Одоогоор олон хүн цусны даралт багасах эсвэл ихсэх өвчтэй байна. Энэ шинж тэмдэг нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд үүнд юуны түрүүнд эм уух, эрүүл бус амьдралын хэв маягийг сахих, нас зэрэг орно. Дээд даралт буурах нь зарим аюултай өвчний хөгжил, түүнчлэн хүний биеийн ерөнхий ядаргаа байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдох үед ийм шинж тэмдэг ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ дээд даралт бага байх шалтгаан юу вэ? Тэд олон талаараа байж болно. Энэ эмгэгийн эмчилгээ нь дээд даралт буурах гол шалтгаанаас хамаарна.
Аюулгүй шалтгаан
Гүйцэтгэл нь хэвийн хэмжээнээс 20%-иар буурсан тохиолдолд даралтыг бага гэж үзнэ гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Цусны даралтын 10% орчим хэлбэлзэл нь үнэмлэхүй хэм хэмжээ бөгөөд эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Түүнээс гадна,Ихэнх тохиолдолд ийм хазайлт нь янз бүрийн гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүст аюул учруулахгүй. Хэрэв дээд нам даралтын хэмжээ нормоос 25%-иас дээш хазайсан бол санаа зовох шалтгаан байна.
Генетик
Үүний гол шалтгаан нь зүрх судасны тогтолцооны ижил төстэй үйл ажиллагааны горимд өвчтөний генетикийн урьдал нөхцөл байдалд оршдог. Гэсэн хэдий ч ийм удамшлын шинж чанар нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг дээд даралт буурах шалтгаан биш юм.
Ядаргаа
Энэ эмгэгийн өөр нэг шалтгаан нь хүнд ядаргаа юм. Ийм хэт ачаалал нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн шинж чанартай байж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд бага даралт нь бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй, сэтгэцийн хэт ачаалалаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв өвчтөн сэтгэцийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг, биеийн тамирын дасгал, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн элементүүдийг үл тоомсорлож байхдаа цусны даралт буурах хандлагатай бол түүний систолын даралт бага байдаг.
Хэрэв хөдөлгөөн байнга дутвал бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц муудаж, цусны үндсэн элементүүд болон хүчилтөрөгчөөр ханалт, уушгинд орох агаарын хэмжээ буурч эхэлдэг. Үүнээс гадна зүрхний булчин болон түүний үйл ажиллагааны төлөв байдал муудаж болно. Хэсэг хугацааны дараа эдгээр өөрчлөлтүүд гарч ирэвдоод дээд даралтыг хэвийн доод даралтаар өдөө.
Хортой нөхцөл
Артерийн даралт буурах өөр нэг шалтгаан нь хүнд хэцүү, хортой нөхцөлд ажиллах явдал юм. Өндөр чийгшилтэй, хүчилтөрөгчийн дутагдалтай, өндөр температурт, газар доор ажилладаг хүмүүст цусны дээд даралт ихэвчлэн бага байдаг.
Дүрмээр ийм нөхцөл байдал нь хүний эрүүл мэндэд аюултай. Хэрэв ажил нь стресс ихэссэнтэй холбоотой бөгөөд анхаарал төвлөрүүлэхийг шаарддаг бол хүний бие цаг хугацааны явцад хэт их ачаалал өгөх магадлалтай бөгөөд энэ нь цусны дээд даралт буурахад хүргэдэг.
Унтах горим
Хэрэв цусны дээд даралт буурсан бол шалтгаан нь нойрны хямралд оршдог. Хэрэв хүн өдөрт 6-аас бага цаг унтдаг бол энэ нь гипотензи үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Түүнчлэн, REM бус болон REM нойрны ээлжийн байнгын тасалдал нь дээд даралтын уншилтад сөргөөр нөлөөлдөг.
Илүүдэл жин
Яагаад доод дээд даралт илүү байж болох вэ? Ихэнхдээ илүүдэл жин нь гипотензи гэх мэт эмгэгийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хөдөлгөөний хомсдол, мөн суурин ажлын улмаас ажиглагддаг.
Эрүүл бус хооллолт
Артерийн даралт буурах өөр нэг шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалд оршдог. Үнэн хэрэгтээ хүн хоол хүнсээр хүлээн авдаг чухал ул мөр элемент, витамин дутагдалтай байдаг. Цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Юуны өмнө эдгээр элементүүдэд төмөр, натри орно.
Уур амьсгалын бүс
Цаг агаарын нөхцөл байдал эрс өөрчлөгддөг, эсвэл хүн түүнд тохиромжгүй уур амьсгалтай бүсэд амьдардаг зэргээс шалтгаалан дээд даралт ихэвчлэн буурдаг. Ихэнх тохиолдолд ийм шинж тэмдэг хавар, намрын улиралд ажиглагдаж, цаг агаар эрс өөрчлөгдөж, заримдаа эрс өөрчлөгддөг. Эдгээр хүчин зүйлс нь хүний эрүүл мэндэд бараг хэзээ ч ноцтой үр дагавар үүсгэдэггүй тул маш хор хөнөөлгүй гэж үздэг.
Аюултай шалтгаан
Бага даралт гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ асуултад хариулахдаа ийм шинж тэмдэг нь бие махбодид тохиолддог нэлээд ноцтой эмгэгийн үед тохиолдож болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дээд даралт багасах амь насанд аюултай шалтгаанууд нь:
- Чихрийн шижин.
- Брадикарди.
- Зүрхний хавхлагын эмгэг.
- Толгойны гэмтэл.
- Хордлого.
Хэрэв хавхлагын нугалаа нь ажлаа даахгүй бол зүрхний тасалгаануудын хоорондох нүхийг хаах, нээх хэмнэл алдагдаж эхэлдэг. Энэ шалтгааны улмаас хүний биед шаардлагатай цусны хөдөлгөөн болох гемодинамикийн үйл ажиллагаа алдагдаж эхэлдэг. Энэ нь цусны эргэлтийн тогтолцооны янз бүрийн хэсгүүдийн даралтын зөрүүг үүсгэдэг. Үүнээс болж дээд даралт буурч эхэлдэг. Ийм өөрчлөлтүүд хэрх өвчний хөгжилд нэлээд их ажиглагддаг.
Брадикардизүрхний цохилтын эмгэгийн бууралт юм. Зүрхний цохилт минутанд 55 цохилтоос бага болтол цусны эргэлт буурч эхэлдэг.
Үүний үр дүнд эсүүд хүчилтөрөгч, түүнчлэн бусад шаардлагатай бодисоор хангалтгүй хэмжээгээр хангагддаг. Ийм эмгэг нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, түүнчлэн өвчтөний үхлийг өдөөж болно. Энэ эмгэгийн гол шалтгаан нь өмнөх зүрхний шигдээс, титэм судасны өвчин, миокардит эсвэл атеросклероз юм.
Чихрийн шижин нь цусны даралт буурах шалтгаан болдог. Энэ өвчний доод ба дээд доод даралт нь цусан дахь сахараар ханасан нь зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм. Энэ шалтгааны улмаас цусны эргэлт муу байгаа нь гипотензи үүсэхэд хүргэдэг.
Тархины хяналтын хэсгүүдэд нөлөөлж зүрхний үйл ажиллагааг дарангуйлах нь цусны даралтыг аюултай бууруулахад хүргэдэг.
Иймэрхүү хариу үйлдэл нь гадны биет нөлөөллөөс шалтгаалж болно. Үүнд цус алдалт дагалддаг тархины гэмтэл багтах ёстой. Энэ нь цаг тухайд нь оношлогдоогүй тохиолдолд онцгой аюултай.
Дээрх бүх шалтгаан нь хүний биед хортой тул цусны даралтыг бууруулахыг үл тоомсорлох нь амь насанд аюултай. Дээрх өвчний хөгжил нь эмнэлгийн байгууллагад хандах шалтгаан болдог.
Хэзээ юу хийх вэдээд даралт бага байна уу?
Статистик тоо баримтаас харахад ихэнх тохиолдолд цусны даралт буурах нь хүний эрүүл мэндэд сөрөг үр дагаврыг үүсгэдэггүй. Тиймээс ихэнх мэргэжилтнүүд гипотензитэй өвчтөнд тусгай эмчилгээ, өвчний чөлөө олгох шаардлагагүй гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч ийм өвчин нь хүний гүйцэтгэл, ерөнхий сайн сайхан байдал, анхаарал төвлөрөлд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв дээд даралт бага байвал би яах ёстой вэ? Үүнийг хийхийн тулд та энэ үзүүлэлтийг хэвийн болгох үндсэн аргуудтай танилцах хэрэгтэй.
Шинж тэмдгийн эмчилгээ
Хэрэв цусны даралт ихсэх нь ямар нэгэн ноцтой өвчинтэй холбоогүй бол шинж тэмдгийн эмчилгээг хэрэглэж болно. Гэртээ даралтын үзүүлэлтүүдийг зөөлөн өсгөж, хүний биед сөрөг үр дагаварт хүргэхгүйн тулд та дараах аргуудыг ашиглаж болно:
- Rhodiola rosea-д үндэслэсэн хандмалыг 10-15 дусал уувал биеийн аяыг сэргээж, цусны даралтыг хэвийн болгодог.
- Шахмал хэлбэрээр хийсэн ногоон цайны ханд маш үр дүнтэй. Хэрэв дээд даралт буурсан бол та энэ эмийн хоёр шахмалыг авах хэрэгтэй. Үр нөлөөг уртасгаж, сайжруулахын тулд ногоон цайны хандтай хамт аскорбины хүчлийн хоёр шахмалыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ардын аргаар эмчлэх
Та бас жор хэрэглэж болноөөр эм. Хүн орхоодой дээр суурилсан хандмал нь нэлээд үр дүнтэй гэж тооцогддог. Үүнийг ямар ч байгалийн жүүстэй хамт уухыг зөвлөж байна. 10 дусал хандмалыг шилэнд шингэлэх хэрэгтэй, жишээлбэл, шинэхэн шахсан усан үзмийн шүүс. Хэрэв өвчтөн чихэрлэг ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бол хүн орхоодойг рашаан, ижил хэмжээний жүүс агуулсан холимогоор шингэлж болно.
Хятадын нимбэгний хандмал нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өдөрт нэг удаа нэг халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг өглөө хамгийн сайн хийдэг.
Эмчилгээний бусад онцлогууд
Цусны дээд даралтыг нэмэгдүүлэх бусад эмчилгээ байдаг. Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд давс, түүнчлэн зайлшгүй шаардлагатай ул мөр элемент, витаминыг хангалттай хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна.
Хөдөлгөөнийг дунд зэрэг хийх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Эмч нар физик эмчилгээ, хөнгөн гүйлт болон өвчтөнд хэт ачаалал өгдөггүй бусад төрлийн дасгал хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна.
Өвчтөний унтах хугацаа 7 цагаас багагүй, өдөрт 9 цагаас илүүгүй байх ёстой. Зөв горим нь даралтын хэвийн уншилтыг сэргээх үндэс суурь болно.
Мөн та сэтгэцийн эрүүл мэнд, тэнцвэрт байдалд зохих ёсоор анхаарах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд гипотензи үүсэх шалтгаан нь зарим төрлийн сэтгэл гутралын эмгэг юм.
Үүнээс гадна кофе, түүнчлэн кофеин агуулсан бүтээгдэхүүнийг буруугаар хэрэглэх нь цусны даралт буурахад аюултай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь зүрхний булчинг хэт их идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Даралт хэвийн болгох дүрэм
Урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага даралтыг хэвийн болгох зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Юуны өмнө тодосгогч шүршүүрт орж хэвших хэрэгтэй. Аажмаар хүйтэнд шилжиж, дөнгөж бүлээн усаар хатуурч эхлэх шаардлагатай. Үүний ачаар цусны судасны хана бэхжиж, даралт нэмэгддэг.
Сэрсэнийхээ дараа хэзээ ч бүү огцом бос. Хэдэн минут хэвтэж, гар, хөлөө хөдөлгөж, дараа нь орон дээр аажуухан суух нь дээр. Ингэснээр та өглөө ухаан алдах, толгой эргэхээс зайлсхийх боломжтой.
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор мөн ажлын байраа зөв зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Эвгүй байрлал эсвэл гэрэлтүүлэггүй байх нь толгой өвдөж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Өнөө үед дээд даралт бага байх нь маш түгээмэл үзэгдэл гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд энэ шинж тэмдэг нь ямар нэгэн аюултай өвчин, эмгэгийн хөгжлийн шинж тэмдэг биш юм. Цусны даралтыг хэвийн байлгахын тулд тодорхой хоолны дэглэм, унтах, эрүүл амьдралын хэв маягийг ерөнхийд нь дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Мөн ямар нэг зүйл таныг ноцтойгоор зовоож байвал эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Эрүүл байгаарай!
