Эрүүл мэндийн үнэмлэхүй үзүүлэлт бол арьс, тухайлбал нүүрний арьс юм. Биеийн зохицуулалттай ажилд бага зэрэг доголдол гарсан тохиолдолд хамгийн түрүүнд бүх өөрчлөлтүүд үүн дээр шууд тусдаг. Тиймээс үрэвсэл, хальслах, батга болон бусад олон асуудал нь өөрийн дотоод үндэстэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг арилгахын тулд эх үүсвэрийг арилгах шаардлагатай байдаг. Ихэнхдээ нүүрний арьсанд зориулсан тусгай витаминууд үүнийг маш сайн гүйцэтгэдэг. Арьсанд зориулсан витаминыг гаднаас нь, эмийн сангийн тусгай ампул эсвэл баяжуулсан тос хэлбэрээр, мөн тусгай цогцолборыг сонгон дотроос нь түрхэх ёстой.
Зайлшгүй шаардлагатай витамин
Мэдээж бүх төрлийн амин дэм чухал боловч тэдгээрийн зарим нь арьсны эпидермисийн барилгын материал байдаг тул тэдгээрийн дутагдал нь илүү илэрдэг.
- Витамин Е нь үрчлээг багасгаж, харагдахаас сэргийлж, батга арилгах үйлчилгээтэй залуу насны оргилуур юм.
- Витамин С - хүчтэй антиоксидантуудын нэг, гэмтсэн арьсыг хамгаалж, нөхөн төлжүүлж, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр ханалт,тэдний нөхөн төлжих үйл явц.
- Витамин А - хуурайшилт болон анхны үрчлээстэй тэмцэнэ.
- Витамин К - Нүдний доорхи хүрээ, арьсны хөхрөлтийг арилгана.
- Бүх В бүлгийн витаминууд нь анхны тусламж гэж нэрлэгддэг бөгөөд гадны арьсны аливаа асуудалд зайлшгүй шаардлагатай.
Дашрамд хэлэхэд нүүрний арьсанд тустай бүх витаминыг гар хийцийн маск эсвэл дуртай кремэндээ хийж болно. Үнэн, энд нэг чухал дүрэм байдаг: нэг удаад зөвхөн нэг витамин.
Байгалийн витамины эх үүсвэр
Хэдий тийм ч их үзэн яддаг ч зөв хооллолт нь сайхан, эрүүл, залуу арьстай байх үндсэн нөхцөл юм. Ногоон, хүнсний ногоо, орон нутгийн олон төрлийн жимс жимсгэнэ нь ямар ч эмэгтэй хүний өдөр тутмын цэсэнд элбэг дэлбэг байх ёстой. Мөн нүүрний арьсанд зориулсан олон тооны витамин агуулсан далайн хоолны ашиг тусын талаар бүү мартаарай. Арьсны витаминууд нь папайя, авокадо, манго, бэрсүүт жүрж зэрэг чамин жимсэнд байдаг. Нэг үгээр бол байгалийн гаралтай, эрүүл хоол хүнс бол бүх талаараа сайхан харагдахын түлхүүр юм.
Олон төрлийн аминдэмийн цогцолборын хэрэгцээ
Эрүүл мэндээ анхаарч, тогтмол, зөв хооллож, зөв амарч байх нь таны гадаад төрх байдалд эерэгээр нөлөөлнө. Гэсэн хэдий ч витамины нөөцийг зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар нөхөх нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Мөн чанар нь заримдаа хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Тиймээс олон гоо сайхны эмч, арьсны эмч нар олон төрлийн витамины цогцолборыг санал болгодог бөгөөд зөвхөн эмч зөв сонгоход тусална. Эцсийн эцэст, бүр хиймэлНүүрний арьсанд зориулсан витаминууд эерэг эсвэл төвийг сахисан байх ёстой.
Байгалийн тос
Дорно болон Төв Азийн эмэгтэйчүүд залуу нас, гоо сайхныг хадгалахын тулд нүүрний арьсанд шаардлагатай витамин агуулсан төрөл бүрийн байгалийн гаралтай тосыг хэрэглээрэй. Байгалийн гаралтай тос түрхсэнээр гаргаж авсан арьсанд зориулсан витаминууд нь биед хурдан шингэж, чийглэг, хилэн, гэрэлтсэн арьсанд тусна. Ийм тосонд жишээлбэл: чидун, амарант, арган, шиа орно.
Тиймээс гоо зүйн асуудлыг шийдэхийн тулд нүүрний арьсанд зориулсан витамин зайлшгүй шаардлагатай. Арьсанд зориулсан витаминууд нь зөвхөн түүний бүтэц төдийгүй хамгаалалтын материал юм.
