Сүүлийн жилүүдэд байгалийн гаралтай эм хэрэглэх сонирхол нэмэгдэж байна. Олон хүмүүс эмийн оронд ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхийг сонгодог. Бие махбодийг эдгээх, цэвэрлэх түгээмэл аргуудын нэг бол маалингын үр бөгөөд хэрэглээний талаархи тоймууд нь ихэвчлэн эерэг байдаг. Энэ ургамал олон мянган жилийн турш алдартай болсон. Мөн эрт дээр үед тэд түүний ашигтай шинж чанаруудын талаар мэддэг байсан. Тиймээс маалинга нь зөвхөн хувцас хийхээс гадна эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг байсан.
Маалингын үрийн найрлага
Урьд нь энэ эм нь маш их хэмжээний эслэг, салст агуулагддаг тул ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд тохиромжтой гэж үздэг байсан. Гэвч сүүлийн үеийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар маалингын үрийн найрлагыг илүү нарийвчлан судалжээ. Тэд үүнээс бараг 20 төрлийн уураг, чухал амин хүчлүүд, олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээр маалингын үр нь:
- 40 орчим төрлийн тосны хүчил, үүнд олон ханаагүй - Омега-3 баОмега-6;
- их хэмжээний лигнан, эсийг бэхжүүлж, дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын хөгжлийг эсэргүүцэх чадвартай тул фитоэстроген гэж нэрлэдэг;
- уусдаг, уусдаггүй эслэг ихтэй тул биеийг цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
- селен, витамин F зэрэг ховор ул мөр элемент их хэмжээгээр.
Маалинга, үрийг юунд хэрэглэх вэ?
Энэхүү эмийг хоол хүнсэндээ нэмэхийг оролдсон хүмүүсийн сэтгэгдлийг харахад түүний дараа эрүүл мэндийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анхаарна уу. Эрдэмтэд эдгээр баримтыг баталж, маалингын үр нь биед ямар ашигтай болохыг олж мэдсэн:
- цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах;
- уургийн солилцоог сайжруулна;
- үе мөчний үрэвслийг намдаах;
- дархлааг бэхжүүлэх;
- цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох;
- хорт хавдраас сэргийлнэ;
- зүрхний булчинг бэхжүүлнэ;
- дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгох;
- хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулна;
- гэдсийг хорт бодис, өтгөн чулууны хуримтлалаас цэвэрлэнэ;
- үрэвсэлт үйл явцыг зогсооно;
- шархыг эдгээнэ.
Ямар тохиолдолд маалингын үрийг хэрэглэдэг вэ?
Энэхүү бүтээгдэхүүний хэрэглээний талаархи тойм нь олон өвчинд сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна. Эдгээрийг ийм тохиолдолд амжилттай ашигладаг:
- гастритийн үрэвслийг арилгах;
- тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
- хэзээгеморрой, тулай, хэрх өвчин;
- цус бүлэгнэхээс сэргийлнэ;
- цусны даралт ихсэх;
- чихрийн шижинтэй өвчтөнд;
- харшил, астма-д;
- биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх;
- архидалт, хар тамхинд донтох хандлагатай;
- бамбай булчирхайн өвчинд;
- ханиалгахад цэр хөөх эм болгон;
- бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
- алсын харааг сайжруулах.
Маалинга даавууг гадаа болон үр дүнтэй ашиглах. Түүний декоциний нь түлэгдэлт, хөлдөлтийн дараа арьсыг сэргээж, буглаа, буглаа эмчлэх, шархны эдгэрэлтийг дэмжиж, булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Эдгээр нь арьс, үсний байдлыг сайжруулахад тустай.
Гэхдээ маалингын үрийг ихэвчлэн өтгөн хаталтанд хэрэглэдэг. Тэдний ийм хэрэглээг албан ёсны анагаах ухаан ч хүлээн зөвшөөрдөг. Сүүлийн үед жингээ хасах зорилгоор маалинга, үрийг хэрэглэх нь түгээмэл болсон. Энэ талаархи тоймууд нь нэлээд зөрчилддөг. Хурдан үр нөлөөг хүлээж байсан хүмүүс сэтгэл дундуур байв. Эцсийн эцэст энэ бүтээгдэхүүний нөлөөгөөр жин хасах нь биеийг цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолны дуршил буурдагтай холбоотой юм.
Маалингын үрийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Хүнд өвчний үед маалингын үрээр эмчилгээг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийнэ. Гэхдээ ерөнхийдөө энэ бүтээгдэхүүн нь биед маш их хэрэгтэй байдаг тул түүний цорын ганц сөрөг нөлөө нь суулгалт юм. Тиймээс хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, суулгалтанд маалингын үрийг авахыг зөвлөдөггүй. Хатуу эсрэг заалттайИйм өвчинд идээрэй:
- гепатит;
- элэгний хатуурал;
- гэдэсний цочмог өвчин;
- цочмог холециститтэй.
Мөн эмч нар жирэмслэлт, эндометриоз, харшлын үед маалингын үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн зүрх судасны өвчин, нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлаа, цөсний чулуу өвчний үед та тэдгээрийг зөвхөн декоциний хэлбэрээр хэрэглэж болно. Гэхдээ эрүүл хүмүүс ч гэсэн энэ эмийг хэрэглэхдээ нормыг дагаж мөрдөх ёстой. Мэргэжилтнүүд өдөрт 2-оос илүүгүй халбага уухыг зөвлөж байна. Хүүхдүүдийн хувьд тунг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй. Хэт их уух нь дотор муухайрах, ходоод өвдөх, сулрах, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, тэр ч байтугай гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоосон.
Хоолны дэглэм дэх маалингын үр
Энэ бүтээгдэхүүнийг ердийн хоолондоо нэмбэл маш их тустай. Тэд нарийн боовны амтыг өгдөг: бялуу, бин, жигнэмэг, цагаан гаатай. Маалингын үрийг салат, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнд нэмэхийг зөвлөж байна. Та тэдгээрийг бүхэлд нь ашиглаж эсвэл гурил болгон нунтаглаж болно. Газрын маалингын үрийг нарийн боов, тараг, үр тариа нэмэхэд илүү тохиромжтой. Энэ хэлбэрээр тэд илүү сайн шингэдэг. Маалингын үртэй будаа маш эрүүл.
Энэ нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн: маалингын үрийг буцалж буй усаар биш харин халуун усаар асгаж, тагийг нь таглах шаардлагатай. Хэсэг хугацааны дараа эрүүл, тэжээллэг бүтээгдэхүүн бэлэн болно. Та будаагаа амтлахын тулд зөгийн бал, самар эсвэл хатаасан жимс нэмж болно.
Маалингын үрийг хэрэглэх арга
Хямдралтай байгаа та энэ бүтээгдэхүүнийг ямар ч төрлийн бүтээгдэхүүнээс олох боломжтойхэлбэр. Маалингын үрийн тос нь илүү олон ханаагүй тосны хүчил агуулдаг тул маалингын гурил илүү сайн шингэдэг. Гэхдээ хамгийн ашигтай нь бүхэл бүтэн үр юм. Эцсийн эцэст, тэдний бүрхүүлд лигнан агуулагддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, хүнийг хорт хавдраас хамгаалдаг. Тиймээс тэдгээрийг энэ хэлбэрээр хамгийн сайн ашигладаг. Маалингын үрийг хэрхэн зөв уух вэ?
- Та вазелин чанаж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага үрийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш бага дулаанаар буцалгана. Хүссэний дараа үртэй нь хамт ууна.
- Ийм дусаахыг халуун саванд бэлтгэх нь илүү хялбар байдаг. Баяжуулалт - хоёр аяга буцалж буй усанд нэг халбага.
- Та халуун усгүйгээр декоциний чанаж болно. Та битүүмжилсэн саванд шөнөжин байлгах хэрэгтэй.
Иймэрхүү декоциний нэг хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалагддаг тул өдөр бүр шинэхэн хэсгийг бэлтгэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Та компот, будаа, ногооны аяганд маалингын мах нэмж болно.
Гадны хэрэглээнд нунтагласан үрийг ашигладаг. Тэд өөдөс уутанд боож, хэдэн минутын турш буцалж буй усанд дүрнэ. Хөргөсний дараа биеийн гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ.
Маалингын үрээр биеийг цэвэрлэх
Их хэмжээний эслэг нь биеэс хорт бодисыг үр дүнтэй арилгаж, өтгөнийг зөөлрүүлэх боломжийг олгодог. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ илүү их ус уух нь маш чухал тул цэвэрлэх үйл явц илүү хялбар байдаг. Маалингын үрийг хэд хэдэн аргаар цэвэрлэж болно.
- Гурван долоо хоногийн турш өглөөний цайны оронд холимог хэрэглэдэгkefir бүхий маалингын гурилаас. Эхний долоо хоногт тэд 1 амттан халбага үрийг, хоёр дахь нь - 2, гурав дахь нь - 3. Кефирт 100-150 мл хэрэгтэй.
- Нэг сарын турш өглөөний цайндаа маалингын үртэй будаа идэж, оройн цагаар чанаж идээрэй. Хагас аяга бүхэл үрийг бүлээн усаар асгах хэрэгтэй. Өглөө нь давс, элсэн чихэргүйгээр идээрэй. Дараагийн хоол 4 цагийн дараа л боломжтой.
- Үрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, өдрийн цагаар 2-3 хоолны халбага идэж болно. Та тэдгээрийг зүгээр л усаар ууж, зөгийн бал, тарагтай хольж эсвэл будаа дээр нэмж болно.
- Илүү эрчимтэй цэвэрлэгээний процессыг декоциний тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Та өдөрт 5 удаа нэг аяга уух хэрэгтэй. Илүү сайн шингээхийн тулд декоциний дулаахан байх ёстой.
Маалингын үр ашигласан ардын жор
- Маалингын үрийн нунтаг зөгийн балтай хольж хэрэглэвэл дархлааг бэхжүүлэх үр дүнтэй эм болно. Гурван наснаас дээш хүүхдэд ч өгч болно.
- Өтгөн хаталтанд маалингын үрийг хэрхэн уух вэ? Өглөө өлөн элгэн дээрээ декоциний эсвэл дусааж хагас аяга уухыг зөвлөж байна.
- Хэрэв та хоол болгоноос хагас цагийн өмнө 100 мл маалингын вазелин уувал хоолны дуршлыг бууруулж, жингээ хасахад тустай.
- Хэрэв та наранцэцгийн эсвэл чидуны тосоор нунтагласан үрээ асгаж, харанхуй газар долоо хоног байлгавал ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сэргээх маш сайн эм болно.
- Цусархаг, шулуун гэдэсний ан цавын үед маалингын бүлээн вазелинаар бургуй тавих хэрэгтэй.
- Сүүнд агуулагдах маалингын үрээр амьсгалах нь синусит өвчний үед тусалдаг.
Эмчилгээний тойм
Хүмүүс ихэвчлэн үр хэрэглэдэгөтгөн хаталтанд зориулсан маалинга. Энэ эмчилгээний талаар зөвхөн өвчтөнүүд төдийгүй эмч нараас олон эерэг тойм байдаг. Тэд үрийн декоциний нь гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоодны салст бүрхэвчийг гастритаар эдгээдэг болохыг тэмдэглэжээ.
Мөн олон хүмүүс биеийг цэвэрлэж, жингээ хасах зорилгоор маалингын үрийн вазелиныг амжилттай ашигладаг. Энэхүү эмчилгээний тусламжтайгаар жингээ хасах нь үр дүнгүй гэдгийг ойлгодог хүмүүс хөнгөн мэдрэмж төрж, биеийн ерөнхий байдал сайжирч байгааг тэмдэглэж байна. Олон хүмүүс арьс, үсэнд зориулсан маалингын үрийн маскуудад дуртай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний талаарх сөрөг шүүмж, заримдаа форум дээрээс олддог нь ихэвчлэн буруугаар ашигласантай холбоотой байдаг.
