Бүсгүйчүүд сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг ба энэ нь дааврын суурь, сэтгэл санааны байдал, өмнөх өвчин, наснаас хамаардаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоод яагаад дүүрдэг вэ гэсэн асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг.
Сарын тэмдгийн үед ямар даавар эмэгтэй хүний нөхцөл байдалд нөлөөлдөгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өндөгний боловсорч гүйцэхэд тусалдаг эстроген юм. Мөн түүнчлэн гестагенууд - голчлон прогестерон нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоод яагаад хавдахад бусдаас илүү нөлөөлдөг. Эхэндээ эстрогений түвшин нэмэгдэж, дараа нь огцом буурч, эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлийн байдал, түрэмгий байдал, цочромтгой байдал муудаж болно. Үүнээс гадна арьс тослогжиж, тууралт гарч, дархлааны хамгаалалтын ерөнхий түвшин буурч болно.
Өндөг гарсан өдөр сарын тэмдгийн өмнөх үе эхэлдэг бөгөөд энэ үе шатанд гестаген дааврын хэмжээ ихсэх тусам хүсээгүй бүх өөрчлөлтүүд гардаг. Бусад зүйлсийн дотор биеийн жинг нэмэгдүүлэх, хөхний булчирхайн мэдрэмж, хавдар, өтгөн хатах, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоодны хаван үүсэх боломжтой. Хэвлийн доод хэсэгт хий үүсэх, хүндрэх, татах, өвдөх зэрэг нь "эдгээр өдрүүд" эхлэхийг сэжиглэхэд тусалдаг.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоод яагаад хавдаж байгааг тодорхойлдог цогц үйл явц нь хоол боловсруулах замд прогестерон дааврын нөлөө, ходоодны шүүс ялгарах зэрэг орно. Энэ нь цөсний шүүрлийг бууруулж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бууруулж, хоол тэжээлийн өчүүхэн алдаа, тэр ч байтугай архаг эмгэгийг улам хурцатгах нь өтгөн хатах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэрэгт хүргэдэг. Биеийнхээ эдгээр шинж чанаруудыг мэдэж байгаа тул эдгээр өдрүүдэд буурцагт ургамал, амархан шингэдэг нүүрс ус, түүний дотор усан үзэм, жүүс, элсэн чихэр зэргийг хасахыг хичээ. Энэ нь тааламжгүй байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулах болно. Хоол хүнсээ витаминаар баяжуулаарай, хэрэв та өтгөн хатахаас санаа зовж байгаа бол ногоо идэж үзээрэй.
Гэхдээ гормоны нөлөө үүгээр дуусахгүй. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоод яагаад хавдаж байгаагийн бусад боломжит хүчин зүйлүүд бол умайг өндөг хүлээн авахад бэлтгэх, хавдах, цусны хангамжийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Умай нь нарийн төвөгтэй булчингийн бүтэцтэй бөгөөд luteal гэж нэрлэгддэг мөчлөгийн үе шатанд илүү тайван байдаг. Тиймээс байгаль нь өндөгний аюулгүй байдлыг хангаж, ийм эрт үе шатанд зулбалтын давтамжийг бууруулдаг. Прогестерон нь бодисын солилцооны үйл явцад маш их нөлөө үзүүлдэг тул бие дэх усыг хадгалж, хэвлийн хөндийд хуримтлагдахад хүргэдэг.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ходоод яагаад хавдаж байдгийг ойлгох нь чухал. Тиймээс та хурдан тайвширч, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж чадна. Гэхдээ үгүймартуузай: хэрэв хажуу ба хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй, бүр хурц өвдөлт үүсч эхэлбэл аппендицит, өндгөвчний апоплекси бүхий өндгөвчний өвдөлтийг хасах хэрэгтэй. Мөн энэ тохиолдолд хэвлийгээр дүүрэх, хэвлийн цочрол үүсэх боломжтой бөгөөд хэт авиан шинжилгээгээр аарцагны хөндийд шингэн илэрсэн байна.
