Ханиадны эм. Ханиадны үед ямар эм уух вэ

Агуулгын хүснэгт:

Ханиадны эм. Ханиадны үед ямар эм уух вэ
Ханиадны эм. Ханиадны үед ямар эм уух вэ

Видео: Ханиадны эм. Ханиадны үед ямар эм уух вэ

Видео: Ханиадны эм. Ханиадны үед ямар эм уух вэ
Видео: Н.Ханд: Вирусийн гаралтай ханиад нь хамар залгиур хэсэгт үрэвсэл үүсгэдэг 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Амьсгалын замын цочмог өвчин тусах эрсдэл нь жилийн аль ч үед, тэр ч байтугай халуун зун ч хүмүүст тохиолддог. Гэхдээ ихэвчлэн ханиад нь өвлийн саруудад, мөн улирлын бус улиралд биднийг бухимдуулдаг. Ханиадны ямар эмүүд үүнийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгахад тусалдаг вэ? Бидний тоймыг энэ асуултын хариултад зориулав.

Антипиретик ба үрэвслийн эсрэг эм

Хүнд ханиад хүрэх үед бид ихэвчлэн халуурах, хамар битүүрэх, хоолой өвдөх, ханиалгах - тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг. Ханиадны ямар эм нь нөхцөл байдлыг хурдан хөнгөвчлөх, температурыг бууруулах, хамар залгиурын хаван арилгах, бие махбод дахь үрэвслийн процессыг удаашруулах эсвэл бүр зогсооход туслах вэ? Батлагдсан, найдвартай, бүх нийтийн гурван эм байдаг:

- "Аспирин";

- "Ибупрофен";

- "Парацетамол".

хүйтэн эм
хүйтэн эм

Жагсаалтад орсон бүх хүйтэн эмүүдийг өргөн хэрэглэдэгамьсгалын замын цочмог халдварын эсрэг чиглэсэн эмчилгээ боловч өнөөдөр Парацетамолыг хамгийн аюулгүй гэж үздэг. Энэ нь зөвхөн шахмал хэлбэрээр төдийгүй шулуун гэдэсний лаа, сироп, дусал (бага насны хүүхдүүдэд) хэлбэрээр байдаг. Аналогууд нь "Панадол", "Эффералган", "Калпол", "Флютабс" болон бусад эмүүд юм. Парацетамол дээр үндэслэн томуу, ханиадны эсрэг орчин үеийн олон эмийг үйлдвэрлэдэг:

  • "Fervex";
  • "Солпадейн";
  • "Каффетин";
  • "Coldrex";
  • "Терафлю";
  • "Ринза";
  • "Максиколд";
  • "Parkocet";
  • "Сэдалгин";
  • "Гриппекс" гэх мэт.

Асуулт гарч ирж магадгүй юм: "Хэрэв ханиадыг эмчлэх эдгээр бүх эмүүд парацетамолтой ижил төстэй байдаг бол тэдгээр нь бие биенээсээ юугаараа ялгаатай вэ?" Баримт нь жагсаасан бүх эмүүд нь бие махбодийг өвчнийг хурдан даван туулахад тусалдаг янз бүрийн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Жишээлбэл, парацетамолоос гадна алдартай Фервекс нь аскорбины хүчил, фенирамин зэрэг бодисуудыг агуулдаг; Солпадеин нь бага тунгаар кодеин, кофеин гэх мэтийг агуулдаг.

Парацетамол ямар аюултай вэ

Энэ эмийг харьцангуй бага эсрэг заалттай ихэнх өвчтөнүүд сайн тэсвэрлэдэг. Парацетамолын давуу тал бол энэ эмийг нярай хүүхдэд (дусал, сироп хэлбэрээр) хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч бүрХаниадны хамгийн аюулгүй эм нь биед тодорхой гаж нөлөө үзүүлдэг. Мөн "Парацетамол" эм нь үл хамаарах зүйл биш юм.

хүйтэн эм
хүйтэн эм

Хүүхэд насандаа уусан энэ эм нь өсвөр насныханд астма өвчнийг улам өдөөж, экзем, харшлын ринит үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж хэвлэлээр маш их бичсэн байдаг. Тиймээс хүүхдэд зориулсан ханиадны эмийг хүндэтгэн үзэх шалтгаангүйгээр, эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэж болохгүй.

Парацетамол нь элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг (гэхдээ бусад олон эмийн нэгэн адил) тиймээс энэ эрхтэний хүнд өвчтэй өвчтөнүүд энэ эмийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Ринит эм

Ханиад, ханиадны ямар эм нь хамрын хамартай хамрын бөглөрөлтийг үр дүнтэй эмчлэх вэ? Ийм эмийг цусны судсыг нарийсгах чадвартай эмүүдээс хайж олох хэрэгтэй бөгөөд үүний үр дүнд хамар залгиурын хаван намдааж, өвчтэй хүн харьцангуй чөлөөтэй амьсгалах боломжийг олгодог.

Эдгээр эмийг шахмал, дусал, тос, шүршигч хэлбэрээр авах боломжтой. Өнөөдөр хамгийн алдартай нь шүрших, дусал, эмульс юм. Бүх судас нарийсгагч эмийг богино, дунд, урт хугацааны гэсэн гурван бүлэгт хувааж болно.

Богино үйлчилгээтэй ханиадны эмэнд:

  • "Санорин";
  • "Тизин";
  • "Naphthyzinum"

Эдгээр дуслын давуу тал нь хурдан үйлчилдэг, хямд үнэтэй байдаг ба сул тал нь хэдхэн цаг, заримдаа бүр бага хугацаанд "ажилладаг" юм. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа хамар руу булахыг зөвшөөрдөг.

Дунд зэргийн нөлөөтэй эм:

  • "Rinostop";
  • "Xymelin";
  • "Галазолин";
  • "Ксилол";
  • "Отривин".

Жагсаалтад орсон дусал болон шүршихэд ксилометазолин бодис орно. Түүний ачаар эдгээр эмүүдийн үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа (10 цаг хүртэл) өндөр үр дүнтэй хослуулсан байдаг. Сул тал: эдгээр эмийг хоёр нас хүрээгүй хүүхдийн хамар руу дусааж болохгүй, хэрэглэх хугацаа 7 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

Хамраас нус гоожих удаан үйлчилгээтэй ханиадны эм:

  • "Назол";
  • "Називин".

Эдгээр санг өдөрт хоёр удаа, 3-аас илүүгүй хоног дараалан ашиглахыг зөвшөөрнө. Тэд удаан хугацааны туршид чөлөөтэй амьсгалах боломжтой. Сул талууд нь удаан үргэлжилсэн васоспазм нь хамрын салст бүрхэвчийг сүйтгэдэг. Хэрэглэхийн эсрэг заалт нь 1-ээс доош насны хүүхэд, жирэмслэлт, түүнчлэн чихрийн шижин, бөөрний өвчин юм.

Хоолой чинь өвдөж байвал

Томуу, ханиадны эсрэг хэрхэн тэмцэх вэ гэсэн асуултыг үргэлжлүүлэн судалцгаая. Үүний тулд хэрэглэдэг эмийг зөвхөн үүгээр хязгаарлах боломжгүй юмзөвхөн температурын эм, хамар дусал. Хэрэв хоолой өвдөж, ихэнх тохиолдолд амьсгалын замын цочмог халдварын үед тохиолддог бол түүнд үр дүнтэй эм хэрэгтэй.

ханиадтай юу уух вэ
ханиадтай юу уух вэ

Өнөөдөр орон нутгийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй төрөл бүрийн шингэдэг шахмал, эм, түүнчлэн аэрозоль маш их алдартай:

  • "Ingalipt";
  • "Элчин сайд";
  • "Каметон";
  • "Фарингосепт";
  • "Aqualor хоолой";
  • "Jox";
  • "Ларипронт";
  • "Strepsils";
  • "Gexoral";
  • "Theraflu LAR";
  • "Septolete Neo";
  • "Septolete plus";
  • "Ангины эсрэг";
  • "Ajicept";
  • "Sebidine";
  • "Стопангин" болон бусад.

Эдгээр эмийн том давуу тал нь тэдгээрийг орон нутгийн хэрэглээнд зориулагдсан, биед нэвтрэн орох нь маш бага, цусны урсгалд бараг ордоггүй явдал юм. Үүний зэрэгцээ эдгээр эм нь ханиадны үед аманд идэвхтэй үржиж, үрэвсэл, хоолой өвдөхөд хүргэдэг вирус, микробын эсрэг хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч хоолой хүчтэй өвдсөн тохиолдолд ийм эм нь өвчнийг бүрэн даван туулах боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эмч нь ихэвчлэн томуу, ханиадны эсрэг үр дүнтэй эмийг зааж өгдөг, заримдаа антибиотик ч байж болно. Та мөн тэдний тухай манай нийтлэлээс уншиж болно.

Юу туслах вэханиалгах

Хамар гоожих, хоолой өвдөх, халуурах - эдгээр нь амьсгалын замын цочмог халдварын бүх шинж тэмдгүүдээс хол байна. Хэрэв хүн ханиад хүчтэй ханиалгавал юу уух вэ? Ханиалга нь янз бүрийн шалтгааны улмаас (бронхит, ларингит, уушгины үрэвсэл, трахеит гэх мэт) үүсдэг тул эмч оношийг үндэслэн эмийг зааж өгсөн бол илүү дээр байх болно. Үүнээс гадна ханиалга нь хуурай эсвэл нойтон, цэртэй байж болно.

Хуурай, өвдөлттэй ханиалгыг арилгахын тулд:

  • "Коделак";
  • "Stoptussin";
  • "Terpincode";
  • "Tussin plus";
  • "Синекод";
  • "Neo-codion";
  • "Кофанол";
  • "Insty";
  • "Гликодин";
  • "Бутамират";
  • "Бронхикум";
  • "Falimint";
  • "Гексапнеумин" болон бусад эм.

Нойтон ханиалгах эм:

  • "Бромхексин";
  • "Лазолван";
  • "ACC";
  • "Мукалтин";
  • "Туссин";
  • "Глицерам";
  • "Ambrobene" болон бусад

Антибиотик

Заримдаа өвчин маш хүнд байдаг тул эмч өвчтөнд орчин үеийн фармакологийн арсенал дээр байгаа хамгийн хүчтэй эмийг зааж өгөхөөр шийддэг. Өвчтөн ханиадны эсрэг ямар антибиотик уух ёстой вэ - зөвхөн мэргэшсэн эмч л шийдэж чадна. Баримт нь өөр өөр бактерийн эм юмянз бүрийн төрлийн бактериудад нөлөөлдөг. Амьсгалын замын цочмог халдвар, бронхит, уушгины хатгалгаа, трахейitis гэх мэт эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэгддэг орчин үеийн антибиотикуудын жагсаалтыг энд оруулав:

1. Пенициллиний бүлэг:

  • "Амоксициллин";
  • "Amoxiclav";
  • "Augmentin" болон бусад.

Эдгээр эм нь амьсгалын дээд замын үрэвсэл үүсгэдэг бактерийн эсрэг үр дүнтэй.

2. Цефалоспорины бүлэг:

  • "Zincef";
  • "Зиннат";
  • "Супракс".

Энэ бүлгийн эм нь бронхит, уушгины үрэвсэл, гялтангийн үрэвсэлд тустай.

3. Макролидын бүлэг:

  • "Дүгнэлт";
  • "Гемомицин".

Энэ бол сүүлийн үеийн хамгийн хүчтэй антибиотикуудын нэг юм. Тэд SARS-ийг ч хурдан даван туулах чадвартай.

ханиад, ханиадны эм
ханиад, ханиадны эм

Вирүсийн эсрэг эм

Хүмүүс томууг ханиадтай адилтгадаг. Учир нь шинж тэмдгүүд нь маш төстэй байдаг. Ханиад томууны үед хоолой өвдөж, хамар амьсгалахгүй, толгой өвддөг, биеийн температур нэмэгддэг гэх мэт. Тийм ч учраас өөрийгөө эмчилж, азгүй өвчтөнүүд ханиадны уламжлалт эм, тэр дундаа антибиотик, эм ууж, ханиадны эсрэг тэмцэхийг хичээдэг. өөртөө маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Үүний зэрэгцээ, ханиадны шинж чанар нь энгийн амьсгалын замын цочмог халдварын нэгэн адил бактери биш, харин вируст шинж чанартай гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь өвчинтэй тэмцэхийн тулд энд вирусын эсрэг эм шаардлагатай гэсэн үг юм. Ихэнхдээ ашигладагтомуугийн эмчилгээний цогц эмчилгээ нь дараах эмүүд:

  • "Амиксин";
  • "Kagocel";
  • "Арбидол";
  • "Relenza";
  • "Гриппферон";
  • "Римантадин";
  • "Мидантан";
  • "Рибамидил";
  • "Интерферон".
ханиад, ханиадны эм
ханиад, ханиадны эм

Дархлаа сайжруулах эм

Бид аль хэдийн өвдсөн үед ханиад томуу, ханиадны эм нь мэдээж өвчнийг хурдан даван туулж, эдгэрэхэд тусална, гэхдээ өвчний оргил үед ч гэсэн дархлааг бэхжүүлж, халдвар авахгүй байх боломжтой эмүүд байдаг. амьсгалын замын цочмог өвчний тархалт.

Маш алдартай бөгөөд аюулгүй нь ургамлын гаралтай иммуномодуляторууд юм:

  • "Immunal";
  • "Echinacea хандмал";
  • Echinacea ханд "Доктор Тейс";
  • "Хүн орхоодойн хандмал";
  • "Eleutherococcus ханд";
  • "Schisandra хандмал".

Мөн янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч (стрептококк, стафилококк, пневмококк гэх мэт)-ийн ферментийг бичил тунгаар агуулсан эмийн тусламжтайгаар ханиадны биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Эмийн сангийн сүлжээ нь энэ бүлгийн ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх дараах эмүүдийг худалдаалж байна:

  • "Ликопид";
  • "Рибомунил";
  • "Бронхо-мунал";
  • "Imudon";
  • "IRS-19".

Витамин

Та ханиад хүрсэн үед өөр юу уух вэ? Ихэвчлэн амьсгалын замын цочмог халдвар авсан өвчтөнд эмч витамин зааж өгөх ёстой. Ямар ч тохиолдолд энэ зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь ийм эм нь өвчтэй хүний биеийг үр дүнтэй бэхжүүлж, дархлааны системийг идэвхжүүлж, гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг гэх мэт. Ханиадтай амжилттай тэмцэхэд шаардлагатай витаминуудын жагсаалтыг энд оруулав:

1. Витамин С (аскорбины хүчил эсвэл аскорбины хүчил). Энэ нь амьсгалын замын цочмог халдварын хамгийн хүчтэй туслагч юм. Энэ нь вирус, бактерийн нөхөн үржихүйг идэвхтэй дарангуйлах чадвартай. Өвчтэй үед өдөрт 1000-1500 мг витамин С уухыг зөвлөж байна;

2. Тиамин (B1). Амьсгалын дээд замын эпителийн гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

3. Рибофлавин - витамин В2. Бие махбодид эсрэгбие нийлэгжүүлэхэд шаардлагатай.

4. Пиридоксин - витамин В6. Амьсгалын дээд замын салст бүрхэвч гэмтсэн тохиолдолд мэдрэлийн төгсгөлийн нөхөн төлжих процесст оролцоно.

5. Никотиний хүчил - витамин РР. Түүний ачаар цусны эргэлт сайжирч, судаснууд сэргэдэг.

6. Ретинол нь А аминдэм юм. Энэ нь хучуур эдийн эсийг амжилттай нөхөн сэргээхэд маш чухал элемент юм.

7. Токоферол нь витамин Е. Энэ нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай; дархлааны системийг идэвхжүүлэх чадвартай.

Мэдээж витамин бидний биед хоол хүнсээр орж ирдэг ч энэ нь ялангуяа өвөл, хаврын улиралд хангалтгүй байдаг. Эмийн санд та бүх нийтийн олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор худалдаж авах боломжтой, жишээлбэл:

  • "Complivit";
  • "Multivit";
  • "Поливит";
  • "Undevit";
  • "Панхексавит";
  • "Олиговит";
  • "Нутрисан";
  • "Макровит";
  • "Hexavit" болон бусад олон.

Ашигтай эрдэс бодисоор үйлчлэлийг нь сайжруулдаг олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлүүд байдаг. Витамин бүтээгдэхүүний элбэг дэлбэг байдлыг бие даан тодорхойлоход хэцүү байдаг тул эмчийн сонголтод найдсан нь дээр.

Хүүхдэд зориулсан эм

Хүүхдэд зориулсан ханиадны эмийг хүүхдийн эмчийн зааж өгнө. Эцсийн эцэст, насанд хүрэгчдийн гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэлээс авсан эм нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ нялх хүүхэдтэй гэр бүлд баталгаатай зарим эм байх ёстой.

Хүүхдэд зориулсан өвдөлт намдаах эм:

  • "Панадол" хүүхдэд зориулсан лаа эсвэл суспензтэй.
  • Панадолын аналогууд: Cefekon, Kalpol, Efferalgan.

Ханиалгах эм:

  • Туссин сироп.
  • Уусмал буюу сироп "Лазолван".
  • "Синекод" дусал эсвэл сироп (хуурай ханиалгахад).

Чих, хоолой, хамарт:

  • "Nazol kids" болон "Nazol baby" (шүрших, дусал) - ханиаднаас.
  • "Otipax" - антибиотикгүй чихний дусаалга.
  • "Aqua-Maris" - далайн давсны шүрших хэлбэрээр сул уусмал. Хоолой, хамрын салст бүрхэвчийг маш сайн чийгшүүлж, бактераас цэвэрлэнэ. Аналогууд: "Салфин" ба"Хөндий".

Шилжүүлсэн мөнгө эмч ирэх хүртэл хангалттай.

хүүхдүүдэд зориулсан ханиад
хүүхдүүдэд зориулсан ханиад

Ардын эмчилгээ

Хүйтэн сайн эм үнэхээр гайхалтай! Гэхдээ зарим хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас зөвхөн байгалийн гаралтай эмээр эмчлэхийг илүүд үздэг. Уламжлалт анагаах ухаан нь маш сайн жор, зөвлөмжийг санал болгодог. Эндээс хамгийн олон талын, үр дүнтэй зүйлс байна:

1. Бөөрөлзгөнөтэй цай нь эрт дээр үеэс хүн төрөлхтний хэрэглэж ирсэн ханиад, томууны эм юм. Хатаасан хэлбэрээр эсвэл чанамал хэлбэрээр бөөрөлзгөнө нь температурыг хурдан бууруулахад тусална, тэдгээр нь байгалийн салицилийн хүчил агуулдаг тул antipyretic шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна бөөрөлзгөнө их хэмжээний витамин С агуулдаг.

2. Сармисны нухаш (1: 1 харьцаа) дээр зөгийн бал нэмж, эмийг сайтар хольж, өвчтөнд өдөрт хоёр удаа, нэгээс хоёр халбага өгнө. Сармисыг мөн амьсгалахад хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд түүний хэд хэдэн хумс буталж, усаар дүүргэж (1 tbsp.) 10 минут буцалгана. Дараа нь энэ "шок" эмийг өвчтөний өмнө тавьж, амьсгалах боломжтой.

3. Ханиадыг эмчлэх өөр нэг арга (мөн маш үр дүнтэй) бол ердийн сүү юм. Энэ нь дархлааг сайжруулдаг фермент агуулдаг гэдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй, мөн биед серотонины үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг триптофан бодис байдаг - хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй. Нэг литр сүүнд та хэдэн халбага зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй.самар, шанцай, ваниллин, булан навч, анхилуун чинжүүний хоёр вандуй. Сүүний бэлдмэлийг буцалгаад 5 минут байлгаад ууна.

4. Хэрэв өвчтөн ханиалгаж зовж байгаа бол зөгийн балтай хольсон хар улаан луувангийн шүүс гэх мэт батлагдсан эмийг хэрэглэхийг оролдож болно. Мансууруулах бодисыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: дээд хэсгийг угаасан эх үр тарианаас таслаж, целлюлозын нэг хэсгийг дундаас нь хусаж, хоосон хөндий үүснэ. Зөгийн бал (2 tsp) нүхэнд байрлуулж, улаан лууван нь таг шиг тайрах дээд хаалттай байна. 12 цаг хүлээнэ үү - энэ хугацаанд шүүс гарч ирэх бөгөөд энэ нь зөгийн балтай нийлснээр ханиадны эсрэг эм болж хувирна. Эмийг дараах байдлаар хэрэглэхийг зөвлөж байна: насанд хүрэгчдэд - 1 tbsp. л. Өдөрт 3 удаа, хүүхдэд - 1 tsp. өдөрт гурван удаа.

ханиад, ханиадны эм
ханиад, ханиадны эм

Урьдчилан сэргийлэх

Бид үе үе ханиад томуутай тэмцэж хэвшсэн. Эмийн сангаас эм элбэг байдаг тул ихэнх хүмүүс энэ өвчнийг эмчлэхэд хэцүү биш гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэхдээ урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал бөгөөд шаардлагатай зүйл юм. Тиймээс одоо бид ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь ноцтой өвчнийг аз жаргалтайгаар алдахад тусалдаг болохыг эргэн санах болно:

1. Ханиадны вакцин. Жил бүр эмч нар хүн амд вакцинжуулалтыг цаг тухайд нь хийх шаардлагатайг анхааруулдаг ч бидний ихэнх нь үүнийг үл тоомсорлож, дэмий хоосон байдаг.

2. Хүйтэн улиралд, гадаа нар багатай, ширээн дээр хангалттай шинэ жимс, хүнсний ногоо байхгүй үед та синтетик витамины цогцолбороор өөрийгөө тэжээж болно.мөн нимбэг, цангис, сарнай цэцгийн декоциний талаар бүү мартаарай - энэ бүхэн биеийг витамин С-ийн дутагдлаас аврах болно.

3. Гадаа гарахын өмнө хамрын салстад болгоомжтой түрхсэн оксолиник тос нь бактери, вирусын халдлагыг няцаах хүчтэй хамгаалалт юм.

4. Хувийн ариун цэврийг дээд зэргээр сахих ёстой. "Гараа илүү олон удаа савангаар угаах" гэсэн уриа урьд өмнөхөөсөө илүү хамааралтай болсон байна!

5. Хуурай, тоостой агаарт микробууд гайхалтай тухтай байдаг тул таны байгаа өрөөг агааржуулж, нойтон цэвэрлэгээг заавал хийх шаардлагатай.

6. Томуу, амьсгалын замын цочмог халдварын тархалтын үед хөл хөдөлгөөн ихтэй худалдааны төв, кино театр, кафе болон олон хүн цуглардаг бусад газраар явахыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд цэвэр агаарт алхах (ялангуяа цанаар гулгах) нь биеийг төгс бэхжүүлдэг.

Дүгнэлт

Ханиадны үед ямар эм уух тухай мэдээллийг уншсаны дараа та амьсгалын замын цочмог өвчин, ханиад томуутай тулгардаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг хэзээ ч ханиад хүрэхгүй, өвдөхгүй байх нь дээр! Өөртөө анхаарал тавь, эрүүл энхийг хүсэн ерөөе!

Зөвлөмж болгож буй: