Хүүхдийн бие идэвхтэй хөгжиж байгаа тул наснаас үл хамааран түүнд хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй. Гэхдээ эмийг сонгохдоо хүүхэд бүрийн бие даасан шинж чанар зэрэг олон хүчин зүйл дээр суурилдаг. 10 настай хүүхдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтой вэ? Бид хамгийн алдартай сонголтуудын тоймыг санал болгож байна.
Бие махбодид тусламж хэрэгтэй
Сургууль, спортын дугуйлан, хөгжим, зургийн дугуйлан, таны хүүхэд гэртээ гэрийн даалгавраа хийж, нохойгоо зугаалж, баахан зүйл хийх хэрэгтэй… Энэ бүхэн залуу биед ачаа болж болзошгүй. 10 настай хүүхэд идэвхтэй өсч байгаа бөгөөд үүнд туслах үнэ цэнэтэй бодис хэрэгтэй.
Орчин үеийн эмийн үйлдвэрүүд энэ насанд гиповитаминоз өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх олон төрлийн витамины цогцолборуудыг санал болгодог. Түүнээс гадна тэд оюуны, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн, бие бялдрын хөгжилд хувь нэмэр оруулдагерөнхийдөө хөгжил, бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах, дархлаа нэмэгдүүлэх, бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг. 10 настай хүүхдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтой болохыг шийдэхийн өмнө ийм эмэнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй:
- Хүүхдэд хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд витамин С-ийн өндөр агууламжтай цогцолборыг өгөх хэрэгтэй.
- Харааны ачаалал ихэссэн үед хүүхдэд хангалттай хэмжээний витамин А, цайр, зэс агуулсан бэлдмэл хэрэгтэй.
- Хүүхдийн идэвхтэй өсөлтийн хувьд иж бүрдэл нь фосфор, кали, кальци, селен агуулсан байх ёстой.
- Стресстэй үед хүүхдэдээ В витаминыг заавал өгч байгаарай.
Үүнээс гадна эдгээр бүх цогцолборууд нь янз бүрийн хослолоор ясны өсөлтийг дэмжиж, шүдийг эрүүлжүүлж, дархлаа болон биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, харааны хурц байдлыг хадгалахад тусалдаг, мэдрэлийн системд тусалдаг. Витамин цогцолборын найрлага тэнцвэртэй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Сонголтын дүрэм
Орчин үеийн эмийн бүтээгдэхүүнүүд нь бүх тохиолдолд хэрэглэх олон тооны эмийг санал болгодог. Энэ нь эмийн сан, янз бүрийн чиглэлийн витамины цогцолборуудын тавиур дээр дүүрэн байдаг. 10 настай хүүхдэд ямар витамин хэрэглэх нь илүү дээр болохыг эцэг эхчүүд үргэлж олж чаддаггүй. Аливаа цогцолборыг тэнцвэртэй хооллолт, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн, гадаа алхаж байх ёстой гэдгийг эмч нар онцолж байна.
Харааны ачаалал ихэссэн
Амтлагчийг багасгахгүйн тулдХүүхдэд алсын хараатай байхын тулд түүний биед тодорхой витамин, биологийн идэвхт бодис хангалттай хэмжээгээр орж ирэхийг баталгаажуулах нь чухал юм. Нүдний эрүүл мэндэд тусгайлан зориулсан "LUTEIN-COMPLEX® Хүүхдийн" хүнсний нэмэлт тэжээл нь 7 наснаас эхлэн сургуулийн сурагчдын харааны эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисуудыг агуулсан олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүн: лютеин, зеаксантин, ликопен, нэрсний ханд, таурин, витамин A, C, E, цайр. Алсын харааны эрхтнүүдийн хэрэгцээг харгалзан биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн анхааралтай сонгосон хослол нь хүүхдийн нүдийг хамгаалдаг бөгөөд энэ нь бага сургуульд анхны ноцтой харааны ачаалал эхэлдэг 7 наснаас эхлэн хийх нь чухал юм. мөн нүдний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Дархлааг дэмжих
Витамин бэлдмэл нь ачаалал ихтэй хүүхдийн дархлааг хэвийн байлгахад тусалдаг. 10 настай хүүхдэд зориулсан цогцолборууд нь гель, зажилдаг шахмал, капсул, чихэрлэг сироп, хөхөх зориулалттай шахмал хэлбэрээр байдаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмийг зажилдаг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. 10 настай хүүхдэд ямар витамин хамгийн сайн болохыг ойлгохын тулд бид хамгийн алдартай цогцолборуудын тоймыг санал болгож байна. Хэрэв та хамгийн алдартай эмийн жагсаалтыг гаргавал энэ нь дараах байдалтай байх болно:
- "Цагаан толгой".
- Multi-tabs Junior.
- Vitrum Junior.
- Пиковит Форте.
- VitaMishki Multi+.
- Supradin Kids Junior.
- Хүүхдэд зориулсан төв.
- "Ширэнгэ ой".
- Солгар.
- Kinder Biovital.
Цагаан толгой
Олон эцэг эхчүүд 10-аас доош насны хүүхдэд ямар витамин хэрэглэх нь дээр вэ гэдгийг шийдэхдээ хамгийн багадаа сурталчилгааны ачаар сонсогддог алдартай брэндүүдийн бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулдаг. Гэхдээ витамины цогцолбор Цагаан толгой. Школьник тусгай сурталчилгаа шаарддаггүй. Энэ нь эмэнд багтсан зорилго, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас удаан хугацаанд алдартай болсон. Цогцолборын найрлагыг хүүхдэд ямар ч төрлийн гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх баталгаатай байхаар боловсруулсан болно. Энэ нь хүүхдийн өдөр тутмын хэрэгцээний 60-70% болох витамины өдөр тутмын хэрэгцээг хэрэглэснээр хүрдэг. Энэ хэмжээ нь 10 настай хүүхдийн хоолны дэглэмд хангалттай.
10 настай хүүхдэд ямар витамин илүү тохиромжтой вэ? Олон эцэг эхчүүд хүүхдэд харшил үүсгэдэггүй эм худалдаж авахыг хүсдэг. Эмч нар аав, ээжийгээ тайвшруулдаг. Тэд Alfavit цогцолборыг хүүхдийн витаминд маш чухал ач холбогдолтой аюулгүй байдлын дээд түвшин, харшилгүй байдлыг харгалзан боловсруулсан гэж тэд хэлэв. Энэхүү цогцолбор нь хадгалах бодис, хиймэл будагч бодис агуулдаггүй бөгөөд энэ нь харшлын эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ, эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
- Гүйцэтгэл нэмэгдсэн.
- Дархлаа бэхжүүлэх.
- Сэтгэцийн өндөр ачаалалд дасан зохицох.
- Дасгал тэсвэрлэх чадварыг сайжруулах.
Alphabet-д орсон 13 витамин, 10 эрдэс бодис нь манай улсад тогтоосон стандарт, шаардлагад нийцдэг. Та өөр өөр өнгийн гурван зажилдаг шахмалаар витамин уух хэрэгтэй - энэ нь өдөр тутмын тун юм. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өглөө, өдөр, оройд уунаилүү үр дүнтэй.
Multi-tabs Junior
Хавар, намрын улиралд, жилийн турш олон эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ биеийг хэвийн байлгахыг хичээдэг. Тиймээс тэд хүүхдэд (10 настай) витамин худалдаж авдаг. Аль нь дээр вэ? Олон тооны сэтгэгдлээс харахад "Multi-tabs Junior" нь хүүхдүүдэд стрессийг амархан даван туулах, бага өвдөхөд тусалдаг идэвхтэй найрлагатай байдаг. Өдөрт нэг таблет хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сургуулийн хүүхдүүд бөөрөлзгөнө гүзээлзгэнэ, жимсний амттай тул эдгээр витаминд дуртай.
11 витамин, 7 эрдэс бодис агуулсан тэнцвэржүүлсэн найрлага. Эдгээр бодисууд нь хүүхдийн оюун ухааныг хөгжүүлэх, дархлаа, эв найртай өсөлтийг дэмжихэд хангалттай. "Multi-tabs Junior"-ийг авитаминоз өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд, өвчний эдгэрэлтийн үед, сэтгэцийн болон бие махбодийн өндөр ачаалалтай үед авах ёстой.
Vitrum Junior
Ээж бүр хүүхдээ эрүүл чийрэг, хүчтэй, стрессийг амархан тэсвэрлэхийг хүсдэг. Тэдний ихэнх нь орчин үеийн хүүхдүүдэд унадаг бөгөөд заримдаа бие нь үүнийг эсэргүүцэхэд хэцүү болдог. 10 настай хүүхдэд ямар үр дүнтэй витамин хамгийн тохиромжтой вэ? Vitrum Junior витаминыг хүүхдэд өгөх нь зүйтэй гэдэгтэй олон эхчүүд санал нийлэх байх.
Энэ иж бүрдэлд 13 төрлийн витамин, 10 төрлийн эрдэс бодис орсон нь 10 настай сурагчид хангалттай. Нэг шахмалын найрлага нь өсөн нэмэгдэж буй организмын өдөр тутмын хэрэгцээг хангахуйц тэнцвэртэй байдаг. Олон төрлийн амин дэмийн цогцолборНэгээс хоёр сарын турш өдөрт нэг шахмал. Гэхдээ хүлээн авах тодорхой нөхцөлүүд байдаг: капсулыг хоолны үеэр эсвэл дараа нь уух хэрэгтэй. Энэ нь иж бүрдэлд агуулагдах өөхөнд уусдаг витаминууд агуулагддагтай холбоотой бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр сайн шингэдэг.
Pikovit Forte
Өөр нэг алдартай эм бол Pikovit Forte юм. 10 настай хүүхдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтой вэ гэсэн хариултыг хайж олохын тулд бид энэ цогцолборыг харгалзахгүйгээр тоймыг эмхэтгэх боломжгүй юм. Үйлдвэрлэгчид хурдацтай өсөлтийн улмаас хүүхдүүд уураг, витамин, эрдэс бодисын хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг - зөвхөн тэдгээрийн хослол нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын хэвийн үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр витамин, эрдэс бодисыг хаанаас авах вэ? Мэдээжийн хэрэг, Pikovit Forte олон цогцолборт. Үүнийг дараах тохиолдолд ашиглах ёстой:
- Хүүхэд хэт ядарсан, хичээл болон бусад үйл ажиллагаанд хангалттай төвлөрдөггүй.
- Хөдөлгөөний түвшин өндөр байна.
- Оюутны хоолны дэглэм тэнцвэргүй эсвэл хангалтгүй байгаа нь биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадвар багатай байдаг.
- Хоолны дуршил буурсан эсвэл байхгүй.
- Хүүхдэд антибиотик эмчилгээ хийсэн.
"Пиковит Форте" нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай антиоксидант, фолийн болон пантотений хүчил агуулдаг. Эдгээр витамин дахь ул мөр элемент бүр нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хангахад чиглэгдэж, хүүхдэд бие махбодийн болон сэтгэлзүйн стрессийг даван туулахад тусалдаг. Тус цогцолборыг тусгайлан зохион бүтээсэнБие нь өөрөө даван туулж чаддаггүй хэт их стресст орсон сургуулийн хүүхдүүдэд зориулав.
VitaMishki Multi+
Олон хүүхэд эм идэж чадахгүй, нэг капсулыг ч залгиж чадахгүй. Энэ тохиолдолд 10 настай хүүхдэд зориулсан тусгай витаминыг хэмнэдэг. Аль нь дээр вэ? Хамгийн тохиромжтой сонголт бол VitaMishki Multi+ юм. Тэдгээр нь marmalade pastilles-баавгай хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь витаминаас гадна байгалийн жимс, ногооны ханд агуулсан тул хүүхдэд харшил өгөхгүй.
Бэлтгэл нь холин, пантотений болон фолийн хүчил, биотин, цайр, иод агуулдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь хүүхдийн витамин, эрдэс бодисын тэнцвэрийг нөхөж, биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлж, хүүхдийн ой санамжийг сайжруулж, оюуны хөгжилд хувь нэмэр оруулах боломжийг олгодог. 7-оос дээш насны хүүхдүүд өдөрт 2 удаа нэг шахмалыг хоолны хамт ууна.
Supradin Kids Junior
10 настай хүүхдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтойг сонгохдоо бид витаминуудын жагсаалтыг Supradin Kids Junior цогцолбороор нөхөхөөс өөр аргагүй. Эдгээр шахмалууд нь хүүхдийн зохицол (бие махбодийн болон оюун санааны) хөгжилд чиглэсэн холин агуулдаг. Уг эмийг бүхэл бүтэн бүлгийн витамин, кальци, кали, зэс, төмөр, цайр болон бусад микроэлементүүдийн эх үүсвэр болох биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Холин бол маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь тархийг тэжээж, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг. Бас баярлалаавитамин С нь дархлааны тогтолцооны идэвхтэй үйл ажиллагаа юм. 10-11 насны хүүхдэд өдөрт нэг зажилдаг шахмалыг хоолны үеэр уухыг зөвлөж байна. Сургалт нэг сар үргэлжилнэ.
Centrum Хүүхдийн
10 настай хүүхдэд ямар витамин илүү тохиромжтой вэ? "Хүүхдэд зориулсан төв" витамины цогцолбор нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтийг зохицонгуй байлгах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биеийн эрүүл мэндийг өндөр түвшинд дэмждэг.
"Хүүхдэд зориулсан төв" нь бүхэл бүтэн бүлгийн витамин агуулсан хосолсон эм юм. Энэ нь гиповитаминоз, бие махбодид витамин хангалтгүй, эрдэс бодисын дутагдалд ордог. 7 наснаас эхлэн "Хүүхдэд зориулсан төв"-ийг өдөр бүр авах шаардлагатай. Витаминуудын тунг тодорхой насны хувьд шаардлагатай хэмжээгээр хийдэг:
- А аминдэмийн ачаар харааны эрхтнүүд зөв хөгжиж, ясны эд эс сэргэж, арьс уян хатан болдог.
- D3 нь араг ясыг бэхжүүлж, кальцийн шингээлтийг дэмжинэ.
- Витамин Е нь булчинг агшааж, тайвшруулдаг хүчтэй антиоксидант юм.
- Аскорбины хүчил нь биед төмөр, фолийн хүчлийг илүү амархан шингээж, халдвараас хамгаалдаг.
Биотин, төмөр, марганец, зэсийн агууламж нь нарийн төвөгтэй бичил элементүүдийг шингээхэд тусалдаг Centrum for Children-д чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шүүмжээс харахад эм нь харшлын урвал үүсгэдэггүй, сайн шингэдэг. Тиймээс энэ нь тохиромжтойсургуулийн хүүхдүүд.
Ширэнгэ ой
10 настай хүүхдэд ямар витамин илүү тохиромжтой вэ? Эмч нарын зөвлөгөө нь нялх хүүхдэд хэд хэдэн бүлгийн витамин агуулсан эмийг нэг дор өгөх нь зүйтэй гэж үздэг. "Ширгэн ой" бол хүүхдийн эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх бодисыг агуулсан цогцолбор юм. Уг эмийг эрдэс бодис, витамин хэлбэрээр нэмэлт бодис болгон, ханиадыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгон зааж өгдөг. Энэ нь хүүхдийн ерөнхий нөхцөл байдал, түүний аливаа ачааллыг амархан тэсвэрлэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Хэрэв хоолны дэглэм бүрэн дүүрэн биш бол өвчний дараа эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та хүүхдэд йодын дутагдалтай "Ширэнгэ ой" өгч болно.
Солгар
10 настай хүүхдэд ямар витамин илүү тохиромжтой вэ? Олон эцэг эхийн тойм "Солгар" эмийг дурддаг. Энэ нь дээр дурдсан цогцолборууд шиг алдартай биш боловч найрлага дахь омега-3 тосны хүчил агуулагддаг тул үр дүнтэй байдаг. Загасны тос нь хүүхдийн дархлаа зүрх, судас зэрэг нарийн хяналтанд байх баталгаа юм. Хэрэв та капсулыг зөв уувал хүүхдийн эрүүл мэндийг бүрэн бэхжүүлж чадна. Эдгээр нь дээд зэрэглэлийн витаминууд гэдгийг бид даруй тэмдэглэж байна. Тиймээс тэд 1300 орчим рублийн үнэтэй байдаг. Харьцуулбал, бусад эмийн үнэ 300-600 рублийн хооронд хэлбэлздэг.
Kinder Biovital
10 настай хүүхдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтой вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж олохын тулд Biovital Kinder Gel олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг анхаарч үзээрэй. Энэ нь витамин, ул мөр элемент, лецитинээс бүрдэнэ. Сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь амин чухал элемент юмхүүхдийн хөгжил, өсөлт. Мансууруулах бодис нь өсөн нэмэгдэж буй организмын шаардлагыг бүрэн хангасан байхаар бүтээгдсэн. Цогцолбор нь амттай гель эсвэл ялтсууд хэлбэрээр зарагддаг. Шингэн хэлбэрээр эмийг витамины дутагдал, тэнцвэргүй байдал, хүүхдийн хоол тэжээлийн дутагдалтай үед авитаминозыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авна. Бэлдмэлийг хүүхдийн идэвхтэй өсөлтийн үед, бие махбодийн болон оюун санааны ачаалал ихтэй үед зааж өгдөг.
Бид худалдан авагчдын дунд эрэлт хэрэгцээтэй байгаа хамгийн алдартай витамины цогцолборуудын жагсаалтыг гаргасан. Хичнээн үр дүнтэй, ашигтай мэт санагдаж байсан ч гол зүйл бол хүүхдэд сайн тэсвэртэй байх явдал юм. Аливаа харшлын урвалын үед витамины хэрэглээг хасах хэрэгтэй. Илүү сайн, эмчээс зөвлөгөө аваарай - хүүхдийн нас, бие даасан шинж чанарыг харгалзан хамгийн сайн эмийг зааж өгнө үү. Хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бага наснаас нь анхаарч үзээрэй. Тэгээд тэр хүчтэй, хүчтэй өсөх нь гарцаагүй.
