Үс, хумс, арьсанд сайн витаминууд: найрлага, тойм

2024 Зохиолч: Curtis Blomfield | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 21:24

Гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж, залуу насаа хадгалахын тулд охинд зөвхөн сайхан сэтгэл, сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй. Энэ асуудалд витамин, эрдэсийн цогцолборууд зайлшгүй шаардлагатай хэвээр байна. Дутагдал нь үс унах, уруул хуурайших, арьс ширгэх, хумс хэврэгших зэрэг асуудал үүсгэдэг.

Амин дэмийн байгалийн эх үүсвэр нь жимс, ногоо, шинэхэн бүтээгдэхүүн, загас юм. Гэхдээ дүрмээр бол тэдний хэрэглээ нь хангалттай хэмжээний ашигтай ул мөр элемент, эрдэс бодисыг нөхөж чаддаггүй. Үүнтэй холбогдуулан эмч нар урьдчилан сэргийлэх зорилгоор витамины цогцолбор, хүнсний нэмэлт тэжээлийг үе үе хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ямар витамин, эрдэс бодисууд эмэгтэй хүний биеийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай вэ?

Токоферол нь антиоксидант юм. Энэ нь хөгшрөлтийн үйл явц, хорт хавдрын хөгжлийг даван туулахад тусалдаг. Энэхүү ул мөр элемент нь эмэгтэй хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг. ҮгүйЕ витамин, эмэгтэй хэлбэрүүд нь эрэгтэй хүний дүр төрхийг олж авах боломжтой.

Аскорбины хүчил бол гоо сайхны элемент юм. Энэ нь токоферол шиг антиоксидант шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна витамин С нь меланиныг гадагшлуулах, устгах үйл явцыг зохицуулдаг. Тиймээс түүний дутагдалтай үед сэвх, мэнгэ их хэмжээгээр гарч ирдэг.

Ретинол нь лууван, хулуу, чангаанз, тахианы өндөг зэрэгт агуулагддаг. А аминдэмийн дутагдлаас болж арьс хуурайшиж, хөл, гар хагардаг.

В бүлгийн витаминууд нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тэдний дутагдалтай үед ядаргаа нэмэгдэж, сэтгэлийн хямрал, байнгын нойрмог байдал үүсдэг. Үүний зэрэгцээ алсын хараа муудаж, нүд улайх, цочроох шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ бүлгийн витаминууд нь халзрахаас сэргийлж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Биотин нь сайхан, эрүүл арьсанд хэрэгтэй. Энэхүү ул мөр элемент нь шар айрагны мөөгөнцөр, элэг, газрын самар зэрэгт агуулагддаг.

Кальциферол нь ясны хатуулгийг нэмэгдүүлж, шүдний цайралтыг сайжруулж, хумс, үсний гоо сайхныг хариуцдаг.

Мультивитаминыг зөв хэрэглэх

Цогцолбор витамин уусны үр дүн үр дүнтэй байхын тулд зөв хэрэглэх шаардлагатай. Хүнсний нэмэлт тэжээл авах хамгийн таатай цаг бол өглөө эсвэл өдрийн эхний хагас юм. В бүлгийн витаминууд нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул зөвхөн оройн цагаар хэрэглэж болно.

Нийлмэл витамин хэрэглэхийг зөвлөж байнакурс ашиглах. Тэдгээрт агуулагдах ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биед хуримтлагдах чадвартай байдаг. Зохисгүй, богино хугацааны хэрэглээтэй бол хүлээгдэж буй үр дүн гарах магадлал багатай. Хичээлийн үргэлжлэх хугацааг эмч тодорхойлно.

Үс, хумс, арьсанд хамгийн сайн витамин юу вэ?

Шүүмжээс харахад ямар нарийн төвөгтэй эм нь илүү дээр вэ, ямар эм худалдаж авах нь үнэ цэнэтэй биш гэдгийг шууд хэлэх боломжгүй юм. Энэ бүхэн өвчтөний хувийн хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. Зарим нь төгс үс, бат бөх хумсыг мөрөөддөг бол зарим нь цэвэрхэн, сайхан арьсыг мөрөөддөг.

Витамин-эрдэсийн цогцолборыг сонгохдоо өөрийн хэрэгцээг илүүд үзэхээс гадна тодорхой арга хэрэгслийг аль хэдийн хэрэглэсэн бусад хүмүүсийн сэтгэгдлийг анхаарч үзэх нь дээр. Гэхдээ хамгийн түгээмэл нь:

1. "Эмэгтэй код".
2. "Inneov: өтгөн үс".
3. "Revalid".
4. "Пантовигар".
5. "Приорин".
6. "Алерана".
7. "Вичи".
8. "Фито".
9. "Төгс".
10. "Эзэгтэйн жор".
11. "Vitasharm".
12. "Merz Beauty".
13. "Fitoval".
14. "Vitrum Beauty".
15. "Бүрэн гэрэлтэх".
16. "Альфа токоферол ацетат".
17. "Ретинол ацетат".
18. Солгар.
19. "Имедин".
20. "Supradin".
21. "Гоо сайхны цагаан толгой".
22. "Эвалараас ирсэн Лаура".
23. "Revidox".

Гоо сайхны ямар витамин авах вэ?

Бие махбодид дааврын үйл ажиллагаа доголдож үс унаж, хаг үүссэн тохиолдолд Alerana витаминууд тусална.

Хэрэв утаснууд маш их гэмтсэн эсвэл үс уналт нь сүйрэл болсон бол Пантовигар асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Хэрэв эмэгтэй хүн үс засалт нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд тогтмол өртдөг их хотод амьдардаг бол түүнд Revalid олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор туслах болно.

Псориаз, дерматит өвчнөөр өвчилсөн толгойн үсийг бэхжүүлж, арьсыг сайжруулахын тулд "Perfectila" курс уух шаардлагатай.

Үсээ будаж, цайруулсны дараа гоо сайхныг сэргээхийн тулд гэрийн жоруудаас үс, хумс, арьсанд зориулсан хямд үнэтэй витамин ууж болно.

Аюулгүй серум "Алерана" нь хүчтэй эм хэрэглэхийг хориглодог бүх хүмүүст тохиромжтой: жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд.

Үнэтэй эмэнд мөнгө байхгүй бол хамгийн түгээмэл "гоо сайхны витамин"- А ба Е.

Ямар витамин-эрдэсийн цогцолборууд хамгийн үр дүнтэй вэ?

Бүсгүй хүн бүр сайхан, өтгөн үс, толигор арьс, бат бөх хумсыг мөрөөддөг. Гэвч харамсалтай нь томоохон хотуудын амьдралын хэмнэл, экологи нь ямар ч боломж үлдээдэггүй. Тиймээс, шударга хагасын төлөөлөгчдөд туслахХүн төрөлхтөнд витамин, эрдэс бодис ирдэг.

Revalid

Үс, хумсны бүтцийг сайжруулдаг байгалийн гаралтай ул мөр элемент бүхий олон төрлийн амин дэмийн иж бүрдэл бүтээгдэхүүн. Уг эмийг амаар хэрэглэх шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Үс, хумс, арьсанд зориулсан витамины найрлагад дараах микроэлементүүд орно:

• метионин;
• кальцийн пантотенат;
• буудайн үр хөврөлийн ханд;
• L-цистин;
• дрож;
• шар будаа ханд;
• пара-аминобензойн хүчил;
• пиридоксин гидрохлорид;
• цинк;
• төмөр;
• тиамин гидрохлорид;
• зэс.

Эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалт нь толгойн гэмтсэн хэсэг, үс унах, мөөгөнцөр, үрэвсэлт өвчин, бие даасан үл тэвчих явдал юм.

Хэрхэн ашиглах вэ:

1. Витаминыг хоолны өмнө заавал ууна.
2. Нэг капсулаар өдөрт гурван удаа ууна.
3. Хичээл нь нэг сар байна.
4. Сарнисан үс уналтын үед сайжруулсан эмчилгээ хийдэг (нэг сарын хугацаанд хоёр шахмалыг өдөрт гурван удаа ууна).

Эмийн санд байгаа "Revalid" эмийг жоргүйгээр олгодог, эмийн үнэ 500-2000 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Үс, хумс, арьсанд зориулсан "Солгар" витамин

Зөвхөн хүнсний ногооны ул мөр элемент агуулсан. Уг эм нь дараах бодисууд дээр суурилдаг:

• метилсульфонилметан;
• кератины үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг;
• коллаген;
• улаан замаг;
• витамин С;
• пролин;
• лизин;
• цайрын цитрат;
• зэсийн глицинат.

Тэнцвэржүүлсэн иж бүрдэл нь арьсыг чангалж, уян хатан болгоно. Мөн түүнчлэн эм нь арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, өөхний булчирхайг зохицуулахад тусалдаг, үс, хумсны хавтанг бэхжүүлдэг.

Органик хүхрийн нэгдэл нь витамины үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэхүү ул мөр элемент нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Зарим ургамлын соёлд байдаг, янз бүрийн хоолонд бага хэмжээгээр агуулагддаг.

Метилсульфонилметан нь үе мөчийг эмчлэх, бэхжүүлэхэд зориулагдсан биологийн нэмэлт бодис хэлбэрээр байдаг. Уг бодис нь үсний ургалтад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг тул хөгжлийн үе шатанд байгаа үсний уутанцар үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлж, булцууны тэжээлийг сайжруулж, үсний сийрэгжилтийг зогсоож, арьсанд антифлогист нөлөө үзүүлдэг.

Улаан замаг нь байгалийн уураг болон В витамин, кальци, төмөр, ханаагүй тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр гэж тооцогддог. Эдгээр нь гадны сөрөг нөлөөллөөс тодорхой саад болдог.

Solgar Үс, Хумс, Арьсны витаминууд нь яс, үе мөчийг бэхжүүлдэг уургийн нийлэгжилтийг хариуцдаг чухал амин хүчил болох L-Proline-ийг агуулдаг.

L-лизин - чухал амин хүчил нь уураг үүсэх үндэс болдог. Лизин гидрохлорид нь булчингийн хэмжээ, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулж, тэмцдэгясны сийрэгжилт, судасны хатуурал, үс, хумсыг бэхжүүлнэ.

Эдгээр хоёр амин хүчил нь коллаген үүсэхийг дэмжиж, арьсны уян хатан чанар болон холбогч эдийн үндэс болох фибрилляр уурагт нөлөөлдөг.

Цайр нь арьсны эсийг шинэчлэх, коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог, өөхний шүүрлийг багасгаж, эсийн шинэчлэлтийг хангана.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмийг яаж уух вэ?

Арьс, үс, хумсны витаминыг өдөрт 2 удаа 1 капсулаар ууна. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь доод тал нь жаран хоног, хэрэв алдагдал хүнд байвал курсээ дөрвөн сар хүртэл сунгаж болно.

Витамин нь эмийг өндөр температураас хамгаалдаг хар шилэн саванд савласан байдаг. Хоолны нэмэлт тэжээлийг онлайнаар худалдан авч болно. "Солгар"-ын үнэ 1500 рубль байна.

Үс ургуулах "Алерана"

Витамин-эрдэсийн иж бүрдэл нь олон төрлийн амин дэм, амин хүчлүүд болон бусад ашигтай микроэлементүүдийг агуулдаг. Хоолны нэмэлт тэжээл нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг. Хүчирхэг найрлагын тусламжтайгаар эм нь арьс, хумс, үс зэрэг бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Янз бүрийн зэрэгтэй халзалтыг эмчлэх витаминуудыг хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд удамшлын өвчний үед ч хэрэглэдэг.

"Алерана" нь шахмал хэлбэрээр байдаг. Нэг багцад жаран ширхэг (улаан цагаан). Эмийн найрлагад дараахь ашигтай бодисууд орноБодис:

• тиамин;
• фолийн хүчил;
• төмөр;
• магни;
• аскорбины хүчил;
• токоферол;
• бета-каротин;
• селен;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• В витамин;
• холекальциферол;
• биотин;
• хүхэр агуулсан амин хүчил;
• chrome;
• цахиур;
• кальци;
• аэросил.

Витамин эрдэсийн иж бүрдэл нь арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж, булцууг бэхжүүлж, үсний зузааныг нэмж, загатнах, хаг арилгахад тусалдаг.

Хэрхэн ашиглах вэ:

• Эмийг өдөрт 2 удаа ууна.
• Витаминыг өглөө оройд хэрэглэх хэрэгтэй.
• Эмчилгээний хугацаа гурван сар.

Мультивитамин хэрэглэснээр 2-3 сарын дараа үр дүн нь мэдрэгдэнэ. Хичээлийг дуусгасны дараа охид үс нь зургаан сарын турш өөгүй хэвээр байгааг анзаардаг. Витамин, эрдэсийн цогцолборын үнэ 650 рубль байна.

Complivit: Radiance

Үс, хумс, арьсанд зориулсан хямд үнэтэй витаминыг хэлдэг. "Компливит" нь байгалийн гаралтай антиоксидантуудын эх үүсвэр юм. Уг эмийг шахмал хэлбэрээр (10-аас 120 капсул) авах боломжтой. Үүнд:

• ногоон чидуны ханд;
• поливинилпирролидон;
• ресвератрол;
• ликопен;
• магнийн стеарат;
• аморф цахиурын давхар исэл;
• кальцийн карбонат;
• биотин;
• зэс;
• цинк;
• төмөр;
• аскорбины хүчил;
• фолийн хүчил.

Ликопен нь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг бөгөөд арьсны бүх давхаргад хуримтлагдаж, эсийг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалдаг. Ресвератрол нь эсийн насыг уртасгаж, коллагены устгалыг бууруулдаг.

Шүүмжээс харахад үс, хумс, арьсанд зориулсан витаминууд нь гэрэл зургийн хөгшрөлтийн процессыг дарангуйлж, арьсны уян хатан байдал, өнгө аясыг нэмэгдүүлж, үрчлээг багасгадаг.

Компливит: Цацралтыг хоолны үеэр уух хэрэгтэй. Өдөрт нэг капсул уухыг зөвлөж байна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь гучин хоног байна. Мансууруулах бодисын үнэ нэг багцад 300-450 рубль хооронд хэлбэлздэг. Хямд өртөгтэй хэдий ч "Complivit: The Shining" нь шүүмжийн дагуу эерэг үнэлгээтэй байна.

Эзэгтэйн томъёо

Арьс, хумс, үсэнд зориулсан витаминууд нь залуу нас, гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг. Энэхүү цогцолбор нь дааврын дэвсгэрийг засч, арьсны байдлыг сайжруулж, хумсны хавтанг бэхжүүлж, цочромтгой байдлыг намдаана.

Хоолны нэмэлт тэжээл нь арьс, үс, хумсыг зайлшгүй шаардлагатай ул мөр элементээр хангана. Мансууруулах бодисыг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эвэрлэгийн давхаргыг эрт хөгшрөлтөөс сэргээж, гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллийг бууруулдаг. "Ladies Formula" нь шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Эмийн санд та эдгээр витаминуудын хоёр төрлийг харж болно:

• батжуулсан томъёогоорвитамин, эрдэс бодисын хамгийн том багц;
• байгалийн ургамлын ханд агуулсан томъёо.

"Lady's Formula" үс, хумс, арьсанд зориулсан витамины өндөр үр дүнтэй нь тоймоор батлагдсан. Үзэсгэлэнт хагасын олон тооны төлөөлөгчид эмийн үр нөлөөг үнэлэв. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь өргөн хүрээний үйлдэл нь хүнсний нэмэлт тэжээлийн найрлагаар батлагдсан:

• селен;
• витамин Е;
• дэг журам;
• В витамин;
• биотин;
• витамин D;
• цинк;
• иод;
• ретинол;
• төмөр;
• L-цистеин;
• морь сүүл;
• желатин.

Мультивитамин цогцолбор нь ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Үс, хумс, арьсанд зориулсан витаминууд нь дараах нөхцөлд эпидермисийн байдалд идэвхтэй нөлөөлдөг:

• халзан;
• шингэх;
• хэврэг;
• хуурай;
• дархлаа буурсан;
• стресс;
• өнгөрсөн өвчин;
• дерматит;
• хагарал;
• элэгдэл;
• муу хоол.

Мансууруулах бодис хэрэглэхдээ дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй:

1. Бусад хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
2. Lady's Formula нь эм биш.
3. Хэрвээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл витамин уухаа боль.
4. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг эмч тогтооно.
5. Хугацаа дуусах хугацаа - гурван жил.

Хэрэглэхийн эсрэг заалт нь арван хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүд юмжил, жирэмслэлт ба бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих.

Витаминыг хэрхэн хэрэглэх вэ:

1. Уг эмийг өдөрт гурван удаа нэг шахмалаар ууна.
2. Капсулыг их хэмжээний усаар угаана.
3. Үс, арьс, хумсны эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд гурваас зургаан сар хүртэлх курсээ дуусгах шаардлагатай.
4. Хэдхэн сар уусны дараа мэдэгдэхүйц нөлөө ажиглагдах болно.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийн дундаж үнэ зургаан зуун рубль байна. Багцанд 60-90 шахмал байна.

"Lady's Formula" үс, хумс, арьсанд зориулсан витамины тойм эерэг байдаг. Охидууд буржгар харагдах байдал сайжирч, үс нь нэн даруй ургаж, хумсны хавтангийн давхарга арилж, арьс илүү уян хатан болж байгааг тэмдэглэжээ. Эмийн үнэ 650-1050 рубль байна.