Кинезитерапийн зарчим бол хөдөлгөөний зарчим юм. Өөрөөр хэлбэл, kinesitherapy гэдэг нь хөдөлгөөнд суурилдаг янз бүрийн төрлийн физик эмчилгээний нэгдэл, түүнчлэн тэдгээрт суурилсан эмчилгээний цогц аргыг бий болгох явдал юм. Үүнд эмнэлгийн массаж, эмчилгээний дасгалууд, гарын авлагын эмчилгээ, симулятор дээрх дасгалууд, усан дахь дасгалууд, механик эмчилгээ (эмнэлгийн хэрэгслээр эмчлэх) болон бусад олон төрлийн биеийн тамирын дасгалууд орно.
Энэ шинжлэх ухаан хөгжиж эхлэх үед
Сүүлийн үед kinesitherapy маш их ач холбогдол өгч байна. Энэ нь юуны түрүүнд анагаахын шинжлэх ухаан хурдацтай хөгжиж байгаа бөгөөд хөдөлгөөний зарчмууд болон анагаах ухааны бусад салбарууд (биологи, нейрофизиологи, биофизик, сэтгэл судлал, кибернетик, хамгийн сүүлийн үеийн технологи, олон шинжлэх ухаан) хоорондын уялдаа холбоог харуулсан нотолгоо улам бүр нэмэгдэж байгаатай холбон тайлбарлаж байна. бусад). Хөгжлийн өөр нэг хүчин зүйл бол кинезиологийн эмчилгээний дотоод, гадаадын аргуудын хоорондын хамаарал юм.
Үндсэн ойлголт
Kinesitherapy нь дасгалын эмчилгээ (эмчилгээний биеийн тамир) юм. Хүний биеийн морфологи, үйл ажиллагааны эмгэгийг засах физиологийн аргыг ашигладаг тул түүний үнэ цэнэнэмэгддэг. Эдгээр аргуудын ачаар дотоод эрхтнүүд болон булчингийн тогтолцооны өвчнийг кинезиотерапийн тусламжтайгаар цогцоор нь эмчлэх боломжтой болно.
Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд тодорхой өвчний улмаас бие махбодын эмгэгийг цогц болон ганцаарчилсан эмчилгээний асар олон тооны аргыг боловсруулсан.
Үндсэн хэлбэр, хэрэгслүүд
Кинеситерапи нь нөхөн сэргээх, бие бялдрын нөхөн сэргээх тогтолцоонд ажилладаг мэргэжилтэн эмчилгээний шинэлэг аргад бүтээлчээр хандаж байж эмчилгээний өндөр үр дүнд хүрэх боломжтой шинжлэх ухаан юм. Мэргэжилтэн бүр идэвхтэй, идэвхгүй хэлбэр, эмчилгээний биеийн тамирын хэрэгслийг хоёуланг нь тунгаар хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг ойлгох ёстой.
Эмчилгээний биеийн тамирын идэвхтэй арга хэрэгсэлд булчин сулрах (постисометрийн - харилцан тайвшрах), засч залруулах (өглөө), ялгаатай эмчилгээний дасгалууд, симулятор болон усан дахь дасгалууд орно.
Эмчилгээний биеийн тамирын идэвхгүй хэрэгсэл нь хөдөлгөөнийг өвчтөн биш харин массажны эмч эсвэл дасгалын эмчилгээний багш хийдэг хэлбэрүүд юм. Энэ хугацаанд өвчтөн амрах ёстой. Эдгээр төрлүүдэд эмнэлгийн массаж, шиацу, цэгэн массаж (биеийн тодорхой хэсэгт цэгийн цохилт өгөх), байрлалыг дайчлах (туслахын тусламжтайгаар өвчтөн албадан байрлалд орж, тодорхой хугацаанд тэнд байх үед) орно.. Энэ бол эерэг сэтгэгдлээс илүүтэй идэвхгүй кинезитерапи юм.
Ихэнх төрлийн физикачааллыг гэртээ хийж болно. Үүнд кинезитерапийн идэвхгүй болон идэвхтэй аргууд орно.
Хамгийн алдартай идэвхтэй аргуудын нэг бол физик эмчилгээ, тухайлбал засч залруулах гимнастик юм. Гэртээ ийм кинезитерапи нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд ч хийгддэг. Үүнийг өдрийн аль ч цагт хийж болно. 15-30 минут болно.
Kinesitherapy: дасгал
Гэртээ гимнастик хийх үлгэр жишээ дасгалуудыг танилцуулга (халаалтын хэсэг), үндсэн ба эцсийн хэсэгт хуваана. Дасгал хийхдээ сургалтын үндсэн дүрмийг баримтлах нь чухал юм. Өдрийн турш хийсэн 100% дасгалын 75% нь давтагдах боломжтой (тэдгээр нь үндэс суурь), бүх булчинг чангалахын тулд 25% нь өөр байх ёстой.
Танилцуулах хэсэг эсвэл халаалт
- Хөлийнхөө хуруун дээр босоод дээшээ гараа сунган хоёр гараа нударгаараа зангидах (30-50 удаа).
- Толгойг дугуй эргүүл. Эдгээрийг зөвхөн умайн хүзүүний ивэрхий, остеохондрозгүй өвчтөнүүдэд хийхийг зөвшөөрдөг.
- Толгойгоо урагш, хажуу тийш хазайлгаж, чихээ мөрөндөө татахыг хичээ.
- Толгойг эргүүлэх (эргэх) (баруун, зүүн тийш харах).
- Толгойн бүх хөдөлгөөнийг чиглэл бүрт 4 удаа давтана.
Үндсэн хэсэг
- Тулан хэвтэж, гараа урагш сунгаж, дараа нь тохойгоороо нугална. Гараа ээлжлэн тэгшлээд, мөрний ирийг шалан дээрээс аль болох өндөр таслахыг хичээ (8–12 удаа).
- Өвдөг дээрээ бөхийсөн хөл. Өвдөг, хөлийг нэгтгэдэг. Үүлдэр баөвдөгөө нийлүүлж, хөлийг нь шалан дээр дарж орхи (9-14 удаа).
- Өвдөг, гараа тохойндоо нугалах. Хөл, тохойн дээр тулгуурлан аарцагыг аль болох өндөрт өргөж, хагас гүүр хий. Аарцгийг өргөхтэй зэрэгцэн баруун, зүүн хөлөө ээлжлэн тэгшлэх шаардлагатай бөгөөд өсгийгөө өндөрт өргөхгүй байхыг хичээдэг. Хөл нь шалан дээр параллель байх ёстой (6-12 удаа).
- Гараа толгойнхоо ард тавиад түгжээнд хий. Өвдөг дээрээ хөлөө нугална. Биеийг дээш нь өргөж, мөрний ирийг шалнаас таслан, богино өнгөц амьсгал авч, шалан дээр живж, тайвширч, урт амьсгал (10-14 удаа).
- Ижил дасгалыг хий, гэхдээ биеэ өргөж, богино амьсгаа авахдаа нугалж буй өвдгөө баруун тийш шалан дээр буулгана. Амьсгалах үед тайвширч, биеийг шалан дээр буулгаж, нэгэн зэрэг хөлөө дээшлүүл. Ижил дасгалыг давтаж, хөлөө зүүн тийш доошлуул. Тайвширч, хөлөө дээшлүүл. Олон тооны хөдөлгөөнийг 7-9 удаа хий.
- Хөлөө шулуун, гараа биеийн дагуу тавь. Толгойгоо баруун тийш эргүүлж, хөл, ташаагаа шалнаас дээш өргөж, зүүн тийш эргүүлнэ. Нөгөө талдаа ижил зүйлийг давтана (20-30 удаа).
- Хөл нь өвдөг, түнхний үений хэсэгт нугалж байх ёстой. Хөлөө хананд нааж, аарцагаа дээш өргөж, доод нуруугаа аль болох шулуун болгохыг хичээ. Аарцагыг доошлуулж, тайвшир (6-8 удаа).
- Гараа урагш сунга. Гар, хөлөө зэрэг өргөж, аль болох өндөрт гарахыг хичээ (7-10 удаа).
- Баруун гараа урагш сунган дээш өргөбие. Гараа доошлуулж, зүүн хөлөө дээшлүүл. Энэ байрлалд 6-8 секундын турш байгаарай. Хөлөө буулгаж, тайвшир. Зүүн гар, баруун хөлөөрөө ижил зүйлийг хий (4-8 удаа).
- Хажуугаараа хэвтээд шулуун хөлөө урагш хойш барина. Энэ тохиолдолд хөлийг дотогшоо бага зэрэг эргүүлэх хэрэгтэй (10-12 удаа).
- Ижил дасгалыг хийгээрэй, гэхдээ дугуй эргэлттэй (10-12 удаа).
- Тохойгоороо бөхийж, нугалсан хөлний гуяыг цээжиндээ аль болох ойртуулж, хөлөө аль болох тэгшлэнэ (4-10 удаа).
- Дөрвөн хөллөнө. Хөлөө зөрүүлж, хөлөө дээшлүүлж, хуруугаа бие бие рүүгээ эргүүлээрэй. Шалнаас вандан пресс хийх. Энэ дасгалын үеэр нуруугаа харах нь маш чухал юм. Нуруу шулуун байх ёстой.
- "Муур буцаж" - амьсгал авахдаа нурууг нь тойруулан, амьсгал гаргахдаа нугалахад (5-8 удаа).
- Хоёр хөлөө хойш сунгаж, толгой, мөрөө дээш, арагшаа өргө. Сунгах. Дараа нь анхны байрлал руугаа буцна (6–9 удаа).
- Өсгий дээрээ суугаад нуруугаа шулуун, эрүүгээ дээш өргө. Гараа толгойныхоо ард тавиад (10-12 удаа) биеэ баруун, зүүн тийшээ удаан эргүүлээрэй.
- Гараа хажуу тийш нь сунга. Мөрний үений хэсэгт дугуй эргэлт хийж эхлээд 6 хүртэл удаа урагшаа, дараа нь арагшаа.
- Өвдөг дээрээ босч, толгойгоо доошлуулж, эрүүгээ өвчүүний ясанд хүргэнэ. Биеийг аажмаар хажуу тийш эргүүлж, умайн хүзүүний нурууг татна (8-14 удаа).
Төгсгөлийн хэсэг
Сүүлийн хэсэг буюу гэрийн нөхцөлд кинезитерапи хийх үед бүх биеийг тайвшруулдаг. Энэ нь генерал хийх шаардлагатай байнабулчин сулрах нь зөв амьсгалах зарчимтай хослуулсан.
Энэ цогцолбор нь бүх биеийн булчингийн хүч чадал, уян хатан чанарыг хөгжүүлж, яс, үе мөчний эргэн тойронд булчинлаг корсет үүсгэдэг. Системийн болон уушигны цусны судас тэлэлтийн улмаас дотоод эрхтэн, тогтолцооны эсийн тэжээл сайжирдаг.
Кинезитерапи: тойм
Та тодорхой өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндийн бүлгээр эмчилгээний дасгал хийж болно. Эрүүл мэндийн бүлэгт кинезитерапи гэх мэт шинжлэх ухаантай танилцаж, энд дасгалуудыг ерөнхийд нь сонгодог. Биеийг сайн сайхан байлгахын тулд тэдгээрийг өдөр бүр хийж болно. Зарим өвчтөнд ачаалал сул мэт санагдаж болох ч бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь оновчтой байдаг. Энд хувь хүний хандлага байхгүй.
Тодорхой өвчний эмчилгээнд ачааллыг дангаар нь сонгоно.
Кинезитерапийн төвүүд
Владикавказ, Москва, Армавир, Казань болон Оросын бусад олон том хотуудад кинезитерапийн төв байдаг. Кинезитерапийн эмнэлэгт эмчлүүлэхээр ирсэн өвчтөнүүдийн тойм маш сайн байдаг. Эхний алхамуудаас эхлэн та эмнэлгийн ажилтнуудын анхаарал, халамжийн уур амьсгалд өөрийгөө олж авдаг. Өвчтөнүүдийн үзэж байгаагаар багш нарын ашигладаг бүх дасгалуудыг анхааралтай сонгож авдаг. Тодорхой өвчин тус бүрийн хувьд өөр өөр дасгалуудыг ашигладаг. Өдөр бүр хүн өөрийгөө ялан дийлж, үр дүнд хүрэх бие бялдрын чадамжтай байдаг.
Кинезитерапи бол олон эм зүйг орлох эм юмэм, гэхдээ ямар ч эм хөдөлгөөнийг орлож чадахгүй.
