөөрний гэмтэл;
- уушигны хаван;
- төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл.
Ямар аюултай вэ F
Фторын хүний биед гүйцэтгэх үүрэг маш өндөр. Судалгааны эрдэмтэд энэ элементийн нэгдлүүд нь мэдрэлийн эсүүдэд сөргөөр нөлөөлж, мэдрэлийн эдийг устгадаг нейротоксинууд болохыг харуулсан. Бүх нейротоксиныг мэддэг архи, амьтны хор. Жишээлбэл, могойн хор нь хохирогчийг хэдхэн секундын дотор бүрэн саажилттай болгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Фторыг нормоос хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүнийг саажилтад хүргэдэггүй (ядаж тийм хурдан биш). Гэхдээ фтор нь санах ой, сэтгэн бодох чадвар, орон зайн баримжаа, ойлгох, тооцоолох, суралцах, ярих, сэтгэх чадвар болон бусад танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг бууруулдаг.
Фтор нь хүний биед удаан хугацаагаар нөлөөлсний дараахорт хавдар, удамшлын ДНХ-ийн гэмтэл, IQ бага, унтамхай байдал, Альцгеймер гэх мэт илүү муу үр дагавар.
Фторын ионууд нь зарим ферментийн урвалыг саатуулж, фосфор, кальци, магни зэрэг чухал элементүүдийг холбодог. Энэ нь бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.
Химийн үйлдвэрт ажилладаг хүмүүс F-ийн хордлогод өртөх эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь фосфатын бордоо үйлдвэрлэх эсвэл F агуулсан нэгдлүүдийг нийлэгжүүлэх явцад тохиолдож болно. Хордлого нь амьсгалын замын салст бүрхэвч, нүд түлэгдэх шалтгаан болдог., арьс. Хүнд тохиолдолд уушиг, төв мэдрэлийн системийг гэмтээх боломжтой. Удаан хугацаагаар архагшсан тохиолдолд коньюнктивит, бронхит, уушгины хатгалгаа, пневмосклероз, флюороз зэрэг өвчин үүсдэг.
F хомсдол
Фторын дутагдалтай үед биед цоорох өвчин үүсдэг. Түүнчлэн үс унаж, хумс хугарч, яс суларч, хугарах эрсдэл нэмэгддэг. Мөн ясны сийрэгжилт, шүдний шүдний өвчин үүсэх боломжтой.
Төмрийн хэвийн шимэгдэлт байхгүй. Энэ үзэгдэл нь төмрийн дутагдлын цус багадалт (цус багадалт) үүсэхэд хүргэдэг. Энэ эмгэгийн шинж тэмдэг:
- эвгүй байдал;
- сул тал;
- ядаргаа;
- хоолны амтыг өөрчлөх;
- хуурай ам;
- хэл чимхэх;
- амьсгал давчдах;
- зүрх дэлсэх;
- хоолойд бөөн юм шиг санагдах;
- "заедов"-ын дүр төрх;
- хуурай арьс;
- эвийн хөндийд таагүй мэдрэмж;
- нойрмог;
- толгой өвдөх;
- толгой эргэх;
- ухаан алдах;
- үс, хумсны бүтцийг өөрчлөх;
- цайвар ногоон өнгөтэй арьс.
Цус багадалт үүсэх нь ялангуяа жирэмсэн үед аюултай. Тэгвэл эх хүүхдийн амь насанд аюул учирна.
Ямар хоолонд агуулагддаг
Фторын гол эх үүсвэр нь ундны ус юм. Мөн хар ногоон цай, хушга, далайн хоол, сүү, өндөг, сонгино, сэвэг зарам, овъёос, Сагаган, будаа, төмс, ногоон навчит ногоо, үхрийн махны элгэнд агуулагддаг.
Фтор нь хоол хүнсний нэг хэсэг бөгөөд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг тул ус уухгүй бол элементийн өдөр тутмын нормыг авч чадахгүй. Үл хамаарах зүйл бол далайн загас юм. Фтороор баялаг хүнсний бүтээгдэхүүнийг доорх хүснэгтэд үзүүлэв.
| Хоол | Фторын агууламж |
| Сагамхай (150 грамм) | 0, 105мг |
| Далайн басс (150 грамм) | 0, 210мг |
| Хэддок (150 грамм) | 0, 240мг |
| Хамга, шар загас (150 грамм) | 0, 525мг |
| Загас (150 грамм) | 0, 240мг |
| Салмон (150 грамм) | 0, 870мг |
| Утсан herring (45гр) | 0, 160мг |
| Хөлдөөсөн хулд (45 грамм) | 0, 200мг |
| Хатаасан сагамхай (45 грамм) | 0, 225мг |
| Улаан лооль дахь хар загасны булан (45 грамм) | 0, 960мг |
| Тахианы филе (150 грамм) | 0, 210мг |
| Тахианы элэг (100гр) | 0, 190мг |
| Сагаган, хальсалсан үр тарианы талх (60 грамм) | 0, 100мг |
Цооролт
Шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд F-ийн нэгдлүүд агуулсан бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг. Фторууд нь шүдийг үүсгэдэг эрдсүүдтэй ижил шинж чанартай байдаг. Фторын хамгийн хүчтэй хуримтлал нь шүдлэх үед тохиолддог. Байнгын шүдэнд сүүн шүднээс илүү олон байдаг. Нас ахих тусам эдгээр нэгдлүүдийн агууламж буурдаг. Үүний үр дүнд өндөр настай хүмүүсийн амны хөндийн эрүүл мэндийн асуудал нэмэгддэг.
Фтор агуулсан болор тор нь шүдийг цоорох өвчнөөс хамгаална. Энэ нэгдэл нь товрууны бактерийн өсөлтийг саатуулдаг. Фторидууд нь органик хүчил үүсэхэд оролцдог ферментийн идэвхийг бууруулдаг.
Флюороз
Бие махбодид фтор дутагдвал цооролт, илүүдэлтэй бол флюороз үүсдэг. F нь хүний бүх эрхтэн, эд эсэд байдаг ч хамгийн их концентраци нь шүд, ясны эдэд байдаг. Хүнсний нэг хэсэг болох фторидууд нь илүү муу шингэдэгусанд уусдаг. Иймд флюороз үүсэх гол шалтгаан нь ундны усны элементийн илүүдэл юм.
Хүн бүрийн хувийн онцлогоос их зүйл шалтгаална. Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд усан дахь бодисын хэт их агууламжтай газарт флюорозтой хүмүүс болон амны хөндий нь туйлын эрүүл хүмүүс нэгэн зэрэг амьдардаг нь тогтоогджээ.
Дээрхээс харахад фтор хүний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж дүгнэж болно.
Фтор агуулсан бэлдмэл
Уг бодис нь эрдэсийн нэгдлүүдийн нэг хэсэг болох эмүүд байдаг. Мөн F нь бие даасан элемент байдаг хүмүүс байдаг. Хоёр дахь нь - vitaftor, натрийн фтор, фтор. Тэд бүгдээрээ янз бүрийн насны хүмүүст цоорох өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Мөн фторжуулсан ус, давс болон бусад урьдчилан сэргийлэх бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Эдгээрийг F-ийн дутагдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зааж өгсөн болно.
Фторын хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг багасгахын тулд усны шугамд агуулагдах фторын хэмжээ ихэссэн бүс нутагт хүн амын дунд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг тогтмол явуулж байх шаардлагатай.
