Хавдар судлалын эмгэгээр өвчлөгсдийн тоо өдөр бүр нэмэгдэж байна. Тэргүүлэх эмч нар өвчтөнүүдийн амийг аврахын тулд бүх зүйлийг хийж байна. Олон хүн амжилтанд хүрдэг. Хорт хавдрын нас баралт эрс буурсан. Гэсэн хэдий ч нас барсан хүмүүсийн тоо өндөр хэвээр байна. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар юм. Урьдчилан сэргийлэх энгийн арга хэмжээ нь амьдралыг уртасгахад тусална.
Хорт хавдар яагаад үүсдэг вэ?
Хавдар судлалын (хорт хавдар) өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь өвчний үндсэн шалтгааныг олж мэдэхгүйгээр хийх боломжгүй юм. Бие махбодид хортой эсүүд яагаад гарч ирдэг вэ гэдгийг өнөөдөр хэн ч хэлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч эмгэг процессын хөгжлийг өдөөж болох хэд хэдэн хүчин зүйлүүд байдаг. Тиймээс тамхичид уушиг, мөгөөрсөн хоолойн хорт хавдраар ихэвчлэн өвддөг. Хэрэв та муу зуршлаа хаявал урт удаан аз жаргалтай амьдрах боломж нэмэгдэнэ.
Хавдар судлалын хөгжилд нөлөөлж буй бас нэг сөрөг хүчин зүйл бол хэт ягаан туяа юм. Сүүлийн жилүүдэд хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал олон зүйлийг хүсч байна. 1986 онд Чернобылийн гамшгийн дараа байдал улам дордов. Наранд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.
Урьдчилан сэргийлэххамаатан садан нь хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүст онкологийн эмчилгээг тогтмол хийх ёстой. Удамшил маш чухал. Алдарт жүжигчин Анжелина Жоли зэрэг зарим эмэгтэйчүүд хэт их арга хэмжээ авдаг - хөхний булчирхайг арилгадаг. Учир нь эмээ эсвэл ээж нь хөхний хорт хавдраар нас барсан.
Эрүүл амьдралын хэв маяг
Өнөөдөр хавдар судлал хэнийг ч өршөөдөггүй. Урьдчилан сэргийлэх, эрсдэлт хүчин зүйлс - үүнийг хүн бүр мэдэх ёстой. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь үхлийн эмгэгтэй тулгарах магадлалыг эрс бууруулдаг. Юуны өмнө та муу зуршлаасаа (архи, тамхи) татгалзах хэрэгтэй.
Ямар ч тохиолдолд сайхан унтахаас татгалзаж болохгүй. Тогтмол хэт ачаалал нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт бие махбодийн хамгаалалтыг бууруулахад хүргэдэг. Энэ нь таны хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Хүн хүчээ харамгүй зүтгэдэг хүмүүс эрт үхдэг.
Сэтгэл санааны тайван байдал нь эрүүл мэндийн бас нэг баталгаа юм. Эмгэг судлалын эсүүд хүний биед удаан хугацаагаар өөрийгөө мэдрэхгүйгээр байж болно. Стресстэй нөхцөл байдал нь дархлааны тогтолцоонд жинхэнэ цохилт болдог. Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал нь хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг.
Бүрэн хооллолт
Олон хүмүүс "Хүн иддэг зүйлээрээ" гэдэг хэллэгийг мэддэг. Энэ хэллэг нь бүрэн үндэслэлтэй юм. Зөв хооллодог хүмүүс эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаггүй. Хорт хавдар үүсэхээс сэргийлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх - энэ бүгдийг хоолны тусламжтайгаар хийж болно. Эхлээдэргээд та "хортон шавьж" -ыг орхих хэрэгтэй. Үүнд ямар ч тав тухтай хоол, түргэн хоол орно. Энд үйлдвэрлэгчид янз бүрийн амт сайжруулагчийг нэмдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь ходоод, улаан хоолойн хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг тохиолдол байдаг.
Зөв хооллолт - хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Хоол тэжээл нь бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулсан баялаг, бүрэн дүүрэн байх ёстой. Өдөр бүр та шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Архи уух дэглэмийг сайтар ажиглаарай. Насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн өдөрт 1 аяга ногоон цай уух нь хөхний хорт хавдраас сэргийлдэг.
Биеийн хөдөлгөөн
Идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Таргалалт нь хорт хавдар тусах магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энгийн гимнастик нь зөвхөн дүрсийг төгс болгохоос гадна эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Насанд тохирсон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь эд эс дэх бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд биеийн бүх систем хэвийн ажиллаж эхэлдэг, хорт бодисууд гадагшилдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хорт хавдар үүсгэдэг.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сонирхолтой хүмүүст заавал биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх шаардлагагүй. Өдөр бүр цэвэр агаарт алхах нь хангалттай байх болно. Нийтийн тээвэражилдаа хоцорсон тэр өдрүүдэд явахыг зөвлөж байна. Өглөө алхах нь эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлийн цэнэг юм. Мөн лифтээс татгалзах нь зүйтэй.
ЖСАХ-ийн талаар бүү март
Хүний хөхөнцөр вирус хүний биед агуулагддагаас олон хорт хавдар үүсдэг. Эмгэг судлалын микрофлор нь бэлгийн замаар дамждаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах саад тотгор нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн тогтолцооны хорт хавдар үүсэх магадлалыг эрс бууруулдаг. Үүнээс гадна ийм аргаар хүсээгүй жирэмслэлтээс зайлсхийх боломжтой болно. Үр хөндөлт нь бие махбодод маш их дарамт болж, хорт хавдрын эсүүд үүсэх магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.
Сүүн булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх замаар хийгддэг. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудалтай эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Эмэгтэй хүний биед дааврын эмгэгүүд ихэвчлэн онкологийн эмгэгийн хөгжлийг өдөөдөг. Ямар ч тохиолдолд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх эмийг өөрөө сонгох ёсгүй. Гормоны эмүүд ч гэсэн өөрийн гэсэн гаж нөлөөтэй байдаг тул зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтний зааж өгч болно.
Хэт ягаан туяаны хамгаалалт
Хаврын нарны анхны туяа олон хүний хувьд жинхэнэ баяр баясгалан юм. Гэхдээ байгалийн үзэгдэл нь бие махбодид үхлийн аюултай үйл явцыг өдөөж болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ил задгай наранд өртөхийг хязгаарлах нь зүйтэй. Энэ нь том биетэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юммэнгэний тоо. Неви нь арьсны хэт ягаан туяаны нөлөөн дор хурдан ургаж эхэлдэг аюултай формац юм. Хэрэв арьсаа бүрэн орхих хүсэлгүй байгаа бол өндөр чанартай арьсаа хамгаалах хэрэгтэй.
Эмийн санд хэт ягаан туяанаас хамгаалах олон төрлийн тусгай тос, тос худалдаалагдаж байна. Эдгээр нь танд өртөх эсвэл түлэгдэх эрсдэл багатай шаргал өнгөтэй болох боломжийг олгодог. Ямар ч тохиолдолд та хамгаалалтын хэрэгслийг үл тоомсорлож болохгүй.
Байгалийн гаралтайг сонго
Орчин үеийн технологи нь хүнд өдөр тутмын ажлаа илүү хурдан шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Интернэт, гар утасгүй хүмүүс хэрхэн амьдарч байсныг өнөөдөр төсөөлөхөд бэрх. Гэвч хэрэв олон хүн мэдээллийн технологиос татгалзах боломжгүй бол орчин үеийн барилгын материал, гэр ахуйн эд зүйлс үйлдвэрлэх бодис ашиглах нь зайлшгүй биш юм.
Жишээ нь хуванцар сав суулганы тав тухыг хэт үнэлж болохгүй. Байгалийн хувьд энэ нь магадгүй хамгийн сайн сонголт юм. Гэхдээ өндөр чанартай хуванцар сав суулга зохих шошготой байдгийг хүн бүр мэддэггүй. Хэрэв аяга эсвэл таваг дээр ямар ч тэмдэг байхгүй бол энэ материал нь аюултай бөгөөд удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бие махбодид хорт хавдрын эсийн хөгжлийг өдөөж болно. Нэг удаагийн цаасан ширээний хэрэгсэлд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Эмнэлгийн тогтмол үзлэг
Зөвхөн зөв хооллолтыг хоолны дэглэмд оруулсан ч эмчлэгч эмчид тогтмол очиж үзэхгүйгээр хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Юу ч саад болохгүй байсан ч гэсэнүе үе шинжилгээнд зориулж цусаа хандивлах, уушигны байдлыг шалгах шаардлагатай. Энэ нь эмгэгийг эрт үе шатанд тодорхойлох болно.
Хэрэв та энэ болон бусад өвчинтэй тулгарсан бол ямар ч тохиолдолд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр эмчилгээг эхлэх ёсгүй. Бага зэргийн халдвартай олон хүмүүс бактерийн эсрэг эм авахаар эмийн санд очдог. Үүний зэрэгцээ эдгээр эм нь аюулгүй биш бөгөөд ихэвчлэн хорт хавдрын эмгэг үүсгэдэг. Тогтмол эрүүл мэндийн үзлэг, ямар ч, тэр ч байтугай бага зэргийн гомдлын дагуу мэргэжилтэн дээр очиж үзэх нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Өөрийгөө оношлох боломжгүй.
Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хорт хавдраас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Эмгэг судлалыг эрт үе шатанд тодорхойлох боломж олгодог хэд хэдэн арга байдаг. Эхний ээлжинд шинжилгээнд зориулж цусаа өгөх шаардлагатай. Лабораторид хавдрын маркерууд илрэх болно. Хэрэв биед неоплазм илэрсэн бол эмч биопси хийх болно. Ингэснээр хавдар нь хортой эсэхийг тодорхойлох боломжтой болно.
Хорт хавдрын төрөл бүр өөрийн гэсэн оношилгооны аргатай байдаг. Тиймээс маммографи нь хөхний булчирхайд хавдар байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Умайн хавдрыг илрүүлэхийн тулд т рхэцийн цитологийн шинжилгээг хийдэг. Өтгөн дэх далд цусны шинжилгээ нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын формацийг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Хэт авианы оношлогоо маш чухал. Судалгаа нь зөвхөн тодорхой эрхтнүүдийн хавдрыг тодорхойлох боломжийг олгодог төдийгүй неоплазмын динамикийг үнэлэх боломжийг олгодог. Түүнээс гадна,ихэнх тохиолдолд биопсиг хэт авиан шинжилгээгээр хийдэг.
Хөхний хорт хавдрыг цаг тухайд нь илрүүлэх нь өөрөө өөрийгөө шалгах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг гэртээ толины өмнө хийх боломжтой. Охидыг 20 нас хүрсний дараа зургаан сар тутамд нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Маммологич танд хөхийг хэрхэн зөв шалгахыг хэлж өгнө.
Хорт хавдрын эсрэг уламжлалт анагаах ухаан
Ургамал болон хүнсний тусламжтайгаар хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ардын эмчилгээ нь эмгэгийг эмчлэх боломжгүй болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг аюултай үйл явцын хөгжлийг зогсооход ашиглаж болно:
- Далайн замаг. Бүтээгдэхүүн нь хорт хавдар үүсгэгч бодисыг биеэс цэвэрлэх бодис агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг өдөрт хоёр хоолны халбагыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Ургамлын тос. Өөрийн дуртай хоолыг бэлтгэхийн тулд оливын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шар буурцаг эсвэл эрдэнэ шиш нь бас гайхалтай. Маалингын үрийн тос нь хорт хавдрыг багасгахад тусалдаг. Эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.
- Сармис. Энэ бүтээгдэхүүн нь хөхний хорт хавдраас хамгаалахад онцгой ач холбогдолтой. Шинэ сармисанд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Өдөр бүр салатанд нэмдэг ногоон ургамал.
- Далайн загас. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний ханаагүй тосны хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.
- Сод. Олон хүнд танил болсон бүтээгдэхүүнийг амаар авахыг зөвлөж байна. Ийм аргаар биеийг хортой бодисоос цэвэрлэж, эмгэг төрүүлэгчдийн идэвхийг бууруулж чадна гэж үздэг. Хагас халбага содбүлээн усаар шингэлж, өлөн элгэн дээрээ ууна.
Дүгнэлт
Бүрэн хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг, дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
