Орчин үеийн хүний хамгийн түгээмэл өвчлөлийн нэг бол гонартроз зэрэг өвчин юм. Энэ нь ноцтой өвдөлтийн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрийг арилгахад хамгийн нухацтай, хариуцлагатай хандах ёстой. Үүнээс гадна өвдөгний үений артрозын эсрэг тусгай хоолны дэглэм баримталснаар эдгэрэлт хэд дахин хурдан болдог гэдгийг эмч нар тэмдэглэж байна.
Арроз гэж юу вэ?
Энэ өвчин нь үе мөчний үхэл нэмэгдэж байгааг хэлдэг. Энэ нь ясны толгойг бүрхсэн мөгөөрсний давхаргын сийрэгжилтээс үүдэлтэй бөгөөд тэдгээрийн гулсах, хөдөлгөөнийг хангадаг. Дүрмээр бол үе мөчний хэвийн мөгөөрс нь бат бөх, уян хатан, уян хатан чанартай байдаг боловч хэрэв үе мөчний артроз үүсвэл эдгээр шинж чанарууд аажмаар дарагддаг. Үүний үр дүнд яс бие биенийхээ эсрэг үрэлт үүсдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний хөдөлгөөнд хүндрэл учруулж, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Эцсийн эцэст эмчлэхгүй бол үе мөчний гажиг үүсч болно.
Шинж тэмдэг
Энэ өвчний гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь гэж үздэгүрэвсэлт үйл явцын өчүүхэн шинж тэмдэг байхгүй үед илэрдэг хүчтэй өвдөлт. Гэвч дадлагаас харахад үрэвсэл, хаван нь заримдаа тохиолддог боловч энэ нь хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэдэг.
Чухал! Үе мөчний артрозыг үе мөчний үрэвсэлээс ялгах онцлог шинж чанар нь хөдөлгөөний үед үе мөчний өвдөлт ихсэх явдал юм. Үүнээс гадна хоёрдогч функцууд нь:
- Үе мөчний нугалах, сунгах үед шаржигнах, шаржигнах;
- хязгаарлагдмал, тэдний хөдөлгөөнийг саатуулсан;
- үений хэмжээг өөрчлөх.
Өвчний сүүлийн үе шат нь үе мөчний хөдөлгөөнийг бүрэн зогсоож, улмаар хиймэл эрхтэнээр солигддог гэдгийг санаарай.
Зэрэг
Өнөөдөр энэ өвчний хэд хэдэн зэрэг байдаг:
- 1-р зэргийн артроз - өвчний эхний үе шат.
- 2 градус.
- 3 градус.
- 4 градус.
Өвчний эхний үе шат нь хөдөлгөөний хязгаарлалтаар тодорхойлогддог боловч дүрмээр бол энэ нь бага зэрэг, зөвхөн нэг чиглэлд илэрдэг. Рентген шинжилгээгээр оношлох нь нэлээд хүндрэлтэй байдаг, учир нь ийм өсөлт нь хараахан гараагүй байна. 1-р зэргийн артрозын оношийг үе мөчний гадаргуу дээр жигд бус байдал үүсч, ясжилтын хэсгүүд үүссэн тохиолдолд л хийдэг. Түүнчлэн үе мөчний цоорхой төдийлөн нарийсаагүй байгаа нь энэ өвчний хөгжилд нөлөөлөх бас нэг хүчин зүйл гэж үздэг.
Анхаар! Нэгдүгээр зэрэгхаван байхгүй, халуурах, арьсанд өөрчлөлт орох зэргээр тодорхойлогддог.
Ерөнхийдөө эмч рүү очих хүмүүсийн 90% нь өвчин хоёр дахь үе шатандаа шилжсэний дараа тохиолддог бөгөөд энэ нь шинж тэмдгүүд нь илүү тод илэрдэг. Тиймээс 2-р зэргийн өвдөгний үений артроз нь:
- амархан ядаргаа;
- үе мөчний даралтын мэдрэмж;
- дасгалын дараа өвдөлт нэмэгддэг.
Түүгээр ч зогсохгүй энэ үе шатанд үе мөчний жижиг өөрчлөлтүүд аль хэдийн гарсан бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчний явцаар улам дордох болно.
3 градус аль хэдийн амарч байх үед ч гэсэн байнгын өвдөлтийн мэдрэмжээр дамждаг. Үүнээс гадна цаг агаарын өөрчлөлт нь өвдөлтийн эрчмд онцгой нөлөө үзүүлдэг.
4 үе шатыг маш энгийнээр тодорхойлж болно - мөгөөрсний эдийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн устгах бөгөөд үүнийг зөвхөн мэс заслын аргаар эмчилдэг.
Гол дайсан бол илүүдэл жин
Дадлагаас харахад үе мөчний гол дайсны нэг бол илүүдэл жин юм. Тийм ч учраас өвдөгний үений артрозын хоолны дэглэм нь хүний биеийг шаардлагатай шим тэжээлээр хангахаас гадна илүүдэл жинтэй тэмцэхэд туслах зорилготой юм. Гэхдээ энэ эмчилгээний хоолны дэглэмийг эхлүүлэхийн өмнө та эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь ялангуяа хавсарсан өвчнөөр оношлогдсон эсвэл 50-аас дээш насны хүмүүст үнэн юм.
Үе мөчний үрэвсэл:хоолны дэглэм, эмчилгээ
Энэ өвчний консерватив эмчилгээ нь:
- Өвдөлт намдаах зорилготой стероид бус үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэх. Гэхдээ эдгээр эм нь ихэнх тохиолдолд эдгэрдэггүй, зөвхөн өвдөлтийн шинж тэмдгийг далдалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
- Гадаад хэрэглэх тос, тос зэргийг бичнэ. Тэдний эерэг шинж чанар нь цусны эргэлт сайжирч, гаж нөлөө байхгүй.
- Компресс хийхдээ эм хэрэглэх. Дүрмээр бол тэдгээрийн хэрэглээ нь хавдар, үрэвслийг багасгах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад эдгээр бодисууд нь маш сайн шингээх нөлөөтэй байдаг нь тэдний ялгарах онцлог юм.
- Үе мөчний хэсэгт тарьдаг кортикостероидын дааврын хэрэглээ. Гэхдээ энэ нь хавсарсан өвчтэй өвчтөнүүдийн ерөнхий байдлыг эрс дордуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Дээр дурьдсанчлан консерватив эмчилгээний үр нөлөөг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахын тулд өвдөгний үений үрэвсэлд тохирсон хоолны дэглэмийг баримтлах шаардлагатай бөгөөд энэ нь архи, цагаан талх, чихэр, түргэн нүүрс ус агуулсан хоол хүнсийг бүрэн татгалзахаас бүрддэг. Гэхдээ дарааллаар нь явцгаая.
Эмч нар юу гэж зөвлөдөг вэ?
Үе мөчний үрэвсэлтэй өвчтөнд эмч нарын зөвлөсөн хоолны дэглэмд: өөх тос багатай загас, махан бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, хөх тарианы талх зэрэг багтах ёстой. Ийм хоолонд коллаген агуулагддаг тул ясны шөлөөр хийсэн вазелин эсвэл вазелиныг хоолны дэглэмд оруулах нь сайхан байх болно.бидний биеийн мөгөөрс, ясанд амин чухал. Үүнээс гадна бие махбод дахь бодисын солилцоог зөв зохион байгуулахад шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг витамин, эрдэс бодисын хэрэглээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүнд: сэвэг зарам, банана, байцаа, төмс, вандуй, тахиа, шош орно.
Мөн өвдөгний үений артрозын хоолны дэглэм нь бидний бие махбодид ясны эдийг бэхжүүлэхэд ашигладаг витамин В2 агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, кальцигүйгээр хийж чадахгүй. Үүнээс гадна шинэ мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, барих нь уураггүйгээр хийх боломжгүй - сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, амьтан (сэвэг зарам, Сагаган, загас). Мөн уураг илүү сайн шингээхийн тулд хоолны дэглэмдээ хэд хэдэн шөл, чанасан таваг нэмж оруулахыг зөвлөж байна.
Би юунаас татгалзах ёстой вэ?
Энэ өвчний шинж тэмдгүүдээс аль болох хурдан ангижрахын тулд та бүрэн татгалзах хэрэгтэй:
- Гахай, үхрийн мах, хурга.
- Шинэ чинжүү, улаан лооль, халуун ногоо.
- Исгэлэн жимс, жүүс.
- Хатаасан, хатаасан жимс.
- Бүтэн сүү.
- Илчлэг ихтэй хоол.
Өвдөгний үений артрозын хоолны дэглэм: үндсэн зөвлөмжүүд
Хоолны дэглэм барих нь энэ өвчнийг бүрэн эмчлэхгүй нь дамжиггүй, гэхдээ практикээс харахад жинг мэдэгдэхүйц бууруулж, үе мөчний ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Тийм ч учраас эдгээр энгийн зөвлөмжийг ашиглах нь зөвхөн ихээхэн тус болохгүйөлсгөлөнгийн мэдрэмжийг багасгахаас гадна бие махбодийг сайн тэжээлээр хангана. Тэгэхээр:
- Жижиг тавагнаас сайн идээрэй. Тиймээс хэсэг нь илүү том харагдах болно.
- Хэт идэж болохгүй.
- Хоолны хооронд урт завсарлага бүү үүсгэ.
- Сайн зажилна.
- Орой 18 цагаас хойш идэж болохгүй.
- Өдөр тутмынхаа хэвшилд алхахыг оруулаарай, үүнийг хоол идсэний дараа шууд эхлүүлэх нь зүйтэй.
- Жингээ байнга хянаж байгаарай.
Эмчилгээний гимнастик
Өвдөгний үений үений эмчилгээний дасгалууд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн таамаглал байдаг. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Биеийн эрүүл үйл ажиллагаанд хүчтэй булчингууд шаардлагатай байдаг тул энгийн гимнастикийн дасгалууд маш их хэрэгтэй байдаг. Үе мөчний гэмтсэн хэсэг нь хэт гэнэтийн хөдөлгөөн, бие махбодийн өндөр ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй тул бие махбодийн маш нарийн төвөгтэй биш, удаан хөдөлгөөнийг багтаасан дасгал хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр дасгалууд нь:
- Нуруугаараа хэвтэж байхдаа өвдгөө хэвлий рүүгээ татах.
- Өвдөг нугалж, аарцаг өргөх.
- Тулан хэвтэж байхдаа хөлөөрөө дугуй унахтай адил хөдөлгөөн хийх.
- Шууд хөлийг ээлжлэн хажуу тийш нь булааж, эхлэх цэг рүү буцаана.
Үүнээс гадна гарын авлагын эмчилгээ маш сайн батлагдсан. Гэхдээ практикээс харахад онцгой амжилтзүтгүүр, chondroprotectors томилох хосолсон үед хүрч болно. Мөн консерватив эмчилгээний үед таяг хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь гэмтсэн үений ачааллыг бараг хоёр дахин бууруулдаг.
