Хулуу гэж юу байдгийг хүн бүр мэддэг байх. Үүнээс та олон амттай, эрүүл хоол хийж болно. Гэхдээ жинхэнэ байгалийн анхны тусламжийн хэрэгсэл нь өтгөн царцдасын дор нуугддаг гэдгийг цөөхөн хүн ойлгодог. Тэгвэл энгийн хулуу ямар эмийн шинж чанартай вэ, энэ тод жимс нь хүний биед ямар ашигтай вэ?
Тодорхойлолт
Энгийн хулуу нь хулуунд хамаарна. Энэ нь мөлхөгч иштэй, 10 метр хүртэл урт, сэгсэрдэг нэг наст ургамал юм.
Ургамлын навч нь том, 25 см хүртэл урт, таван хошуутай. Хүрэлцэхэд тэдгээр нь ишний адил өргөстэй байдаг, учир нь тэдгээр нь олон богино, хатуу үсээр бүрхэгдсэн байдаг. Навчны суганд шөрмөс нь мушгиа хэлбэртэй байдаг ба түүгээр хулуу ургах хугацаандаа эргэн тойрныхоо ургамал эсвэл эд зүйлд наалдаж чаддаг.
Том шар эсвэл улбар шар өнгийн цэцэг ихэвчлэн зөгийөөр тоос хүртдэг. Хулуу 6-7-р сард цэцэглэдэг.
Хулууны жимс нь бөмбөрцөг эсвэл зууван хэлбэртэй байдаг. Дээрээс нь тэд хатуу, гөлгөр царцдасаар бүрхэгдсэн бөгөөд дотор нь тендер байдагнухаш болон 1-3 см урттай олон хавтгай, нулимс хэлбэртэй үр. Хулууны диаметр нь хэдхэн см-ээс 50 ба түүнээс дээш хүртэл ургадаг. Тэдний өнгө, хэмжээ, хэлбэр нь төрөл зүйлээс хамаарна.
Химийн найрлага
Энгийн хулууны химийн найрлага нь олон хүний сонирхлыг татдаг. Жимс нь зөвхөн амт чанараараа үнэлэгддэггүй. Энэ нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ бүхэн химийн баялаг найрлагын ачаар:
- Целлюлоз нь 11% элсэн чихэр, 20% хүртэл цардуул агуулдаг. Мөн витамин С, Е, В бүлгийн олон төрлийн витаминаар ханасан. Хулууны нухаш нь луувангаас илүү каротин агуулдаг. Энэхүү найрлага нь кали, кальци, магни, төмөр зэрэг чухал микроэлементүүд, түүнчлэн никотиний хүчил, пектин, эслэг, фермент, зөвхөн хоол хүнсээр дамжин биед ордог амин чухал уураг агуулдаг.
- Хулууны үр нь 40% хүртэл өөх тос агуулдаг. Түүний найрлага нь ленол, олеин, пальмит, стеарин болон органик хүчил, витамин, каротиноид, амин хүчлүүд юм.
- Хулууны цэцэг нь фитостерол, каротиноид агуулдаг.
Хүний биед үзүүлэх ашиг тус
Хулуу нь хүний биед маш их ашиг тустай. Энэ нь маш амттай төдийгүй олон төрлийн хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь бас эмийн шинж чанартай байдаг. Үүний тулд зөвхөн целлюлозыг төдийгүй үр, цэцэг хэрэглэдэг. Хулуу нь биеийг хорт бодис, хорт бодисоос төгс цэвэрлэдэг. Мөн энэ нь маш бага калори агуулдаг тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатайхоолны дэглэмийн хоол.
Хулуу хүний биед ямар ашигтай вэ? Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, идэвхжүүлж, эслэг агуулсан тул гэдэс дотрыг үр дүнтэй цэвэрлэнэ.
Энэ нь бөөрний дутагдалтай хүмүүсийн таагүй мэдрэмжийг арилгах, хаван арилгах маш сайн шээс хөөх эм юм.
Хулуу нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойргүйдлийг арилгахын зэрэгцээ эрч хүчийг дэмждэг.
Анагаах ухаанд
Энгийн хулууны эдгээх шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Тогтмол хэрэглэснээр олон өвчнөөс ангижрах болно:
- Амьсгалын дээд замын өвчин.
- Бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцооны асуудал.
- Ходоод гэдэсний өвчин.
- Элэгний өвчин.
- Зүрх судасны тогтолцооны эмгэг.
- Бие дэх ус-давсны солилцоог зөрчсөний улмаас тулай, судас хатуурах, үе мөчний үрэвсэл.
- Цус багадалт.
Чихрийн шижин өвчний үед хулууг хориглодог гэсэн ойлголт байдаг ч тийм биш. Та зөвхөн эмчтэй зөвлөлдөж, хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ
Заримдаа эрүүл мэндийн асуудлаа арилгах, биеийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хулууг хоол хүнсэндээ оруулахад л хангалттай. Гэхдээ цаг хугацааны шалгуурыг давсан олон жор байдаг:
- Ханиадны үед түүхий зутанг үрж, бүлээн сүүгээр шингэлсэн хөх тарианы гурилтай холино. Зуурмаг байх ёстойжин. Үүнээс жижиг бялуу хийж, самбайгаар боож, цээж, нуруундаа түрхээрэй.
- Ханиалгахдаа нэг кг целлюлоз авч, зүсэж, нэг литр ус хийнэ. Бага дулаан дээр нэг цаг орчим буцалгана. Үүссэн шөлийг шүүж, жижиглэсэн цагаан гааны үндэс, чихэр өвсийг нэг халбага нэмнэ. Өөр 10 минут буцалгана. 1 tbsp авна. л. шөнө.
- Хулууны сироп нь давсагны үрэвсэлд тустай. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэ: хулууны дээд хэсгийг ишээр нь таслана. Үр, ширхэгийг зайлуулж, целлюлозыг үлдээгээрэй. Дотор нь нэг аяга элсэн чихэр хийнэ, алчуураар таглана. 5-6 цагийн дараа шүүс гарч ирэх бөгөөд үүнийг өдөрт гурван удаа халбагаар уух хэрэгтэй.
- Элэгний хувьд эмийг өмнөх жортой адил бэлтгэсэн бөгөөд зөвхөн элсэн чихэрийг зөгийн балаар сольж өгдөг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ эм ууна.
- Цусархаг өвчний үед хулууны шүүсийг өглөө, оройд тус бүр 50 мл-ээр уухыг зөвлөж байна. Курс - 1 сар. Шүүсийг шинээр бэлтгэсэн байх ёстой.
- Мөн зөгийн балтай хольсон шүүс нь мэдрэлийн өвчинд тустай. Нэг халбага зөгийн балыг 1/2 аяга шүүсэнд уусгана.
Аль хулуу илүү эрүүл вэ: түүхий эсвэл чанасан уу?
Хулууг хэрэглэх хамгийн сайн аргын талаарх маргаан нэг хором ч намждаггүй. Мэдээжийн хэрэг, түүхий жимс нь бүх витамин, элементүүдийг анхны хэлбэрээр нь хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч ходоод гэдэсний зам султай хүмүүс, өндөр настан, хүүхдүүд дулаанаар боловсруулсан хулуу хэрэглэх нь дээр. Тиймээс түүхийг бодвол илүү сайн шингэдэг. Зөвхөн буцалгахаас гадна жигнэх боломжтой.
Түүхий хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүст зөвхөн боловсорсон хоол идэхийг зөвлөж байнаболзошгүй асуудлаас зайлсхийхийн тулд жимс.
турах
Хулуу нь биеийн галбираа дагадаг эсвэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Илүүдэл жинтэй хүнд хулуу ямар ашигтай болохыг эндээс үзнэ үү:
- Маш бага илчлэгтэй. 100 грамм бүтээгдэхүүнд ердөө 26 ккал байдаг бөгөөд ихэнх нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус, зарим уураг байдаг. Өөх тос бараг байдаггүй. Тиймээс үүнээс хийсэн аяга таваг нь сайн ханасан, илчлэг багатай байдаг. Мөн та хулуунаас маш олон зүйлийг хийж болно. Хулууны хоолны дэглэм хүртэл бий болсон.
- Хулуу нь сойз шиг гэдэс дотрыг цэвэрлэнэ. Бие махбодоос хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулна. Хоол боловсруулах замыг хэвийн болгож өтгөн хаталтыг арилгана.
- Мөн усны хуримтлалыг арилгаж, хаван арилгах үйлчилгээтэй. Гэхдээ эдгээр нь бас нэмэлт фунт, сантиметр юм.
- Галиг болохын тулд заавал хулуу идэх шаардлагагүй. Монодиетууд ядаргаатай байдаг. Үүнийг хоолны дэглэмийн үндэс болгоход хангалттай. Эцсийн эцэст жимс нь бараг бүх бүтээгдэхүүнтэй хослуулагддаг.
Хулууны үрийн ашиг тус
Хулууны үрийг наранцэцгийн үртэй адил хайрладаг, зөвхөн тэд илүү ховор байдаг. Тэд маш их ашигтай бодис агуулдаг боловч илчлэг ихтэй тул тэдгээрийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Хатаасан эсвэл түүхий үрээр хооллох нь хамгийн сайн арга юм, учир нь дулааны боловсруулалтын явцад идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ихэнх нь алдагдах эсвэл устдаг.
Цайрыг их хэмжээгээр агуулдаг тул хулууны үр нь эрчүүдэд маш их хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст тэдгээр нь үндсэн зүйлийг хөгжүүлэх үндэс суурь юмэрэгтэй даавар - тестостерон.
Хэрэглээ
Үр өөр юунд сайн вэ:
- Шимэгч хорхойноос. Та ийм үрийг идэж эсвэл ийм масс хийж болно: хальсалж үр тариа буталж, зөгийн бал, сүүтэй холино. 2 tbsp авна. l.
- Шээсний системийн өвчний үед 200 гр хальсалж хулуу болон олсны үрийг авч, нунтаглаж, буцалсан ус (3 tbsp.) хийнэ. 2 цаг шаардах, омог. Хагас аягыг өдөрт 3 удаа ууна.
- Цус цэвэршүүлэхийн тулд нэг аяга хальсалж үр тариа авч, нилээд нунтаглаж, 100 мл архи хийнэ. 2 долоо хоногийн турш уусвэрийг татах ба дараа нь шүүж, 1/2 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Өдөрт хэд хэдэн удаа нэг халбага ууна.
- Түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй үед 0.5 кг хальсгүй залуу үрийг мах бутлуурын дотор мушгиж, нэг аяга зөгийн балтай холино. Хамгийн багадаа 4 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Дараа нь үүссэн массаас 1.5 см-ээс ихгүй диаметртэй жижиг бөмбөлөгүүдийг хийнэ. Өглөө бүр хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ 1 ширхэгийг идэх хэрэгтэй.
Хулууны цэцэгсийн програм
Хулууны өнгө нь ардын анагаах ухаанд ч хэрэглээгээ олсон. Үүнээс декоциний хийж, гадна болон дотогшоо хэрэглэдэг.
Эм бэлтгэхийн тулд шинэхэн цэцгийн ишийг цуглуулж, нунтаглах хэрэгтэй. Дараа нь 2 хоолны халбагын цэцэг авч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Савыг усан ваннд хийж, 10 минут буцалгана. Дараа нь аваад хөргөнө. Зөвхөн дараа нь декоциний шүүж болно. Гадны хувьд агент нь нойтон жингийн оронд цэвэршилттэй шархыг угаах эсвэл асуудалтай арьсыг арчихад ашиглагддаг. Дотор нь хулуу цэцгийн декоциний өндөр температурт, expectorant болгон ашиглаж болно. Декоциний системчилсэн хэрэглээ нь ус-давсны солилцоог хэвийн болгох чадвартай.
Хулууны тос
Хулууны үрийн тос нь бусад ургамлын тосноос өвөрмөц үнэр, өнгөөрөө ялгаатай. Энэ нь хар ногоон эсвэл улбар шар (бор) юм. Үүнийг хүйтэн шахах замаар олж авдаг бөгөөд ингэснээр бүх ашигтай бодисууд хадгалагдана. Энэ нь одоо байгаа өвчнийг эмчлэх болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг.
Ашигтай хулууны тос гэж юу вэ:
- дархлаа бэхжүүлэх;
- дааврын түвшинг хэвийн болгох;
- хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
- судас болон зүрх судасны тогтолцоонд бүхэлд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх;
- муу холестеролыг бууруулна.
Хэрэглэх арга: Хоолны өмнө 1 цайны халбага тос ууна. Бүтээгдэхүүнээр баялаг каротиныг хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлтэй тул тосыг өдөрт 3 хүртэл удаа ууж болно, үүнээс илүүгүй.
Гоо сайхны салбарт хулуу
Хулууг их хэмжээний витамин, идэвхтэй бодис агуулдаг тул арьс, үсний гоо сайхныг хадгалахын тулд гоо сайхны салбарт ихэвчлэн хэрэглэдэг. Арьсны хувьд целлюлоз, тос, шүүс зэргийг хэрэглэдэг. Үсний хувьд - шүүс, тос, целлюлоз багатай.
Хулууны нухашнаас хийж болох хамгийн алдартай эм бол нүүрний маск юм. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамааран тэжээллэг эсвэл чийгшүүлэгч байж болно:
- Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой универсал маск. Энэ нь арьсны эпидермисийг витаминаар цэвэрлэж, тэжээх болно. Нэг халбага чанасан хулуу нухашыг тараг эсвэл kefirтэй тэнцүү хэмжээгээр холино. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад угаана.
- Хуурай арьсанд зориулсан маскыг ингэж бэлддэг. Нэг хэсэг жимсийг сүүнд буцалгаж, нухаш болгон нунтаглана. Бага зэрэг зөгийн бал, шар нэмнэ. Сайн холино.
- Тослог арьсанд дараах маск тохиромжтой: нэг халбага үрж жижиглэсэн хулууны целлюлозыг өндөгний цагаантай холино. Энэхүү хольц нь хөгшрөлтийн толбыг гэрэлтүүлж, нүхийг чангална. Хулууг түүхийгээр нь авдаг.
Хулууны эсрэг заалтууд
Олон тооны эерэг талуудаас үл хамааран энэ жимс нь эсрэг заалттай байдаг:
- Хувь хүний үл тэвчих.
- Чихрийн шижинтэй бол хулуу их хэмжээгээр идэж болохгүй.
- Ходоод гэдэсний замын өвчний хурцадмал байдал.
- Жирэмсэн үедээ болгоомжтой байгаарай. А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зулбах шалтгаан болдог.
Хулуу эсвэл түүнээс хийсэн бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр каротиноид ихтэй тул хуурамч каротин шарлалт үүсч болзошгүйг анхаарах нь зүйтэй. Энэ нь арьс шарлаж, хэт хуурайших хэлбэрээр илэрдэг.
Хоол хийх хулуу
Хулууг олон төрлийн хоолонд хэрэглэж болох ч амтат амтаараа амттанг илүүд үздэг.
Амтат сүүтэй будаа хулуугаар бэлддэг. Та чанамал хийж болно. 3 кг целлюлозын хувьд та нэг кг элсэн чихэр авах хэрэгтэй. Хулууг жижиг хэсэг болгон хайчилж, элсэн чихэрээр дүүргээд галд хийнэ. Буцалсны дараа 10 минутын дараа илүү амт, үнэртэй болгохын тулд хэрчсэн нимбэг эсвэл жүрж нэмнэ. Цагийн дараа саатал бэлэн боллоо.
