Сүүлийн жилүүдэд кинезитерапи гэх мэт физик эмчилгээний төрөл түгээмэл болж байна. Энэ юу вэ? Юуны өмнө энэ төрлийн эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастик хийх нь биеийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрт нөлөөлж, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүний үр дүнд кинезиотерапевтик эмчилгээнд байнга хамрагддаг хүн олон өвчнөөс ангижирдаг.
Хаана дадлага хийх вэ
"Kinesitherapy" гэдэг нэр томъёо 10 гаруй жилийн өмнө гарч ирсэн. Энэ бол зөвхөн биеийн тамирын дасгал биш, шинжлэх ухааны үүднээс үндэслэлтэй бүхэл бүтэн дасгал юм.
Хичээлүүдийг төрөл бүрийн симуляторуудын тусламжтайгаар сургагч багшийн удирдлаган дор төрөлжсөн төвүүдэд явуулдаг. Та гэртээ kinesitherapy дасгал хийж болно. Энэ тохиолдолд хүн өөртөө зориулж сургалтын хөтөлбөр боловсруулж, спортын дэлгүүрүүдээс худалдаж авдаг нэмэлт тоног төхөөрөмжийг бэлтгэлд ашигладаг: гимнастикийн саваа, фитбол, дасгалын хэрэгсэл гэх мэт.
Хичээлийн дараа хүн эрч хүчтэй, эрч хүчтэй болохыг мэдэрдэг. Үүний зэрэгцээ уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөний зохицуулалтыг богино хугацаанд сургадаг.
"kinesitherapy" гэсэн ойлголт
Энэ юу вэ? Юуны өмнө энэ нь osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, нурууны бүх хэсгийн ивэрхий, дээд ба доод мөчдийн үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Тодорхой дасгалын тусламжтайгаар хүн жингээ хасдаг. Ноцтой ачаалал нь дотоод эрхтнүүдийн уналтад хүргэхгүй байх нь чухал юм.
Kinesitherapy-д юуны өмнө дотоод эрхтний булчингуудыг сургах ёстойг онцгойлон анхаарч үздэг. Тиймээс зөв амьсгалахад ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Амьсгал нь бүрэн, холимог, нэгэн зэрэг 3 төрлийн амьсгалын тусламжтайгаар (эгэм, цээж, хэвлийн) байх ёстой. Энэ амьсгалыг био эдийн засаг гэж нэрлэдэг. Түүний ачаар биеийн эрч хүч (энерги) хэмнэгддэг.
Тусгай тоног төхөөрөмжгүйгээр дасгал хийх боломжтой юу
Kinesiotherapy (энэ нь юу вэ - бид дээр дурдсан) нь гимнастикийн үеэр статик дасгалуудыг ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд энэ үеэр симуляторын тусламжгүйгээр булчингийн тодорхой бүлгүүдийг чангалдаг. Эдгээр дасгалуудыг гэмтэл, шөрмөс, мултрал, хугарал гэх мэт эдгэрэх зорилгоор хийдэг.
Хичээл нь ямар ч насны, бараг ямар ч өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй. Яс-булчингийн тогтолцооны янз бүрийн эмгэг бүхий хүүхдүүдийн хувьд хамгийн сайн арга бол kinesitherapy юм. Хамтарсан хөдөлгөөн, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сэргээхэд тусалдаг дасгалуудыг боловсруулсанялангуяа тархины саажилттай, перинаталь хөгжил удааширсан, перинаталь энцефалопати гэх мэт.
Хүүхэдтэй ажиллах кинезиотерапевтик
Аргын нэг нь спазмтай булчингуудыг тайвшруулах, хөдөлгөөнд бэлтгэх зарчимд суурилдаг бол нөгөө нь тархины саажилттай хүүхдийн моторт ур чадвар дутагдсаны улмаас үүссэн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхэд оршино..
Булчингийн тодорхой бүлгүүдийг тайвшруулах, сунгах тусламжтайгаар гүн тайвшрах нь хүүхдийн биеийн хөдөлгөөнд эерэгээр нөлөөлөхөөс гадна сэтгэл хөдлөлийн тал дээр нөлөөлж мэдрэлийн төвүүдийг зохицуулах боломжийг олгодог. Булчингууд ээлжлэн суларч, хурцаддаг тул эдгээр төвүүдийн гимнастик үүсдэг.
Хөдөлгөөний ур чадварыг эзэмшихийн тулд кинезитерапийн янз бүрийн аргыг ашигладаг. Тэд тус бүрийг тусад нь болон хослуулан хэрэглэж болно. Гэхдээ үр дүнг сайжруулахын тулд өвчтөн бүрийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай, учир нь аргууд тус бүр өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг.
Бобат эмчилгээний арга (спастик хэлбэрийн хувьд) нь рефлексийг удаашруулж, зөв хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Voigt-ийн арга нь хөдөлгөөний буруу хэвшмэл ойлголтыг хассан тохиолдолд л мөч болон их биений бүх анхны байрлалыг гүйцэтгэдэг. Бүсүүдэд тодорхой хүрч, даралт хийж, эдгээр бүсүүдийг сунгаж, өөрийгөө тайвшруулдаг.
Эерэг динамик өгдөг өөр нэг арга бол К. А. Семёнова.
Эдгэрэх, сэргээхэд маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэгӨвчний дараа өвчтөн гэрийн кинези эмчилгээ хийдэг. Өвчтөнд зориулагдсан дасгалын багц нь аажмаар улам хэцүү болж байна. Роллер, туухайтай саваа, вандан сандал болон бусад зүйлсийн тусламжтайгаар шинэ дасгалуудыг нэмж байна.
Кинезио эмчилгээ. Гэртээ гимнастик хийх дасгалын багц
Нуруугаараа хэвтэж байна.
- Гараа их биеийн дагуу сунгана. Энэ нь хөлийг нугалах, сунгах шаардлагатай.
- Ижил байрлалд гуяны булчинд изометрийн хурцадмал байдал үүсгэж, булчингуудыг 5-7 секунд шахаж, дараа нь 6-7 секунд тайван байдалд хэвт.
- Хөлийг шалан дээр гулсуулж байхдаа өвдөгний үений хөлийг ээлжлэн нугалж, суллах шаардлагатай.
- Баруун, зүүн хөлөө ээлжлэн шалан дээр хажуу тийш нь гулсуулна уу.
- Хөлөө тэгшлээд, хөлөө баруун зүүн тийш 4 удаа дугуйгаар эргүүлнэ.
- Алхах дуураймал. Өвдөгөө нугалан, ээлжлэн хөлөө өргөж, өвдгөө цээжиндээ татна.
- Өвдөгөө нугалан, гараа биеийн дагуу сунгана. Хөлийн хуруугаараа жижиг зүйлийг барьж, хөлөө өргө.
- Өвдөгөө нугалан, хоёр тийш нь сунгаж, хөлөө өргөхгүй байхыг хичээ. Энэ нь шалан дээр дарагдсан байх ёстой. Өвдөгөө тэгшлээд тайвшир.
- Хөлөө мөрний өргөнөөр хажуу тийш нь сунга. Гуяны дотоод эргэлт хийж, хөлийн хурууг холбоно. Бяцхан хуруугаараа шалан дээр хүрэхийг хичээгээрэй.
- Гараа хажуу тийш нь сунга. Биеэ 5-7 секундын турш дээш өргөөд дараа нь шалан дээр буулгаад тайвшир.
- Өвдөгөө нугалах. Зүүн хөлний өвдөг дээр хөлийг нь тавь. Зүүн хөлөө хажуу тийш нь хөдөлгөж, баруун хөлөө бүрэн тайвшруулахыг хичээ. Эхлэх байрлал руугаа буцаж хөлөө солино.
Сандал дээр сууж дасгал хийх
- Хөлийн хурууг нугалж, тайлах шаардлагатай.
- Бөмбөлөг дээр хөлөө тавь. Бөмбөгийг хөлөөрөө урагш хойш эргүүл.
- Өвдөгний үений хөлийг нугалж, шулуун болго.
- Дүүжин дасгал. Гараа дээш өргөж, хажуу тийш нь тараана. Хөлөө нийлүүл. Биеийг баруун тийш хазайлгаж, нэгэн зэрэг хоёр хөлөө зүүн тийш хөдөлгөнө. Үүний дараа биеэ зүүн тийш хазайлгаж, хөлөө баруун тийш хөдөлгөнө.
Цогцолбор дууссаны дараа 15–40 минутын турш нуруун дээрээ хэвтэж, тайвширч, зөв амьсгалж амьсгалахыг зөвлөж байна.
Кинезитерапийн талаарх өвчтөнүүд
Кинезитерапийн хэрэглээний талаар маш олон эерэг болон сөрөг тоймууд байдаг. Эмчилгээний үр нөлөө байхгүй нь гэртээ кинезиотерапи нь өвчний сүүлийн үе шатанд мэргэжлийн эмчийн тусламжгүйгээр бие даан хийгдсэн тохиолдолд ажиглагддаг. Өвчтөн ачааллыг зөв тооцож чаддаггүй бөгөөд аль дасгал нь булчингийн тодорхой бүлэгт нөлөөлж байгааг мэддэггүй.
Булчин болон дотоод эрхтний эвдрэл үүсч болзошгүй тул энэ нь маш аюултай. Заримдаа, эсрэгээр, өвчтөн өөрийгөө өрөвдөж эхэлдэг бөгөөд заасан хөтөлбөрийг дутуу биелүүлдэг. Дараа нь энэ нь зүгээр л халаалт юм. кинезитерапи биш. Шүүмж, дахин байх болносөрөг.
Зохистой бэлтгэлтэй өөр олон эерэг шүүмж бий. Гимнастик нь шаардлагатай мэс заслын оролцооноос ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд үе мөчний эргэн тойронд булчингийн корсет үүсгэхэд тусалдаг. Энэхүү нийтлэл нь "kinesitherapy" гэдэг ойлголтыг ойлгоход тусалсан гэж найдаж байна - энэ нь юу болох, үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар.
