Харамсалтай нь нурууны ивэрхий нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, хөдөлгөөний хомсдолд хүргэдэг хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. Тиймээс эмч нар түүний эмчилгээ маш чухал гэдгийг хэлж байна. Гэхдээ энэ журам нь нэлээд төвөгтэй юм. Эрүүл мэндийн байдал бага зэрэг муудсан тохиолдолд массажны зөв курс зааж өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагатай. Үүнийг эргээд жинхэнэ мэргэжлийн хүн хийх ёстой. Умайн хүзүүний ивэрхийн массажны талаар илүү ихийг мэдэж, энэ талаархи тоймыг үзэх нь зүйтэй.
Энэ яаж үүсдэг вэ?
Гадны хүчин зүйлс нуруунд нөлөөлдөг - хөдөлгөөний дутагдал, эсвэл эсрэгээр бие махбодийн хүчтэй ачаалал - утаслаг цагираг хагардаг. Хагарал үүссэн тул түүгээр хагас шингэн бодис гарч ирдэг. Энэ нь нугасны мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихад хүргэдэг. Энэ эмгэгийг нэрлэдэгintervertebral ивэрхий. Үүний үндсэн дээр асуулт гарч ирнэ: нугалам хоорондын ивэрхийн массаж хийх боломжтой юу? Энэ үзэл бодолд зөрүүтэй байгаа тул гарын авлагын эмчилгээ нь нормоос хазайлтыг засахад тусалдаг гэж олон хүн үздэг. Гэвч харамсалтай нь ямар ч массаж ийм асуудлаас ангижрахгүй.
Үнэндээ массаж хийх нь зөвхөн өвчтөний байдлыг сайжруулдаг. Хичээлийн үеэр нурууны зөв суналт үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд нүүлгэн шилжүүлэлтэнд өртсөн диск нь даралтын тусламжтайгаар байрандаа буцаж ирдэг. Мөн лугшилттай цөм нь ан цаваар дамжин цагирагны фиброз руу буцаж ирдэг. Гэвч харамсалтай нь энэ нөлөө богино хугацаанд хэвээр байна. Бараг эхний сессийн дараа эерэг үр дүн харагдана.
Массаж нь булчингийн агшилтыг тайлж, тайвширч, үүний улмаас өвдөлт, хөших, ядрах зэрэг арилдаг.
Ислэг хийх явцад гэмтсэн газар руу цус урсаж улмаар цусан хангамж сайжирч үр дүнтэй эмчилгээ болдог. Эцсийн эцэст эд эс хурдан сэргэж байна.
Бусад зүйлсийн дотор массаж нь нугалам хоорондын ивэрхийг маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.
Масажны дүрэм
Массаж нь зөвхөн ашиг тус авчрахаас гадна хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та тодорхой дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Үүний үеэр та нурууны булчинг дээд зэргээр тайвшруулах тусгай техникийг ашиглах ёстой. Мөн умайн хүзүүг хадгалахад тусалдаг техникнугасны хэсэг.
- Массажны бүх хөдөлгөөн аажмаар, жигд байх ёстой. Гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүй - энэ нь хүндрэлд хүргэж болзошгүй.
- Ямар ч тохиолдолд та мушгих, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх ёсгүй, учир нь энэ нь нугасны дискийг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнээс болж өвчтөний байдал улам дордох болно.
- Их ивэрхийтэй эсвэл өвчтөн аймшигтай өвдөж байгаа бол хүзүүндээ хэзээ ч массаж хийж болохгүй.
Хэрэв иллэгийг бүх дүрмийн дагуу хийвэл 10 удаа л хийхэд хангалттай бөгөөд өвчтөн тайвширч, эрүүл мэндийн байдал сайжирч, боловсрол нь санаа зовох зүйлгүй болно. Нуруу сунасан тул өвдөлт бараг алга болж, таагүй мэдрэмж алга болж, өвчтөний сэтгэл санаа, сайн сайхан байдал сайжирдаг.
Төрөл бүрийн массаж
Хэрэв умайн хүзүүний ивэрхий оношлогдсон бол энэ тохиолдолд янз бүрийн массаж хийдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн гүйцэтгэж буй техникт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Массажны эмч нь арьсны гадаргуу дээр зөв ажиллах ёстой. Массажны үеэр хурцадмал байдал тайлагдах ёстой ч ямар ч тохиолдолд гүн булчин болон нугалам өөрөө гэмтэх ёсгүй.
Умайн хүзүүний ивэрхийн зөвлөмжийг дагаж, тайвшруулах эсвэл цэгэн массаж хийх шаардлагатай.
Хэд хэдэн сортыг ашигладаг:
- Швед массаж.
- Шиацу массаж.
- Мөсөн массаж.
- Вакуум массаж.
- Гидромассаж.
Шиацу
Энэ техникийг дэлхий даяар өргөн ашигладаг. Үүнийг Японд зохион бүтээсэн. Массажны үндэс нь хятад техник юм. Энэ төрлийн массаж нь үр дүнтэй, умайн хүзүүний ивэрхийн нөлөөгөөр биеийн эрч хүчийг сэргээдэг. Энэ нь оюун санааны эв найрамдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулж, өвчтөнийг хурдан эдгээхэд хүргэдэг. Массаж хийх явцад мэргэжилтэн нурууны тодорхой цэгүүдэд нөлөөлж, булчингийн тогтолцоог бүхэлд нь тайвшруулдаг.
Мөсөн массаж
Умайн хүзүүний хэсгийн ивэрхийн үед мөсөөр массаж хийж болно. Үүнийг ашиглаж буй техник нь өндөр үр дүнтэй байдаг. Өвчний үр дүнд үүссэн ивэрхийн бүсэд өвдөлт нь эмгэг шинж чанартай байдаг тул мэдрэлийн бүтэц эвдэрч, үрэвсэлт үйл явц үүсдэг. Мөс бол маш сайн мэдээ алдуулалт юм. Энэхүү хүйтэн нөлөө нь үрэвслийг багасгах, хавдахыг багасгахад тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд өвдөлт бага зэрэг багасдаг. Массажны техникт мөс хэрэглэх нь процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлж, үр дүнд нь илүү хурдан хүрдэг.
Швед массаж
Умайн хүзүүний хэсгийн ивэрхийн үед ийм төрлийн массаж хийж болно. Энэ нь ялангуяа алдартай бөгөөд 2 зуу гаруй жилийн турш нугаламын ивэрхийн эсрэг тэмцэлд гол үүрэг гүйцэтгэсэн. Энэ нь тухайн үед ашиглагдаж байгаагаараа онцлог юмгулсах техник. Энэ төрөл нь булчингуудыг сайн нухдаг бөгөөд бүхэл нуруунд бараг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Вакуум массаж
Энэхүү массажны аргын үр дүнд умайн хүзүүний нугалам хоорондын ивэрхийн үед лимфийн урсац сайжирдаг. Цусны эргэлт хамаагүй сайжирна. Энэ нь эд эсийн бүтэц дэх солилцоо илүү хурдан явагддаг гэсэн үг юм. Энэхүү массажийг эмнэлгийн тусгай аяга, мөн аппарат ашиглан хийдэг.
Гидромассаж
Ус нь өөрөө маш ашигтай, нурууны ачааллыг арилгах, булчингуудыг тайвшруулах, мөн чичиргээний нөлөөгөөр өвчтөний биеийн байдал сайжирдаг. Энэ төрлийн массаж нь нугаламын ивэрхийн эмчилгээний үед хамгийн үр дүнтэй бөгөөд зөөлөн гэж тооцогддог.
Гидромассаж нь биеийн байдлыг сайжруулж, эд эсийн тэжээлд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь сайн цусны эргэлтээр хангагдана. Умайн хүзүүний нурууны ивэрхийн массаж нь булчинг зөөлөн тайвшруулж, өвдөлт, ядаргаа тайлж, лимфийн урсгалыг хэвийн болгож, хаван багасгахад тусалдаг.
Иймэрхүү өртөлтийн үед нуруу болон нугалам хоорондын дискний ачаалал эрс багасдаг.
Масажны ашиг тус
Умайн хүзүүний ивэрхийн массаж нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг:
- Цусны эргэлт хурдасна.
- Сүүн хүчил булчингийн эдээс гардаг.
- Өвдөлт мэдрэхүй бага зэрэг багасдаг.
- Цусан дахь эндорфины түвшин нэмэгдэж, үүний үр дүнд өвчтөний сэтгэл санаа эерэг болдог.
Гэртээ массаж хийх
Умайн хүзүүний нурууны ивэрхийн массаж нь өвчтөний биеийн байдал сайжирч, эдгэрэх үе шат нь хурдан болдог. Гэвч харамсалтай нь массажны үнэ нэлээд өндөр байдаг. Тиймээс асуулт гарч ирдэг: процедурыг өөрөө хийх боломжтой юу? Олон хүмүүс хамаатан садныхаа тусламж эсвэл нэмэлт төхөөрөмж ашигладаг. Гэхдээ умайн хүзүүний нугаламын ивэрхийн үед ийм үйлдэл хийх нь эрс эсрэг заалттай гэдгийг анхаарах нь зүйтэй, учир нь энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Мэдээж орчин үеийн нөхцөл байдал нь шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмж, төхөөрөмжийг худалдан авах, интернет ашиглан умайн хүзүүний ивэрхийн массажны техникийг судлах, зааврыг дагах боломжийг олгодог. Энэ бүхэн нь массаж нь эерэг үр дүнг авчрах баталгаа биш юм. Үнэхээр үүнийг хийхийн тулд та эмнэлгийн боловсролтой байх ёстой бөгөөд процедурын бүх нарийн ширийн зүйлийг мэддэг байх ёстой.
Энэ болон бусад схемийг үл тоомсорлох, аливаа дүрэм журмыг зөрчих нь эргэлт буцалтгүй үр дагавар, хүндрэлд хүргэдэг. Тийм ч учраас мэргэжилтнүүд ар арвин туршлагатай хүмүүсээс тусламж хүсэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтэн бүх нарийн ширийн зүйлс, онцлог шинж чанарууд, түүнчлэн буруу үйлдлийн үр дагаврыг мэддэг.
Процедурын онцлог
Энэ төрлийн процедурын гол онцлогийг хамгийн эхэнд мэдэж байх ёстой. массаж хийх боломжтойзөвхөн өвчний эхний үе шатанд л хийх. Цутгах нь бараг мэдрэгддэггүй тохиолдолд. Хэрэв умайн хүзүүний ивэрхийн нөлөөлөл хэт их байвал энэ нь зөрчилд хүргэж, аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд тэдгээрийн нэг нь саажилт юм. Амьдрал үхлээр төгсөх тохиолдол ч бий.
Тийм учраас гар аргаар эмчилгээнд явахаасаа өмнө туршлагатай мэргэжилтний үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Мөн эмч өвчнөөс сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.
Умайн хүзүүний ивэрхийн массаж нь уламжлалт эмчилгээ биш гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Энэ бол тааламжгүй мэдрэмжийн эсрэг тэмцэх нэмэлт арга юм.
Остеохондроз нь умайн хүзүүний ивэрхийн гол мэдээ юм. Ийм учраас буруу хийсэн ийм массаж нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Хэрэв хүн гэмтээгүй бол нуруунд гарч буй өвдөлт нь остеохондроз хөгжиж байгааг илтгэнэ гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Энэ өвчний анхны илрэл дээр мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Өвчний илрэл нь олон тооны хортой хүчин зүйлийн үр дагавар байж болно. Ийм учраас эмчилгээний арга, массажны аргыг сонгохдоо өвчтөний мэргэжилтэнтэй ганцаарчилсан зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг. Ийм нөхцөлд тусламжийг үл тоомсорлож, эмч нарын зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст юу болох нь тодорхойгүй байнаэрүүл мэнддээ анхаарал тавих үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд гарах үр дагавар. Ийм учраас мэргэжилтнүүд танд зөвлөгөө өгч, зөвлөмж, зөвлөмж бичих болно.
Дүгнэж хэлэх нь зүйтэй. Умайн хүзүүний нурууны ивэрхийн массажны талаар эмч нар янз бүрийн тойм үлдээдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эхний үе шатанд л тусалдаг. Хэрэв өвчин үргэлжилж байгаа бол энэ төрлийн эмчилгээ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно. Тиймээс мэргэжилтнүүд үүнийг болгоомжтой, зөвхөн чадварлаг массажист эмч нартай хийхийг зөвлөж байна.
