Ургамлын үрэвсэл нь холбогч эдэд нөлөөлж эхлэх үед үүсдэг. Дүрмээр бол үрэвслийн голомт нь өсгийтэй ойролцоо байрладаг бөгөөд хурууны фалангуудад ойрхон байдаг. Ул нь байнга, хүнд гэмтсэн тохиолдолд даяанч хэлбэрийн үрэвсэл гарч ирдэг. Fasciitis-ийн тайлбарласан хэлбэр хөгжиж эхэлдэг. Нийтлэлд шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.
Шалтгаан
Ургамлын үрэвсэл үүсэх шалтгаан нь хөлний ачаалал ихтэй байдаг. Дүрмээр бол даралтын хамгийн том үзүүлэлт нь өсгийтэй ойролцоо тогтдог. Шинж тэмдэг нь ахмад үеийн хүмүүст илэрдэг. Дөчин нас хүрэхэд нуруу, үе мөчтэй холбоотой олон тооны архаг өвчин үүсдэг. Үүнээс болж булчингийн тогтолцооны бүх хэлтэс өчүүхэн ачааллаас болж маш их зовдог.
Ургамлын фасциит нь артроз, үе мөчний үрэвсэл, артрит зэргээс шалтгаалж, зургийг өгүүлэлд оруулсан болно.илүүдэл жин, остеохондроз, цусны судаснуудтай холбоотой асуудлууд. Мөн хавтгай хөл, хөлийг удаан хугацаагаар ачаалах (жишээлбэл, өвчтөн өдрийн цагаар байнга зогсдог бол), мөн өндөр нуман хаалга өртдөг.
Бариу, эвгүй гутал нь өдөөн хатгасан хүчин зүйл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр тусмаа нэг захаас нь хуучирсан бол. Энэ нь ултай холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Хэрэв хүн хөлний микротраумыг байнга хүлээн авдаг бол дегенератив, үрэвсэлт үйл явц үүсдэг. Спөрс болон остеофитууд мөн үүсч болно.
Шинж тэмдэг
Дараа нь хөлний үрэвсэлийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Эмчилгээ нь өвчин хэрхэн илрэхээс ихээхэн шалтгаална.
Өвчтөн удаан суусны дараа өсгий дээр гишгэх нь өвддөг. Орой нь тааламжгүй нөлөө нь зөвхөн эрчимжих болно. Дараа нь өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд өглөө нь. Шатаар байнга алхах, мөн зогсох байрлалд байх үед хүнд таагүй мэдрэмж төрдөг.
Хэрэв эмчилгээ дутуу эсвэл буруу байвал хөлний үрэвслийн нэмэлт шинж тэмдэг илэрч болно. Өвдөлт нь шагай, түүнчлэн хөлний нуман дээр тархаж эхэлдэг. Рентген зураг дээр ясны эд нь өсгийн ойролцоо ургаж эхэлснийг харж болно. Хөл хавдаж, бөөгнөрөл гарч болно.
Остеофитууд нь фасцитийн үед үүсдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь тэвчихгүй өвдөлтийг авчирдаг хатуу формацууд юм. Ясны эдийн цухуйсан байдал нь өвчтөн хөл дээрээ хэвийн зогсохыг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс болж дэмжлэггүйгээр хөдөлгөөн хийх боломжгүй юм. Хэрэв өвчин эхэлсэн бол өвчтөн үүнийг хийх шаардлагатай болноүргэлж таяг ашиглах.
Эмчилгээ
Ургамлын үрэвсэлийг хэрхэн эмчлэх вэ гэсэн асуулт нэлээд хамааралтай. Та даруй эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Оношийг анхан шатны үзлэг, түүнчлэн рентген зураг дээр үндэслэн хийж болно. Энэ нь одоо байгаа бүх хүндрэлийг тодруулах болно.
Хэрэв өвчтөн эмчид үзүүлэхээ хойшлуулбал үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй дегенератив, хор хөнөөлтэй үйл явц үүсдэг.
Тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрахын тулд нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийх хэрэгтэй. Шахмал, тос хэрэглэх, мөн өвчтэй мөчний ачааллыг хязгаарлахаа мартуузай. Та хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв илүүдэл жин байгаа бол та үүнийг арилгах хэрэгтэй. Үүнээс болж асуудал улам даамжирч болзошгүй.
Эмчилгээ нь хөлний ачааллыг багасгаж, үрэвслийг арилгахад чиглэнэ. Plantar fasciitis-ийг зөв, цаг тухайд нь эмчилснээр бүрэн эдгэрэх боломжтой. Хэрэв бид үл тоомсорлож буй тохиолдлын талаар ярьж байгаа бол остеофитууд гарч ирж болно. Үүний дагуу өвчтөн тэвчихгүй өвдөлттэй байх болно. Хэрэв өсгийн салаа хугарсан бол (хүндрэлийн нэг) тухайн хүн хөгжлийн бэрхшээлтэй хэвээр үлдэх магадлал маш өндөр байна.
Гимнастик
Тусгай дасгал хийсний ачаар апоневрозын уян хатан байдалд хүрэх боломжтой. Өвчтөн байнга хийдэг гимнастик нь чадвартай байдагфасцыг уртасгаж, гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг. Үүний ачаар холбогч эдийг бэхжүүлж болно. Түүнчлэн олон эмч нар урьдчилан сэргийлэх зорилгоор гимнастик хийхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь plantar fasciitis үүсэхээс өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог. Дасгалын эмчилгээг өглөө бүр хийх ёстой. Эхлээд та үе мөчийг зуурч, дараа нь мэргэжилтний зааж өгсөн дасгалуудыг хийх хэрэгтэй.
Бүх зааврыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Өөрийнхөө үйл ажиллагааны багцыг сонгох гэж бүү оролд. Үгүй бол та алдаа гаргаж, эсрэг үр дүнд хүрч болно. Дасгал хийх явцад хүчтэй өвдөлт байх ёсгүй. Хэрэв таагүй байдал тэсвэрлэхийн аргагүй болвол ачааллыг багасгахаас гадна дасгалын давталтын тоог багасгах шаардлагатай.
Гимнастикийн дасгал хийсний дараа та тусгай тууз эсвэл уян боолт хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь апоневрозыг дэмжиж, хөлний нумыг засах болно. Материалыг сайн чангалах ёстой.
Ортотик хэрэглэх
Хөлийг 90 градусын өнцгөөр засахын тулд та ортоз эсвэл бэхэлгээ хэрэглэж болно. Тэд шөнийн цагаар өмсөхийг зөвлөж байна. Өдрийн цагаар ортопед гутал эсвэл тусгай улавч хэрэглэх нь дээр. Ортос бол үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Эдгээр нь уян хатан чанарыг хадгалж, апоневрозыг богиносгохоос сэргийлдэг. Энэхүү техник нь хөлний үрэвсэлийг хамгийн амжилттай эмчлэх боломжийг олгодог.
Эмчилгээний аргууд
Дээрх эмчилгээнээс гадна өвчтөнд бусад төрлийн нөлөөг зааж өгөх ёстой.асуудал. Эмгэг судлалын эмчилгээг хэрхэн хийх нь оношлогооны үр дүнгээс хамаарна. Ортопедийн эмч шаардлагатай эмчилгээний аргыг өөрөө сонгох ёстой.
Хэрэв хүн жингийн асуудалтай бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн холбогддог. Тэрээр маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан цэсийг бий болгоно. Мэдээжийн хэрэг, хоолны дэглэм нь хэрэглэсэн калорийн оновчтой тоонд багтах ёстой. Өвчтөн эд, мөгөөрс, шөрмөс зэрэгт тустай хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэх шаардлагатай.
Үр дүнтэй эмчлэхийн тулд нэгдсэн арга хэрэглэх шаардлагатай. Массаж хийдэг, шавар түрхдэг. Chamomile, нарс зүү, түүнчлэн далайн давсаар хийсэн банн нь маш сайн байдаг. Хүйтэн түрхэх нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тос, гель түрхэх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол өвдөлт намдаах эм уух хэрэгтэй. Бага зэргийн өвдөлтийн үед эмч нар аспирин, хүнд хэлбэрийн өвдөлтийн үед Напроксен хэрэглэхийг зөвлөж байна. Орон нутгийн нөлөөтэй үрэвслийн эсрэг эмээр хөлийг эмчлэх нь зүйтэй.
Хэрэв өвчтөн хөлний үений үрэвсэлтэй бол эмч нэмэлт эмчилгээний арга хэмжээг зааж өгч болно. Энэ нь лазер, шок долгион, хэт авиан эмчилгээ байж болно. Заримдаа өвдөлт намдаах эм, глюкокортикостероидын тарилгыг зааж өгдөг.
Чадваргүй сонгосон эмчилгээ нь остеофит үүсэхийг өдөөж, өвдөлтийг ихэсгэдэг. Тодорхойлсон өвчин нь хүний хөдөлгөөнийг бууруулдаг. Тэр таяг ашиглах хэрэгтэй болно. Хэрэв хэрэг мөн болудаан, хүнд байвал мэс засал хийж болно. Ясны ургалт болон хөлний бусад гэмтсэн хэсгийг арилгах шаардлагатай.
Ашигласан эмнэлгийн хэрэгслийн тодорхойлолт
Тосыг зөвхөн өвдөлт мэдрэгдэж байгаа хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Тиймээс та үүнийг багасгаж чадна. Зөвхөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй эмийг л хэрэглэдэг. Олон эмч нар Вольтареныг хамгийн үр дүнтэй эм гэж нэрлэдэг.
Флурбипрофен шингээсэн нөхөөсийг мөн өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Эдгээр нь хүнд эсвэл архаг таагүй үед тусалдаг.
Амны хөндийн эм нь системчилсэн байдлаар үйлчилдэг бөгөөд өвдөлт намдаах чадвартай. Ибупрофен хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ихэвчлэн дээрх тос, нөхөөстэй хослуулдаг. Ингэснээр та үр нөлөөг сайжруулж, өвдөлтөөс хурдан ангижрах боломжтой.
Булчинд тарих эмийг тариураар хийдэг. Тиймээс үрэвслийг намдаах эм хэрэглэдэг. "Кортизон" гэх мэт нь ижил төстэй байж болно. Гиалуроны хүчил ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ нь эд эсийг сэргээж, өвчтөнийг үрэвслээс хамгаалах боломжийг олгоно.
Ардын эмчилгээ
Ургийн фасцитыг гэрийн нөхцөлд эмчлэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцах шаардлагатай. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зайлшгүй юм.
Шөнийн компресс хийхийг зөвлөж байна. Та cinquefoil-ийн үндсийг ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь термос руу цутгаж, дараа нь буцалж буй усаар асгах ёстой. Хэдэн цагийн турш шөлийг аль ч дулаанаар зайлуулах хэрэгтэйгазар. Дараа нь үндсийг үрж үрж, гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ. Компрессийг хөлөө салфетка болон гилгэр хальсаар боож, шөнөжин байлгана.
Урууны үрэвсэлийг ардын аргаар эмчлэх нь үр дүнгээ өгдөг. Өвчтөнд ийлдэс хэрэглэхийг зөвлөж байна. 700 мл орчим хэрэглэх шаардлагатай. Шингэнийг буцалгаж, дараа нь сав руу хийнэ. Серум хөргөсний дараа та хөлөө уураар жигнэх хэрэгтэй.
Тос
Ургамлын fasciitis ардын эмчилгээг мөн гар хийцийн тосыг ашиглан хийдэг. Хамгийн үр дүнтэй нь тунхууны үрээр хийсэн нэг юм. Та түүний үндэслэг ишийг авч, дараа нь grater нь нунтаглах хэрэгтэй. Нэмэлт 20 грамм саван хэрэглэх шаардлагатай. Энэ тосыг шөнийн цагаар хэрэглэнэ. Хөлийг гилгэр хальсаар боох шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хөлөө фасцит үүсэхээс хамгаалахын тулд хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Хэрэв та зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл энэ эмгэгийн эрсдэл хэд хэдэн удаа буурна.
Зөвхөн биед эвтэйхэн гутал өмсөх ёстой. Энэ нь зөв блоктой байх ёстой бөгөөд чанартай материалаар хийгдсэн байх ёстой. Хэрэв хөлд ямар нэгэн асуудал байгаа бол тусгай ортопедийн загвар өмсөж, улавчнаас татгалзаж болохгүй. Апоневроз дээр ачааллыг хянах шаардлагатай. Хэрэв хүн суурин ажилтай бол үе үе дасгал хийх хэрэгтэй. Үйл ажиллагаа нь зөв ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юморганизм. Жин хэвийн байх ёстой, та хоолны дэглэмийг аль болох дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Илүүдэл фунт нь булчингийн тогтолцооны эмгэгийг өдөөдөг хамгийн түгээмэл хүчин зүйлүүдийн нэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв хөлний нуман хаалга байнга ачаалалтай байдаг бол фасцит үүсэх магадлал нэмэгддэг. Та нуруу, үе мөчний нөхцөл байдлыг байнга шалгаж байх хэрэгтэй. Яс-булчингийн тогтолцоонд асуудал үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол та даруй эмчид хандаж, эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй.
Мэргэжилтэнтэй хэзээ уулзах вэ?
Өсгий хэсгээр өвдөх, хавдах, таагүй мэдрэмж илэрвэл нэн даруй ортопед-гэмтлийн эмчтэй холбоо барина. Хэрэв та цаг тухайд нь мэргэжилтэн рүү очвол фасцитыг хурдан таньж, үрэвслийг эрт үе шатанд зогсоож чадна. Нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийснээр хүндрэлгүйгээр эдгэрэх боломжтой болно. Нарийвчилсан тохиолдолд зөвхөн мэс засал тусална.
