Хүн бүр шүднийхээ эрүүл мэндэд хяналт тавьж, цаг тухайд нь үүссэн өвчнийг эмчлэхийг хичээдэг. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас хүн бүр бохьны талаар боддоггүй. Үүний зэрэгцээ буйлны өвчин нь шүдний өвчнөөс багагүй аюултай. Энэ нийтлэлд бид эрүүл буйл ямар байх, буйлны өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.
Яагаад буйлгаа арчлах нь чухал вэ?
Бохьны өвчин шүдний эдэд нөлөөлөх үед. Эдгээр нь шүдний эргэн тойронд байрладаг эдүүд бөгөөд үүний ачаар шүд нь эрүүнд наалддаг. Хэрэв бохь нь удаан үргэлжилсэн үрэвсэлт үйл явц илэрвэл ясны эд аажмаар уусч эхэлдэг. Тиймээс таны буйл хэр эрүүл байх нь таны шүд аманд хэр удаан үлдэхээс шалтгаална. Шүдний эмчилгээ хийлгэсний дараа ч хөгшрөх хүртэл үргэлжлэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний тулд та буйлгаа хэрхэн эрүүл байлгахаа мэдэх хэрэгтэй.
Бохьны өвчин гэж юу вэ?
Шүдний шүдний халдвар (бохь өвчин) нь эд эсийг халдварлах үйл явц юм.шүдний эргэн тойронд байрладаг. Энэ халдвар нь насанд хүрсэн өвчтөнүүдийн шүд алдах гол шалтгаан болдог.
Бохьны өвчин ямар ч өвдөлтгүй, шинж тэмдэггүй байх нь элбэг. Мөн энэ нь өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Эрүүл шүд, бохь өвдөж байгааг мэдэрмэгц та шүдний эмч рүү гүйх хэрэгтэй. Эмч өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлж, шаардлагатай эмчилгээг тогтооно. Бохь өвчний шалтгаан нь товруу байж болно. Энэ нь буйл үрэвсүүлдэг бактери агуулдаг.
Өвчний эхний үе нь улайх, хавдах шинж тэмдэг илэрдэг, заримдаа цус алдах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ үе шатанд өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой хэвээр байна. Та зүгээр л амны хөндийн эрүүл ахуйд илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй, тэгвэл хүсээгүй шинж тэмдгүүд арилна.
Өвчин эхэлж, пародонтит үүсэх үед эмчийн оролцоо зайлшгүй шаардлагатай. Энэ тохиолдолд шүд суларч, унаж эхэлдэг.
Эрүүл буйлны шинж тэмдэг
Эрүүл хүний буйл хатуу, хавдаж, үрэвсэх шинжгүй байдаг. Амны хөндийн ийм байдалд зөвхөн эрүүл ахуйг сахих замаар л хүрч болно. Та өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах хэрэгтэй бөгөөд шүдний утас хэрэглэх нь маш чухал юм. Мөн янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх шаардлагатай. Үүнээс гадна эрүүл бохьны өнгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой.
Шүдний шүдний халдварын шинж тэмдэг
Бохь өвчин нь дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг:
- Шүдээ угаахад цус гардаг.
- Маш мэдрэмтгий болж, улайж, хавдаж болно.
- Шүд нь буйлыг хуулж байна.
- Байнгын эвгүй үнэр.
- Бохь болон шүдний хооронд идээжилт үүсдэг.
- Шүд сул.
- Хазах өөрчлөлт.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн ядаж нэгийг нь илэрвэл шүдний эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Зөвхөн эмчид цаг тухайд нь хандах нь буйлны эрүүл байдлыг хадгалахад тусална.
Яагаад аманд зөөлөн эдийн өвчин үүсдэг вэ?
Өнөөдөр буйлны өвчнөөр өвчлөгсдийн тоо нэмэгдсээр байна. Энэ нь экологи, удамшил, хавсарсан архаг өвчинтэй холбоотой байж болно. Гэхдээ гол шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал.
Орчин үеийн хүмүүс нүүрс ус, цэвэршүүлсэн хоол хүнс (чихэрлэг, нарийн боов) хэрэглэдэг. Өмнө нь хоол хүнс нь дулааны боловсруулалт багатай байсан тул ихэнх ашигтай элементүүдийг хадгалж үлдсэн. Улмаар өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг.
Насанд хүрэгчдийн эрүүл буйлны зургийг доор харуулав.
Бохь өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Бохь, шүдийг эрүүл байлгахын тулд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай:
- Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа. Шүдээ тогтмол угаах нь бактерийн хальсыг арилгахад тусална. Зөөлөн, өмсөөгүй шүдний сойз хэрэглэх нь маш чухал юм. Гурван сард дор хаяж нэг удаа өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, энэ нь байх ёстойшүдний оо дээр анхаарлаа хандуулаарай. Өөрт тохирох нэгийг нь сонгоод, таны асуудлыг шийдвэрлэхэд тань тусална. Шүдний оо сонгохдоо Америкийн шүдний эмчийн холбооноос зөвшөөрөл авсан эсэхийг анхаарч үзээрэй. Энэ холбооны тамгатай бүтээгдэхүүн нь аюулгүй бөгөөд хэрэглэхэд үр дүнтэй.
- Шүдний завсарыг цэвэрлэнэ. Шүдний утас болон бусад тусгай зориулалтын шүдний цэвэрлэгээний бодисууд нь энгийн шүдний сойзоор арилгаж чадахгүй бактери, хүнсний хэсгүүдээс салахад тусалдаг. Дүрмээр бол өндөр чанартай эрүүл ахуй нь эхний үе шатанд өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв та шүдний утас болон бусад ижил төстэй хэрэгслийг хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр танд буйл гэмтээхгүйн тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг хэлэх болно.
- Тэнцвэртэй хооллоорой. Бие махбодид ямар нэгэн витамин дутагдаж байгааг мэдрэхгүйн тулд олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Явж байхдаа идэхийг зөвлөдөггүй. Ийм хөнгөн зууш нь шүд, буйланд төдийгүй ходоодонд ч хортой. Жимс ногоо, мах, загас, талх, сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй.
- Шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй. Дүрмээр бол хүмүүс шүдэндээ асуудал гарах хүртэл шүдний эмчид ханддаггүй. Энэ нь зөв биш. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зургаан сард дор хаяж нэг удаа эмчид хандах шаардлагатай. Тэгвэл шүд, буйл хоёулаа эрүүл болно.
Зуны бохьны давуу болон сул талууд
Нэг талаасаа зуншүд, буйлгаа бэхжүүлэх сайхан цаг. Энэ хугацаанд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэх боломжтой. Тэдний найрлагад агуулагдах эслэг нь амны хөндийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Гэхдээ нөгөө талаараа зуны улиралд янз бүрийн хордлого гарах магадлал ихэсдэг бөгөөд энэ үед хүмүүс байгальд амарч, шарсан мах идэж, аялж, янз бүрийн үндэсний хоолоор хооллох нь элбэг байдаг. Ийм хоолны дэглэм нь амны хөндийн эрүүл мэндэд үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэггүй тул зуны улиралд илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Шүд болон буйлаа эрүүл байлгах зөвлөгөө
Эрүүл буйл ямар байх ёстой, яагаад өвчин үүсдэг, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар судалсан. Амны хөндийн эрүүл мэндэд зориулсан өөр энгийн зөвлөгөө энд байна:
- Та маш хурдан нүүрс ус (элсэн чихэр, маффин) агуулсан хоолыг бага идэх хэрэгтэй. Эдгээр хоолонд товруу хуримтлагддаг ба тэнд бактери үржиж буйл, шүдийг устгадаг.
- Та үр, самарыг буруугаар ашиглаж болохгүй. Шүдний завсарт жижиг тоосонцор бөглөрч, тэнд бактери идэвхтэй үрждэг. Энэ нь жижиг үртэй (гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө) жимс, жимсгэнүүдэд мөн хамаарна. Эдгээр хоолыг идсэний дараа амаа зайлж эсвэл утсаар зайлна уу.
- Та зөөлөн хоол бага идэх хэрэгтэй (саавласан нухсан шөл, суфле). Ийм хоол нь шүдийг зориулалтын зорилгоос нь авардаг - зажлах. Мөн зүгээр л зажлах үед амны хөндийг цэвэрлэхийн тулд зохих хэмжээний шүлс ялгардаг. Хатуу хоол хүнс нь шүдний эрүүл мэндэд маш чухал гэдгийг санаарай. Өдөр бүр нэг алим эсвэл лууван идэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд ийм бүтээгдэхүүн нь шүд, буйланд төдийгүй бүх биед тустай.
- Бохь бага зэрэг гэмтсэн ч үрэвсэл үүсч болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Төрөл бүрийн шарх, хагарал үүсэхээс сэргийлэхийн тулд үрэвслийн эсрэг тусгай ам зайлах бодис хэрэглэх шаардлагатай.
Хэрэв та эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таны шүд, буйл үргэлж эрүүл байх болно.
