Өсгийтэй шагайны үе нь шагайны суурь болдог. Та бүхний мэдэж байгаагаар өдрийн цагаар гол ачаалал нь хөлний доод хэсэгт унадаг. Илүүдэл жинтэй холбоотой асуудалтай хүмүүст энэ нь ялангуяа хэцүү байдаг. Шагайны хугарал нь нөхөн сэргээх сургалтанд хамрагдах шаардлагатай ноцтой гэмтэл юм. Олон эмч нар эмчилгээний энэ үеийг хамгийн чухал гэж үздэг бөгөөд хэрэв та үүнийг алгасвал тааламжгүй хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Энэ тохиолдолд дахин давтагдах боломжтой бөгөөд хуучин гэмтэл нь таны насан туршдаа мэдрэгдэх болно.
Хугарлын дараах шагайны эдгэрэх хугацаа нь гэмтлийн нарийн төвөгтэй байдал, төрөл, хүндрэл байгаа эсэх зэргээс шалтгаална. Хэрэв гэмтэл нь нэмэлт асуудал үүсгээгүй бол нөхөн сэргээх үйл явц хялбар байдаг. Бималлеол эсвэл гурвалсан хугарлын үед яс нь нэг дор хэд хэдэн газарт хугардаг тул эмчилгээний хугацаа ихээхэн нэмэгддэг. Гэмтлийн нарийн төвөгтэй байдлаас үл хамааран тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор нөхөн сэргээх үйл явцыг хийх шаардлагатай.
Үндсэн процесснөхөн сэргээх
Шагайны хугарлыг сэргээх эхний алхам бол гипс зүүх явдал юм. Энэ үйл явцын үргэлжлэх хугацаа нь гэмтлийн нарийн төвөгтэй байдал, гипс хэрэглэх үед үүссэн асуудлууд, шагайны гэмтлийн шинж чанараас хамаарна. Нүүлгэн шилжүүлэлтгүй шагайны хугарлын дараа нөхөн сэргээх эхний үе шат нь ойролцоогоор 1-2 сар үргэлжилнэ. Хэрэв нэмэлт асуудал гарвал гипсэн гипсийг зургаан сарын турш арилгахгүй байж болно.
Өвчтөн энэ гэмтэл нь ноцтой гэдгийг ойлгох ёстой тул нөхөн сэргээх үйл явцад эмчийн хяналт, хяналт зайлшгүй шаардлагатай. Ихэнх тохиолдолд эхлээд гипс түрхэж, ясны эдийг нийлүүлэх хүртэл арилгадаггүй. Дараа нь битүү гипс түрхэж, хөл нь бүрэн эдгэртэл өмсдөг. Яс хэвийн хэмнэлээр эдгэрэхийн тулд та шагайгаа биеийн жингээр ачаалж болохгүй.
Шагайны хугарлын дараах нөхөн сэргээх хоёр дахь үе шат нь гэмтсэн хөлний хөдөлгөөнийг сайжруулахад чиглэсэн дасгалуудаас бүрддэг. Ихэвчлэн мэргэжилтнүүд өвчтөнд дараах процедурыг зааж өгдөг:
- физик эмчилгээ;
- массаж;
- физик эмчилгээний дасгалууд.
Хамгийн богино хугацаанд хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр процедурыг хослуулан хэрэглэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Нөхөн сэргээх үеийн онцлог
Гипс зүүх нь шагайны гадна хугарлын дараах нөхөн сэргээх үйл явцын салшгүй хэсэг юм. Энэ хугацааны дараахөл суларч, идэвхгүй болдог. Мөн түүний хүч чадал, хөдөлгөөн, хэвийн алхалтыг сэргээхийн тулд үе мөчийг тогтмол хөгжүүлэх ёстой. Энэ нь зөвхөн эмч нарын төдийгүй өвчтөнөөс тэвчээр, хичээл зүтгэл шаарддаг. Гипс арилгасны дараа өвчтөн хөдлөхөд хүндрэлтэй байх бөгөөд энэ үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд тохойн таяг худалдаж авахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Хэрэв та үүнийг хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэвэл доголон зуршил үүсч магадгүй юм.
Гипс боолтыг авсны дараа өвчтөнд цахилгаан соронзон эмчилгээний курс зааж өгнө. Үүнд электрофорез, шавар банн, шагайг дулаацуулах зэрэг орно. Эдгээр процедур нь хугарлын дараах шагай болон гипс зүүснээс үүссэн хаваныг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Дараа нь өвчтөнд массаж хийлгэх бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь тухайн тохиолдлын байдлаас хамаарна. Энэ процедур нь 5 хоног үргэлжилж, нөхөн сэргээх бүх хугацаа болно. Таны мэдэж байгаагаар массаж нь өмнөх хөдөлгөөнийг сэргээх, үе мөчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Гэрийн нөхцөлд шагайны хугарлын дараа эдгэрэх үе шатуудын нэг болох ийм аргыг эмч өөрөө ч, өвчтөн ч хийж болно.
Эдгээр бүх эмчилгээний арга хэмжээ авсны дараа өвчтөн нөхөн сэргээх дасгалын курс хийлгэх шаардлагатай. Энэ алхам нь заавал байх ёстой бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмчилгээний дасгал нь шагайны хөдөлгөөнийг сэргээхэд чиглэгддэг. Үүнд ачааллыг системтэйгээр нэмэгдүүлэх дасгалын багц орногэмтсэн хөл. Нөхөн сэргээлтийн бүх үе шатуудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Физик эмчилгээ
Эмч гипсээ авсны дараа шууд физик эмчилгээ хийдэг. Шагайны хугарлын дараа хөлийг сэргээх нь эдгээр процедургүйгээр боломжгүй юм. Эдгээр нь шагайг нөхөн сэргээх, түүнчлэн хөдөлгөөнийг бий болгоход чиглэгддэг. Нэмж дурдахад тэдний тусламжтайгаар дараах зорилгод хүрдэг:
- ясны эдийг бэхжүүлнэ;
- ясыг нэгтгэх үйл явц нэмэгддэг;
- цусны эргэлт хэвийн болно;
- хаванг арилгасан.
Ихэнх эмч нар хамгийн үр дүнтэй байдаг тул бараг ижил физик эмчилгээний аргыг зааж өгдөг. Тэдний дунд:
- электрофорез;
- үе халаах;
- шавар усанд орох;
- хоргүй гүйдлийн нөлөө;
- Хэт ягаан туяанд өртөх.
Эхэндээ энэ бүх үйл ажиллагаа нь эмчийн хатуу хяналтан дор явагддаг. Ирээдүйд өвчтөн тэдгээрийг бие даан гүйцэтгэж болно. Шагайны хугарлын дараах нөхөн сэргээх хугацаа нь бусад зүйлсийн дунд өвчтөний ухамсартай байдлаас хамаарна. Эцсийн эцэст, хэрэв та эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл процесс аль болох хурдан дуусна. Нөхөн сэргээх дараагийн үе шат бол массаж юм. Бид энэ журмыг илүү нарийвчлан авч үзэх болно.
Эмчилгээний эхний шатанд массаж хийх
Үнэн хэрэгтээ энэ арга хэмжээг физик эмчилгээ эсвэл физик эмчилгээний дасгалуудтай хослуулан хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, эмчилгээний бүх үе шатанд массаж хийж болно. Гэсэн хэдий ч түүний гүйцэтгэж буй ажлууд үргэлж өөр байдаг. Анхан шатны хичээл дээрЭмчилгээний үе шат нь булчинг тайвшруулах, дараагийн шатанд шагайны хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход чиглэгддэг.
Эхлээд массажийг гэмтлийн дараа хоёр, гурав дахь өдөр хэрэглэнэ. Үүнийг гипсээр түрхэж болно, гол зүйл бол бүх зүйлийг зөв хийх явдал юм, дараа нь үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Олон эмч нар араг ясны зүтгүүрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь фрагментийг аажмаар багасгаж, жингийн тусламжтайгаар хүссэн байрлалд байлгахад чиглэгддэг. Энэ бол нэлээд үр дүнтэй арга боловч нэг дутагдалтай тал бий - удаан хэвтэх шаардлагатай, заримдаа хэдэн сар үргэлжилдэг.
Массаж хийхээс өмнө өвчтөний бүх булчинг тайвшруулах хэрэгтэй, үүний тулд чичиргээ ашигладаг. Гэмтсэн хөлтэй зэрэгцэн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Уг процедур нь өвдөлт, таагүй мэдрэмж дагалдаж болохгүй. Өдөр тутмын хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3-5 минутаас ихгүй байна. Хэрэв өвчтөн араг ясны таталттай бол та хөл, хонго руугаа анхаарал хандуулж, анхаарал төвлөрөхөөс гадуур массаж хийх хэрэгтэй.
Зөв хөдөлгөөн
Шагайны хугарлын дараах эдгэрэх хугацаа нь аргын зөв гүйцэтгэл, чиглэлээс хамаарна. Ихэнхдээ массажийг бүх нарийн ширийн зүйлийг мэддэг мэргэжилтэн хийдэг. Гэхдээ хэрэв өвчтөн өөрөө энэ процедурыг хийх юм бол хаанаас эхэлж, яаж дуусгахаа мэдэх хэрэгтэй.
Сургууль бүрийг гэдсэн болон поплитал тунгалагийн зангилаануудыг илбэх замаар эхлэх ёстой. Зуурах, үрэх нь ямар ч чиглэлд, ийм нөхцөлд хийж болногүйдэл хамаагүй.
Илбэлтийг хуруу, нударгаар эсвэл алганы бүх гадаргуугаар хийх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үрэлтийн хувьд янз бүрийн чиглэлд маш их эрчимтэй хөдөлгөөн хийх нь дээр. Зуурах арга нь булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, шагайны хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход чиглэгддэг тул эмчилгээний дараагийн үе шатанд хийгддэг. Үүнийг нударга, далдуу модны тусламжтайгаар хийх ёстой. Зуурах нь зуурсан гурил зуурах үйл явцтай төстэй тул хөдөлгөөн нь хүчтэй байх ёстой.
Шагайны хугарлын дараах нөхөн сэргээх цогцолборт массажийг цохих, цохих замаар дуусгана. Ийм үйлдлийг нударгаар эсвэл далдуу модны ирмэгээр хийж болно. Хүлээн авалтын хооронд илбэх хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь үйл явцад оролцогчдын аль алинд нь амьсгал авч, бага зэрэг тайвшрахад тусалдаг.
Дэвшилтэт шатанд массаж хийх
Бүрэн эдгэрэх дөхөж байгаа үед булчинг чангалж, хуучин хөдөлгөөнийг нь сэргээх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд зуурах, үрэх, цочроох чичиргээ зэрэг техникийг ашиглана. Үүнээс гадна, үе үе цус харвалт хэрэглэх нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Шагайны хугарлаас эдгэрэх явцад энэ массажийг гэртээ хийж болно. Гэхдээ нэг болгоомжгүй хөдөлгөөн хүндрэлд хүргэж болзошгүй тул үүнийг хийх хүн мэргэжлийн байх ёстой.
Гипс арилмагц эрчимтэй хүлээн авалтыг шууд эхлүүлэх боломжгүй, учир нь энэ нь сайн зүйл биш юм.удирдахгүй. Түүнээс гадна ийм хичээнгүй байдал нь шагайны хугарлын дараа нөхөн сэргээх хугацаанд сөргөөр нөлөөлнө. Учир нь буруу хөдөлгөөн хийвэл шагайны хэсэг өвдөж, хавдаж, нөхөн сэргээх үйл явц удаашрах болно.
Хэрэв үрэвссэн хэвээр байвал түүнийг арилгахын тулд хөнгөн иллэг хийж өгөхийг зөвлөж байна. Хөдөлгөөнийг ирмэгээс төв рүү чиглүүлэх ёстой бөгөөд дараа нь та ердийн цохилтыг хийх хэрэгтэй. Энэхүү энгийн аргыг дутуу үнэлж болохгүй, нөхөн сэргээх хугацаа нь үүнээс шууд хамаардаг.
Массаж хийхдээ хугарсан хэсэгт хүрч болохгүй. Эргэн тойрондоо массаж хийвэл хамаагүй илүү үр дүнтэй. Гэмтэлд хэт их хүрвэл хурц өвдөлт, таагүй байдал үүсдэг.
Хаалттай гипсийг арилгасны дараа
Гипсийг авмагц хөлний биеийн ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Эхний хоёр долоо хоногт массажийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй, шагайгаа дасга. Дараа нь та аль хэдийн үе үе цус харвалт хийж болно, харин гарны хөдөлгөөнийг бие бие рүүгээ хийх болно.
Сар өнгөрсний дараа голомтны бүсүүдийг шүргэж, илбэж эхлэх цаг болжээ. Гэсэн хэдий ч та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүй байх хэрэгтэй. Нүүлгэн шилжүүлээгүй шагайны хугарлын эдгэрэлт харьцангуй хурдан байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол сарын дараа та бага зэрэг илүү зоригтой массаж хийж болно.
Өмнө дурьдсанчлан массаж хийх нь хамгийн үр дүнтэй байдагэмчилгээний дасгалуудтай хослуулсан. Үүнээс гадна нөхөн сэргээх хугацаанд та шавар банн, физик эмчилгээний аргыг тогтмол хэрэглэж болно. Хэрэв өвчтөн эмчийн хатуу хяналтан дор бүх зүйлийг зөв хийсэн бол нөхөн сэргээх үйл явц аль болох хурдан, үр дүнтэй байх болно. Шагайны хугарлын дараах эдгэрэлт дуусч, өвчтөн хэвийн амьдралдаа эргэж орох боломжтой болно. Энэ нь зөвхөн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд л боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Эмчилгээний гимнастик
Өвчтөн физик эмчилгээ, массаж хийлгэж дууссаны дараа физик эмчилгээ эхлэх цаг болжээ. Өөрөөр хэлбэл, шагайны хугарлыг сэргээх дасгал хийх хэрэгтэй. Сессия бүр нь маш чухал бөгөөд үе мөчний шаардлагатай хөдөлгөөнийг сэргээхэд чиглэгддэг бөгөөд булчингууд хуучин уян хатан байдлаа сэргээж чаддаг.
Эхлээд та энэ сургалтыг зааж өгсөн мэргэжилтний удирдлаган дор дасгал хийх хэрэгтэй. Цаашид тодорхой үр дүнд хүрсний дараа гэртээ үргэлжлүүлэн суралцах боломжтой. Нэг дасгалыг цаг тухайд нь хийх нь 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв шагайны бүсэд өвдөж байгаа бол энэ ажлыг хэсэг хугацаанд хойшлуулах хэрэгтэй. Хөл дасахын тулд ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Эмч нар ихэнх тохиолдолд ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хийх боломжтой нэлээд энгийн дасгалуудыг зааж өгдөг. Ихэвчлэн даалгаврын багцад дараахь зүйлс орно:
- хамт алхаж байнагэмтсэн хөл дээрээ амарч, энд гол зүйл бол хэтрүүлж болохгүй;
- өвдөж буй хөлөө өөр өөр чиглэлд савлуул, дараагийн савлуураар хэсэг хугацаанд агаарт байлгахыг зөвлөж байна;
- хоёр хөлөө бөхийлгөж савлуур;
- өсгийгөөс хоёр хөлийн хуруу хүртэл өргөх, та үүнийг нэг хөлөөрөө хийж болно;
- нуруугаа нугалахгүйг хичээн хөлөө буцааж өргө;
- өвдөгөө бага зэрэг саатуулж өргөх.
Нөхөн сэргээх хугацаанд алхах нь ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Та эхлээд хавтгай гадаргуу дээр байнга алхах хэрэгтэй, дараа нь та симуляторуудыг ашиглаж болно. Хэрэв гэртээ шат байгаа бол түүн дээр дасгал хийх хэрэгтэй. Гэмтлийн дараа доош буух нь дээш гарахаас хамаагүй хэцүү гэдгийг санах хэрэгтэй.
Физик эмчилгээний дасгалын зорилго
Мэдээж гимнастикийн гол зорилго бол гэмтсэн хөлний хөдөлгөөнийг сэргээх явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь цорын ганц даалгавар биш юм. Үүнээс гадна дараахь биеийн тамирын томилгоог ялгаж үздэг:
- бага зэргийн ачааллаас болж хөлний гэмтсэн хэсгийн хаван арилдаг;
- дасгал нь нөхөн сэргээх зорилгоор хийхээс гадна хавтгай хөл, хурууны муруйлтаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой;
- цусны эргэлт сайжирна.
Шагай хугарвал хэр хугацаа шаардагдах вэ? Энэ нь нөхөн сэргээх үйл явц хэрхэн явагдахаас хамаарна. Заримдаа эмч нар нөхөн сэргэлтийг хурдасгахын тулд нэмэлт дасгалуудыг зааж өгдөг. Жишээлбэл, нугалах дасгалууд нэлээд түгээмэл байдаг бөгөөд тэдгээрийг үе мөчтэй хуруугаар хийдэг. Энэ хугацаанд алхах нь бас их хэрэгтэй байдаг.өсгий болон хөлийн хуруун дээр ээлжлэн. Энэ тохиолдолд гутланд заавал хийх ортопедийн тусгай улавчтай байх шаардлагатай.
Сэргээх хугацаа нь шагайны хугарлын зэргээс шалтгаална гэдгийг санаарай. Эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Үгүй бол нөхөн сэргээх үйл явц удаан үргэлжилж, ноцтой үр дагаварт хүргэх болно. Шагайны хугарал үүссэн хэсэг нь байнга өвдөж, зовоох болно. Шагай хугарсан талаар юу хэлэх вэ? Хагалгааны дараа нөхөн сэргээх нь маш удаан үргэлжилдэг. Мэдээжийн хэрэг, хоёр шагай хугарах нь маш ховор тохиолддог бөгөөд хамгийн ноцтой нь юм.
Шагайны хугарлын эдгэрэлт
Энэ нь магадгүй хамгийн хэцүү тохиолдлуудын нэг юм. Ийм хугарлыг нөхөн сэргээх хугацааг ойролцоогоор тодорхойлох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч нөхөн сэргээх хугацаа маш урт байх болно гэдгийг бид тодорхой хэлж чадна. Баримт нь ийм хугарлын үед доод мөч нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг анхааралтай, системтэйгээр хөгжүүлэх ёстой. Эдгээр процедур нь гипс түрхсэн хэвээр байх үеэс эхэлдэг. Эмч нар ихэвчлэн хоёр дахь долоо хоногт хөндлөнгөөс оролцохыг зөвлөж байна.
Эхлээд хэлээр дасгал гэж хэлж чадахгүй хамгийн энгийн хөдөлгөөнүүдийг хийдэг. Эмч рентген зураг ашиглан шинэ ажлуудыг нэвтрүүлэх цагийг тодорхойлдог. Хэрэв яс нийлсэн шинж тэмдэг илэрвэл шагай аажмаар ачаалж эхэлдэг.
Таны мэдэж байгаагаар шагайны хугаралЭнэ бол хамгийн нарийн төвөгтэй гэмтлийн нэг бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаа маш их байдаг. Нөхөн сэргээх үйл явцыг тогтмол рентгений тусламжтайгаар мэргэжилтэн хянадаг. Хэрэв тэд удаан хугацаанд сайжрахгүй бол мэс засал хийх шаардлагатай. Мөн хагалгааны дараа нөхөн сэргээх процессыг давах шаардлагатай.
Нөхөн сэргээх хугацаанд ямар дасгал хийж болохгүй вэ?
Олон хүмүүс байнгын ажил эрхлэлтийн улмаас яс бүрэн эдгэртэл хүлээж чадахгүй, хөлөндөө их ачаалал өгдөг. Үүнийг хатуу хориглоно, ийм үйлдэл нь маш тааламжгүй үр дагаварт хүргэх болно. Нөхөн сэргээлтийн үед та гүйх, үсрэх, хөлийн гадна болон дотор талд алхах, дугуй унах, бүжиглэх, өсгийтэй гутал өмсөх, хүч чадлын дасгал хийх боломжгүй.
Гимнастикийг зөв хийснээр өвчтөн хугарлаас бүрэн эдгэрч, хэвийн амьдралдаа эргэн ороход тусална. Гэмтсэн хөлийг арчлах, шаардлагагүй биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд хэт ачаалал өгөхгүй байх, гэмтэл бэртлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хөтөчтэй хамт богино алхаж байхыг зөвлөж байна. Уян боолтыг хэрэглэхгүй бол таагүй мэдрэмж төрж байвал бүрэн эдгэртэл нь зүүж болно.
Хугарснаас хойш нэг жилийн дотор та дахин анхаарал тавих хэрэгтэй, учир нь дахилт үүсвэл шагай бүрэн сэргэхгүй байх магадлалтай.
