Энэ нийтлэлд бидний цаг үеийн асуудал болох тамхины тухай ярих болно. Энэ асуудал нь маш түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн тамхи хэрэглэдэггүй хүмүүст ч гэсэн асуудал үүсгэдэг нь нууц биш юм. Магадгүй хүн бүр танихгүй эсвэл ойр дотны хүмүүсээс утааны эвгүй үнэртэй тулгардаг. Бяцхан хүүхдүүд ижил хортой утаагаар амьсгалдаг. Ихэнхдээ эцэг эх нь тамхи татдаг тул эрүүл мэндийн асуудалтай байдаг. Тамхи татдаг хүмүүс эрүүл бус хүүхэд төрүүлэхээс гадна хорт утаагаар байнга амьсгалж, идэвхгүй тамхинаас эрүүл мэндээ сүйтгэхээс өөр аргагүй болдог. Тамхичин, эрүүл хүний уушгийг харах юм бол харьцуулалт нь өмнөхийнх нь талд гарахгүй.
Тамхи гэж юу вэ?
Тамхи татах нь бидний үеийн никотин донтолт юм. Тамхи татах нь Европоос гаралтай гэж үздэг, тэндээс л үүссэн. Гэхдээ тамхиЕвропоос хамаагүй өмнө Америкт ургасан. Анх тамхийг гоёл чимэглэлийн болон эмийн ургамал болгон ашиглаж байсан. Энэ нь толгой өвдөх, стрессийг арилгах арга хэрэгсэл гэж үздэг. Энэ нь мэдээж буруу ойлголт байсан. Эхлээд тамхи татахыг хатуу хориглодог байсан бөгөөд тамхи татдаг хүмүүсийг зуршлынхаа төлөө хавчиж, хатуу шийтгэдэг байв. Өөр өөр улс оронд шийтгэл нь маш өөр байв. Зарим оронд тамхи татах нь бие махбодийн шийтгэл ногдуулдаг байсан бол заримд нь цаазаар авах ял хүртэл хатуу шийтгэл оногдуулдаг. Энэ бол хамгийн түгээмэл муу зуршлуудын нэг бөгөөд тамхичин болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг хортой тамхины бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл хүний уушиг, тамхи татдаг хүний уушиг хоёр тэс өөр. Никотиныг удаан хугацаагаар хэрэглэсэн хүний уушиг эрүүл, цэвэрхэн уушигнаас амархан ялгагддаг.
Хүмүүс яагаад тамхи татаж эхэлдэг вэ?
Тамхины донтолт нь дүрмээр бол тухайн хүний өөрийн буруугаас болдог. Тамхи татах нь мэдрэлийг тайвшруулж, асуудлаас хэсэг хугацаанд холддог гэсэн домог байдаг. Үүнийг үнэн гэж хэлж болно. Утаа татсанаар хүн асуудлаа сатааруулж, богино хугацаанд мартдаг. Гэхдээ энэ бол цэвэр өөрийгөө гипноз юм. Тамхи татах үед таныг тайвшруулах нөлөө нь бусад үйл ажиллагаанд донтсонтой адил ажилладаг. Орон сууцаа цэвэрлэх эсвэл оройн хоол хийхээс эхлээд үр дүн нь ижил байх болно гэж бодъё. Та өөр зүйлд завгүй байх тул асуудлынхаа талаар бодохгүй. Үүнийг баттай хэлж болнотамхи татах нь таны мэдрэлийг тайвшруулахад эерэгээр нөлөөлөхгүй. Ихэнхдээ тэд өсвөр насандаа, 14 наснаас эхлэн тамхинд донтдог. Энэ насны хүүхдүүд ахмад настнуудаа дуурайж, аль хэдийн насанд хүрсэн гэдгээ бусдад батлахыг хүсдэг. Хэрэв та шулуун бодвол өсвөр насны хүүхдийг хөгшрүүлэхгүй. Харин ч тамхи татсан хүүхэд ядаж тэнэг харагддаг. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдээ сайтар хянаж, зөв үлгэр дуурайлал үзүүлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр бага наснаасаа тамхи татаж эхэлдэггүй. Ихэнх нь мэдрэлийг тайвшруулдаг домог дээр үндэслэн сүүлийн жилүүдэд үүнийг хийдэг. Тамхи татаж эхлэхээсээ өмнө хүн бүр үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй эсэх, ирээдүйд энэ нь түүнд юу өгөх талаар бодох ёстой. Мэдээж хүн бүр өөрийн гэсэн сонголттой бөгөөд хэн ч таныг тамхи татахыг хориглохгүй, эрүүл мэнддээ анхаарах эсэхээ тухайн хүн өөрөө шийдэх ёстой.
Тамхины донтолт
Тамхичин, эрүүл хүний уушгийг рентген зураг амархан ялгаж чаддаг. Тиймээс та тамхи татаж эхлэхээсээ өмнө уушигныхаа зургийг дурсгал болгон авч болно. Эцсийн эцэст та тамхи татсаны дараа ийм цэвэр уушиг байхгүй болно. Никотин донтолтод хүн бүр өөр өөр байдлаар татагддаг. Зарим хүмүүсийн хувьд 2-3 удаа тамхи татах нь хангалттай бөгөөд тэд тамхинаас татгалзаж чадахгүй, зарим нь долоо хоногийн турш өдөр бүр тамхи татдаг тул хараат байдал үүсэхгүй. Эрсдэл авч, хүсэл зоригоо шалгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш.
Хүн яагаад тамхи татахыг хүсдэг вэ?
Тамхи нь бидний биед дофамины үйлчлэлийг дуурайдаг бөгөөд энэ нь бидэнд сэтгэл ханамж, аз жаргалыг өгдөг. Бие махбод нь допаминыг зөв үйлдэл хийснийхээ төлөө шагнал болгон ашигладаг. Тамхи татах эхний үе шатанд тамхи нь үргэлж тааламжтай бөгөөд бидэнд таашаал өгдөг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь өнгөрч, тамхи нь өмнөх шигээ сэтгэл хангалуун бус байдаг. Тамхи нь тамхи татахыг хориглох чадваргүй тул хүний биед зохиомол таашаал өгдөг гэдгийг ойлгох үед энэ нь рецепторуудын үйл ажиллагааг бууруулдаг. Ийнхүү тэрээр тамхинаас авах таашаалаасаа сална. Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн хүн тунг нэмэгдүүлж, тамхи татдаг болж, улмаар таашаал авчрахад хүргэдэг. Ийм нөхцөлд өөрийгөө хамгаалах зөн совин бидэнд тусалдаг. Никотин бол хүчтэй хортой бодис бөгөөд маш их тунгаар хүн үхэж болзошгүй тул бие нь үүнийг хориглодог. Нэг тамхи татсан хүн хоёр дахь тамхиа шууд татдаггүй бол үүнийг харж болно. Энэ нь таашаал авчрахгүй, бүр зэвүүцмээр санагдах болно.
Тамхичдын статистик
Тамхи нь ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг. Энэ муу зуршил нь янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Тэдэнд хорт хавдар ч багтдаг. Энэ нь хоолой эсвэл уушигны хорт хавдар байж болно. Тамхины утаа бараг бүх эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Тамхичдын тоо нэмэгдэхийн хэрээр хорт хавдраар өвчлөгсдийн нас баралтын түвшин нэмэгдэж байна. Хэрэв та статистикийг дагаж мөрдвөл бидний үед 6 секунд тутамд нэг хүн тамхинаас болж нас бардаг. Энэ бол эхлэхээсээ өмнө бодох зүйл юм. Эцсийн эцэст хэн ч ийм байхыг хүсдэггүйэнэ хүмүүс. Хоёр хүн байдгийг авч үзье, нэг нь тамхи татдаг, хоёр дахь нь тамхи татдаггүй, гэхдээ нэгэн зэрэг уушгины хатгалгаагаар өвчилдөг. Тамхичин ба эрүүл хүний уушиг (хоёулаа тийм ч сайн ажилладаггүй, гэхдээ тэдгээр нь тэс өөр дүр төрхтэй байх болно) ялгахад хэцүү биш байх болно. Эцсийн эцэст хортой бодис нь тамхи татдаг хүний уушигны эдэд тогтдог бөгөөд тэдгээр нь зохих ёсоор харагддаг. Таны таамаглаж байгаачлан эрүүл хүний уушиг, тамхи татдаг хүний уушиг гүйцэтгэлээрээ ялгаатай байдаг. Эрүүл эрхтэнүүд бие махбоддоо үүргээ илүү сайн гүйцэтгэдэг.
Тамхи эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Тамхи татах нь эрүүл мэндэд маш хортой гэдгийг нийтлэлд нэг бус удаа дурдсан. Энэ нь олон тооны өвчин үүсгэж, үхэлд хүргэдэг. Тамхичин, эрүүл хүний уушиг хоёр том ялгаа. Энгийнээр хэлбэл, эрүүл мэндэд нь тэд цэвэрхэн, байгалийн бүтцийг нь хадгалдаг. Бусад зүйлсийн дотор хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд нь тамхинаас эрт илэрдэг. Арьс залуу байхаа больж, үрчлээс гарч, шүд нь шар өнгөтэй болдог. Тамхи бүр биеийн бүх хэсгийг сүйтгэж, таагүй үр дагаварт хүргэдэг гэж бид хэлж чадна.
Тамхичин ба эрүүл хүний уушиг: схем
Амьсгалын эрхтний өөрчлөлтийг гэрэл зурагт тод харуулдаг. Эрүүл хүний уушиг, тамхичин хүний уушгийг нэг харвал үг хэлэх хэрэггүй. Тамхины утаагаар ядарсан нь маш өөр өнгөтэй бөгөөд зүгээр л аймшигтай мэт санагдаж магадгүй юмялзарч буй масс гэж нэрлэнэ. "Тамхичин, эрүүл хүний уушиг ямар харагддаг вэ?" Гэсэн асуултад шууд хариулахад хэцүү байдаг. Гэрэл зургийг хараад өөрөө олж мэдэхэд илүү хялбар байдаг. Энэ нь тамхи татах нь тэдний эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд хэрхэн ноцтой нөлөөлдөг талаар хамгийн зөв ойлголт өгөх болно. Нийтлэлээс та тамхичин, эрүүл хүний уушгийг харж болно, доорх зураг.
Би тамхинаас гарах ёстой юу, яаж зөв хийх вэ?
Тамхичин, эрүүл хүн хоёрын уушиг, гэрэл зураг нь бие биенээсээ тэс өөр байхыг хараад та тамхинаас татгалзаж магадгүй. Дараагийн асуулт бол: "Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?" Тамхинаас гарах олон янзын сонголт, арга техник байдаг. Гэхдээ алийг нь хэрэглэхийг зөвхөн тамхичин өөрөө шийдэж, никотины донтолтоос ангижрахаар шийдсэн. Хэрэв та тамхинаас нэг дор татгалзаж чадна гэж бодож байвал сүүлчийн тамхиа татаад энэ зуршлаа мартаж болно. Мэдээжийн хэрэг, орхих гэж оролдсон хүмүүс амьдралын хүнд хэцүү мөчүүдэд салж чаддаг тул татгалзахад маш хэцүү үе байх болно. Таны санаж байх ёстой гол зүйл бол тамхи таныг асуудлаас аврахгүй. Хайртай хүмүүс, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа ярилц, тэд танд тамхинаас хамаагүй дээр туслах болно. Тамхинаас татгалзаж, хэлсэн үгэндээ хүрч, өөртөө итгэвэл амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй. Хүнд донтож буй хүмүүст хөнгөн тамхинаас эхэлж, өдөр тутмынхаа хэмжээг багасгаж, аажмаар тамхинаас гаргах нь дээр. Тамхийг амьдралаас нь хас, бүрмөсөн орхи. Үүний дараа олон хүн илүү сайн болж, нойр сайжирч, хоолны дуршил нэмэгддэг. Та энэ алхмыг хийхээр шийдсэн бол хамгийн түрүүнд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Эрүүл хүний уушиг, тамхичин хүний уушиг ямар байдгийг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь маш их тусалдаг.
Тамхинаас гарсан эдгэрэлт
Тамхинаас гарсны дараа таны амьдрал аажмаар сайжирна. Та илт тайвширч эхлэх болно. Та тамхи татах хэт их хүсэлд автсан хэвээр байж болох ч өөрийгөө хязгаарласнаар та аажмаар сэргэх болно. Таны бие энэ талаар танд мэдэгдэх болно. Мэдээжийн хэрэг, үүнд цаг хугацаа шаардагдах болно. Харин зургаан сарын дараа таны хоолой өмнөхөөсөө бага ширүүн, утаатай болсныг анзаарч, нойр, хоолны дуршил сайжирч байгааг анзаарах болно. Таны уушиг аажмаар цэвэрлэгдэх болно. Олон жилийн турш тамхи татсаны дараа тэдгээрийг бүрэн цэвэрлэх боломжгүй ч эрүүл мэндээ цаашид гэмтээхгүйн тулд биеэ тайвшруулж, өөрийгөө сэргээх боломжийг олгохын тулд тамхинаас гарах нь зүйтэй.
