Донтолт гэдэг нь аливаа үйлдлийг хийх хэт их хүсэл эсвэл түүнийг яаралтай хийх хэрэгцээ юм. Сүүлийн үед ийм эмгэгийн талаарх үзэл бодол эрс өөрчлөгдөж, хар тамхины хамаарлыг зан үйлийн гажигтай ижил түвшинд авч үздэг.
Донтолт нь нөхцөлт байдлаар үндсэн 2 ангилалд хуваагдах өвчин юм. Тэднийг цааш нь авч үзье. Донтолтын төрлүүд:
- Химийн (их хэмжээний эсвэл физик).
- Зан төлөв (үнэмжгүй эсвэл сэтгэл зүйн).
Химийн донтолтын сонголт
Химийн донтолт гэдэг нь янз бүрийн бодисыг хэрэглэхтэй холбоотой, тэдгээрийг авч буй хүний биеийн байдлыг өөрчилдөг эмгэг юм. Тэдний олонх нь хортой (эсвэл хортой) бөгөөд энэ нь органик гэмтэлд хүргэдэг. Химийн донтолт нь хөгжлийн эхэн үеэсээ эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.
Архинд донтох
Химийн төрлийн сортуудаас хамгийн сайн судлагдсан нь архины донтолт юм. Энэ нь бие махбодид олон янзын эмгэг үүсгэдэг. Үүнээс бүх зүйл зовдог: дотоод эрхтнүүд, сэтгэл зүй, мэдрэлийн систем. Хэсэг хугацааны дараа архи уусны дараа эхний хоёр үе шат буюу ой санамж муудаж, бага зэрэг унтрах нь гол асуудал болох гурав дахь үе шат эхэлдэг. Бие махбодид эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтүүд бие махбодийн түвшинд аль хэдийн гарсан тул хүн өлгөх хүчтэй, хязгааргүй хүсэл, дотоод таагүй байдал, ертөнцийг үзэх үзлийн хурц сөрөг мэдрэмжүүдтэй тэмцэж чадахгүй.
Хар тамхинд донтох
Мансууруулах бодист донтсон өвчтөнүүд янз бүрийн сэтгэцэд нөлөөт болон хорт бодис хэрэглэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, мансууруулах бодис хэрэглэх нь энэ төрөлд ч хамаатай. Үүнтэй төстэй хамаарал нь эдгээр бодисыг анх хэрэглэсний дараа бараг тэр даруй тохиолддог. Хар тамхинд донтох нь архидалтаас ч дор байдаг. Хоёр төрлийн хамаарлыг энд нэгтгэдэг: сэтгэлзүйн болон бие махбодийн. Ийм донтолттой өвчтөнд бие махбодийг аажмаар устгадаг мансууруулах бодисын хэмжээ ихсэх шаардлагатай болдог. Үүний дотор эргэлт буцалтгүй үйл явц явагддаг бөгөөд үүний үр дүнд ихэнхдээ үхэл тохиолддог.
Химийн бус донтолт. Зан үйлийн донтолт: сонголт
Зан үйлийн донтолт нь тодорхой үйл ажиллагаанд хамааралтайгаар тодорхойлогддог. Мөн үүнээс бие даан салж чадахгүй байх. Донтох зан үйл нь ихэвчлэн түүнээс салах хүслээс үүсдэгбодит байдал, ухамсрын бүтээсэн ертөнцөд орох. Одоогоор хүний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, аюулгүй ийм донтолтын хэлбэрүүд байдаг: дурлах, бясалгал, бүтээлч байдал, оюун санааны дасгал, ажил хөдөлмөр, экстрим спорт.
Зан үйлийн донтолт нь химийн бус төрөл зүйл юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь зарим үйл ажиллагааны хэв маягийн нөлөөг илэрхийлдэг. Хүний хувьд хэт үнэлэмжтэй, эсвэл үйл ажиллагаа нь түүний зан үйлийн гол чиглүүлэгч болдог бараг бүх хобби нь донтолтын ижил төстэй хувилбар юм.
Тоглоомын донтолт
Химийн бус донтолтод мөн мөрийтэй тоглоомын донтолт багтдаг бөгөөд тухайн хүн мөрийтэй тоглоомгүйгээр амьдралаа төсөөлөхийн аргагүй байдаг. Эдгээр нь казино, автомат тоглоомын машин, рулет гэх мэт байж болно. Олон сэтгэл судлаачид аливаа мөрийтэй тоглоом нь хүн амд бодит аюул учруулдаг нийгмийн маш ноцтой асуудал гэж маргадаг. Тоглоомын үр дүнд тайвширч, сэтгэл санааны дарамт буурч байгаа нь донтолтыг улам даамжруулдаг.
Мөрийтэй тоглоомд донтох гол шинж тэмдгүүдийг: гэж нэрлэж болно.
- Үйл явцдаа тууштай хандах.
- Тоглоомын цаг нэмэгдсэн.
- Нийгмийн хүрээлэл, сонирхлын өөрчлөлт.
- Хяналтаа алдсан.
- Цочрол аажмаар нэмэгддэг.
- Өсөж буй хувь хэмжээ.
- Тоглохыг эсэргүүцэх чадвар дутмаг.
Хүнд эдгээр шинж тэмдгүүдийн цөөн хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай авах шаардлагатай. Эмч, сэтгэл зүйчээс мэргэжлийн тусламж хүс.
Харилцааны донтолт
Дараах харилцааны донтолтыг ялгаж болно: зайлсхийх, хайр дурлал, секс. Ийм эмгэгийн шалтгаан нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, өөрийгөө хайрлах чадваргүй байдаг.
Хайрын донтолт - өөр хүнтэй маникаар зууралдах, түүн дээр тогтох. Ихэнхдээ ийм харилцаа нь бие биенээсээ хамааралтай хоёр хүнд, донтуулдаг хүмүүст үүсдэг. Ийм харилцаа эцэг эх, хүүхэд, эхнэр нөхөр, найз нөхдийн хооронд үүсч болно.
Хайрын донтолт нь дараах онцлогтой:
- Донтолтыг чиглүүлж буй объектод маш их цаг зарцуулж, анхаарал хандуулдаг.
- Тиймээс ангижрах боломжгүй хэт авталтын дүр төрх.
- Туурмаг харилцааг мэдрэх.
- Хувийн хоббигоо сонирхохоо болих.
Донтолтоос зайлсхийх шинж тэмдэг:
- өмнө нь чухал хүнтэй хурц харилцаанаас зайлсхийх.
- Бусад хүмүүс огт сонирхолгүй байсан ч санаатайгаар цагийг өнгөрөөх.
- Дотно холбоо барихаас зайлсхийх оролдлого.
- Сэтгэл зүйн зай барих.
Ухамсрын түвшинд зайлсхийх донтолттой өвчтөнүүд орхигдохоос айдаг. Энэ зан үйлийн гол шалтгаан нь тэр.
Хайр донтогч ба түүнээс зайлсхийдэг донтон хоёр ихэвчлэн бие биедээ татагддаг. Энэхүү таталцал нь хэдийгээр тааламжгүй ч гэсэн танил сэтгэлзүйн шинж чанаруудаас үүдэлтэй юм.сэтгэл санааны өвдөлт, гэхдээ танил.
Бэлгийн донтолт нь дараах үндсэн шинж чанартай:
- Бэлгийн зан үйлийг хянах чадвар дутмаг.
- Бүх сөрөг, аюултай үр дагаврыг үл харгалзан ийм үйлдлүүдтэй харьцах боломжгүй.
Хүнд бэлгийн донтолт гэх мэт эмгэг илрэхэд бага насны бэлгийн гэмтэл маш чухал байдаг.
Ажлын харилцаа
Хөдөлмөрлөх байдал нь бусад донтолтын нэгэн адил ажил дээрээ тогтож байж сэтгэл санааны өөрчлөлтөөр дамжуулан бодит байдлаас зугтах явдал юм. Ийм донтолттой хүн зөвхөн мөнгө, зорилгын төлөө ажиллахыг эрэлхийлдэггүй. Энэ нь хайр дурлал, зугаа цэнгэл, хайр дурлал, нөхөрлөл гэх мэт төрөл бүрийн үйл ажиллагааг ажлаар орлуулдаг.
Ажилд зуучлах үзлийн мэдэгдэхүйц бөгөөд илэрхий шинж чанаруудын нэг бол зөвшөөрөгдөх, амжилтанд хүрэхийг албадан хүсэх явдал юм. Мансууруулах бодист донтсон хүн бүтэлгүйтэх, бусдаас арай дордох, эсвэл чадваргүй, залхуу мэт харагдах вий гэхээс маш их айдаг. Ийм хүмүүс найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ нэлээд хөндий харьцдаг. Ажилд дуртай хүн ажил дээрээ шууд тогтсон өөрийн туршлагын системд л амьдардаг.
Энэ эмгэгээр шаналж буй хүн зөвхөн мөнгө, албан тушаал ахихын тулд л хичээж байна гэж өөрийгөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст итгүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн тодорхой хамгаалалт бөгөөд ийм зам нь мухардмал зам гэдгийг хүн өөрөө ойлгодоггүй бөгөөд түүний чадавхийг хэрэгжүүлэхэд тус болохгүй. ХэрвээАжилдаа дуртай хүн ажлаасаа халагдахад тэр ийм стрессийг даван туулж чадахгүй. Мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барих нь ирээдүйд хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална. Ийм хүмүүс дараа нь химийн донтолтыг бусдаас илүү их хөгжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ хар тамхинд донтогч, архинд донтсон хүмүүсийг нөхөн сэргээх нэг арга нь ажил хөдөлмөр эрхлэх явдал юм.
Интернетийн донтолт
Орчин үеийн ертөнцөд энэ асуудал цар хүрээний хувьд химийн донтолтыг бараг гүйцэх болжээ. Интернет донтолт гэх мэт хэд хэдэн төрлийн өвчин байдаг:
- Учирсан донтолт (тоглоом эсвэл програмчлал).
- Албадан сайтын навигаци.
- Интернет мөрийтэй тоглоомонд донтох.
- Нийгмийн сүлжээнд донтсон.
- Интернет порнографын донтолт.
Компьютерт донтох нь дараах сэтгэл зүйн гол шинж тэмдгүүдтэй байдаг:
- Эйфоритой хиллэдэг маш сайн муж.
- Зогсоох боломжгүй.
- Компьютерийн цаг тасралтгүй нэмэгдэж байна.
- Хайртай хүмүүсээ бүрэн хайхрахгүй байх.
Интернэт донтолт нь дараах биеийн шинж тэмдгүүдтэй байдаг:
- Хэт ачааллын улмаас гарны мэдрэлийн хонгил гэмтсэний улмаас бугуйнд байнгын өвдөлт.
- Хуурай нүд, толгой өвдөх.
- Хувийн ариун цэврийг сахидаггүй.
- Нойр муудсан.
Компьютерийн донтолт нь ялангуяа өсвөр насандаа гунигтай үр дагаварт хүргэдэг. Ийм донтолтын үр дүнд хүн ойр дотны хүмүүс, найз нөхдөө алдаж, буцаж ирдэгБодит амьдрал зөвхөн сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар боломжтой болно.
Спортын донтолт
Орчин үеийн шинжлэх ухаан эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай спорт болон мэргэжлийн спортыг ялгаж үздэг. Нэмж дурдахад түүний эрс тэс төрлүүд байгаа бөгөөд тэдгээр нь одоо улам бүр түгээмэл болж байна.
Спортын донтолт нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн хариу үйлдэл, бие махбодийн хараат байдлын зааг дээр байдаг өвчин юм. Спортод хэт их дурлах нь чиглэл, хэлбэрийг амархан өөрчилж, улмаар өөр төрөлд, тэр ч байтугай химийн төрөлд шилжих болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хуучин тамирчдын дунд хар тамхинд донтох, архидалт, хар тамхинд донтох өвчлөл нэлээд өндөр хувьтай байна.
Дэлгүүрийн хорлол
Дэлгүүр хорсол гэдэг нь худалдан авалт хийхээс хамааралтай, хяналтгүй байхыг хэлдэг. Тэд богино хугацаанд л сэтгэл ханамжийг авчирдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд асар их өр, хуулийн асуудал зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
Дэлгүүрт харамсах гол шинж тэмдэг:
- Байнга худалдан авалт хийх асуудал.
- Гэнэтийн, ямар нэг зүйлийг олж авах гэсэн хэт их хүсэл.
- Таны боломжоос хэтэрсэн худалдан авалт.
- Шаардлагагүй зүйл худалдаж авах.
- Дэлгүүрт илүү их цаг зарцуулсан.
- Ямар нэгэн зүйл худалдаж авах гэнэтийн сэдэл төрөх.
- Хангалтгүй цаг үрэх.
Дээрх бүх зүйл аажмаар энгийн өдөр тутмын амьдралд нэлээд ноцтой саад тотгор болж байна. Бас зовоодогмэргэжлийн салбарт ихээхэн хохирол учруулж, материаллаг асуудал дагуулдаг.
Мөнгө үрэх, хэрэгцээгүй зүйлсийг олж авах гэсэн байнгын хүсэлд донтох нь давтагдах, асар их хэмжээгээр худалдан авах гэсэн няцаашгүй хүсэл тэмүүлэл хэлбэрээр илэрдэг. Тэдгээрийн хоорондох завсарлагад ихэвчлэн хурцадмал байдал үүсдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн дараагийн худалдан авалт хийх замаар багасгах боломжтой. Үүний дараа гэм буруугийн мэдрэмж ихэвчлэн үүсдэг. Ийм донтогчид одоо байгаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг бол эерэг сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн худалдан авалт хийх явцад үүсдэг. Энэ төрлийн хараат хүмүүс өр, зээл, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаанд бэрхшээлтэй байдаг. Хуулиасаа болоод асуудалд орж магадгүй. Технологийн орчин үеийн ертөнцөд дэлгүүр хэсэх нь виртуал дэлгүүрээс онлайн худалдаа хийх замаар хэрэгжиж байна.
Хоолны донтолт
Хоолны донтолт нь хэт их идэх, мацаг барих зэрэг орно. Тэдгээрийг мөн завсрын төрөл гэж нэрлэдэг. Уран зохиолоос хүнсний донтолтын талаар илүү өргөн хүрээтэй тайлбарыг ихэвчлэн олж болно. Үүнд хоолны дуршилгүй болох, булими зэрэг орно. Одоо шоколаданд тусдаа донтолт бий болсон. Какаоны шошоор хийсэн шоколад нь донтолт үүсгэх чадвартай гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ нь шошонд химийн найрлагаараа эндоген каннабиноидтой ойролцоо нэгдлүүд агуулагдаж байгаатай холбоотой.
Дараа нь хоол хүнстэй холбоотой донтолтын төрлийг анхаарч үзээрэй.
Хэт идэх
Хоолны донтолт нь сэтгэл зүйн болон донтолт юмзарим төрлийн физик. Учир нь энэ нь таныг цатгалан мэдрэхэд тусалдаг. Энгийн хоол хүнс илүү их донтуулах чадварыг олж авдаг тул энэ нь өлсгөлөнг зохиомлоор өдөөдөг. Хэт их идэх хандлагатай аливаа хүн ижил төстэй аргаар хэт их тооцоолсон солилцооны тэнцвэрийн бүсийг бий болгож чадна. Үүний үр дүнд дараагийн хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын концентраци буурах үед өлсгөлөнгийн мэдрэмж нэн даруй гарч ирдэг бөгөөд хүн үүнийг тайван тэсвэрлэж чадахгүй. Физиологийн механизм маш хурдан таарахгүй. Мансууруулах бодист донтсон хүн бүх зүйлийг байнга, ялгахгүйгээр идэж эхэлдэг. Хэзээ нэгэн цагт ийм зан авир дээр байнгын ичгүүр нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хоол идсэний дараа өсдөг. Үүний үр дүнд хүн донтолтыг эрчимтэй нууж, нууцаар идэж эхэлдэг, ямар ч ачааллын дараа өлсгөлөн нь улам бүр нэмэгддэг. Энэ бүхэн нь эцэстээ эрүүл мэндэд маш аюултай үр дагаварт хүргэдэг: бодисын солилцооны эмгэг, жин нэмэгдэх, дотоод эрхтнүүд, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол. Хүн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, амь насанд аюултай их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж эхэлдэг.
Мацаг барих
Одоогоор мацаг барих донтолтын үндсэн хоёр механизм байдаг: эмнэлгийн болон эмнэлгийн бус. Эмнэлгийн сонголт нь буулгах хоолны дэглэмийн эмчилгээг ашиглах явдал юм. Өлсгөлөнгийн эхний үе шат нь хоолны дуршилыг дарах хэрэгцээ байнга гарч ирдэгтэй холбоотой тодорхой бэрхшээлтэй байдаг. Дараагийн үе шат нь төлөв байдлын өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Үүний үр дүнд хоолны дуршил буурч эсвэл алга болж, гарч ирдэгхүч чадал, хоёр дахь салхи нээгдэж, сэтгэлийн байдал нэмэгдэж, биеийн тамирын дасгал хийх хүсэл гарч ирдэг. Олон өвчтөнд энэ байдал маш их таалагддаг бөгөөд тэд энэ байдалд удаан байж, үүнийгээ уртасгахыг хүсдэг.
Давтан мацаг барилтыг бие даан хийдэг. Үүний үр дүнд, мацаг барьснаас үүдэлтэй эйфорийн тодорхой түвшинд хяналтаа алддаг. Мансууруулах бодист донтсон хүн эрүүл мэнд, амь насанд нь аюул заналхийлсэн ч өлсгөлөнд нэрвэгдсээр, төрд шүүмжлэлтэй хандах хандлага алдагддаг.
Бие махбодийн болон сэтгэцийн аль ч донтолт, хараат байдал өөрөө арилдаггүй. Идэвхгүй байдал, түүнтэй тэмцэх хүсэлгүй байх нь гунигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд заримдаа эргэлт буцалтгүй болно. Ихэнхдээ донтох өвчтэй хүн өөрийн нөхцөл байдлыг шүүмжилж, тусламж хүсэх чадваргүй байдаг. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон, дэлгүүр хэсэх, хоолонд донтсон өвчтөнүүд өвчний цар хүрээг үнэхээр ухамсарлаж чадахгүй.
Донтолтоос урьдчилан сэргийлэх
Донтолтоос урьдчилан сэргийлэх ажлыг сургуульд нь эхэлж, хүүхдэд түүний одоо байгаа төрөл, шалтгаан, үр дагаврын талаар дэлгэрэнгүй ярьж өгдөг. Хэрэв хүүхэд химийн донтолт гэх мэт хор хөнөөлтэй үр дагаврыг олж мэдсэн бол тэр архи, хар тамхи, тамхи татахыг ч хүсэхгүй байх магадлалтай.
Хүүхдийг донтохоос урьдчилан сэргийлэхэд эцэг эхийн үлгэр жишээ ч чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэцүү нөхцөл байдалд байгаа ойр дотны хүмүүсийн тусламж, дэмжлэг, асуудлын талаар ярилцах - энэ бүхэн нь хүнийг зохиомол ертөнц рүү явах хүслээс зайлсхийхэд тусална.
Сэтгэл зүйч болон түүнд цаг тухайд нь хандаарайшинээр гарч ирж буй донтолтын шалтгааныг арилгахад шууд оролцох нь түүнийг даван туулахад туслах нь дамжиггүй.
