Биеийн температур нь эрүүл мэндийн гол үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээ (36, 6) -аас аливаа хазайлт нь бие махбодид эвдрэлийн шинж тэмдэг юм. Биеийн температур нэмэгдэх нь үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийн онцлог шинж тэмдэг бөгөөд эмчид хандах шалтгаан болдог нь хүн бүрт мэдэгддэг. Гэхдээ биеийн бага температур 35.5 гэж юу болохыг, энэ нь ямар мэдрэмж төрүүлдэгийг хүн бүр мэддэггүй. Тиймээс температур буурахад юу нөлөөлдөг, түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, энэ тохиолдолд юу хийх талаар олж мэдэх нь зүйтэй.
Биеийн температур 35.5 гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хэдийгээр 36.6 температурыг норм гэж үздэг ч үнэндээ энэ хүрээ илүү өргөн бөгөөд 35.5-аас 36.9 хооронд хэлбэлздэг. Гэхдээ нэгэн зэрэг доод ба дээд үзүүлэлтүүд нь хилийн шугам бөгөөд үүнийг илтгэнэ. тэранхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Биеийн температур тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг:
- өдрийн цаг (өглөө, оройд индикатор бага зэрэг буурдаг);
- дотоод эрхтэн, тогтолцооны ачааллын түвшин (ажлын өдөр температур илүү өндөр байдаг);
- орчны температурын горим (халуун улиралд - өсдөг, хүйтэн үед - буурдаг);
- дулааны зохицуулалтад нөлөөлдөг хавсарсан өвчин;
- хувь хүний онцлог.
Хүний бие нь тус бүрийн хувийн онцлогт тохируулан ажилладаг. Тиймээс зарим хүмүүсийн хувьд температурын үзүүлэлтүүдийн бага зэрэг хазайлт нь норм байж болох бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд таагүй мэдрэмж төрдөг. Тиймээс, хэрэв биеийн температур 35 ба 5 байх нь хүний биед таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй, сул дорой байдал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, түүнчлэн хийсэн судалгаагаар ямар нэгэн эмгэг илрээгүй бол энэ тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нэлээд хэвийн гэж тооцогддог.
Бусад тохиолдолд 35 ба 5 хэм хүртэл богино хугацаанд температур буурах нь аюултай үзэгдэл биш юм. Гэхдээ хэрэв биеийн температур 35.5 байх нь удаан хугацаанд тогтворжиж, таагүй байдал үүсгэдэг бол энэ нь бие махбодид үл тоомсорлож болохгүй доголдол байгааг илтгэнэ. Тиймээс индикатор буурсан гол шалтгааныг эхлээд тодорхойлох хэрэгтэй.
Биеийн температур яагаад 35.5 байна: шалтгаан
Үзүүлэлт 35 ба 5 болж буурсан нь хайхрамжгүй хандсантай холбоотой байж магадгүй.таны эрүүл мэндэд. Тиймээс та сандрахаасаа өмнө өөр өөр онош тавихаасаа өмнө нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, энэ нөхцөл байдлын хамгийн их магадлалтай шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.
Үндсэн өдөөгч:
- Биеийн хэт хөргөлт. Эрүүл мэндэд хамгийн аюултай нь +12-аас -10 градусын температур юм. Энэ температурт удаан хугацаагаар байх эсвэл тохиромжгүй хувцас өмсөх нь гипотерми үүсгэдэг бөгөөд энэ нь температур буурахад хүргэдэг.
- Урт хугацааны хоолны дэглэм. Шаардлагатай уураг, эрдэс бодис, төмрийн дутагдал нь цус багадалт үүсэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд эс, эд эс дэх бодисын солилцоо эвдэрч, терморегуляцын үйл явцыг зөрчихөд хүргэдэг. Хатуу хоолны дэглэмд удаан хугацаагаар байх үед цусны үндсэн үзүүлэлтүүдийг хянах шаардлагатай бөгөөд гемоглобины огцом бууралт нь хоолны дэглэмийг сэргээх шалтгаан байх ёстой.
- Хүч чадал алдагдах. Энэ байдал нь саяхан ханиад томуу, улаануудаар өвчилсөнтэй холбоотой байж болно. Бие махбодь халдвартай тэмцэхийн тулд маш их энерги зарцуулж, эдгэрэх цаг байхгүй байсан. Түүнчлэн, хүч ядрах нь стресс, бие махбодийн болон ёс суртахууны хэт их стрессийг өдөөж болно. Тиймээс насанд хүрсэн хүний биеийн температур 35 ба 5 байх нь энэ тохиолдолд биеийн байгалийн урвал юм.
- Халуурах эмэнд хэт их дурладаг. Температурын бууралт нь хамар битүүрэх, ханиалгах боловч халуурахгүй үед ханиадны эсрэг парацетамолыг хэрэглэхэд хүргэдэг.
- Архаг ядаргаа. Тохиромжтой амралт дутмаг, тогтмол бусАжлын өдөр, хүнд хэцүү бие махбодийн хөдөлмөр нь бие махбодь хүчээ эрчимтэй зарцуулж, түүнийг бүрэн сэргээж чадахгүй болоход хүргэдэг. Энэ бүхэн хуримтлагдаж, температур буурахад хүргэдэг бөгөөд хэрэв та үүнийг анхаарч үзэхгүй бол энэ үзүүлэлт буурч, эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Жирэмслэлт. Жирэмсний үед эмэгтэй хүний биед дааврын өөрчлөлт гарч, биеийн ачаалал ихэссэнээр биеийн температур 35 ба 5 градусаар нэмэгддэг.
- Витамин, эрдэс бодисын дутагдал. Хаврын beriberi нь температурыг бага зэрэг бууруулж болно.
- Биеийн хордлого. Цусан дахь хорт бодис, задралын бүтээгдэхүүний өндөр концентраци нь бодисын солилцооны үйл явцыг удаашруулж, температурын индексийг бууруулдаг тул хоол хүнс эсвэл архины хордлого нь ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хүүхдийн температур юунаас болж буурдаг вэ?
Шинээр төрсөн хүүхдийн биеийн температур буурах нь байгалийн үзэгдэл бөгөөд хүүхэд төрөх үед хүүхэд гадаад нөхцөл байдалд дасан зохицдог.
Бусад тохиолдолд хүүхдийн биеийн температур 35.5 байх нь дараах хүчин зүйлсээс шалтгаалж болно:
- өсөлтийн идэвхтэй үед витамин дутагдах;
- өсвөр насны дааврын өөрчлөлт;
- саяны хүйтэн;
- дархлаа буурсан;
- усанд удаан байх;
- нарны цохилт;
- хэт их оюуны болон сэтгэл хөдлөлийн стресс;
- халуун бууруулах эм 3 хоног уух;
- биеийн хэт хөргөлт.
Ихэнхдээ 3-аас доош насны хүүхдийн температур буурах нь амьсгалын замын цочмог халдварын эхний үе шатанд тэмдэглэгддэг. Энэ нь гипоталамусыг хариуцдаг дулааны зохицуулалтын систем бүрэн бүрдээгүйтэй холбоотой юм. Энэ тохиолдолд үрэх нь ашиггүй тул хүүхдэд халуун ундаа өгч, бүлээн хөнжилдөө боохыг зөвлөж байна.
Онцлогууд
Энэ эмгэгийн онцлог шинж тэмдгээр насанд хүрсэн хүн болон хүүхдийн биеийн температур 35,5 хэм байгааг илрүүлэх боломжтой. Термометр үргэлж зөв цагтаа байдаггүй.
Биеийн температур 35 ба 5 хэмийн гол шинж тэмдэг:
- хайхрамжгүй байдал;
- цочромтгой байдал;
- хүйтэн;
- ажил хийх сонирхолгүй байх;
- толгой өвдөх;
- ухаалаг байдал;
- үндэслэлгүй ядрах;
- ерөнхий сул тал;
- нойрмог.
Зарим хүмүүст температур буурах нь толгой эргэх, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг.
Бага температур ямар үед өвчний шинж тэмдэг болдог вэ?
Удаан хугацаанд тогтсон биеийн температурын шинж тэмдэггүй буурах нь аюултай дохио юм. Тиймээс эрүүл мэнддээ илүү анхаарч, сайжрахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Санаа зовоосон шинж тэмдэгхүний биеийн 35 ба 5 хэмд илэрдэг:
- байнгын даарах;
- санах ойн зөрчил;
- харааны мэдрэмж буурах;
- гар хөл мэдээ алдах;
- гар хөл чичрэх;
- зүрхний цохилт бага;
- хариултыг хориглосон.
Дээрх шинж тэмдгүүдийн дор хаяж зарим нь өвчин үүсч байгааг илтгэдэг тул та эмчид үзүүлэхээ хойшлуулж болохгүй,
Температурын бууралтыг өдөөдөг өвчин
Биеийн температур 35 ба 5-ын шалтгаан нь хөгжлийн эхний үе шатанд байгаа эсвэл саяхан шилжүүлсэн өвчин байж болно. Түүнчлэн, энэ үзүүлэлт тогтмол биш бөгөөд хэрэв та улам дордвол аажмаар буурч болно.
Температурын бууралтаар тодорхойлогддог гол өвчин:
- дотоод цус алдалт;
- дааврын дутагдал;
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
- паразит халдвар;
- чихрийн шижин;
- гипогликеми;
- ургамлын-судасны дистони;
- сэтгэл гутрал;
- элэгний эмгэг;
- сепсис;
- уушгины хатгалгаа;
- онкологийн өвчин;
- цусны даралтын хэлбэлзэл;
- Төв мэдрэлийн эмгэг.
Энэ тохиолдолд биеийн температур яагаад 35.5, ямар өвчин буурч байгааг өөрөө тодорхойлох боломжгүй юм. Үүнийг хийхийн тулд рентген зураг, шээс хөөх эм, ялгадас, цус, шээсний шинжилгээ, цусны даралт, судасны цохилтыг хэмжих зэрэг нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай. Зөвхөн хүлээн авсан өгөгдлийг харьцуулах замаар энэ төлөвийн шалтгааныг гаргаж чадна.
Гемоглобин буурах,эритроцитууд нь цус багадалт үүсэх нь температур буурахад нөлөөлсөн болохыг харуулж байна. Өтгөн ялгадас нь турах, хоолны дуршилгүй болох, склера болон арьс шарлах зэрэг нь элэгний үйл ажиллагаа доголдох үндсэн шалтгаан болохыг баталж байна.
Бамбай булчирхайн өвчнөөр биеийн дааврын тэнцвэр алдагдсан үед. Энэ шинж чанар нь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дулаан зохицуулах үйл явцыг доголдуулдаг.
Бага температур, байнгын цангах, аманд хуурайших, байнга шээх зэрэг нь насанд хүрсэн хүний биеийн температур 35.5-аас дээш байх шалтгаан нь чихрийн шижин болохыг харуулж байна.
Нормативаас хазайлтыг хэрхэн зөв засах вэ
Ихэнх тохиолдолд мөнгөн ус болон электрон термометрийг биеийн температурыг хэмжихэд ашигладаг. Гэхдээ хоёр төхөөрөмж хоёулаа алдаатай ажилладаг тул хэмжихдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Цахим термометр ашиглан температурыг гурван удаа 15 минутын давтамжтайгаар хэмжих хэрэгтэй. Мөнгөн ус мөн 0.2-0.3 градусын дотор алдаа гаргадаг тул тэдгээрийг дор хаяж 10 минут байлгана.
Анхны температурыг хэмжихдээ ерөнхий сайн сайхан байдал, стресс, ядрах, гипотерми үүсэх магадлал, халуун бууруулах эм хэрэглэх зэргийг харгалзан үзнэ.
Хэрэв зөв амарч, дулаацуулах арга хэмжээ авсны дараа температур хэвийн хэмжээндээ орохгүй бол хазайлт байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн нэмэлт хэмжилт хийх шаардлагатай.
ЗөвХэмжилт хийх нь хамгийн үнэн зөв мэдээлэл авахад туслах зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг хэлнэ.
- 3-5 хоногийн турш нэгэн зэрэг хэмжинэ.
- Хэмжилтийн процедурыг ижил термометрээр хийхийг зөвлөж байна.
- Термометрийг эдгээр өдрүүдэд нэг газар байрлуул.
Хэрэв биеийн температурын ижил үзүүлэлтийг бүх хугацаанд тогтоосон бол - 35.5, дараа нь бид бие махбод дахь асуудлын талаар дүгнэж болно. Үүний үндсэн дээр та температурын хазайлтын үндсэн шалтгааныг тогтоохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эхлээд юу хийх вэ
Хэрэв температурын бууралт нь стресс, хэт ачаалал болон бусад хүнд өвчинтэй холбоогүй хүчин зүйлээс үүдэлтэй бол нөхцөл байдлыг тогтворжуулахын тулд тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай.
- Бүлээн усанд орох эсвэл сав газарт хөлөө дулаацуулах.
- Хуурай хатаагаад ноосон оймс өмс.
- Халуун ургамлын цай ууж сайн идээрэй.
- Унтаж, дулаан хөнжил нөмрүүл.
- Сайхан унт, ингэснээр бие бүрэн амарч чадна.
Яах вэ, тогтворжуулах арга хэмжээ авсан ч биеийн температур 35.5 удаан хугацаанд тогтдог уу? Терморегуляцын үйл явцыг зөрчих нь биеийн бодисын солилцоог удаашруулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүд болон системүүд шаардлагатай хэмжээгээр тэжээл авч чаддаггүй тул өөрт тохиромжгүй нөхцөлд ажилладаг.
Энэ нь ноцтой аюул заналхийлж байнаэрүүл мэндийн хүндрэл, тиймээс бага температурыг үл тоомсорлож болохгүй. Та эмчид үзүүлж, энэ хазайлтын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.
Цаашид төрийг яаж хэвийн болгох вэ?
Хэрэв температурыг бууруулах өдөөн хатгасан хүчин зүйл нь хоолны дэглэм, тэнцвэргүй хооллолт, бага гемоглобин, сул дархлаа юм бол та хоолны дэглэмээ эрүүл хоол хүнсээр баяжуулах хэрэгтэй.
Юуны түрүүнд биед дутагдаж буй витамин С-г нөхөх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та эмийн санд байдаг аскорбины хүчил хэрэглэх эсвэл цитрус, даршилсан байцаа, брокколи, болгарын чинжүү, гүзээлзгэнэ зэрэг хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Гүйлс, самар, үзэм, түүнчлэн эмийн ургамлын дусаалга: долоогоно, эхинацея, хүн орхоодой, эх, цагаан гааны үндэс нь биеийн дулаан дамжуулалтыг зохицуулахад тусална.
Хэрэв цус багадалт үүсч биеийн температур 35 ба 5-ыг өдөөдөг бол та төмөр агуулсан хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: бууцай, алим, үхрийн элэг, сэвэг зарам, цагаан шош.
Биеийн температурыг хурдан хэвийн хэмжээнд хүргэх бүтээгдэхүүний жагсаалт:
- Хар шоколад. Энэ бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад бие нь маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ялангуяа гипотермитэй холбоотой байдаг.
- Халуун тахианы шөл. Шим тэжээлийн шингэн нь биеийн зарцуулсан хүчийг нөхөж, улмаар дулаан зохицуулах үйл явцыг хэвийн болгодог.
- Төмс. өндөрБүтээгдэхүүн дэх цардуулын агууламж нь биеийн температурыг хурдан тогтворжуулах боломжийг олгодог.
- Cayenne чинжүү. Энэ амтлагч нь бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг шатаж буй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Үүнээс гадна түүнийг боловсруулахын тулд бие нь нэмэлт энергийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд буцаахад тусалдаг.
- Самар болон бор будаа. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль аль нь нүүрс усны өндөр агууламжаар тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрийг боловсруулахад бие нь маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь температурыг тогтворжуулахад эерэгээр нөлөөлдөг.
Урьдчилан сэргийлэх
Ирээдүйд ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай:
- Хоолны дэглэмээ эрүүл хоол хүнсээр баяжуулж, эрүүл бус хүнсний хэрэглээгээ багасгаарай.
- Тамхи, архинаас гарах.
- Шөнө дундаас өмнө унт.
- Шөнийн унтах хугацаа 8 цагаас багагүй байх ёстой.
- Бүтэн амрах хугацаатай бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг ээлжлэн солино.
- Өрөөгөө тогтмол агааржуулах.
- Биеийг хүйтэн ус асгаж тайвшруулна.
- Улиралдаа тохирсон хувцас өмсөж, гипотерми үүсэхээс сэргийлээрэй.
- Өдөр бүр 20-30 минут цэвэр агаарт алхаарай.
- Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий.
- Өөдрөг байдалд дас.
Биеийн температур 35.5 байх нь бие махбодь дотоод үйл ажиллагааг бие даан тэсвэрлэх чадваргүйн гол шинж тэмдэг юм.болон гадны сөрөг нөлөө. Энэ шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь нөхцөл байдлыг улам дордуулахад хүргэдэг. Тиймээс зөвхөн эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах нь хожим ноцтой хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.
