Цайр бол хамгийн чухал микроэлементүүдийн нэг бөгөөд үүнгүйгээр биеийн хэвийн үйл ажиллагаа явуулах боломжгүй. Цайр нь эрэгтэй хүний гол даавар болох тестостероны нийлэгжилтэнд оролцдог тул хүчтэй сексийн хувьд онцгой ач холбогдолтой. Ашигт малтмал нь хясаа, далайн хоол, үхрийн элэг, загас, мах, самар, хулуу, наранцэцгийн үрэнд хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цайрын бэлдмэлийг эмийн санд худалдаж авах эсвэл онлайнаар захиалах нь микроэлементийн дутагдлыг нөхөхөд тусална.
Цайрын хүний биед үзүүлэх үүрэг
Цайры нь бие махбодид тохиолддог бараг бүх үйл явцад идэвхтэй оролцдог чухал ул мөр элемент юм. Энэ нь 300 гаруй фермент, гормонд агуулагддаг. Хүний биед ашигт малтмалын үүрэг дараах байдалтай байна:
- мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулна: В витамины хамт тархины тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, ой санамж, төвлөрөл, сэтгэл санааг сайжруулдаг;
- хүчирхэг дархлаа тогтворжуулагч тул нэмэгдүүлэхэд тусалдагбиеийн хамгаалалтын шинж чанар;
- бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог: бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг сайжруулж, эр бэлгийн эсийн идэвхийг нэмэгдүүлж, түрүү булчирхайн аденома үүсэхээс сэргийлдэг;
- жирэмсэн үед зайлшгүй шаардлагатай: гормоны оновчтой тэнцвэрийг барьж, стрессийг даван туулахад тусалдаг;
- биеийн хэвийн өсөлт, хөгжил, бэлгийн бойжилтыг хангана;
- үс, хумс, арьсны өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай;
- чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлнэ;
- харааны хурц байдлыг нэмэгдүүлнэ;
- үрэвслийн эсрэг болон шарх эдгээх үйлчилгээтэй;
- хоол боловсруулах болон нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна;
- антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг;
- цус төлжүүлэх үйл явцад оролцдог.
Цайрын дутагдал юунаас болдог вэ
Бичил тэжээлийн дутагдал нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг. Цайрын дутагдал нь хоол тэжээлийн дутагдал, гэдэс дотор шингээлт муудсан, цайрыг альбуминтай хангалттай холбосон эсвэл муудсан, эсэд микроэлементийн шингээлт муу, стресс, муу зуршил, цагаан хоолтон, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа доголдол зэрэг зэргээс шалтгаалдаг.
Эрчүүдэд цайр яагаад хэрэгтэй вэ
Бэлгийн бойжилтын үед цайрын дутагдал нь өсвөр үеийнхний нөхөн үржихүйн тогтолцооны хөгжилд саад учруулж, түүний ажилд үл ойлголцол үүсгэдэг.
Нөхөн үржихүйн насны эрчүүдэд эрдсийн дутагдал нь төмсөгний үйл ажиллагааны доголдлын нийтлэг шалтгаан болдог: тестостероны болон эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл буурч, хөдөлгөөн багасдаг.spermatozoa. Үүний үр дүнд бордох магадлал ихээхэн буурдаг. Ийм учраас жирэмслэхээр төлөвлөж буй хүмүүст цайр зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Асуудлыг үл тоомсорлож, эмчилгээг цаг тухайд нь хийхгүй бол эрэгтэйчүүдэд зориулсан цайрын бэлдмэлийг доор харуулав, энэ нь түрүү булчирхайн эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Цайр нь дархлааны тогтолцооны бүрэн үйл ажиллагаанд мөн адил чухал юм. Үүний дутагдалд орсноор бүх дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдаж, макрофаг, нейтрофилын нянгийн эсрэг үйл ажиллагаа саатдаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын эсрэгбиеийн нийлэгжилтийг бууруулж, эр хүнийг вирус, бактерийн эсрэг эмзэг болгодог.
Цайр нь спортоор хичээллэдэг эрчүүдэд ч хэрэгтэй. Баримт нь бие бялдрын хүч чармайлтын үед ул мөр элемент нь хөлстэй хамт алдагддаг. Ийм учраас эрэгтэйчүүдэд зориулсан цайрыг ихэвчлэн мэргэжлийн тамирчид, түүнчлэн амьдралын хэв маяг нь тогтмол биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст зааж өгдөг.
Эрчүүдэд зориулсан цайрын норм
Эр хүний биеийн өдрийн хэрэгцээ цайрын хэмжээ хэд вэ? Энгийн хүний хувьд микроэлементийн норм нь өдөрт 15 мг байна. Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийснээр бие нь өдөрт 20-30 мг цайр авах ёстой. Эрчимжүүлсэн бэлтгэлийн үед эрдэс бодисын хэрэгцээ өдөрт 25-30 мг, спортын тэмцээний үеэр өдөрт 35-40 мг байна.
Цайрын бэлдмэл
Эрчүүдэд зориулсан цайр агуулсан бэлдмэлийг янз бүрийн тунгийн хэлбэрээр танилцуулж байна. Эдгээр нь бүрсэн болон бүрээгүй шахмал байж болно.хурдан уусдаг оргилуун шахмал, дусал, капсул эсвэл зажилдаг шахмал. Түүнээс гадна суллах хэлбэр нь цайрын шингээлтийн түвшинд нөлөөлдөггүй. Бэлтгэлд энэ микроэлементийн ямар хэлбэр агуулагдах нь чухал юм. Ихэнхдээ эдгээр нь цайрын давс (оксид эсвэл сульфат) юм. Ийм хэлбэрийн эрчүүдэд зориулсан цайрын бэлдмэл нь хамгийн хямд боловч цайрын сульфатын хэлбэр нь биед хамгийн муу шингэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өнөөдрийг хүртэл ашигт малтмалын хамгийн оновчтой хэлбэрийг хелат гэж үздэг бөгөөд үүнийг витамин агуулсан савлагаа дээр "хелат" гэж нэрлэдэг. Түүний үр нөлөө нь олон тооны эерэг тоймоор батлагдсан. Пиколинат, цитрат, монометионин, ацетат, глицерат зэрэг хэлбэрүүд нь мөн сайн биологийн хүртээмжтэй байдаг.
Дараа нь бид эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн алдартай, үр дүнтэй цайрын бэлдмэлүүдийг авч үзэх болно, үнэ нь бүрдэл хэсгүүдийн хэлбэрийн идэвхжил, брэндийн алдартай байдал, гарал үүслийн улсаас хамааран ихээхэн ялгаатай байж болно.
Цайр
Цинктерал бол эрэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг цайрын бэлдмэл юм. Кино бүрсэн шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн. Нэг шахмал нь 124 мг цайрын сульфат агуулдаг.
"Zincteral" эмийг эрэгтэйчүүдэд үргүйдэл, мөн бэлгийн сулралыг эмчлэх цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон заадаг. Энэ эмийг түрүү булчирхайн хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Цинктералыг хүлээн авах нь мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, уураг, нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлж, дархлааг сайжруулж,сайн сайхан.
Эмийг хоол идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа ууна. Энэ горим нь цайрыг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог.
Эмчилгээний тун ба үргэлжлэх хугацааг эмгэгийн хэлбэр, хүнд байдлаас хамаарч эмч дангаар нь тогтооно.
Selzinc
Нөхөн үржихүйн эмгэгийг эмчлэхийн тулд эмч нар цайр, селен агуулсан эмийг зааж өгдөг (эрэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр 2 микроэлементийг зүгээр л орлуулшгүй). Ийм хэрэгслийн нэг бол Seltsink витамин-эрдэсийн цогцолбор юм. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цайр, селен агуулсан бэлдмэлүүд нь сайн байдаг, учир нь эдгээр хоёр элементийг нэг бэлдмэлд нэгтгэх нь үргүйдэл, түрүү булчирхайн өвчний цогц эмчилгээнд маш тохиромжтой байдаг. Хоёр элемент хоёулаа бие биенээ шингээхэд саад болохгүй. Уг бэлдмэл нь цайр, селенээс гадна Е витамин, аскорбины хүчил, бета-каротиныг оновчтой тунгаар агуулдаг.
"Сельцинк" нь антиоксидант үр дүнтэй байдаг тул сэтгэцийн болон бие махбодийн өндөр ачаалал, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг, халдварт өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмийн санал болгож буй тун нь өдөрт 1 шахмал юм. Эмчилгээний явцыг эмч тогтоодог боловч дунджаар нэг сар үргэлжилнэ.
Селцинкийг хэрэглэхэд зөвхөн нэг эсрэг заалт байдаг - түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих.
Цайрын Chelate
Эмийн давуу тал нь цайр агуулсан байдагхелат хэлбэр. 1 капсул дахь түүний агууламж 22 мг байна. "Цайрын Chelate" нь дархлаа нэмэгдүүлэх, түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах, сэргээх зорилгоор тогтоогдсон. Түүнчлэн, эмийг хэрэглэх нь гэмтэл, мэс заслын дараах эдийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулж, чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг.
Санал болгож буй тун - өдөрт 1 капсул. Элсэлтийн хугацаа 30 хоног байна.
Олон төрлийн аминдэмийн цогцолбор дахь цайр
Эрчүүдэд зориулсан цайрын олон төрлийн амин дэм нь эрэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit, Эрэгтэйд зориулсан Alphabet, Paritet юм.
Эрчүүдэд зориулсан Duovit
В витамин, А, С, Д, Е витамин, цайр, төмөр, магни, марганец, иод, зэс зэрэг бүх төрлийн витамин агуулсан цогц витамин бэлдмэл юм. Бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх, аяыг хадгалах, бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс ихсэхийг зөвлөж байна. "Эрчүүдэд зориулсан Duovita" хүлээн авалт нь түрүү булчирхайн өвчний эрсдлийг бууруулж, эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Эмийн хоногийн тун нь 1 шахмал. Эмчилгээний хугацаа 30 хоног байна.
Эрчүүдэд зориулсан цагаан толгой
Энэхүү витамин-эрдэсийн цогцолборыг олон өнгийн шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Таблетийн өнгө бүр нь тусдаа найрлагатай бөгөөд өдрийн тодорхой цагт (өглөө, үдээс хойш, орой) авах зориулалттай. Alphabet for Men нь 13 витамин, 9 эрдэс бодис (цайрыг оруулаад), L-карнитин, L-таурин, элеутерококкийн ханд агуулсан.
Тэнцвэртэй найрлагавитамин-эрдэсийн иж бүрдэл нь мэдрэлийн болон дархлааны системийг бэхжүүлж, эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, эрч хүч, оюун ухааны чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Паритет
Энэхүү витамин-эрдэсийн бэлдмэлийг Эвалар ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр үйлдвэрлэсэн бөгөөд хүнсний нэмэлт тэжээлд багтдаг. 1 капсул дахь цайрын ислийн агууламж 15.6 мг.
Юуны өмнө "Parity" нь бэлгийн сулралтай эрчүүдэд зориулагдсан. Түүний үйлдэл нь тестостероны үйлдвэрлэлийг өдөөж, үр дүнд нь хүчийг нэмэгдүүлэх зорилготой.
Уг эмийг өдөрт 1 капсулаар 15 хоног ууна.
Мэдээж цайр нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал элемент боловч эрэгтэйчүүдэд цайрын шахмал хэрэглэхээс өмнө мэргэжлийн эмчид хандаж, зохих шинжилгээнд хамрагдсан нь дээр. Зөвхөн чадварлаг эмчилгээ нь урам хугарахаас зайлсхийж, хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална гэдгийг санаарай.
