Хүний бие бол ердийн нөхцөлд, өөрөөр хэлбэл ямар ч өвчингүй, Швейцарь цаг шиг ажилладаг өөрийгөө зохицуулах төгс систем юм. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд биеийн үйл ажиллагаа алдагдаж, улмаар амь насанд аюултай нөхцөл байдал үүсч болно. Жишээлбэл, дархлаа хамгаалахад чухал хувь нэмэр оруулдаг мухар олгойн мухар олгойн үрэвсэх боломжтой бөгөөд үүнтэй холбоотойгоор мухар олгойн үрэвсэл гэж нэрлэгддэг. Энэ эмгэгийг энэ нийтлэлд авч үзэх болно. Та мухар олгойн үрэвсэл гэж юу болох, түүнээс урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ авах боломжтойг мэдэх болно.
Хавсралтын функцууд
Мухар олгойн яагаад үрэвсдэгийг (муоролгооны үрэвсэл нь түүний үрэвслийн үр дагавар) олж мэдэхийн тулд түүний бүтэц, үйл ажиллагааны талаар мэдэх хэрэгтэй.
Удаан хугацааны турш мухар олгойг атавиз гэж үздэг байсан. Эмч нар уг эрхтэн нь хоол боловсруулах үйл ажиллагаагаа алдаж, зөвхөн шаардлагатай гэж үздэгХүн төрөлхтний өвөг дээдэс гол төлөв ургамлын гаралтай хоол иддэг байсан бөгөөд мухар олгойн хоол боловсруулахад тусалсан. Хавсралтын жинхэнэ функцийг бараг санамсаргүй байдлаар олж мэдсэн. Нярайд мухар олгойн үрэвсэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэд цэрний процессыг их хэмжээгээр арилгаж эхлэв. Энэ энгийн хагалгааг бага наснаасаа маш амархан тэсвэрлэдэг гэж үздэг байсан. Гэвч золгүй нялхсын хөгжил маш удаан, хоол хүнс сайн шингэдэггүй, ихэвчлэн халдварт өвчин тусдаг байсан.
Анатоми ба физиологи
Иймээс мухар олгой нь дархлааг хангахад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг: энэ эрхтний лимфийн эд нь үрэвслийн процессоос хамгаалдаг. Үүнээс гадна хавсралт нь гэдэсний микрофлорыг хадгалах усан сангийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв гэдэс дотор амьдардаг бүх нянгууд үхвэл гэдэсний гэдэсний "оршин суугчид" хуримтлагдана.
Мухар олгой нь гэдэсний арын хананд байрладаг. Энэ нь цилиндр хэлбэртэй байдаг. Процессын хэмжээ нь 6-12 см-ийн хооронд хэлбэлздэг. Аппендицит гэж юу вэ? Энэ бол яг энэ мухар олгойн үрэвсэл юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Аппендицит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Үүнийг цаашид хэлэлцэх болно.
Өвчний шалтгаан
Тэгвэл мухар олгой юунаас болж үрэвсдэг вэ? Мухар олгойн үрэвсэл янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно:
- Цусны урсгалаар үрэвслийн голомтоос үйл явцад орж ирдэг бактери.
- мухар олгойн амны хөндий баастай бөглөрөх.
- Бие махбодид гельминт (аскарис эсвэл pinworms) байгаа эсэх.
- Хоолны дэглэм зөрчсөн. Хүн өөх тос ихтэй мах идэх тусам өвчин тусах магадлал өндөр байдаг гэдгийг тэмдэглэсэн.
- Анатомийн онцлог. Зарим хүмүүсийн хувьд процесс нь хэд хэдэн нугалж байдаг бөгөөд тэдгээр нь байгаа нь түгжрэлд хүргэдэг.
- мухар олгойг тэжээдэг судас бөглөрсөн.
Муу зуршилтай, тамхи, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс эрсдэлд ордог. Өвчний удамшлын шинж чанар нь бас батлагдсан. Мэдээжийн хэрэг мухар олгойн үрэвсэл нь удамшлын шинж чанартай биш, харин түүний урьдал нөхцөл юм.
Урьдчилан сэргийлэх
Мухар олгойн үрэвсэл нь өөрийгөө бүрэн хамгаалж чадахгүй эмгэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ өвчин үүсэх магадлалыг бууруулах энгийн зөвлөмжүүд байдаг:
- Бие махбодид үрэвсэлт үйл явц үүсгэж болохгүй.
- Эмчийн жоргүйгээр антибиотик хэрэглэж болохгүй. Антибиотик нь хэвийн микрофлорт хортой.
- Идэвхтэй байгаарай. Хэвлийн эрхтнүүдийн цусан хангамжийг хэвийн болгоход биеийн хөдөлгөөн чухал.
- Тогтмол үзлэгт хамрагдаарай.
Зөв хооллолт бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шилдэг арга юм
Мухар олгойн үрэвсэлээс өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байвал энэ өвчин үүсэх магадлалыг бууруулж чадна:
- Өтгөн хатаж болохгүй. Өтгөн хаталт нь гэдэсийг колоничлох бичил биетний үхэлд хүргэдэг. Тэгээд доторҮүний үр дүнд эмгэг төрүүлэгч бактери үржиж эхэлдэг бөгөөд энэ нь мухар олгойн үрэвслийг үүсгэдэг. Өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг аяга бүлээн ус ууна: энэ нь ходоод гэдэсний замыг хоолонд бэлтгэх болно.
- Эслэгээр баялаг хоол хүнсийг аль болох ихээр идээрэй. Шилэн хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдийг үрэвсэлт үйл явцаас найдвартай хамгаалдаг. Үр тарианы талх, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо зэрэгт их хэмжээний эслэг агуулагддаг.
- Үргэлж эслэгээр баялаг хоол хүнсээр уураг идээрэй: энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчлөх ба гэдэс дотор ялзрах процессоос сэргийлнэ.
- Шинэхэн шахсан жимс, ногооны шүүсийг их хэмжээгээр ууна.
- Хэт их үр, хонхорхойтой жимс идэж болохгүй. Заримдаа шингээгүй хүнсний хэсгүүд мухар олгойн дотор ордог. Тэд мухар олгойн ханыг гэмтээж, үрэвслийг үүсгэдэг.
- Хуурсан тосыг дахин хэрэглэж болохгүй. Энэ нь маш эрүүл бус: та зөвхөн мухар олгойн үрэвсэл төдийгүй колитыг "олох" боломжтой.
Гимнастик
Мухар олгойн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээнд мөн өдөр бүр өглөөний хэвлийн дасгал орно. Үүнийг хийх нь маш энгийн: орноосоо босохоосоо өмнө гүнзгий амьсгаа аваарай. Амьсгалаа гаргахдаа хэвлийн булчингаа аль болох чангалахыг хичээж, ходоодоо зур. Тав хүртэл тоолж, ходоодоо тайвшруулж, амьсгалаа аваарай. Та энэ дасгалыг 10 удаа давтах хэрэгтэй. Ингэснээр та гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, бэлдэх болноөдрийн эхний хоолонд зориулсан хоол боловсруулах систем.
Мөн дугуй унах, усанд сэлэх, алхах, гүйх зэргээр гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирдаг. Эмэгтэйчүүд хэвлийн бүжигт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: дорнын бүжгийн тогтмол хичээл нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас ангижрахад тусалдаг.
Гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах өөрөө массаж хийх
Үрэвсэлтээс сэргийлэх өөр арга уу? Хоол идсэний дараа хэвлийн хэсэгт зөөлөн массаж хийснээр мухар олгойн үрэвсэлээс зайлсхийх боломжтой. Ингэснээр мухар олгойн цусан хангамж сайжирна. Массажийг дараах байдлаар хийдэг: нуруун дээрээ хэвтэж, хэвлийн булчингаа сулруулж, хөлөө бага зэрэг нугалав. Баруун алгаа хэвлийнхээ төвд байрлуулж, хурууны үзүүрээр цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн хийж эхлээрэй. Жижиг далайцаас эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Та ходоодоо 3-4 минутын турш цохих хэрэгтэй.
Хэрэв та гэртээ хоол идээгүй, хэвтэх боломж байхгүй бол хоол идсэнийхээ дараа гараа цагийн зүүний дагуу хөдөлгөж, гэдсээ илбэхэд л хангалттай.
Мухар олгойн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх: ардын эмчилгээ
Хэрэв та мухар олгойн үрэвсэлээс сэргийлэхийг хүсвэл дараах жорыг хэрэглээрэй:
- Цагаан хээрийн үндсээс 15 грамм авч, түүхий эдийг 150 мл спиртээр дүүргэж, харанхуй газар долоо хоног нэрнэ. Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн анхны шинж тэмдэг илэрмэгц хоёр цаг тутамд хоёр дусал дуслаар ууна. Бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг бүлээн усаар шингэлж болно.
- 100 грамм энгийн ханцуйны өвс, 40 грамм гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө навчийг авна. 4 цайны газарбуталсан навчны халбага 750 мл буцалж буй ус хийнэ. Шөлийг бага дулаанаар 5 минутын турш буцалгана. Та эмийг нэг цаг хагасын халбагаар уух хэрэгтэй.
Стрессээс зайлсхий
Стрессээс зайлсхийвэл мухар олгойн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх нь үр дүнтэй байх болно. Мэдээжийн хэрэг, мухар олгойн үрэвслийг психосоматик өвчин гэж үзэхгүй. Гэсэн хэдий ч байнга стресст орох нь хоол боловсруулалт мууддаг бөгөөд энэ нь эргээд мухар олгойн үрэвсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад, олон хүмүүс шоколад эсвэл түргэн хоол гэх мэт хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнээс хол байгаа бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо сөрөг сэтгэл хөдлөлийг "иддэг". Хогийн хоолны тусламжгүйгээр стрессээ хэрхэн даван туулах талаар сурахыг зөвлөж байна, гэхдээ илүү бүтээлч арга замаар.
Ухамсар, эрүүл мэндийн хамаарлыг судалдаг сэтгэл судлаачид мухар олгойн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөртөө амрах цаг гаргаж, жижиг сажиг зүйлд санаа зовохгүй байхыг зөвлөж байна. Өөртөө болон дуртай ажилдаа тогтмол цаг гаргах нь маш чухал.
Эдгээр нь урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээ юм. Аппендицит бол ямар ч үед эхэлж болох нууцлаг өвчин юм. Зөвхөн хавсралтыг арилгасан хүмүүс л даатгуулдаг. Хэрэв та хэвлийгээр өвдөж байгаа бол сандрах хэрэггүй: орчин үеийн анагаах ухааны хөгжлийн ачаар мухар олгойн үрэвслийг арилгах мэс засал нь өвчтөний биед хамгийн хэмнэлттэй байдаг.
