Хамгийн энгийн массажны аргуудыг таван мянган жилийн өмнөөс хэрэглэж эхэлсэн. Одоогийн аргууд нь өмнөхөөсөө эрс ялгаатай байгаа нь эргэлзээгүй.
Хуйханд иллэг хийх аргыг эрт дээр үеэс өргөн хэрэглэж ирсэн. Мөн өнөөдөр янз бүрийн төрөл, техникийг аль хэдийн мэддэг болсон.
Хуйхан болон хүзүүвчний хэсгийн массаж. Төрөл
Процедурууд нь тааламжтай төдийгүй ашигтай байдаг. Толгой ба хүзүүний хэсгийн массаж нь толгойн өвчин намдаах, гадаад төрх байдал, үсний байдлыг сайжруулах зэрэгт тустай.
Үндсэн төрөл зүйл:
- Эрүүл мэндийн.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
Тэд бүр олон арван өөр техниктэй.
Бэлтгэл
Хуйханд урьдчилан иллэг хийхээс өмнө зарчмын хувьд нэмэлт үйлдэл хийж болохгүй.
Энэ нь толгой үрчлээтэхээс өмнө эсвэл түүний үеэр хийгддэг. Хэрэв та өндөр чанартай арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол угаах явцад хуйханд массаж хийх нь шампунь, маск, маск, шампунь зэрэгт ашигтай шинж чанарыг хамгийн сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.бальзам болон бусад.
Цэвэрхэн, шинэхэн угаасан хуйх болон үсэнд массаж хийхийг хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь практик биш юм. Эцсийн эцэст массаж нь өөх тосыг ялгаруулж, ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь таны тансаг дэлийг хурдасгахад хүргэдэг.
Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Эмчилгээ хийлгэхээс дор хаяж таван цагийн өмнө тэдний хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна.
Зарим тохиолдолд төрөл бүрийн ургамлын гаралтай декоциний эсвэл эфирийн тосыг урьдчилан түрхдэг. Гэхдээ та өөрөө хийх ёсгүй, мэргэжилтэнтэй урьдчилан зөвлөлдөх нь дээр.
Хуйханд массаж хийх техник
Энэ процедурыг хийх олон арван арга бий. Хүчтэй хүслээр хүн бүр үүнийг гэртээ өөрөө хийх боломжтой.
Эхлээд амрах хэрэгтэй. Хуруугаа ариун сүм дээрээ тавь (арьсанд хумсаараа хүрэхгүй байхыг хичээ). Нүүрний хэсэгт нөлөөлөхгүйгээр хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн массаж хийж, толгой дээгүүрээ аажмаар хөдөлгө. Хэзээ ч хүчтэй дарж болохгүй, учир нь гэмтэл гарч болзошгүй. Хүн тайвшрах хүртэл эдгээр зөөлөн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлээрэй.
Та урьдчилсан хэсгийг хийж дууссаны дараа процедурыг өөрөө эхлүүлэх хэрэгтэй. Маш олон төрлийн массаж байдаг. Техникч нь мөн.
Хамгийн алдартайг нь авч үзье:
- Сонгодог. Гүйцэтгэлийн техник нь хамгийн энгийн. Бэлтгэл үе шат дууссаны дараа цэвэрхэнцохих хөдөлгөөнөөр үсний доорх арьсны дагуу урд хэсгээс Дагз руу, париеталаас чихний яс руу шилжинэ. Массаж нь үсний ургалтын дагуу нарийн хийгддэг. Хөдөлгөөн нь хязгаарлагдмал биш бөгөөд өөр байж болно. Гол зорилго нь толгойн энэ хэсэгт цус урсгах явдал юм. Тойрог хэлбэрээр үрж, товш, чимхэх - ямар ч хөдөлгөөн хийх болно. Гэсэн хэдий ч цус харвалтаар ээлжлэн солихыг бүү мартаарай. Сонголт болгон салах массаж хийдэг. Үсийг хооронд нь хоёр см зайд хувааж, доор нь эпидермисийн массаж хийнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа арван минут орчим байна.
- Сойзоор массаж хийнэ. Гүйцэтгэлийн арга нь ер бусын энгийн, гэхдээ багагүй гэмтэлтэй байдаг. Массаж хийхийн тулд танд тусгай үсний сойз хэрэгтэй болно. Энд л аюул бий. Өнөөдрийг хүртэл дэлгүүрүүд бидэнд хамгийн өргөн сонголтыг санал болгож байна. Гэхдээ эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг массаж хийхэд ашиглаж болохгүй. Сойз нь заавал сайн чанартай байх ёстой: мод, эбонит эсвэл эвэрний ясаар хийсэн. Процедурын үлдсэн сонголтыг ямар ч тохиолдолд ашиглахыг зөвлөдөггүй. Бараг бүх төрлийн массажны сойз нь хэрэглэх зааврын хамт ирдэг. Гэхдээ хэрэв тэнд байхгүй бол та бүх нийтийн хөдөлгөөнийг ашиглаж болно. Түр зуурын бүсээс толгойн орой руу зөөлөн хөдөл. Хөдөлгөөнүүд нь дугуй хэлбэртэй байх ёстой. Дараа нь ижил аргаар түр зуурын бүсээс Дагзны болон урд хэсэгт массаж хийнэ. Темпийг өөрчилснөөр хэдэн минутын турш давтана. Процедурын төгсгөлд үсийг үндсээр нь эхлээд бүхэл бүтэн уртаар нь самна.
Хүзүүвчний хэсгийн массаж. Гүйцэтгэх арга нь нэлээд төвөгтэй тул энэ тохиолдолд сонирхогчдын тоглолтонд оролцохгүй байх нь дээр. Нэг хүн ширээний урд сандал дээр сууна. Мэргэжилтэн эхлээд бэлтгэлийн үе шат, дараа нь сонгодог массаж хийдэг. Үүний дараагаар хүзүүвчний бүс рүү аажмаар шилждэг. Өвчтөн ширээн дээр түүний өмнө байрлуулсан дэрэн дээр толгойгоо тавьдаг. Массаж нь нурууны хоёр талд хөнгөн цохилтоор эхэлдэг. Хөдөлгөөнүүд нь түүнээс мөрний трапецын булчин хүртэл байх ёстой. Цус харвалтын хүч аажмаар нэмэгдэж, даралт болж хувирдаг. Өөрөөр хэлбэл, та хурууны үзүүрээр массаж хийж, нударгаараа зангидсан гараараа залгиураар төгсдөг. Дараагийн алхам бол мөрний булчинг халаах явдал юм. Энэ нь өвчтөнд тийм ч таатай мөч биш тул түүний хариу үйлдлийг хянах нь чухал юм. Гол зорилго нь бараг үргэлж хурцадмал байдаг трапецын булчинг тайвшруулах явдал юм. Мэргэжилтэн нь мөрний үе болон тэнхлэгийн нуруу руу шилжсэний дараа. Тэднийг халаахад ойролцоогоор таван минут шаардагдана. Ямар ч тохиолдолд нурууг сунгахыг хичээх хэрэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Онцгой ур чадваргүй бол та зөвхөн өвчтөнд хор хөнөөл учруулах болно. Ерөнхийдөө процедур нь хорин таван минут үргэлжлэх ёстой. Хүзүүвчний бүсийн массажны төгсгөлд өвчтөн дэрэн дээр хэсэг хугацаанд хэвтэх хэрэгтэй
Ашиг тус
Хуйхан массажны бүх эерэг нөлөө нь цусны эргэлт, тунгалгийн урсгал болон бодисын солилцооны үйл явц нэмэгдсэнтэй холбоотой.
Үр нөлөө:
- Гадаад төрх өөрчлөгдөж байна. Үсний үндэсийн тэжээлийг сайжруулна.
- Толгойны өвчин арилна.
- Нүд болон нүүрний хаванг арилгана.
- Дархлаа нэмэгдүүлнэ.
- Спазмыг арилгана.
- Нойргүйдэлтэй тэмц.
- Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна.
- Төвлөрлийг эрчимжүүлнэ.
- Санах ой сайжирна.
Заалт
Толгойнд иллэг хийх нь гоо сайхны болон эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг. Гүйцэтгэх техник нь тэргүүлэх чиглэлээс хамаарч өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч хуйханд массаж хийх нь хоёр тохиолдолд заалт, эсрэг заалттай байдаг. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүн таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг заавал судлах ёстой.
Хуйханд массаж хийх нь дараах заалттай:
- Байнга толгой өвдөх.
- Нойргүйдэл.
- Архаг нойрмог.
- Ядаргаа.
- Сантарсан байдал, түгшүүр.
- Стресс.
- Сэтгэл санааны тогтворгүй байдал.
- Булчин, үе мөчний өвдөлт.
- Таталт.
- Үс уналт.
- Хаг.
- Хуурай хуйх.
- Үс муу - уйтгартай, хугарамтгай, хуваагдсан.
- Өөх өвчин.
Эсрэг заалт
Хуйханд массаж хийхийг зөвлөдөггүй өвчин, үйл явцын багахан жагсаалт байдаг.
Эсрэг заалтууд нь дараах байдалтай байна:
- Толгойны янз бүрийн шарх.
- Арьсан дээрх мөөгөнцөр.
- Экзем.
- Халзан алдах.
- Саяхан өөрчилсөн үйл ажиллагаа.
- Нүүрний судас өргөссөн.
- Маш тослог үс.
- Цочмог үеийн архаг өвчин.
- Хавдар судлалын өвчин.
- Биеийн өндөр температур.
- Тромбоз.
- Зүрхний эмгэг.
Үр дүн ба болзошгүй хүндрэлүүд
Хүн бүр процедурын дараа хамгийн хурдан эерэг өөрчлөлтийг харахыг хүсдэг нь эргэлзээгүй. Хэрэв та гоо сайхны массаж хийж байгаа бол яг ийм зүйл тохиолдох болно. Эхний хуралдааны дараа та эерэг өөрчлөлтүүдийг харах болно. Жишээлбэл, далайн давсыг арьсанд түрхэхэд үс унах нь шууд багасна. Хэрэв массаж нь эмчилгээний чанартай бол ийм хурдан үр дүн гарахгүй. Дор хаяж гурван удаа эмчилгээ хийсний дараа та үр дүнг мэдрэх болно.
Хуйханд иллэг зөв хийсэн тохиолдолд л үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Мэргэжилтнүүдийн ур чадвар хангалтгүй эсвэл байхгүй тохиолдолд процедурын дараа хүндрэл гарах боломжтой. Тиймээс мэргэжлийн бус хүмүүс массажны эсрэг заалтыг үл тоомсорлодог. Үүний зэрэгцээ, янз бүрийн төрлийн массаж хийх алдаа нь энгийн толгой өвдөхөөс эхлээд шээс ихсэх, хүзүү, мөрөнд ноцтой гэмтэл учруулдаг.
Ер нь өөрийгөө, эрүүл мэнд, гоо сайхныг мэргэжлийн хүний гарт даатгаж, үр дүнтэй гэдэгтээ зуун хувь итгэлтэй байсан нь дээр.хуйханд массаж хийсэн.
