Сомнологич Ольга Александрова бол хүүхдийн эрүүл унтах системийг бий болгосон мэргэшсэн дасгалжуулагч, дасгалжуулагч, эмч юм. Тэрээр ОХУ-ын Улсын Анагаах Ухааны Их Сургуулийг Ерөнхий Анагаах Ухааны мэргэжлээр дүүргэж, ПМУ-д нойр судлалын ур чадвараа дээшлүүлж, Клиникийн ордонд суралцаж, Синтон сургалтын төвд "Сургагч бэлтгэх", "Урлаг" зэрэг хөтөлбөрөөр суралцсан. Илтгэл: Уран үг ба уран илтгэл".
Сомнологич Ольга Александровагийн нойрны ширээг олон хүмүүс мэддэг.
О. Александровагийн техник хэнд ашигтай вэ?
О. Александровагийн техник нь дараах шалтгааны улмаас хангалттай унтдаггүй эцэг эхчүүдэд хэрэг болно:
- хүүхэд байнга хэрэлдэж унтдаг;
- хүүхэд зөвхөн хөдөлгөөний өвчтэй эсвэл цээжин дээрээ унтдаг;
- хүүхэд шөнө хооллодог;
- хүүхэд хэтэрхий эрт босч, шөнөдөө хэд хэдэн удаа сэрдэг.
Үүний үр дүнд гэр бүлд дуулиан шуугиан, хэрүүл маргаан байнга гардаг.эцэг эх нь хагас зомби байдалд байгаа тул "Гадны өдөр" гэсэн мэдрэмж тэднийг орхихгүй, гаднах сэтгэл татам байдал алдагдаж, эвдрэл архагшиж, сэтгэл гутралын байдал үүсч, бэлгийн дур хүслээ арилдаг.
Хүүхдүүд нойрны дутагдалд орохоос илүү их өвддөг - дархлаа сулрахаас эхлээд хөгжлийн томоохон саатал хүртэл. Хүүхдийг бие даан унтахыг хэрхэн сургах вэ?
Эцэг эхийн буруу үйлдэл
Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн нойр муутай байгаа нь ЗХУ-ын тогтолцоогоор хүмүүжсэн, "илүү туршлагатай" хамаатан садан, найз нөхдийнхөө зөвлөмжийг дагаж мөрддөг эцэг эхийн буруу үйлдэлтэй холбоотой байдаг. ээж, эмээ нар тэдэнд зааж сургасан. Тэд сэтгэлзүйн судалгаа, ухаалаг ном уншаагүй ч жирийн хүүхдүүдийг өсгөсөн хэвээр байна.
Гэсэн хэдий ч нэг удаа тэд нойрны асуудалтай тулгарч байсан. Ийм учраас нойргүй хонож өөрийгөө болон хүүхдээ зовоох шаардлагагүй, учир нь ийм тохиолдолд нойрмоглох эмч нар туслах болно.
О. Александровагийн сургалт: өөрийн арга зүйгээ хөгжүүлэх зам
Сомнологич Ольга Александрова гэр бүлдээ ижил асуудалтай тулгарсан үедээ хүүхдийн нойрны талаар мэдээлэл хайж эхэлсэн. Уйлж буй хүүхдээ ганцааранг нь орхих гэх мэт харгис арга хэрэглэхгүйгээр ганцхан долоо хоногийн дотор охиныхоо нойрыг засч чадсан нь зөвлөхийн ачаар болжээ. Нойр дутуугийн харгис тойргоос гарах боломж байгаа нь тогтоогдсон. Тэр үед Ольга гэр бүлд нь туслах нь түүний эрхэм зорилго гэдгийг ойлговнойрны эмгэгээр шаналж, тэр энэ асуудлыг мэргэжлийн үүднээс шийдэж эхэлсэн. Хэрхэн сайн унтах вэ?
Өө. Александрова нойрны зөвлөхөөр бэлтгэгдэж, системийг судалж, хүүхдийн нойронд янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөллийн үндсэн зарчмуудыг гаргаж ирэв. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр загварын систем бүх тохиолдолд ажиллаагүй. Тийм ч учраас тэр асуудлыг үндсээр нь шинжилж, шинжлэх ухааны түвшинд судалж эхэлсэн. Ольга PMSMU-д нойр судлалын чиглэлээр суралцсан. I. M. Сеченова хүмүүсийн нойр, цаг хугацааны үе шатууд болон тархины холбогдох үйл явцын нарийн ширийн зүйлийг судалжээ. Нойрмогч эмч Ольга Александровагийн тухай олон тойм бий.
Сомнологич хэрхэн ажилладаг вэ?
Бүх номыг уншиж, сайтар судалсны дараа О. Александрова илүү үр дүнтэй байхын тулд судалсан материалаа хэрхэн зөв танилцуулахыг ойлгох шаардлагатай болсон. Хүний асуудал, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зүгээр л ярих нь хангалтгүй учраас хүүхдийн нойрны зөвлөхүүд ихэвчлэн хоёр сар ажилладаг бөгөөд энэ нь нэлээд урт хугацаа юм.
Нойртой үр дүнтэй, үр дүнтэй ажиллахын тулд зөвхөн зөвлөгөө авах шаардлагагүй, харин огт өөр үйл ажиллагаа шаардлагатай байв. Хүнд хангалттай мэдээлэл өгөх материал байхгүй - түүнд тусгай сургалтын бүлэгт ажиллах шаардлагатай байна. Үүний дараа О. Александрова сургагч багшийн мэргэжлийг эзэмшсэн бөгөөд үүний ачаар эцэг эхчүүдэд сургалтын үеэр хүүхдийнхээ нойртой ажиллахад хамгийн үр дүнтэй, хурдан үр дүнд хүрэх боломжийг олгосон өвөрмөц системийг бий болгож чадсан.
Хугацаа
Одоогоор бэлтгэл хийж байгаа бол дээд тал нь гурван долоо хоногийн дотор тогтвортой, сайн үр дүнд хүрч байна. Үүний зэрэгцээ хүүхдийг ганцааранг нь орхиод уйлчих гэх мэт зөвлөгөөг авдаггүй. Эцэг эх, нялх хүүхдэд тав тухтай аргуудыг хэрэглэснээр үр дүнд хүрэх боломжтой болсон.
Хүүхдийн нойрмог судлаач Ольга Александрова болон бүлгийн сургагч багш нарын ажлын үр дүнд хүүхэд хангалттай унтаж, ээж нь сандарч, эцэг эх байхаа больсон. Хэрэв гэр бүлийн бүх гишүүд бүрэн амарч чадвал эв найртай харилцаа бий болно.
Шүүмж
Форум, блог дээр О. Александровагийн арга зүйн талаар маш олон хэлэлцүүлэг өрнөж байна. Хэн нэгэн үүнийг үр дүнтэй гэж үздэг, хэн нэгэн нь эсрэгээрээ үүнийг үгүйсгэдэг. Гэхдээ илүү эерэг тоймууд байсаар байгааг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Ольгагийн сургалтанд хамрагдсан ээжүүд юуны тухай бичсэнийг сайтар харцгаая.
Сөрөг шүүмж
Зарим эхчүүд сургалтад зарцуулахгүй байх нь маш том амжилт байсан гэж ярьдаг, учир нь хэмжээ нь хэтэрхий өндөр, тэр ч байтугай техникийн бүх давуу талууд үүнийг хамарч чаддаггүй.
Бусад хүмүүс Ольга Александроваг зүгээр л Т. Хоггийн техникийг сайжруулсан гэж ярьдаг нь түүнийг үндсээр нь шинэ зүйл хэлж чадахгүй гэсэн үг. Мөн сургалтын явцад амжилтанд хүрсэн, мэргэжилтэн биш ээжүүд дасгалжуулагчаар ажилладаг.
Сомнологич Ольга Александровагийн бүлгийн эцэг эхийн тайлангаас харахад нэг жилийн дараа олон хүүхэд зарчмын хувьд илүү сайн унтаж эхэлдэг бөгөөд нэг жил хүртэлх хугацаанд энэ аргыг хэрэглэдэг гэж дүгнэжээ.нөхцөл байдалд бараг ямар ч нөлөө үзүүлээгүй. Тиймээс хэд хэдэн эхчүүд энэ төслийг хэрэгжүүлэх боломжтой, үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэж байна.
Салах уу?
Хэд хэдэн эмэгтэйчүүд үүнийг энгийн мөнгөний луйвар гэж маргадаг. Зарим эхчүүд энэ аргыг хэрэглэсний дараа хүүхдүүдтэйгээ асуудалтай тулгардаг: уурлах, шөнийн баяр тэмдэглэх, нойрмоглох, ойр ойрхон сэрэх. Ийм хүмүүсийг ихэвчлэн бусдад хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг тул хасдаг байв. Бухимдсан эцэг эхчүүд бүх эерэг тоймыг ижил дасгалжуулагчид бичсэн гэж мэдэгддэг - өөрөөр хэлбэл О. Александровагийн аргын дагуу амжилтанд хүрч чадсан эхчүүд. Тэд мөн үйлчлүүлэгчдээ сараар нь салгах нь заль мэх гэж үздэг, учир нь ийм байдлаар хүмүүс давхцдаггүй бөгөөд өмнөх хүмүүсийн алдаа, амжилтыг харж чадахгүй. Эдгээр үйл ажиллагааны оронд олон хүн хүүхдийн алдартай эмч К. Гонзалесийн номыг уншихыг зөвлөж байна. Нойрмогч эмч Ольга Александровагийн нойрны хүснэгтийг доор үзүүлэв.
Ээж нар бас хүүхэд бүрд хувь хүн хандах хэрэгтэй гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь хамгийн ухаалаг арга ч бүх тохиолдолд үр дүнтэй байж чадахгүй гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, хүүхдийн тайван бус үе нь хөгжлийн үсрэлт, сэтгэл хөдлөлийн хэт их ачаалал эсвэл хэт ачаалалтай холбоотой байдаг. Мэдрэлийн эмч, ясны эмгэг судлаач, сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай, өөрөөр хэлбэл өөр аргыг хэрэглэж үзэх нь дээр.
Хүүхдийн эрүүл унтах талаар эерэг сэтгэгдэл байдаг уу?
Эерэг санал хүсэлт
Ольга Александрова хүүхдийн эрүүл унтах талаар хийсэн ажлын үр дүнд зарим эхчүүднэг хагасаас хоёр долоо хоногийн дотор хүүхэдтэй горимд орно. Хүүхэд аль болох их унтдаг, хангалттай унтдаг. Ээжүүд хүүхдүүдээ гудамжинд биш харин гэртээ унтуулахыг заадаг. Нэмж дурдахад, хэрэглэгчид нойрыг заахаас гадна ижил эцэг эх, зөвлөгчийн дэмжлэгийг хүлээж байгааг тэмдэглэжээ.
Мэдээж сургалт хүн бүрт тус болохгүй байх. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө бүлгийн хуралдааны үеэр мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гарч байна. Ээж бүр хүүхдэдээ ийм төрлийн нойрны тусламж хэрэгтэй эсэхийг шийдэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нэлээд үнэтэй боловч сургалтад хамрагдаж, эерэг үр дүнд хүрсэн хүмүүс аль ч айлд аль хэдийн хангалттай байдаг уулын хэрэгцээгүй тоглоом, хувцас худалдаж авахгүй, харин сургалтын мөнгө өгөх нь дээр гэж маргадаг. Тэд одоо хүүхдийг хэрхэн бие даан унтуулахыг мэддэг болсон.
Гайхалтай мэргэжилтэн
Эцэг эхчүүд Ольга Александрова бол салбартаа сайн мэдлэгтэй, тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслахад бэлэн гайхалтай мэргэжилтэн гэж мэдэгддэг. Зарим хүмүүсийн хувьд ийм сургалт нь жинхэнэ аврал болдог, учир нь эхчүүд өөрсдөө өөртөө цаг гаргадаг: Интернетээр аялах, ном унших, гэрээсээ чимээгүйхэн гарах, хагас цаг тутамд хүүхдийг эцэс төгсгөлгүй ганхуулж, уур хилэнг нь тайвшруулахгүй байх. Нэмж дурдахад энэ нь зохистой хооллолт, эерэг хүмүүжлийн онцлог шинж чанаруудын талаар үнэ цэнэтэй мэдээллийг өгдөг. Энэ бүхэн хүүхэд болон эцэг эхийн аль алиныг нь илүү тайван болгодог. Олон хүүхэд ямар ч шалтгаангүйгээр гучин минут тутамд уйлахын оронд ямар нэгэн зүйлд цохиулах эсвэл унах үед л уйлдаг.
ГэмлэлЗарим эхчүүд номонд нойрмоглогч Ольга Александрова Трейси Хоггийн техникийг няцаасан байдаг. Сүүлийнх нь жижиг боть хэлбэрээр бичигдсэн байдаг бол Ольга олон нарийн ширийн зүйлийг дүрсэлсэн байдаг.
Мэдээж ямар арга хэрэглэхийг ээж бүр өөрөө шийдэх ёстой. Зарим хүмүүсийн хувьд мэдлэг нь тийм ч ашиггүй байж болох ч дасгалжуулагчийн дэмжлэг үнэхээр чухал байж болох юм. Нэмж дурдахад эерэг өөрчлөлттэй бусад эцэг эхчүүдийг ажиглах нь оролцогч бүрийн сэтгэл санааны байдалд нөлөөлж, мэдлэгээ хэрэгжүүлэх, тусламж авах, хүүхдийнхээ түлхүүрийг хайх боломжийг олгодог. Үнэн хэрэгтээ, эхчүүд ихэвчлэн аз жаргалгүй байдаг, хаа сайгүй барьц хайж, зөвлөгөө авч, системтэй ажиллахыг хүсдэггүй. Үүний үр дүнд нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй, хүүхэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж, эрүүл унтахыг мөрөөдөж ч чадахгүй.
Сомнологич Ольга Александровагийн үнэ
Номыг 250-300 рублиэр худалдаж авах боломжтой. Энэ нь та тэдгээрийг хаанаас худалдаж авахаас хамаарна. Сургалтын зардлыг урьдчилан тодорхойлсон байх ёстой.
Үнийн хувьд эерэг үр дүн гарсан ээжүүд хүүхдийнхээ хөгжилд зориулж мөнгө харамлах хэрэггүй гэж хэлж байна, учир нь тэдний ачаар та өөртөө болон гэр бүлдээ тусалж чадвал арван мянга гэдэг тийм ч их мөнгө биш юм.. Эрүүл мэндийн зардлыг эцэст нь оюун санааны амар амгалангаар нөхөх ашигтай хөрөнгө оруулалт гэж үзэх ёстой. Бүх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ нойрыг хэрхэн сайжруулах талаар сурах хэрэгтэй.
Олон ээжүүд бүх эмч нарыг тойрон явж, хүүхдээ уйлуулж орхих, эмнэлгээс гарах гэх мэт зөвлөгөө авдаг байсан.уурлах гэх мэт үед өрөө, гэхдээ зөвхөн стресс хүлээн авсан. Гэсэн хэдий ч тэд хүүхдүүдээ хэт эрч хүчтэй, хөдөлгөөнтэй байсан ч зөвхөн бэлтгэл сургуулилтаар л цагийн хуваарийн дагуу ажиллуулж чадсан.
Мэдээж эхэндээ хүндрэлгүй байсан ч арав хоногийн дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно. Үүнээс гадна хэсэгчлэн ашиглаж, шинэ аргыг туршиж үзэх боломжтой үнэ төлбөргүй материалууд байгаа нь өөрчлөлтөд түлхэц болж, энэ систем үнэхээр үр дүнтэй эсэхийг харуулах боломжтой.
Хүүхдүүд үнэхээр бие даан унтаж сурдаг, хөхөө хөдөлдөггүй, шөнөдөө зөвхөн хоол идэх гэж сэрдэг (нас нь бага учраас) гэж олон хүн хэлдэг. Бэлтгэл сургуулилтаас өмнө нөхцөл байдал хамаагүй муу байсан. Нэмж дурдахад нялх хүүхэд өдрийн цагаар дэггүйтэх нь хамаагүй бага байдаг. Эцэг эхийн хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол нойрыг сайжруулаад зогсохгүй хүүхдийн сэрүүн байх цагийг зохицуулах, сайн унтах нөхцөл, хоолны дэглэмийг тохируулах, эцэг эхийн эерэг тогтолцоо, хүүхэдтэй харилцах харилцааны талаархи мэдлэг байв.
Дүгнэлт
Тиймээс ээж бүр өөрт энэ систем хэрэгтэй эсэхээ өөрөө шийдэх ёстой. Хэрэв тус болохгүй бол энэ аргыг ашиглах нь зүйтэй болов уу. Гэнэт энэ тохиолдолд үнэхээр үр дүнтэй байх болно.
