Хар тамхи 2024, Арваннэгдүгээр

"Кальцийн хопантенат" (шахмал): хэрэглэх заавар, тойм

"Кальцийн хопантенат" (шахмал): хэрэглэх заавар, тойм

Бие махбодид янз бүрийн эмгэгийн анхны илрэлүүд илэрвэл эмчилгээг эхлэх шаардлагатай гэдгийг эмч нар тодорхой хэлдэг. Ноотроп болон сэтгэцэд нөлөөлөх үр дүнтэй хэрэгслийн нэг бол "Кальцийн хопантенат" эм юм

"Ceraxon" - аналогууд. "Церебролизин" - үнэ, тойм

"Ceraxon" - аналогууд. "Церебролизин" - үнэ, тойм

Би аль ноотропыг илүүд үзэх вэ? "Цераксон", "Церебролизин" эмүүд түгээмэл байдаг. Мэргэшсэн мэргэжилтэн танд сонголт хийхэд тусална

Амоксициллин трихидрат: эмийн тодорхойлолт, хэрэглэх заавар, найрлага

Амоксициллин трихидрат: эмийн тодорхойлолт, хэрэглэх заавар, найрлага

Амоксициллин трихидрат нь хагас синтетик пенициллиний бүлгийн антибиотик эм юм. Өргөн хүрээний үйл ажиллагаатай. Ихэнхдээ эмч нар энэ эмийг янз бүрийн халдварт өвчний үед өвчтөнд зааж өгдөг. Энэ нийтлэлээс та амоксициллин трихидратыг хэрэглэх заавраас мэдээлэл авах болно

"Парацетамол": хэрэглэх заавар, аналог. Хүүхдэд зориулсан "Парацетамол" аналог

"Парацетамол": хэрэглэх заавар, аналог. Хүүхдэд зориулсан "Парацетамол" аналог

"Парацетамол" (парацетаминофенолын нийлэг нэгдэл) нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийн бүлгийн мансууруулах бус өвдөлт намдаах эм юм

Үрэвсэлтэнд чихэнд дусаана. Дунд чихний урэвслийн эмчилгээнд чихний дусал дуслаарай

Үрэвсэлтэнд чихэнд дусаана. Дунд чихний урэвслийн эмчилгээнд чихний дусал дуслаарай

Дунд чихний урэвсэл үүсэхийг илтгэх өвдөлтийн хамшинж нь хүүхдүүдийг илүү их хэмжээгээр ялдаг боловч насанд хүрэгчид онцгой тохиолдол биш юм. Чихний дуслыг зөв сонгосон тохиолдолд гэртээ өвчинтэй тэмцэх бүрэн боломжтой. Үрэвслийн үед тэдгээр нь нарийн төвөгтэй эмчилгээний нэг хэсэг байх ёстой

"Берламин модуль": заавар, тойм

"Берламин модуль": заавар, тойм

Зөв сонгосон витамины цогцолбор нь таны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг. Тэдний зарим нь маш их алдартай. Өнөөдөр бид "Берламин модуль" эмийн талаар ярих болно

"Шингэн хүрэн": хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

"Шингэн хүрэн": хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Байгалийн гаралтай хэдий ч "Amazon Guarana" буюу "Шингэн хүрэн" хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн нь ихээхэн эсрэг заалттай байдаг. Жингээ хасахад зориулагдсан энэхүү гайхалтай гайхамшигт бүтээгдэхүүн нь хүчтэй энергийн ундаанаас өөр юу ч биш юм. Хүн бүрийн хувьд шингэн туулайн бөөр жин хасах бүтээгдэхүүнийг эмч, түүний дотор эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай хүмүүс, мөн жингээ ая тухтай бууруулахыг хүсдэг хүн бүртэй тохиролцсон байх ёстой

Хүний хөхөнцөр вирусийн эсрэг вакцинууд. ХПВ-ийн вакциныг хэдэн наснаас авах ёстой вэ?

Хүний хөхөнцөр вирусийн эсрэг вакцинууд. ХПВ-ийн вакциныг хэдэн наснаас авах ёстой вэ?

Хүний хөхөнцөр вирус (ХПВ) нь вирусээр үүсгэгддэг бэлгийн замын хамгийн түгээмэл халдвар юм. Дэлхий дээр нийтдээ дөч орчим төрлийн энэ вирус байдаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлэг эрхтнийг халдварладаг бөгөөд үүнд бэлгийн хавьталд (эмэгтэй хүний гадаад бэлэг эрхтэн), шодойн гадаргуу дээрх арьс, шулуун гэдсээр халдварладаг. болон умайн хүзүү .. Хүний хөхөнцөр вирусын эсрэг вакцин одоо маш их алдартай болсон

Нафталан тос: эмчилгээ, тойм

Нафталан тос: эмчилгээ, тойм

Нафталан тос псориазын үед тусалдаг уу? Энэ эмнэлгийн асуултын хариултыг энэ нийтлэлийн материалд танилцуулах болно

Далайн ус шүрших: үйлдвэрлэгчдийн тойм, хэрэглээ, тойм

Далайн ус шүрших: үйлдвэрлэгчдийн тойм, хэрэглээ, тойм

Ринит нь хангалттай эмчилгээ шаарддаг таагүй шинж тэмдэг юм. Ханиадыг арилгах эмийн дунд онцгой цэг бол далайн давстай усанд суурилсан эм юм. Далайн устай хамрын шүрших нь харьцангуй сүүлийн үеийн шинэ бүтээл боловч түүний үр нөлөөг олон хүмүүс аль хэдийн үнэлдэг

"Феназепам"-ын гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

"Феназепам"-ын гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

Феназепам нь мэдээж эсрэг заалттай. Мөн та энэ эмийг хэрэглэх гэж байгаа бол тэдний талаар мэдэх нь маш чухал юм

Нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээ: эм, ардын эмчилгээ

Нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээ: эм, ардын эмчилгээ

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь таагүй өвчин юм. Энэ нь хэнд ч тохиолдож болох тул түүний үүсэх шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмчилгээний аргуудыг мэдэх нь маш чухал юм

Антибиотик хэрэглэсний дараа биеийг хэрхэн сэргээх вэ? Зөвлөмж ба заль мэх

Антибиотик хэрэглэсний дараа биеийг хэрхэн сэргээх вэ? Зөвлөмж ба заль мэх

Симбиотик бичил биетэн байх нь хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал нөхцөл байдгийг харгалзан үзвэл антибиотик эмчилгээний дараах өвчтөний биеийн байдал яагаад хангалтгүй хэвээр байгаа нь тодорхой болно. Энэ бүхэн нь бичил биетний экосистемийг тасалдуулах явдал юм. Энэ үзэгдлийг dysbiosis гэж нэрлэдэг. Антибиотик хэрэглэсний дараа биеийг хэрхэн сэргээх талаар авч үзье

"Азатиоприн": аналоги, үнэ, заавар, тойм

"Азатиоприн": аналоги, үнэ, заавар, тойм

Аутоиммун өвчин нь таны биеийн эсрэг дархлааны тогтолцооны идэвхжил нэмэгддэг эмгэгийн бүлэг юм. Дархлааны хариу урвалыг бууруулахын тулд дархлааг бууруулдаг эмийг тогтоодог. Энэ бүлгийн эм нь шилжүүлэн суулгахаас татгалзахаас сэргийлэхийн тулд шилжүүлэн суулгахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг

Адаптоген нь байгалийн болон хиймэл гаралтай ерөнхий тоник юм. Дасан зохицох эмийг хүлээн авах, эмийн тодорхойлолт

Адаптоген нь байгалийн болон хиймэл гаралтай ерөнхий тоник юм. Дасан зохицох эмийг хүлээн авах, эмийн тодорхойлолт

Адаптоген нь үндсэн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг ерөнхий тоник шинж чанартай, голчлон ургамлын гаралтай эм юм. Эдгээр нь тааламжгүй нөхцөл байдал, стресстэй нөхцөлд бие махбодийг ерөнхий бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, хэт их ачаалал, хүнд дасгал хийсний дараа хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гол дасан зохицох бодисууд, мөн тэдгээрийн үндсэн дээр үйлдвэрлэсэн эмийг авч үзье

Амьсгалах зориулалттай "Буденит": хэрэглэх заавар, тайлбар, найрлага, тойм

Амьсгалах зориулалттай "Буденит": хэрэглэх заавар, тайлбар, найрлага, тойм

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний эмчилгээнд бета-адренерг агонистуудын хамт амьсгалын замын глюкокортикостероидуудыг өргөн хэрэглэдэг бөгөөд гуурсан хоолойн агшилтын дайралтын давтамж, хүндрэлийг бууруулдаг. Энэ бүлгийн эмүүдийн дотроос амьсгалах зориулалттай "Буденит" -ийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. "Budenit" хэрэглэх заавар нь эмийн хэрэглээний талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг агуулдаг тул бид түүний үндсэн шинж чанаруудыг анхаарч үзэх болно

Хүүхдэд зориулсан амьсгалын замын "Pulmicort"-ийн хямд аналоги

Хүүхдэд зориулсан амьсгалын замын "Pulmicort"-ийн хямд аналоги

Астма халдлага бол эмнэлгийн яаралтай тусламж юм. Дүрмээр бол энэ өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд довтолгоог зогсоох хэрэгсэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч илүү аймшигтай эмгэг нь хүүхдийн амьсгалын дээд замын үрэвсэлт үйл явц эсвэл халдвараас үүдэлтэй үрэвсэлт үйл явц юм

"Остерепар": хэрэглэх заавар, тойм, үйлдвэрлэгч, аналог

"Остерепар": хэрэглэх заавар, тойм, үйлдвэрлэгч, аналог

Ясны эд дэх эрдэс бодисын хэмжээ буурах нь янз бүрийн насны хүмүүсийн яс, үе мөчний аппаратыг их хэмжээгээр гэмтээж байдаг

"Омепразол" эсвэл "Ултоп" - аль нь дээр вэ? Эмийн тодорхойлолт, заалт, эсрэг заалт, үнэ

"Омепразол" эсвэл "Ултоп" - аль нь дээр вэ? Эмийн тодорхойлолт, заалт, эсрэг заалт, үнэ

Ходоод, арван хоёр нугасны салст бүрхүүлийн шархлаат эмгэгийг эмчлэх нь нарийн төвөгтэй бөгөөд урт процесс юм. Энэ нь ходоодны шүүсний нэг хэсэг болох давсны хүчил нь салстын согогийг аажмаар нэмэгдүүлж, өөрийн эд эсийг шингээж өгдөгтэй холбоотой юм. Согогийг өргөжүүлэхээс сэргийлж, өвчтөнийг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулахын тулд эмч нар Омепразол эсвэл Ултопыг томилдог. Эдгээр эмүүдийн хамгийн сайн нь юу вэ, бид энэ нийтлэлд дүн шинжилгээ хийх болно

"Рибоксин"-ийн аль аналогийг сонгох вэ: зөвлөмж, тойм

"Рибоксин"-ийн аль аналогийг сонгох вэ: зөвлөмж, тойм

Анаболик эм нь үйл ажиллагааны үндсэн механизм нь эсийн эрчим хүчний хангамжийг нэмэгдүүлэх, өсөлт, ялгах чадварыг хурдасгах, биеийн жинг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад чиглэгддэг бүлэг эм юм. Энэ бүлгийн эмийн төлөөлөгчдийн нэг бол "Рибоксин" юм

"Аспаркам": аналог, хэрэглэх заавар

"Аспаркам": аналог, хэрэглэх заавар

Биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг эмүүд нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг тусдаа бүлгийн эмүүдийг төлөөлдөг. Бие махбод дахь эдгээр эмгэгийг арилгахад ашигладаг эмүүдийн нэг бол Аспаркам юм. Энэ нь олон эмгэгийн үед тогтоогддог. Өнөөдөр хэрэглэж байгаа эмийн аналог болох "Аспаркам" -ыг авч үзье

"Berlition" - аналогууд. "Dialipon": заавар, эмч нарын тойм

"Berlition" - аналогууд. "Dialipon": заавар, эмч нарын тойм

Биеийн бодисын солилцооны эмгэг нь маш түгээмэл өвчин юм. Маш олон тооны өвчин нь бодисын солилцооны синдромыг дагалддаг. Эдгээр өвчний нэг нь чихрийн шижин юм. Ийм эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг өндөр үр дүнтэй эм бол "Berlition" болон түүний аналог "Dialipon" эм юм

Тарилга "Mydocalm": хэрэглэх заавар, аналоги, тойм

Тарилга "Mydocalm": хэрэглэх заавар, аналоги, тойм

Мэдрэлийн ихэнх синдром, остеохондроз, артрозын шинж тэмдэг болох булчингийн тонусыг сулруулахын тулд эмч нар өвчтөнд Mydocalm хэмээх эмийг зааж өгдөг. Энэ эм нь аюулгүй бөгөөд мэдрэлийн болон остеохондрозын өвдөлтийг эмчлэхэд өндөр үр дүнтэй байдаг. Бусад зүйлсийн дотор трофик эмгэг эсвэл булчингийн гипертоникийн үед өргөн хэрэглэгддэг

Капсул "Artra Chondroitin": хэрэглэх заавар, аналоги

Капсул "Artra Chondroitin": хэрэглэх заавар, аналоги

Залуу хүмүүст нуруу, үе мөчний өвдөлтийн таагүй шинж тэмдэг ховор тохиолддог. Гэвч нас ахих тусам олон хүмүүс остеохондроз, остеоартрит гэх мэт оноштой танилцдаг

"Хондоксид" тос: хэрэглэх заавар, найрлага, аналоги, тойм

"Хондоксид" тос: хэрэглэх заавар, найрлага, аналоги, тойм

"Хондоксид" - захын үе, нурууг сэргээхэд хэрэглэдэг эм. Артрит, артроз, остеоартрит, хэрх өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Энэ нь шинж тэмдгийн эмийн үүрэг гүйцэтгэдэггүй ч өвдөлт намдаах, хаван арилгахад ашиглагддаг. Зөвхөн хэрэглээний цаана өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эмтэй харьцуулахад үр нөлөө нь арай удаан байдаг

Хамрын бөглөрөл, хамар гоожих хамгийн сайн эм: тойм

Хамрын бөглөрөл, хамар гоожих хамгийн сайн эм: тойм

Олон ханиад, вируст болон харшлын өвчин хамрын салст бүрхэвч хавдах, хамар гоожих, нүд нулимс гоожих зэргээр дагалддаг. Энэ нь ихэвчлэн өвчтөнд ноцтой таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд амьсгалахад хүндрэлтэй хэлбэрээр асуудал үүсгэдэг

"Калийн иодид" шахмал: хэрэглэх заавар, найрлага, аналоги, тойм

"Калийн иодид" шахмал: хэрэглэх заавар, найрлага, аналоги, тойм

Яагаад би калийн иодид шахмал уух ёстой вэ? Мансууруулах бодисын талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйл: найрлага, хэлбэр, шинж чанар, заалт, эсрэг заалт, хэрэглэх заавар, аналоги, үнэ, хадгалах нөхцөл, түүнчлэн өвчтөний тойм

"Диклофенак" (тарилга): заалт, хэрэглэх заавар, найрлага, аналоги, тойм

"Диклофенак" (тарилга): заалт, хэрэглэх заавар, найрлага, аналоги, тойм

Бие махбодид өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, нэгэн зэрэг antipyretic болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй олон эмийн дотроос тарилгын хэлбэрээр "Диклофенак" эм нь эмч нарын дунд түгээмэл байдаг

Байгалийн ургамлын гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй

Байгалийн ургамлын гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй

Орчин үеийн фармакологи нь гаж нөлөөний хамгийн бага жагсаалт бүхий үр дүнтэй, үр дүнтэй эмийг бий болгохоор ажиллаж байна. Харин нас ахих, жирэмсэн болсоны улмаас энэ асуудлыг эмнэлгийн аргаар шийдэж чадахгүй байгаа хүмүүсийг яах вэ? Энэ тохиолдолд ургамлын гаралтай laxative туслах болно

"Эреспал" эмийг ямар ханиалгахад хэрэглэх вэ? Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хэрэглэх заавар

"Эреспал" эмийг ямар ханиалгахад хэрэглэх вэ? Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хэрэглэх заавар

Ихэнх ханиад нь амьсгалын замтай холбоотой байдаг. Хүүхдүүд эдгээр өвчинд онцгой өртөмтгий байдаг. Аливаа вирус, бактери, харшлын халдвар нь амьсгалын замд зайлшгүй нөлөөлдөг. Бронхит, ларингит нь тааламжгүй өвдөлттэй ханиалга үүсгэдэг. Шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмч нар "Erespal" эмийг зааж өгдөг. Ямар төрлийн ханиалгахад эм уух ёстой вэ? Эцсийн эцэст, эмийг зохисгүй хэрэглэх нь бие махбодид ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Хуурай ханиалгахад юу уух вэ. Хуурай ханиалга: ямар эм туслах вэ

Хуурай ханиалгахад юу уух вэ. Хуурай ханиалга: ямар эм туслах вэ

Хуурай ханиалга нь санаа зовоох ноцтой шалтгаан болдог. Энэ нь амьсгалын тогтолцооны нарийн төвөгтэй өвчний шинж тэмдэг байж болно. Эмчилгээг эрт эхлэх тусам эерэг үр дүн гарах магадлал өндөр байдаг. Аливаа эмийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа авах ёстой

"Ренгалин" ханиалга: хэрэглэх заавар ба аналог

"Ренгалин" ханиалга: хэрэглэх заавар ба аналог

Ханиалга нь амьсгалын замын булчингийн агшилтаас үүсдэг нэлээд таагүй үзэгдэл юм. Энэ бол амьсгалын дээд замын өвчинд илэрдэг болзолгүй рефлекс юм

"Senade": хэрэглэх заавар, аналоги, тойм

"Senade": хэрэглэх заавар, аналоги, тойм

Энэ бол ургамлын гаралтай эм юм. Энэ эм нь laxative нөлөөтэй бөгөөд насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өтгөн хатах үед хэрэглэдэг. "Senade" нь мөн проктит, таргалалт, геморрой, шулуун гэдсээр ан цав зэрэг өвчний үед өтгөний хэмжээг хэвийн болгох хэрэгсэл болгон ашигладаг. Мансууруулах бодисын тайвшруулах нөлөө нь гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд суурилдаг. "Сенада" зааврыг доор үзүүлэв

"Buscopan" юу тусалдаг вэ? "Buscopan": заавар, тойм

"Buscopan" юу тусалдаг вэ? "Buscopan": заавар, тойм

Бускопан шиг эм бичиж өгөх нь ямар учиртай юм бэ? Энэ эм юу тусалдаг вэ? Дээрх эмийн талаархи эдгээр болон бусад асуултын хариултыг та энэ нийтлэлийн материалаас олох болно. Үүнээс та энэ эм нь ямар эсрэг заалттай, гаж нөлөө, заалттай, яаж авах ёстой, найрлага нь юу вэ гэх мэтийг мэдэх болно

"Тетурам" эм - өвчтөний мэдэлгүйгээр эм уусан хүмүүсийн тойм, хэрэглэх заавар, найрлага

"Тетурам" эм - өвчтөний мэдэлгүйгээр эм уусан хүмүүсийн тойм, хэрэглэх заавар, найрлага

"Тетурам" нь үндсэндээ архины хамаарлыг эмчлэхэд зориулагдсан эм юм. Энэхүү эмчилгээний арга хэмжээ нь согтууруулах ундаа хэрэглэхтэй зэрэгцэн согтууруулах ундаа хэрэглэх үед гарч ирдэг хүнд таагүй мэдрэмжийг өдөөх, үүнээс болж сөрөг нөхцөлт рефлекс үүсэх, түүнчлэн согтууруулах ундаа агуулсан ундаанаас татгалзах зэрэгт суурилдаг

"Libriderm", 3D дүүргэгч - эмч нарын тойм, онцлог, найрлага

"Libriderm", 3D дүүргэгч - эмч нарын тойм, онцлог, найрлага

Эмэгтэй хүн бүр нүүр царайгаа залуу, шинэлэг байлгаж, хөгшрөлтийн явцыг аль болох хойшлуулахыг хүсдэг. Үүний тулд хуванцар мэс засал, гоо сайхны тариа, гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэрэг радикал аргуудыг хоёуланг нь ашигладаг. Сүүлийнх нь удаан хугацааны туршид үр дүнгүй, хөгшрөлттэй тэмцэх илүү радикал аргуудтай өрсөлдөх чадваргүй гэж тооцогддог

Мансууруулах бодис "Макмиррор" ба архи: нийцтэй байдал

Мансууруулах бодис "Макмиррор" ба архи: нийцтэй байдал

"Macmirror" нь бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг эм юм. Энэ эм нь олон төрлийн халдварт эмгэгийг үр дүнтэй эсэргүүцдэг бөгөөд өвчтөнүүд сайн тэсвэрлэдэг. Мансууруулах бодисын гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд бараг байдаггүй. Зааварт энэ эмийг ууж байхдаа согтууруулах ундаа хэрэглэх боломжтой эсэх талаар ямар ч мэдээлэл байхгүй болно

Lolipops "Доктор Тейс": тойм

Lolipops "Доктор Тейс": тойм

Хоолны нэмэлт нь шингээх зориулалттай шахмал гэх мэт ялгарах хэлбэртэй. Тэдний масс нь хоёр ба хагас грамм (нэг хэсэг) -тэй тэнцүү, багц нь хорин чихэр, өөрөөр хэлбэл тавин грамм агуулдаг. Эмийн нөлөө нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй

Идэвхжүүлсэн нүүрс: Латин хэл дээрх жор

Идэвхжүүлсэн нүүрс: Латин хэл дээрх жор

Энэ нийтлэлд латинаар идэвхжүүлсэн нүүрс хийх жорыг авч үзье. Ямар тохиолдолд үүнийг зааж өгдөг вэ? Идэвхжүүлсэн нүүрсийг яаж авах вэ? эсрэг заалтууд

Ампул дахь "Essentiale": хэрэглэх заавар, аналоги, тойм

Ампул дахь "Essentiale": хэрэглэх заавар, аналоги, тойм

Ашиглах зааврын дагуу ампул дахь "Эссенциале" нь бие махбодид гаднаас байнга шаардлагатай байдаг байгалийн фосфолипид агуулсан элэгний хамгаалалтын бүлгийн эм юм, учир нь ийм нэгдлүүд нь эсэд нийлэгжих боломжгүй байдаг. Эдгээр элементүүдийг зайлшгүй гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийг хүний биед байнга шаардлагатай байдаг, хоол хүнсээр хангах ёстой чухал амин хүчлүүдтэй харьцуулж болно