Хүчтэй сексийн гишүүн бүр эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ач холбогдол өгдөггүй. Тэд ихэвчлэн мэргэжилтэнтэй уулзахаа хойшлуулдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүчтэй хүйсийн төлөөлөгч өглөө нь хөвчрөл байхгүй байгааг анзаарсан бол энэ нөхцөл байдал нь санаа зовоож, эмчид хандахад хүргэдэг.
Үйлдэх механизм
Эр хүн сэрснийхээ дараа ихэвчлэн шодой нь томорч байгааг анзаардаг. Энэ нь юутай холбоотой вэ? Энэ үйл явцыг шодойн эдэд цусны урсгал ихэссэнээр тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдлийг өдрийн бусад цагт - үдээс хойш эсвэл оройн цагаар ажиглаж болно.
Өглөө хүчтэй хөвчрөл юунаас болдог вэ? Үүнийг өдөөж буй хүчин зүйлүүд нь эр бэлгийн дааврын түвшин нэмэгдэж, улмаар шодойн хэмжээ ихсэх, давсагны хэт ачаалал зэрэг болно. Энэ үзэгдлийн талаар өөр хэд хэдэн тайлбар бий. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь зөвхөн таамаглал юм. Хэрэв эрэгтэй хүн байнгын дотно харилцаатай байдаггүй бол шөнө, өглөө нь хөвчрөх шаардлагатай байдаг. ЯгЭнэ үед цусан дахь хүчилтөрөгчийн концентраци нэмэгддэг. Тиймээс энэ үзэгдэл нь шодойн эдэд зогсонги байдал, гипокси үүсэхээс сэргийлдэг. Заримдаа эрэгтэй хүн өглөө нь хөвчрөл байхгүй байгааг анзаардаг. Яагаад ийм алдаа гарсан бэ?
Энэ зөрчил нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болно.
Сэрсэний дараа хөвчрөх нь юуг илтгэдэг вэ?
Энэ үзэгдэл аяндаа үүсдэг. Шөнө, өглөө нь шодой үе үе цусаар дүүрдэг. Түүний хэмжээ нэмэгдэх нь бэлгийн бойжилтын үед аль хэдийн ажиглагдаж байна. 50 ба түүнээс дээш насны хүмүүст энэ нь бага тохиолддог. Хүчтэй сексийн төлөөлөгч эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, ноцтой эмгэгүүдээр өвддөггүй бол энэ үзэгдэл 70-аас хойш ч хэвээр үлдэнэ. Эр бэлэг эрхтний хэмжээ ихсэх нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны сайн байдлын шинж тэмдэг гэж үздэг. Бэлгийн сулралтай хүмүүс өглөө босоод байдаггүй. Энэ зөрчил гарсан тохиолдолд юуны түрүүнд эмгэг судлалын тодорхой шалтгааныг тогтоох шаардлагатай. Заримдаа бэлгийн үйл ажиллагааны эмгэгийг судас, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгээр тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч өглөөний эрч хүч дутагдаж байгааг өдөөж буй хүчин зүйлсийн хувьд шинжээчид сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, хэт ачаалал, сэтгэлийн түгшүүр, нойр дутуу гэж нэрлэдэг.
Сэтгэл зүйн асуудлууд
Өглөө хөвчрөхгүй байгаагаа анзаарсан эрэгтэй хүн дүрмээр бол маш их түгшүүртэй байдаг. Тэрээр дотно харилцаатай байх чадвардаа эргэлзэж эхэлдэг, ноцтой өвчин тусахаас айдаг. Гэсэн хэдий ч өглөө нь хүч чадал дутагдах нь хол байнаүргэлж өвчний үр дагавар юм. 30-35 насны эрэгтэйчүүдэд сэтгэл зүйн шалтгаан, стресс зэргээс шалтгаалан үйл ажиллагаа доголдох нь элбэг байдаг.
Сэтгэл санааны хэт ачаалал, гэр бүл дэх байнга зөрчилдөөн, гэр бүлийн харилцаа, мэргэжлийн салбарт асуудал үүсэх нь ийм асуудлыг өдөөж болно. Ийм нөхцөлд өдрийн бусад цагт - үдээс хойш, оройн цагаар бэлгийн дур хүслийг бууруулж эсвэл алга болдог. Хүнд ойр дотно байх эрч хүч байдаггүй.
Хэрэв өглөө удаан хугацаанд хөвчрөл байхгүй бол бие махбодид ноцтой гэмтэл гарсан гэж сэжиглэж болно. Ийм тохиолдлын нийтлэг шалтгаанууд нь цусны эргэлтийг алдагдуулдаг судасны эмгэг, бэлгийн замаар дамждаг өвчин гэх мэт. Өглөөний хүч нь удаан хугацаанд сэргэхгүй бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй.
Сэтгэл зүйн байдал муудах шинж тэмдэг
Энэ эмгэгтэй эрчүүдэд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илрэх нь цөөнгүй.
Бүтэлгүйтэл нь бэлгийн сулрал эхэлж байгаагийн шинж гэж тэд үздэг. Сэтгэлийн хямрал нь асуудлыг улам хурцатгадаг.
Дүрмээр бол аливаа эрхтэн, тогтолцооны эмгэгийн улмаас өглөө нь хөвчрөл алга болсон бол энэ нь бусад өвчний шинж тэмдэг дагалддаг. Бэлгийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг сэтгэл зүйн хүчин зүйлс нь дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг:
- Нойрлоход саад болдог.
- Бууруулахсэтгэл хөдлөлийн суурь.
- Толгой өвдөж байна.
- Байнга түгшсэн мэдрэмж.
- Эвдэрсэн мэдрэмж.
- Биеийн болон сэтгэцийн хэт ачааллаас болж байнгын ядаргаа.
Ийм тохиолдлуудад өглөөний хүч чадал дутагдах нь эмгэг биш юм. Заримдаа эрэгтэй хүн шинжилгээнд хамрагддаг бөгөөд үр дүн нь ямар нэгэн өвчин эмгэггүй байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд бэлгийн үйл ажиллагаа нь шөнө тайван амарч, стрессээс зайлсхийж, зөв хооллолт, муу зуршлаас татгалзаж байж бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээх боломжтой.
Өвчинтэй холбоотой шалтгаанууд
Эмнэлгийн практикт эрэгтэй хүний зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдсанаас болж өглөө нь хөвчрөл алга болох тохиолдол их байдаг.
Цусны эргэлт муудсанаас шодой томрох боломжгүй болдог. Энэ үзэгдлийг ихэвчлэн өвчтөний цусан дахь холестерины өндөр концентраци, донтолттой холбон тайлбарладаг.
Үүнээс гадна өглөөний хүч чадал дутагдаж байгааг дараах нөхцөлүүдээр тайлбарлаж болно:
- Цусны даралт ихсэх.
- Чихрийн шижин илрэх.
- Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэг (бэлгийн булчирхайг оролцуулан).
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах.
- Шөнийн нойр дутуу (8 цагаас бага).
- Сэтгэл гутралын эсрэг эм, түгшүүрийн эсрэг эм, шээс хөөх эм зэргийг хяналтгүй хэрэглэх.
- Суурин амьдралын хэв маяг.
- Архаг явцтай түрүү булчирхайн үрэвсэлт үйл явц.
- Дотно хавьтлаар дамждаг халдвар.
Өглөө хөвчрөхгүй байгаа шалтгааныг нарийн тодорхойлохын тулд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Биеийн үйл ажиллагаанд ямар нэгэн зөрчил гарсан тохиолдолд эмч өвчтөнд эмийг зааж өгдөг. Мөн бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээхэд туслах зарим зөвлөмжүүд байдаг. Эдгээрийг дараах хэсгүүдэд авч үзнэ.
Түр цээрлэх
Хэрэв шодой томрох рефлексийн чадвар хадгалагдаж байвал эм хэрэглэх шаардлагагүй. Эрдэмтэд эрчүүд яагаад өглөө нь хөвчрөлттэй болдогийг тайлбарлаж чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ функцийг сэргээх аргууд боломжтой хэвээр байна. Сэрсэнийхээ дараа хүч чадал байхгүй бол мэргэжилтнүүд дотно харилцаагаа хэсэг хугацаанд орхихыг зөвлөж байна. 2-оос 4 долоо хоног хүртэлх завсарлага нь бие махбод дахь тестостероны түвшинг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна ийм асуудалтай хүн амьдралын хэв маягаа эргэн харахыг зөвлөж байна. Донтолт нь ихэвчлэн нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг доголдуулдаг.
Бусад үнэ цэнэтэй зөвлөгөө
Эрчүүдэд хамгийн хортой архи агуулсан бүтээгдэхүүн бол шар айраг юм. Үүнийг ядаж хэсэг хугацаанд бүрмөсөн орхих хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны хувьд зөвхөн улаан дарсыг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Тамхины хэрэглээг бас зайлсхийх хэрэгтэй.
Ихэвчлэн хүчирхэг хүмүүсийн төлөөлөлСекс нь өглөө нь тайван бус байдал, түгшүүр, түүнчлэн биеийн хөдөлгөөн багатайгаас болж хөвчрөл алга болдог. Биеийн стрессийн хүчин зүйлийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд та тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Гүйлт, хөл бөмбөг, усан санд сэлэх, дугуй унах нь бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг.
Зөв хооллолт
Эрүүл хооллолт нь өглөөний хөвчрөлтийг хэвийн болгох сайн арга юм. Эрүүл хоол хүнс сонгосноор эр хүн өөрийн биеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны байдал, тэр дундаа нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч зайлсхийх ёстой зарим хоол хүнс байдаг. Энд таны хязгаарлахыг хүсэж буй хүнсний жагсаалт байна:
- Тосонд шарсан хоол.
- Олон халуун ногоотой хоол.
- Амттан.
- Липид ихтэй хоол.
- Амтат хийжүүлсэн ундаа.
- Чихэр, улаан буудайн гурилтай талх.
- Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, бэлэн хоол.
- Даршилсан ногоо.
Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд:
- Сонгино, яншуй эсвэл дилл.
- Далайн бүтээгдэхүүн.
- Сармис.
- Исгэлэн сүүтэй ундаа.
- Шинэ жимс, ногоо.
- Өөхгүй мах.
- Мед.
- Төрөл бүрийн самар.
Та оройн цагаар хоол хүнсээ хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Өдөрт ойролцоогоор 5 удаа бага багаар идэхийг зөвлөж байна.
