Тромбоз бол маш тааламжгүй, аюултай өвчин бөгөөд эмчлэхгүй бол маш их хүндрэл үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд дараа нь эмчилгээ хийлгэхээс илүүтэйгээр өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Тромбозоос урьдчилан сэргийлэх нь тасралтгүй үйл явц юм. Гэхдээ хэрэв та тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энэ өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж чадна. Тэгэхээр урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээнүүд ямар байх вэ, мөн эрсдэлтэй эсэхээ хэрхэн тодорхойлох вэ?
Тромбоз гэж юу вэ, яагаад аюултай вэ?
Өнөөдөр олон хүмүүс тромбоз гэж юу болохыг сонирхож байна. Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь мөн адил тулгамдсан асуудал юм. Үүнтэй төстэй өвчин нь судаснуудын дотор цусны бүлэгнэл (тромби) үүсэх замаар дагалддаг. Заримдаа ийм тогтоц нь өөрөө шийдэгддэг ч зарим тохиолдолд судасны хананд наалдаж, хэмжээ нь аажмаар нэмэгддэг.
Дүрмээр тромбоз нь доод мөчдийн судалд нөлөөлдөг. Цусны бүлэгнэл байгаа нь хэвийн цусны эргэлтийг алдагдуулдаг. Хэрэв эмчлэхгүй бол үрэвсэл, трофик эмгэг үүсч болно.даавуу. Заримдаа цусны бүлэгнэлтийн хэсэг гарч ирдэг. Цусны урсгалын дагуу хөдөлж, цусны бүлэгнэл нь амин чухал судсыг бөглөрөх чадвартай. Жишээлбэл, тромбозын аюултай хүндрэл бол тромбоэмболизм бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвчтэй хүний үхлээр төгсдөг.
Хэн эрсдэлд орох вэ?
Цус бүлэгнэхэд илүү өртөмтгий хүмүүс байдаг. Хүн амын эдгээр ангиллын хувьд тромбозоос урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Тэгэхээр хэн эрсдэлд орох вэ?
- 40-өөс дээш насны эрчүүд.
- Цэвэршилттэй эмэгтэй.
- Таргалалттай хүмүүс.
- Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс, венийн судас, тромбофлебит зэрэг зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд.
- Хеморрой бол эрсдэлт хүчин зүйл.
- Тромбоз ихэвчлэн мэс заслын дараа үүсдэг.
- Тодорхой нөхцөлд зохисгүй хооллолт нь бас эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
- Үүнд цусны бүлэгнэл дагалддаг янз бүрийн өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд мөн багтана.
- Тамхичид болон архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс.
- Суурин.
- Хорт хавдартай өвчтөнүүд.
- Дааврын суурьт нөлөөлдөг байнгын стресст ордог хүмүүс.
Тромбозоос урьдчилан сэргийлэх: эм
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та энэ өвчин тусах магадлалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Гүн венийн тромбозоос урьдчилан сэргийлэхзарим эмийг хааяа хэрэглэхийг багтаана. Дүрмээр бол ийм эмчилгээ нь хэд хэдэн үндсэн санааг агуулдаг, тухайлбал:
- цус шингэлэх (энэ зорилгоор өвчтөнд ихэвчлэн ацетилсалицилын хүчил агуулсан эмийг зааж өгдөг; ийм эмийг бие даан хэзээ ч бичиж болохгүй, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд аюултай);
- судасыг бэхжүүлэх (эмч нар бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт аскорбины хүчил эсвэл витамин С агуулсан "Аскорутин" эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөг);
- цус цэвэрлэх (Флебодиа эм нь үүнийг үр дүнтэй даван туулдаг).
Ерөнхийдөө янз бүрийн эмүүд тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч дагаж мөрдөх бусад дүрэм бий.
Тромбоз үүсэх эрсдэлтэй зөв хооллолт
Венийн тромбозоос сэргийлэхэд зөв хооллолт орно. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм нь маш энгийн бөгөөд зөв хооллолтын үндсэн стандартад нийцдэг. Давс, утсан мах, өөх тос, шарсан хоол, даршилсан өргөст хэмх, хиам гэх мэтийн хэмжээг эрс хязгаарлах шаардлагатай. Та тэдгээрийг хүнсний ногоо, жимсний хоол, туранхай загас, махаар солих хэрэгтэй.
Та жимс идэх хэрэгтэй - нэрс, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, интоор, интоор, цангис. Мөн овъёосны будаа, будааны ус, чидун болон маалинган үрийн тос, нимбэг болон бусад цитрус жимс, цагаан гаа ашигтай байх болно.
Мөн хангалттай ус уух нь маш чухал. Энэ тохиолдолд бид шингэний тухай биш харин усны тухай ярьж байна. Эмч нар 1.5-2 литр хийжүүлсэн бус цэвэр ус (кофе, цай тооцохгүй) уухыг зөвлөж байна.
Та юу идэж болохгүй вэ?
Эрүүл хүнсээс гадна хязгаарлах ёстой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Тромбозоос урьдчилан сэргийлэх нь тамхи татдаг мах, махан шөл, цагаан талх, цөцгий, шарсан, хэт өөх тостой хүнсний хэрэглээг багасгах явдал юм.
Цус өтгөрүүлдэг хүнсний жагсаалтад янз бүрийн хиам, тэр ч байтугай зарим жимс, тухайлбал манго, банана зэрэг орно. Та тэдгээрийг идэж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр. Мөн давс их идэж болохгүй.
Зэрлэг сарнай, Гэгээн Жонны вандуй, хамхуул, валериан болон бусад зарим ургамлын декоциний урвуулан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мэдээжийн хэрэг эмийн ургамлууд ашигтай байдаг, гэхдээ та тунг дагаж, курсээр уувал л болно. Ургамлын гаралтай цайг байнга, хяналтгүй хэрэглэх нь эсрэг үр дүнд хүргэдэг.
Сөрөг нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гематопоэтик системийн цусны судасны байдалд нөлөөлдөг. Тамхи татахаа болих хэрэгтэй, учир нь энэ нь тромбоз үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эрсдлийн хүчин зүйлд дааврын, шээс хөөх эм, жирэмслэлтээс хамгаалах эмийн хяналтгүй хэрэглээ орно.
Спорт ба биеийн тамирын дасгал
Харамсалтай нь олон хүмүүс мэргэжлээрээ болон бусад шалтгааны улмаас өдрийн цагаар нэг байрлалд, сууж, зогсож байхдаа маш их цагийг өнгөрөөхөөс өөр аргагүй болдог. Энэ нь юуны түрүүнд албан тушаалд хамаатайажилчид, жолооч нар, худалдагч нар гэх мэт. Энэ нь биеийн байдалд нөлөөлж чадахгүй бөгөөд ихэвчлэн цус зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Ажил хийхээс татгалзах, үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчлөх, мэдээжийн хэрэг хүн бүр чадахгүй. Гэхдээ судасны тромбозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийх, тусгай эмчилгээний дасгал хийх, тогтмол спортоор хичээллэх шаардлагатай.
Жишээ нь, хэрэв та суурин ажилтай бол цаг тутамд дор хаяж 5 минутын завсарлага авах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, ажлын байранд гимнастик хийх боломжгүй ч хөлөө сунгахын тулд хөнгөн алхахад хангалттай.
Бүжиглэх, дугуй унах, усанд сэлэх зэргээр венийн тонусыг хадгалах боломжтой. Алхах, өглөөний гүйлт, хурдан хурдтай алхах нь хөлөг онгоцны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Та мөн эмчилгээний дасгалд бүртгүүлж болно.
Харин мэргэжилтнүүд хөлний нуманд ачаалал өгдөг спортоос зайлсхийхийг зөвлөж байна. Үүнд үсрэлт, аэробик, теннис, хүндийн өргөлт, сквош болон бусад зүйлс орно. Энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай. Мэргэжилтэн танд тромбоз, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, судсыг бэхжүүлэх зэрэг үйл ажиллагаа хэрхэн харагдахыг хэлж өгнө.
Цус зогсонги байдлаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Хэрэгтэй зөвлөгөө
Зөв хооллолт, эм уух, идэвхтэй амьдралын хэв маягаас гадна бусад ижил ач холбогдолтой зүйлс байдаг.арга замууд. Жишээлбэл, хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авч, биеийн жингээ аажмаар хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулахыг хичээх хэрэгтэй.
Тромбоз үүсэх эрсдэлтэй тохиолдолд өндөр температурт өртөх нь эсрэг заалттай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс наранд шарах, нарны усанд орохоос татгалзах, саун, усанд орох, халуун усанд орох, үс арилгахдаа халуун лав хэрэглэх нь зүйтэй.
Мэргэжилтнүүд хэт бариу жинсэн өмд, дотуур хувцас, шагайг хүчтэй шахдаг гутал зэргийг өмсөхөд ажиглагддаг венийн судасны хэвийн эргэлтэд хүндрэлтэй байдгийг мөн анхаардаг. Харин тусгай шахалтын оймс хэрэглэх нь зогсонги байдлаас сэргийлдэг. цус, гэхдээ судаснуудад цусны эргэлтийг алдагдуулдаггүй, заримдаа маш их хэрэгтэй байдаг. Гутлын өсгий өргөн, эвтэйхэн, өндөр нь 3-4 см-ээс ихгүй байх ёстой. Тусгай ортопедийн улавч авах нь ашигтай.
Хүмүүс унтаж байх үедээ хөл доороо жижиг дэр тавихыг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр мөчрөөс цус гарахыг хөнгөвчилдөг. Мөн тодосгогч шүршүүр нь судасны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлнө.
Уламжлалт анагаах ухаанаар судсыг бэхжүүлэх
Тромбозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэж болно. Жишээлбэл, цангис жимсийг ихэвчлэн цус шингэлэхэд хэрэглэдэг. Ургамлын жимс нь зөгийн балтай холилдсон байх ёстой. Энэ эмийг өдөрт хоёр удаа, хоёр цайны халбагаар уухыг зөвлөж байна.
Гаа дусаах нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө. Үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг - ургамлын буталсан навчийг шил эсвэл аяганд хийнэ,буцалж буй ус хийнэ, савыг таглаатай таглаад исгэж өгнө. Судсаар хийсэн уусмалыг шүүнэ. Өглөө нь хагас шил ууна. Эмчилгээний хугацаа 2-3 сар, дараа нь завсарлага авахыг зөвлөж байна.
Ямар ч тохиолдолд та эхлээд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр ургамлын декоциний байсан ч эм ууж болохгүй.
Жирэмсэн үед венийн тромбозоос сэргийлэх
Харамсалтай нь ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд тромбозын хохирогч болдог. Ийм статистик нь биеийн дааврын өөрчлөлт, зүрх судасны системд нэмэлт ачаалал өгөх, жин нэмэх болон бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг.
Эмийн тромбозоос урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн зохих заалт байгаа тохиолдолд л боломжтой бөгөөд үүнийг маш болгоомжтой хийдэг. Юуны өмнө жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, зөв хооллолт хийх, шахалтын оймс өмсөх, цэвэр агаарт алхах, мэдээжийн хэрэг, сайн сайхан байдалд гарсан өөрчлөлтийг хянахыг зөвлөж байна.
