Хүн бүрийн амьдралд заримдаа сэтгэлийн байдал огцом муудаж, хэн нэгэнтэй харилцах хүсэл алга болж, гутранги үзэл давамгайлах үе тохиолддог. Энэ нөхцлийн гол шалтгаануудын нэгийг мэргэжилтнүүд допамин дутагдалтай гэж нэрлэдэг - түүний түвшинг зохицуулах боломжтой даавар. Энэ нь муу сэтгэл санааг даван туулж чадна, хамгийн гол нь үүнийг яаж хийхээ мэдэж, хэтрүүлэхгүй байх явдал юм.
Допамин нь хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хариуцдаг даавар юм. Энэ нь зүрх, тархины үйл ажиллагааг дэмжиж, жинг хянахад тусалдаг бөгөөд гүйцэтгэлийг хариуцдаг. Хүний биед энэ даавар дутагдсанаар байнгын сэтгэл гутралд орж, илүүдэл жин хуримтлагддаг.
Допамины түвшин буурсан
Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтөөс болж зовж шаналж буй олон хүмүүс допамин гэх мэт бодис байдгийг мэдэхгүй байж магадгүй. Энэ нь юу вэ, биед дутагдах шинж тэмдэг юу вэ?
Бие махбод дахь энэ дааврын түвшин буурах нь таагүй үр дагаварт хүргэдэг.сэтгэц-сэтгэлийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлнө.
Допамин дутагдах нь бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж, улмаар таргалалтад хүргэдэг. Өвчтөний зан төлөвт үл ойлгогдох цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, тэр ч байтугай эмгэгийн түрэмгий байдал ихэвчлэн ажиглагддаг. Допамин дутагдалтай хүмүүс чихрийн шижин, ангедониа, дискинези, Паркинсоны өвчин, түүнчлэн зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг зэрэг өвчинд өртөмтгий байдаг. Нэмж дурдахад эдгээр хүмүүс бэлгийн дур хүслээ бууруулж, архаг ядаргаа, хий үзэгдэлтэй байдаг.
Допамин нь биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд түүний дутагдал нь өвчтөний нөхцөл байдал болон түүний ойр орчмын байдалд нөлөөлдөг. Ийм нөхцөлд хамгийн гол нь цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлж, мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх явдал юм.
Допамины түвшин нэмэгдсэн
Та энэ дааврын дутагдлаас маш энгийнээр ангижрах боломжтой. Үүний тулд эм, уламжлалт анагаах ухааныг хоёуланг нь ашигладаг. Энэ асуудалд зөв хооллож эхлэх нь чухал, учир нь өдөр тутмын хоолны дэглэмээс их зүйл хамаардаг. Тирозиноор баялаг хоол хүнсийг оруулах нь зүйтэй. Тэд допаминыг нэгтгэж, биед шингээхэд тусалдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд жимс, хүнсний ногоо (гадил, алим, манжин, хамхуул), хүн орхоодой, өндөг, ногоон цай, далайн хоол, загас орно. Допамин (энэ нь юу вэ, дээр дурдсан) төгс шингэж, тэр даруй өөрийн төрөлх үүргээ гүйцэтгэж эхэлдэг. Үүнээс гадна эмэнд үндэслэсэн хоол тэжээлийн нэмэлтүүд байдаггормоны үйлдвэрлэлд сайнаар нөлөөлдөг ургамал.
Хоол дахь допамин
Та таашаалын гормоны нийлэгжилтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулснаар дааврын болон сэтгэл хөдлөлийн түвшинд шаардлагагүй асуудлаас өөрийгөө хамгаалж чадна. Тэд эрүүл байхаас гадна амттай байдаг бөгөөд энэ нь нэмэлт сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Энд бид юуны түрүүнд тирозин агуулсан бүтээгдэхүүний тухай ярьж байна. Үүнд: Омега-3 тосны хүчлээр баялаг далайн хоол, тирозин ихтэй өндөг, сэтгэл гутралын эсрэг үйлчилгээтэй манжин, фолийн хүчилтэй байцаа, алим, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад сайн банана, гүзээлзгэнэ, ногоон цай.
Ургамлын тусламжтайгаар допамины хэмжээг нэмэгдүүлэх
Байгаль өөрөө эдгээдэг тул бие махбодид допамин дутагдсан тохиолдолд уламжлалт анагаах ухааныг ашиглаж болно. Хамгийн гол нь юу, яаж мэдэх явдал юм. Нэмж дурдахад, ургамал нь хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг, тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Эдгээр ургамлууд нь ой санамж, алсын харааг сайжруулдаг хүн орхоодой, туулгах, тайвшруулах, шээс хөөх үйлчилгээтэй Dandelion зэрэг орно. Ginkgo biloba-д онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Химийн нарийн бүтэцтэй тул допамин нь цэвэр хэлбэрээр ургамалд агуулагддаг. Халгай нь мөн допамины түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг салатанд нэмж, цэвэр исгэж эсвэл дусаах хэлбэрээр хийж болно.
Дасгалын үүрэг
Таашаал авах дааврын түвшинг хэвийн болгож, хадгалахБие махбодийн байнгын дасгал хөдөлгөөнд эерэгээр нөлөөлдөг. Тэр маш сайн эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийн байдлаас гадна үзэсгэлэнтэй нарийхан биеийг өгөх болно. Спортын үйл ажиллагааны тусламжтайгаар зөвхөн допамин төдийгүй серотонины түвшин нэмэгддэг. Тиймээс алхах, гүйх эсвэл дугуй унах нь стресс, сэтгэлийн хямрал эсвэл зүгээр л муу сэтгэлийн байдлаас ангижрахад тусална.
Энэ дааврын хэмжээг ихэсгэдэг ардын эмчилгээнд тогтмол секс орно. Дашрамд дурдахад, хайрлах, дурлах нь допамин үйлдвэрлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь тааламжтай сэтгэгдэл, эерэг сэтгэл хөдлөл, хурдан зүрхний цохилттой холбоотой юм. Үүнээс болж дурласан хүн баяр баясгалантай, аз жаргалтай байдаг.
Муу зуршлын нөлөө
Хар тамхи, архи, тамхи зэрэг нь хүний бүх биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэвч харамсалтай нь эдгээр муу зуршлууд одоо маш түгээмэл болсон бөгөөд өдөр бүр илүү олон хүмүүст нөлөөлж байна. Тэд допамины хэвийн үйлдвэрлэлд саад учруулж чаддаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэсний дараа сэтгэл ханамжийн сэтгэгдэл хуурамч бөгөөд хурдан өнгөрдөг. Дараагийн тунг хэрэглэсний дараа таашаал авах нь донтолт үүсэх гол шалтгаан болдог.
Ханасан өөх тос агуулсан хоол хүнсийг системтэйгээр хэрэглэснээс болж допамины түвшин буурч болно. Кофейн нь аз жаргалын дааврын түвшинг бууруулдаг тул сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, эрүүл мэнд муудах, зүрх судасны өвчлөл болонбөөр. Муу зуршлаасаа татгалзах нь сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн түлхүүр юм.
Бие дэх допамины түвшинд ямар эм нөлөөлдөг вэ?
Аз жаргалын дааврын бага түвшинг мөн допамин (даавар) агуулсан эмийн тусламжтайгаар нэмэгдүүлж болно. Эдгээр нь дүрмээр бол гаж нөлөөгүй, зөвхөн биеийн байдалд эерэгээр нөлөөлдөг тэжээлийн нэмэлтүүд юм.
Бие дэх таашаал ханамжийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг эмүүдэд фенилаланин агуулсан бүтээгдэхүүнийг оруулна. Энэхүү амин хүчлийн үйлдэл нь тирозиныг хувиргаж, допамин болгон нэгтгэхэд чиглэгддэг. Тирозин гэж юу вэ? Уургийн нэг хэсэг болох амин хүчил нь аз жаргалын гормоны үйлдвэрлэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь допамин болж хувирдаг. Фенилаланиныг эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.
Гинкго билоба нь допамины хэмжээг нэмэгдүүлдэг байгалийн гаралтай ургамлын нэг юм. Уг бодис нь цусны хангамж, тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж, мэдрэлийн импульсийн хэвийн дамжуулалтыг хангадаг.
Мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмч нар бие махбод дахь допаминыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултанд ихэвчлэн ирдэг. Эмч нар ихэвчлэн антидепрессантыг зааж өгдөг. Гэхдээ ямар ч мэргэжилтэн таныг зөв хооллолт, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийснээр сэтгэлийн таагүй байдлыг даван туулж чадна гэдгийг онцлон тэмдэглэх болно.
"Допамин" эм. Заавар
Эмийн сангийн тавиур дээрээс та норэпинефриний биосинтезийн урьдал бодис болох "Допамин" нэртэй ижил нэртэй эмийг харж болно. Эмчилгээний арга хэмжээдопамин рецепторыг өдөөх зорилготой. Өндөр тунгаар хэрэглэхэд альфа ба бета адренорецепторыг өдөөж болно. Энэ эм нь захын судасны нийт эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх, зүрхний гаралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Зүрхний цохилт бага зэрэг өөрчлөгддөг. Эмийн үйл ажиллагааны үр дүнд титэм судасны цусны урсгал нэмэгдэж, энэ нь миокардид хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлдэг. Допамин нь бөөрний судаснуудын эсэргүүцлийг бууруулж, гломеруляр шүүлтүүрийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг. Бага тунгаар эм нь цусны судсыг (титэм судас, тархи, голтын судас) тэлж, биеэс натрийн ялгаралтыг сайжруулж, гломеруляр шүүлтүүр, шээс хөөх эмийг нэмэгдүүлдэг. Энэ эмийг ууж эхлэхийн тулд та эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Хэрэглэх заалт
Мэдээж та "Допамин" гэх мэт эмийг аяндаа, бие даан хэрэглэж эхлэх боломжгүй. Энэ нь юу вэ, яаж хэрэглэх вэ, ямар тохиолдолд? Энэ эмийг хэрэглэхийн тулд тодорхой эмнэлзүйн шалтгаан хэрэгтэй. Хамгийн түгээмэл нь цочролын төлөв юм. Энэ нь мэс заслын дараах, эндотоксик, гэмтэл, гиповолемик, кардиоген шок байж болно. Допамин нь ижил төстэй эмүүдтэй харьцуулахад (катехоламин, норэпинефрин) захын судасны эсэргүүцлийн төлөв байдалд бага нөлөө үзүүлдэг. Энэ эм нь зүрхний цочмог болон судасны дутагдлын үед мөн зориулагдсан байдаг. Энэ тохиолдолд эмгэгийн үед гемодинамикийг сайжруулахад ашигладаг.
Эсрэг заалт
Мансууруулах бодис хэрэглэх нь эсрэг заалттай тохиолдлын жагсаалт байдаг бөгөөд допамины үйлдэл нь сөрөг хариу урвал үүсгэдэг. Нэгдүгээрт, энэ нь жирэмслэлт ба хөхүүл, хаалттай өнцөгт глауком, зүрхний эмгэг (хэм алдагдал, хүнд хэлбэрийн аортын нарийсал, бөглөрөлтэй кардиомиопати, перикардит, зүрхний тампонад). Мөн түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэгшилтэй, гипертиреодизм, феохромоцитома, түрүү булчирхайн гиперплазитай эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Та энэ эмийг эмчийн жоргүйгээр хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь үндсэндээ бусад эмийн нэгэн адил хэрэглэх заалттай байдаг.
Гаж нөлөө
Мансууруулах бодисын ашиг тусыг үл харгалзан допамин нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв өвчтөн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй эсвэл эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий бол хэтрүүлэн хэрэглэвэл ийм тохиолдол гардаг. Та "Допамин" эмийн шинж чанарыг анхааралтай унших хэрэгтэй. Зааврыг багц болгонд багтаасан тул та зөвхөн уншихад л хангалттай.
Гаж нөлөө нь цусны даралт ихсэх, хэм алдагдал, цээжээр өвдөх, тахикарди хэлбэрээр илэрдэг. Мөн мөчдийн чичирхийлэл, бөөлжих, дотор муухайрах, түгших, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Ихэнхдээ ухамсрын зөрчил байдаг. Гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй өвчтөнүүдэд цочрол үүсч болно. Хэрэв эм нь арьсан дор орвол үхжил үүсч болно. Арьсанд хүрсэн тохиолдолд тухайн хэсгийг усаар угаанасаван.
Хэрэв та эм уусны дараа дээрх урвалын аль нэгийг нь мэдэрсэн бол мэргэшсэн тусламжийг яаралтай аваарай.
