Цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний бие махбодь болон сэтгэл зүйн өөрчлөлтөөс болж стресст ордог. Энэ хугацаанд өндөр чанартай витамин, эрдэсийн цогцолборын хэрэгцээ өмнөхөөсөө илүү их байна. Эмийн зах зээл нь тэнцвэртэй, өндөр чанартай олон эмийг харьцангуй хямд үнээр санал болгодог. Цэвэршилтийн үед амин хүчил, витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Цэвэршилтийн үед ямар витамин уухыг энэ нийтлэлээс олж болно.
Цэвэршилтийн үед цогцолбор сонгох онцлог
Цэвэршилтийн дундаж нас 42-50 жил байдаг. Үйл явц нь өөрөө ойролцоогоор таван жил үргэлжилдэг - сарын тэмдэг тогтворгүй, дааврын байдал өөрчлөгддөг. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэцийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг: эмэгтэй хүн цочромтгой, тэнцвэргүй болж, халуун анивчдаг, даралт ихсдэг. Энэ хугацаанд олон архагшсан байдагөвчин, түүний дотор дотоод шүүрлийн эмгэг, онкологи - хоргүй ба хорт хавдар, ходоод, гэдэсний асуудал. Энэ бүх азгүйтлээс болж олон эмэгтэйчүүд "задарч" бууж өгч, хөгширч, асуудалтай байдаг. Үүнээс болж сэтгэцийн эмгэгүүд үүсч болно - сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал.
Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн үр ашгаа хадгалж, эрэлт хэрэгцээг хангалттай мэдрэх нь маш чухал юм. Цэвэршилт эхлэхэд ямар витамин ууж, биеийн эрч хүч, сэтгэлийн тэнхээг хэрхэн хадгалах вэ? Үүний тулд төрийн албан тушаалыг өгөхгүй байх, амин чухал үйл ажиллагааг дээд зэргээр хадгалах шаардлагатай. Хэдэн жилийн дараа дааврын шуурга намжиж, сэтгэл санааны байдал жигдрнэ.
Цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ? Тэдгээр нь хангалттай хэмжээтэй байх нь оновчтой:
- иод (дотоод шүүрлийн системийг дэмжих);
- витамин Е, эсвэл токоферол - дааврын дутагдлыг арилгах;
- кальци (ясны эрүүл мэндийг хариуцдаг);
- магни (төв мэдрэлийн системийн тогтвортой байдлыг хариуцдаг);
- фитоэстроген ба ургамлын ханд;
- чухал амин хүчлүүд;
- нийт В витамины цогцолбор.
Цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ? Эмийн сангийн эм зүйчийн хэлэх нэр нь тодорхой зүйл хэлэхгүй. Та эхлээд найрлага, эсрэг заалт, гаж нөлөөний талаархи мэдээлэлтэй танилцах хэрэгтэй. Хэрхэн эдгээр эсвэл талаар тойм унших нь хамгийн тохиромжтой байх болнобусад эмэгтэйчүүд таны худалдаж авах гэж буй эмийн курсийг тэвчсэн. Мэдээжийн хэрэг, бие нь хүнсний нэмэлт тэжээлд яг адилхан хариу үйлдэл үзүүлэх баталгаа байхгүй, гэхдээ ядаж л энэ эм хэрэглэгчдийн дунд эрэлт хэрэгцээтэй байгаа эсэх нь тодорхой болно.
"Hypotrilone": найрлага, тайлбар, тойм
Эм нь токоферол, селен, 3-карбинолоор баяжуулсан. Дараах өвчин, эмгэгийн үед эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна:
- мастопати;
- папилломатоз ба кондиломатоз;
- сарын тэмдгийн өмнөх синдром;
- эндометрийн өсөлт (гиперплази);
- хоргүй хавдар;
- цэвэршилтийн үе;
- фиброма;
- цистик өндгөвчний масс;
- эндометриоз;
- өндгөвч болон умайн хүзүүний хорт хавдар.
Хэрвээ эмэгтэй хүн цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ гэсэн асуултад хариулт хайж байгаа бол Hypotrilone-г хэрэглэж үзээрэй. Энэ эм нь токоферол (нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийг хариуцдаг) болон селен (зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмждэг) хэрэгцээг хангадаг.
Мэргэжилтнүүд болон өвчтөнүүдийн эмийн үр нөлөөний талаархи тоймууд нь илэрхий урам зоригоор ялгагддаггүй. Үүний зэрэгцээ, энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэсэн зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хурцадмал байдал, сарын тэмдгийн үед өвдөлт буурч байгааг дурджээ. Неоплазмын өсөлтөд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх чадвар нь лабораторид эмнэлзүйн хувьд нотлогдоогүй байна. Үйлдэл бол цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ"Hypotrilona" хангалтгүй үр дүнтэй мэт санагдсан уу? Найрлага, үйл ажиллагааны хувьд илүү бүрэн гүйцэд эмүүдийн тайлбар руу шилжье.
"Doppelgerz Active menopause": найрлага, тойм
Витамин-эрдэсийн цогцолборын зааварт түүний биед дараах нөлөө үзүүлэх чадвартай гэж заасан байдаг:
- цэвэршилтийн үед халуу оргих эрч хүч буурах;
- хөлрөлтийг хянадаг;
- танин мэдэхүйн чанарыг сэргээдэг - санах ой, оюун ухаан;
- мэдрэлийн системийн эсэд эерэг нөлөө үзүүлдэг, төв мэдрэлийн системд бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй;
- цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйн сэтгэлийн түгшүүр, сандарч, сэтгэлийн хямралыг арилгана;
- найрлага дахь селенийн ачаар цусны судас болон зүрхний булчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг, селен нь илүү уян хатан чанарыг өгдөг;
- эмэгтэй хүний бэлэг эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг ба үүний үр дүнд бэлгийн дур хүсэл нь эргэж ирдэг;
- үтрээний салст бүрхэвчийг чийгшүүлж бэлгийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчилнө;
- цистит, фиброма болон бусад өвчний үед туслах эмчилгээ болгон ашиглаж болно.
Мансууруулах бодисын талаархи тоймууд ихэвчлэн эерэг байдаг. Эмэгтэйчүүд нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдэд ид шидийн нөлөө үзүүлдэггүй. Цэвэршилтийн үйл явц шиг цаг хугацааг эргүүлж болохгүй. Нөгөөтэйгүүр, ажиллах чадвар нэмэгдэж, сэтгэлийн байдал сайжирч, гунигтай бодлууд арилж, ясны эд нь бага өвддөг, сэтгэц-эмоцолдог.нөхцөл. Төсөв нь зургаан зуун рубльтэй бол цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ? Мэдээж сайн сонголт бол "Doppelherz Active Menopause" байх болно.
"Supradin" шахмал болон оргилуун хэлбэрээр
"Supradin" нь витамин, эрдэсийн цогцолборуудын дунд эмийн зах зээлд тэргүүлэгч юм. Харьцангуй бага зардлаар найрлага нь эрдэс бодис, витаминаар баялаг юм. Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь найрлагад тусгай фитоэстроген байхгүй ч гэсэн маш сайн сонголт юм. Гэхдээ төмөр, цайр, селен, кальци зэрэг зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисуудын бүхэл бүтэн цогцолбор байдаг. Мөн найрлагад цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний биед зайлшгүй шаардлагатай В бүлгийн бүх витаминууд байдаг.
Шүүмжээс харахад эрч хүч элсэлтийн эхний долоо хоногт аль хэдийн гарч ирдэг. Өглөө босох нь илүү хялбар болно. Бүтээгдэхүүнийг оргилуун хэлбэрээр хэрэглэхэд энэ нөлөө нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. "Supradin" шахмал нь бас сайн, гэхдээ энэ нь бага зэрэг муу шингэдэг. Ийм учраас сайн сайхан байдлын өөрчлөлт нь оргилуун хэлбэрийг ашиглахтай адил хурдан мэдрэгддэггүй.
"Alphabet 50+": хүлээн авалтын найрлага, онцлог
Цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ гэсэн асуултанд хариулт хайж байгаа хүмүүст энэ сонголт маш тохиромжтой. "Цагаан толгой" - эдгээр нь тусгай витаминууд бөгөөд ашигтай бодисын хоногийн тунг гурван тунгаар хуваадаг. Өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолны дараа өөр өөр өнгийн гурван шахмалыг ууна. Бүх ашигтай ул мөр элементүүдийг аль болох шингээж авахын тулд ийм хэлбэрийг бий болгосон.эм.
- Ягаан шахмал нь зэс, аскорбины хүчил, тиамин, төмөр, фолатыг агуулдаг. Төмөр нь төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсэхээс сэргийлж, цусны найрлагыг сайжруулдаг. Аскорбины хүчил нь дархлааг нэмэгдүүлж, улирлын чанартай ханиадыг эсэргүүцдэг.
- Цэнхэр үрэл нь никотиний хүчил, пиридоксин, рибофлавин, иод, магни, марганец, цайр агуулсан. Иод нь бамбай булчирхайг дэмжиж, улмаар илүүдэл жин, дотоод шүүрлийн асуудлаас ангижрах үйл явцыг шууд бусаар хөнгөвчилдөг. Пиридоксин ба рибофлавин нь мэдрэлийн системийн эсийг сэргээж, сэтгэлийн амар амгаланг өгч, нойрыг хэвийн болгож, сэтгэл санааг сайжруулдаг. найрлага дахь пиридоксин агуулагддаг тул магни бүрэн шингэж, зүрхний үйл ажиллагааг дэмжинэ.
- Цагаан шахмал нь цианокобаламин, кальци, хром, фитоэстроген агуулдаг. Кальци нь ясны эд эсийн төлөв байдлыг хадгалж, ясны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Фитоэстроген нь дааврын түвшинг нэг байрлалд их бага хэмжээгээр барьж, их хэмжээний огцом өсөлтөөс сэргийлдэг.
Эдгээр нь таван зуун рублийн үнэтэй цэвэршилтийн хамгийн сайн витамин юм. "50+" гэсэн бичээсээс бүү ичээрэй - энэ витамин, эрдэсийн цогцолбор нь хэдэн насаар залуу эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Цогцолборын талаархи тоймууд эерэг байдаг - гаж нөлөө бараг хэзээ ч гардаггүй бөгөөд хэрэглэсний дараа үр дүн нь долоо хоногийн дараа мэдрэгддэг - эрч хүч нэмэгдэж, гүйцэтгэл сайжирч, сэтгэл хөдлөлийн байдал жигдэрдэг.
"Ортомол Фемин"-ийн үеийн эмэгтэйчүүдэд зориулсанЦэвэршилт: тайлбар, найрлага, тойм
Энэ цогцолборыг цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдэд зориулан тусгайлан бүтээсэн. Найрлагад D3, E, C, B бүлгийн витаминууд, түүнчлэн микроэлементүүд (альфа- ба бета-каротин, коэнзим Q10), Омега-3 тосны хүчлүүд орно. Цогцолбор нь зөвхөн эстрогений түвшинд нөлөөлдөг төдийгүй гадаад төрхийг сайжруулахад тусалдаг. Жижиг үрчлээг толигор болгож, үс унахаа болино.
Цэвэршилт эхлэхэд дараах асуудлууд үүснэ:
- Гэнэтийн дааврын өөрчлөлтөөс болж жин хурдан нэмэгддэг;
- нүүрс ус, өөх тосыг шингээхтэй холбоотой асуудал - бараг бүгдээрээ өөх тосны нөөцөд шууд ордог;
- гипергидроз ба халуу оргих;
- яс, мөгөөрсний эдэд гарсан өөрчлөлт.
Өнөөдөр эмийн зах зээлд цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгахад зориулагдсан олон тооны эм байдаг. Цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд ямар витамин уух вэ? Orthomol Femin бол сайн сонголт юм. Үүнийг хүлээн авсан эмэгтэйчүүдийн тойм нь сайн сайхан байдлын эерэг хандлагыг харуулж байна.
"Климадинон" - цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан эм
Энэ эмийн гол идэвхтэй найрлага нь цимицифугагийн үндэслэг ишний ханд юм. Шахмал болон шингэн дусал хэлбэрээр авах боломжтой. Бие махбодийг үнэ цэнэтэй биофлавоноидоор дүүргэх чадвартай тул цэвэршилтийн сөрөг шинж тэмдгүүд арилдаг.
Энэ эм нь өндгөвчний эстрогений нийлэгжилтийг зогсоодог тул бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. явахмэдрэл, цочромтгой байдал, халуун анивчсан эрч хүч зөөлөрч, гиперидрозыг бууруулдаг. Эмэгтэй хүн хөгжилтэй, хөгжилтэй болдог. Сайжрахгүйн тулд цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ? Та Климадиноныг туршиж үзээрэй - эстрогений түвшинд үзүүлэх нөлөө нь илүүдэл жинтэй шууд холбоотой.
"Аевит" ба "Токоферол": цэвэршилтийн үед хамгийн хямд боловч үр дүнтэй витаминууд
Эдгээр нь аль ч эмийн сангаас худалдаж авч болох, үнэ багатай, бидний сайн мэдэх витаминууд юм. Гэхдээ Е витамин ("Токоферол") нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эдгээх нөлөөтэй гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ нь үргүйдэл, жирэмслэлттэй холбоотой асуудалд ч зориулагдсан байдаг. Үүнтэй холбогдуулан Е витамины үнэтэй, хямдхан олон аналогууд байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн цэвэршилтийн үеэр ямар витамин уухаа мэдэхгүй байгаа бол хэт их мөнгө төлж болохгүй, дотоодын эмийн ургамлын капсул дахь "Токоферол" маш сайн.
"Aevit" нь мөн Е витамин бөгөөд зөвхөн ретинол эсвэл А аминдэм нэмдэг. Тослог агуулсан капсулд зарагддаг. Улирал тутам нэг удаа цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний биед ашигтай эдгээр хямд витаминыг курсээр уух хэрэгтэй.
50-аас дээш насны идэвхтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан "Amino 2500"
55 насандаа цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байгаа эмэгтэйчүүд бие махбодийг зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлээр хангахын чухлыг мартдаг. Үүний зэрэгцээ булчингийн массын хэмжээ, үс, арьс хэрхэн харагдах нь тэдний хоолны дэглэмд байгаа эсэхээс хамаарна. Эцсийн эцэст кератин ба коллаген -Эдгээр нь хүний үс ба эпидермисийн эсийн барилгын материал болох амин хүчлүүд юм.
Амин хүчлүүдийн маш сайн, харьцангуй хямд иж бүрдэл "Амин 2500"-ийг спортын хоол тэжээлийн дэлгүүрүүд болон зарим эмийн сангаас худалдан авч болно. Найрлагад коллаген, л-карнитин, аланин, глутамины хүчил, лизин, цистин, фенилаланин, серин, триптофан орно. Өдөрт 4-6 шахмалыг хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв эмэгтэй хүн спортод тогтмол цаг гаргадаг бол өндөр чанартай амин хүчлийн цогцолборыг сонгож, хоолны дэглэмд оруулах нь гарцаагүй. Энэ нь цэвэршилт зэрэг хүнд хэцүү үед ч гэсэн биеийн болон булчингийн эд эсийн аяыг хадгалахад тусална. Дашрамд хэлэхэд, амин хүчлүүд нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ тал дээр L-карнитин маш сайн нотлогдсон.
Цэвэршилтийн үед ямар витамин уух нь дээр вэ: хамгийн алдартай нь
Үнэ, чанарын харьцаанаас хамаараад бага зэрэг үнэлгээ хийх боломжтой. Хамгийн их санал болгож буй зүйл бол хямд үнэтэй, гэхдээ баялаг найрлагатай цогцолборууд юм:
- "Цагаан толгой 50+".
- "Supradin" оргилуун хэлбэр.
- "Ортомол Фемин".
- "Doppelhertz-ийн идэвхтэй цэвэршилт".
- "Гипотрилон".
Үнэлгээнд "Aevit"-ийг оруулаагүй болно - энэ нь эмэгтэй хүн хэдэн настай байсан ч заримдаа курс болгон авах шаардлагатай бүх нийтийн эмчилгээ юм. Дашрамд хэлэхэд тэд бас хамгийн эерэг үнэлгээтэй.
Сонголт хэтэрхий том тул цэвэршилтийн үед ямар витамин уух вэ? Туршлагатайгаар туршиж үзэх хэрэгтэйхэд хэдэн цогцолбор, бие махбодийн бие даасан хариу үйлдэл дээр үндэслэн өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь "Supradin" байх болно, тамирчид амин хүчлүүдгүйгээр хийх боломжгүй болно. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг эмэгтэйчүүд Гипотрилоныг туршиж үзэх нь дээр. Эцсийн эцэст сонголт нь зорьж буй зорилго, эмийн хүлцэлээс үргэлж хамаарна.
