Зуны улиралд агаарын хэм хэт өндөр байдаг тул та жилийн энэ үед гадаа удаан байх дуртай бол наранд цохиулах шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм мэдлэг нь таны сайн сайхан байдал гэнэтийн муудсан шалтгааныг тодорхойлж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд шаардлагатай арга хэмжээг авах боломжийг олгоно.
Тиймээс ихэвчлэн наранд цохиулах анхны шинж тэмдгүүд халуунд 6-8 цагийн дараа гарч ирдэг ч заримдаа эрт илэрч болно. Нэгдүгээрт, ерөнхий сулрал, нойрмоглох, дотор муухайрах, амьсгал давчдах, нүүр улайх, зүрх дэлсэх, халуурах, толгой эргэх, толгой өвдөх, нүд харанхуйлах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Дараа нь наранд цохиулах эдгээр шинж тэмдгүүд нь дэмийрэл, хий үзэгдэл, зүрхний хэмнэл алдагдах зэргээр нэмэгддэг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтыг хурдасгах, удаашруулах зэргээр илэрдэг. Хэрэв энэ үе шатанд шаардлагатай тусламж үзүүлэхгүй бол ухаан алдах тохиолдол гардаг. Арьс нь хүрэхэд хүйтэн болж, цайвар, хөхрөлтийг олж авдаг. Энэ нөхцөл байдал аль хэдийн амь насанд аюултай.
Насанд хүрсэн хүнтэй харьцуулахад наранд цохиулах шинж тэмдэг илэрдэг гэдгийг хэлэх хэрэгтэйхүүхэд халуунд илүү богино байх үед хөгжиж болно. Бага насны хүүхдүүд гэнэт унтарч, дэггүй, идэхээс татгалздаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд температур огцом нэмэгдэж, бөөлжих, суулгах нь нээгддэг. Хэдэн цагийн дараа (ялангуяа хүнд тохиолдолд) таталт үүсч, ухаан алдаж, хүүхэд бүр комд орж болно.
Хэрэв та хэн нэгэнд (хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн) наранд цохиулсан шинж тэмдэг илэрвэл тэр даруй сэрүүн газар аваачиж, хувцсыг нь тайлж, хажуу тийш нь хэвтүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүн ухаантай бол мөстэй цай эсвэл буцалсан ус уугаарай. Ундаа нь бага багаар байх ёстой. Өндөр температур байгаа тохиолдолд хохирогчийн толгойг нойтон алчуур эсвэл бусад даавуугаар боож, биеийг нь сэрүүн (өрөөний температураас бага зэрэг дээш) усанд дэвтээсэн хөвөн арчиж арчих хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, судаснууд нь арьсанд хамгийн ойр байдаг газруудад анхаарал хандуулах хэрэгтэй: хүзүү, суга, тохойн нугалаа, гэдэс ба поплиталь хэсгүүд. Ямар ч тохиолдолд арчихдаа хүйтэн ус хэрэглэж болохгүй: температурын огцом өөрчлөлт нь рефлексийн васоспазмыг өдөөж, нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Температурыг бууруулах гэж найдаж хохирогчдод antipyretic эм өгөхийг бүү оролдоорой: ийм эмчилгээ нь үр дүнгүй, учир нь хэт халалтын үед температурыг нэмэгдүүлэх механизм нь халдварт өвчинтэй адил биш юм. Гэхдээ ийм эм (ибупрофен, парацетамол) нь наранд цохиулах бусад шинж тэмдгүүдийг багасгахад ашиглаж болно. хангаж өгсөнанхны тусламж үзүүлэхийн тулд та эмч дуудах эсвэл хохирогчийг өөрөө эмнэлэгт хүргэх хэрэгтэй.
Нар цохих шинж тэмдгийг олохыг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь халуун өдөр гадаа гарахдаа цайвар өнгийн малгай өмсөж, байгалийн цайвар материалаар хийсэн хувцас өмс. Цайвар арьстай хүмүүс хэт халах эрсдэлтэй байдаг. Халуунд нарны туяа хамгийн хүчтэй тусдаг тул 11:00-15:00 цагийн хооронд гадаа гарахгүй байхыг хичээгээрэй. Далайн эрэг дээр байхдаа ил гарсан арьсанд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Хэт халахаас сэргийлэхийн тулд аль болох их хэмжээний шингэн ууж, арьсны гадаргууг нойтон салфеткагаар хөргөнө.
